2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Katru rītu mēs mostamies un mūsu domas mostas kopā ar mums. Pirms mums pat ir laiks pacelt galvu no gultas, mēs ritinām, kas šodien jādara, kā panākt, lai bērni nonāk skolā, kā pārvarēt kautrību un lūgt paaugstinājumu darbā utt.
Un, protams, domas uzreiz rada jūtas un emocijas, un tagad jūs dodaties vannā ar aizkaitinājumu. Un tad uz rievotajiem, vārds vārdā, bērni nepakļaujas, vīrs nesteidzas, un aizkaitinājums pieauga un devās strādāt ar jums.
Gadās, ka mēs ar kādu strīdējāmies, neierobežojām sevi vai savaldījāmies un nepiedāvājām pienācīgu atbaidījumu, un tad vēl dažas dienas ritinām to, ko mēs varētu teikt likumpārkāpējam, vai arī mēs savērpjam domas par to, kas un kas viņš domā par mums.
Tātad, kurš patiešām kontrolē mūsu noskaņojumu, emocijas un jūtas? Vai mēs esam paši vai …?
Vai prāts, kas mums rada domas, domas, kuras mēs griežam un tik bieži nespējam apturēt šo domu maisītāju mūsu galvā?
Tātad, kurš ir priekšnieks? Prāts, kas klīst, kur vēlas, un piedāvā domas, kas nav iepriecinošas? Vai arī jūs, cilvēks, kurš var padoties prāta stāstiem vai arī pats var izvēlēties savas domas, kuras viņš vēlas domāt.
Baiļu vietā un to, kas notiks, izvēlieties nepieļaut domas par nākotni, kas jums nepatīk, jo nākotne joprojām nav zināma, tad kāpēc tajā ļauties nevajadzīgām šaubām.
Tā vietā, lai domātu un to, ko citi domāja par mani, apstāties un nedomāt, mēs nevaram zināt citu domas.
Domu vietā, kas sabojā garastāvokli, izraisa kairinājumu, vainas sajūtu, bailes, izvēlieties domas, kas uzmundrinās, paaugstinās pašcieņu, radīs vēlmi virzīties uz priekšu un nepadoties.
Lietas, kas jādara, lai pārvaldītu savas domas:
1. Izlemiet paši, kurš ir mans saimnieks - es vai manas domas. Izdariet apzinātu izvēli sev par labu. Uzskata par pašsaprotamu, ka, ja es esmu savu domu saimnieks, tad es izvēlos, ko domāt, ko, kad un vai vispār kaut ko domāt.
2. Sāc apgūt domu novirzīšanu vietā. Kad doma, kas jums nepatīk, jau ir iekļuvusi, izsekojiet šim brīdim, mainiet savas domas un sāciet domāt par jaunu produktīvu domu.
3. Pārtrauciet identificēties ar savām domām. Mēs neesam mūsu domas.
4. Iemācieties koncentrēt savas domas uz to, ko mēs darām. Tā vietā, lai zobu tīrīšanas laikā domātu, ko gatavot vakariņām, domājiet par zobiem, lai tie kļūtu veselīgāki, tīrāki un iepriecinātu jūs ar baltumu.
Domas ir tikai prāta struktūra, kas balstīta uz kādu pieredzi, dažreiz mūsu, dažreiz kāda cita, tikko kaut kur dzirdētu, bieži tā ir pieredze no bērnības, un tagad mēs to reproducējam domās, kuras vienkārši pieradušas domāt noteiktā veidā.
Bet, ja mēs saprotam, ka varam kontrolēt savu domāšanas procesu, tad mēs paši varam ieviest prātā domas, kas mums ir izdevīgas. Domas par veselību, bagātību, atbilstošu pašcieņu, cieņu un pašvērtējumu.
Domu kontrole nav viegls process, it īpaši ceļa sākumā, jo prāts ir reflekss orgāns, un, ja tas ir pieradis pie noteiktām domām, tad tas tās uztver kā vienu esošu realitāti. Bet ir tik daudz realitāšu, cik ir cilvēku. Mēs varam izveidot savu realitāti un pārkvalificēt prātu domāt ar mums nepieciešamajām domām. Būtībā trenējiet savu prātu.
Ja cilvēks tiecas pēc efektivitātes dzīvē, pēc saviem mērķiem un sapņiem, tad tāds sabiedrotais kā prāts viņam daudz palīdzēs, jo ar savām domām mēs varam gan pazemināties, ja koncentrējamies uz savām kļūdām, gan pacelt sevi, koncentrējoties pat uz maziem, bet viņu uzvaras, labākās rakstura iezīmes.
Izvēlieties savas domas tikpat rūpīgi, kā drēbes skapī. Galu galā jūs vēlaties izskatīties skaisti un ērti, tāpēc domas mums var sagādāt gan prieku, gan ciešanas. Tas ir vienkārši, tas ir tikai izvēles jautājums.
Ieteicams:
Vai Tu Esi Savas Dzīves Saimnieks?
Kas ir viņa dzīves saimnieks? Vai mēs esam dzimuši paši par saviem saimniekiem? Vai mēs spējam mainīt savu dzīvi tā, kā vēlamies? Un kam pēdējais vārds? Mums apstākļi, nejaušība, veiksme vai Dievs? Jūsu dzīves meistara pazīmes: Atbildība.
TAVS BĒRNS NERUNĀ ??? PIEKĀPT TRAUKŠANU VAI MIELINĀTIES ???
"Ak, un ko viņš vēl nav teicis? Un cik viņam gadu? Divarpus? Mans vecākais pusotra gada vecumā sāka runāt! Un jaunākais jau deklamē dzejoļus pilnā apjomā, un viņš ir mēnesi jaunāks par tavs … " Ja jums ir pazīstami šādi citu komentāri, tad jūs lieliski saprotat, cik tie ir kaitinoši un kaitinoši
Vai Tavs Partneris Visu Laiku Vaino Tevi? Vainas Komplekss. Attiecību Psiholoģija
Jūsu partneris vienmēr visā vaino jūs, kas jums jādara? Vispirms apzinieties, ka jūsu iekšienē ir kaut kas tāds, kas liek otrai personai uzņemties atbildību un novelt vainu uz jums. Attiecīgi jūs to kaut kā pārtulkojat kontaktā. Jūsu uzdevums ir izdomāt, kāpēc citi jūs apsūdz par to, ko neesat izdarījis.
Sava Likteņa Saimnieks Vai ..?
Šis jautājums, starp citu, mani vienmēr ir satraucis, un es nepārtraukti mācījos dzīvi par notikumu neizbēgamību, kā arī pārdomāju, kāpēc daži viņu pareģotie cilvēki piepildās, bet citi ne. Iepriekš es, starp citu, turēju pirmo viedokli, kamēr mana māte joprojām ir otrā viedokļa piekritēja .
Kā Dzīvo Suns Un Tā Saimnieks: Dzīvnieki Kā ģimenes Sistēmas Elementi No Mareja Bovena Teorijas Viedokļa
Labdien, dārgie lasītāji! Turpinot iepriekšējo ierakstu, vēlos dalīties ar dažām domām. Ikviens, protams, zina, ka viena no mūsdienu pilsētas ģimenes raksturīgajām iezīmēm ir mājdzīvnieku klātbūtne tajā. Lielākā daļa mājdzīvnieku īpašnieku uzskata viņus par īstiem ģimenes locekļiem.
