2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Šī ir ļoti izplatīta sūdzība. Jūtu trūkums, vienaldzības filma, kas nemanāmi ievelk visu dzīvi, pārpludina to garlaicībā, vienaldzībā un dubļainā bezjēdzībā. Putekļaina rutīna un pastāvīgs nogurums ir šīs valsts mūžīgie pavadoņi.
Ļaujiet man jūs iepazīstināt ar Apatijas kundzi. Diskrēta dāma, tērpusies kaut ko pelēkā un bezveidīgā, klusi un nemanāmi iekārtojās istabas stūrī. Pārsteidzoši, tiklīdz viņai par visu letarģiju un nekustīgumu viņai izdodas tik ātri pārņemt varu pār visiem tuvumā esošajiem.
Pirmais apātijas veidošanās veids ir jūtu bloķēšanas sekas.
Pārmērīgas toksiskas emocijas var būt tik sāpīgas un nepanesamas, ka viņu izpratne un pieredze tiek uztverta kā dzīvībai bīstama. Neiespējami smags. Tad vienīgais veids, kā ar tām kaut kā tikt galā, ir apslāpēt, apspiest, iesaldēt. Un tas tiešām darbojas! It kā tika veikta anestēzija - nav sāpju, ir tikai neliels drebuļi. Tomēr nav iespējams selektīvi nomākt tikai sāpes. Viss tiek apspiests masveidā: prieks, bauda un dzīvības enerģija. Tas ir apstulbuša nejutīguma, gausa saspiesta, bezgalīga noguruma stāvoklis, kas nepazūd ar atpūtu. Ķermenis ir smags, it kā noslogots ar svariem, vienkāršākās darbības var veikt ar lielām grūtībām. Dažreiz pat piecelšanās, mazgāšanās un ģērbšanās kļūst par mazu varoņdarbu.
Akūtā, izteiktā formā šī impotence tiek nospiesta ar smagu plāksni, neļauj iet uz darbu, vispār nav iespējams koncentrēties uz kaut ko. Galvā cieta vate. Šīs pieredzes virsotnē var rasties sāpīgas garīgas nejūtības stāvoklis - kad pati nespēja izjust jūtas kļūst tik totāla un visaptveroša, ka pati par sevi rada ļoti mokošas ciešanas. Cilvēks ir gatavs un vēlētos izjust jebkādas sāpes, tikai justies dzīvam, nevis koka Buratino. Bet tā nevar.
Bieži vien šī pieredze nav tik izteikta, bet gadiem ilgi rada putekļainu, ložņājošu fonu, regulāri izsūcot spēkus. Sāpīgas anestēzijas sajūtas neliek sevi manīt, un sasalšana joprojām nav tik totāla, lai pilnībā atņemtu dzīvību. Jūs varat izvirzīt mērķus, sasniegt rezultātus, pat mēģināt izklaidēties. Tas viss tomēr zvanīs ar aukstu metālu vai atgādinās spilgtas krāsas mākslīgo plastmasu, bet ko jūs varat darīt. Par sāpju mazināšanu ir jāmaksā.
Tas ir apātijas attīstības depresīvs (anestēzijas) variants.
Un tas parasti labi reaģē uz ārstēšanu. Akūtās formās galvenais uzsvars tiek likts uz ārstēšanu ar narkotikām, hroniskās formās palielinās psihoterapijas loma. Bet šī psihoterapija nebūs salda - lai atdzīvinātu jūtas, jums būs jāatdzīvina un jāpiedzīvo visas sāpes, kas kādreiz bija sasalušas.
Otrs apātijas pieaugšanas veids ir jūtu neatpazīšana.
“Es nezinu, kā es jūtos” ir tipiski vārdi šiem pacientiem. Kaut kas sarullē līdz kaklam, iesprūst krūtīs. Bet kā to nosaukt, kādus vārdus izvēlēties, lai aprakstītu savas jūtas - nav skaidrs.
Bieži vien tuvas emocijas, šķiet, ir salipušas kopā, nav iekšējas atšķirības starp, teiksim, skumjām un ilgām vai prieku un prieku. Dažreiz no visa cilvēka jūtu spektra ir tikai divi presēti pusfabrikāti: pozitīvs un negatīvs.
Citā gadījumā problēma nav pat nosaukt sajūtu, bet vienkārši to pamanīt, labot. Daudzi cilvēki, iespējams, ir pazīstami ar situāciju, kad dusmīgs cilvēks nikni apliecina citiem, ka viņš nav ne mazums dusmīgs. Vienkārši neapzinoties, nesekojot līdzi tam, kas ar viņu notiek.
Un tagad iedomājieties, ka tieši saskaņā ar šo mehānismu, nemaz nefiksējot to, ko viņi jūtas, un pat neiedomājoties, nepamanot, kā viņi šīs jūtas izpauž ārā, daži cilvēki dzīvo lielāko daļu sava laika.
Vai arī, ja kādas laimīgas sakritības dēļ sajūta joprojām tiek pamanīta, tā tiek ļoti ātri aizmirsta. Neatstāj nekādas būtiskas pēdas atmiņā. Tas bija - un kā govs laizīja mēli. Kaut kas neskaidrs tikko sasniedz apziņas dziļumus, it kā tas nebūtu vakar, bet pirms vairākiem gadiem.
Izrādās, ka šādu cilvēku emocionālā dzīve var būt ļoti vētraina un notikumiem bagāta. Bet viss iet apziņai. Neapzināta, nepamanīta, nenosaukta sajūta ir lemta palikt impulsīvam impulsam, īslaicīgam uzplūdam, un šajā situācijā nav iespējams veidot savu dzīvi, koncentrējoties uz sevi, uz savām jūtām. Galu galā tie paliek aizzīmogoti. Šķiet, ka tas tā ir, šķiet, ka tas ir atdalīts dažādos virzienos, bet kas tas ir, kā, no kurienes tas nāk un kas to izraisīja, ir noslēpums.
Un apziņas līmenī paliek tikai tukšums. Viss ir smērēts, pārrakstīts, aizmirsts. Žalūzijas vienā neskaidrā sapinušos kamolā. Nav iespējas sevi sadzirdēt, un šķiet, ka iekšā nekā nav.
Tas ir apātijas aleksitimiskais ceļš.
Zāles šeit vairs nevarēs palīdzēt. Tikai psihoterapija. Turklāt tas ir ilgtermiņa. Šādiem cilvēkiem ir ļoti grūti iemācīties ieklausīties sevī, pamanīt, kas ar viņiem nav kārtībā, atrast precīzus vārdus, lai aprakstītu savas jūtas. Un arī - atcerēties tos, paturēt atmiņā, ļaut krāsot dienas un gadus. Tas ir tāpat kā iemācīties apgūt muskuļus, par kuriem nekad nezinājāt, ka tie pastāv.
Nu, vēl viena apātijas iespēja ir vienkārši jūtu trūkums.
Tie nav bloķēti, nevis tas, ka tie netiek atpazīti. Tās patiešām nepastāv. Tā, tā sakot, ir apātijas kodolenerģijas versija, patiesa. Tā ir ierobežota iespēja.
Jūtas var nomākt garīgas slimības, tās vienkārši neveidojas attīstības laikā.
Teiksim, ar dažādām autisma formām. Ne velti cilvēki, kas cieš no garīgiem traucējumiem, bieži vien ir kā autisma simptomi - patiesībā ir daudz kopīga. Pirmkārt, tiek ietekmētas emocijas, kas atbildīgas par sociālo kompetenci, spēju sajust citas personas stāvokli un vispār saprast, kā cilvēki atrod krustošanās punktus savā starpā.
Vairākos citos variantos šie trūkumi pastāv rakstura patoloģijās.
Augstākas emocijas, piemēram, spēja mīlēt, pateicība, empātija, tur vispār neveidojas vai ir nepietiekami attīstītas. Savienojumi ar citiem cilvēkiem ir formāli, mehāniski. Cilvēku attiecību pasaule pēc tam pārvēršas par pamestu un izplūstošu, ritualizētu spēļu piesātinātu, kuras galvenais mērķis ir aizpildīt tukšumu un vismaz mazliet kliedēt garlaicību. Viss, kas notiek starp cilvēkiem, pārvēršas par vējstikla farsu, bezjēdzīgu šovu, žurku skrējienu. Notiekošajā nav personiskas iesaistīšanās, viss tiek darīts formāli, lai parādītu, jo tā ir paredzēts.
Cīnīties ar deficītu ir ļoti grūti. Lai augtu, dīgtu sevī jūtas, kas ir izdzēstas vai vienmēr nav bijušas, lai iemācītos tās piedzīvot, jums ir vajadzīgas milzīgas un sistemātiskas garīgas pūles ilgu laiku. Tas ir rūpīgs, ļoti dārgs darbs, kas ilgst gadiem. Parasti viņi par to lemj, jo pilnībā neiecietīgi pret to, kas notiek tagad. Bet šī darba rezultāts, ja ir iespējams gūt panākumus, ir kā sauss koks. Es domāju, ka tas ir tā vērts. Tomēr šeit katrs izlemj pats.
Ieteicams:
Es Viņu Vairs Negribu. Un Es Vispār Nevienu Negribu. Seksuālo Kontaktu Cikls Un Tā Sadalīšanās
Tuvības un seksualitātes joma ir piepildīta ar tik daudziem mītiem, dogmām un tabu, ka, no vienas puses, tas netraucēs zinātniskajam, no otras puses, cilvēka, pieaugušā izskatam. Sievietes bieži nāk pie manis sesijās ar jautājumiem par attiecību tēmu, un darba procesā tā vai citādi rodas jautājumi par neapmierinātību ar savu seksuālo dzīvi.
"Es Neko Negribu " Zudusi Jēga Vai Kur Smelties Spēku Dzīvei
Tukšums un ilgas. Nav ne spēka, ne vēlmes kaut kur pārvietoties. Nav arī spēka kaut ko darīt. Tas ir arī ļoti drūms un “pašpārliecinošs”. Galu galā kaut kas ir jādara! Tikai tas ir tas, un galvenais ir "kā"? Ja jums nepatīk kaut ko darīt … Iekšpusē ir dziļa ilgošanās, nepatiesības, nepatiesības sajūta un godīgi sakot, visa, ko jūs darāt, bezjēdzība.
"Tipiski Es: Apātija No Rīta, Joki Pēcpusdienā, Skumjas Vakarā, Bezmiegs Naktī" Vai Par Depresiju
Ir realitāte, un ir psiholoģiskā realitāte. Šeit cilvēks dzīvo mājās - ģimenē - darbā un no malas šķiet, ka ar viņu viss ir normāli. Bet nē. Viņa iekšējā vētru un vētru realitātē raizējas par kaut ko, alkst pēc kāda, neapmierināts ar sevi. Un tagadne, kas patiesībā ir, pārstāj eksistēt.
Es Vairs Neko Negribu. Depresijas Vērtība
Cilvēka dzīvē nekad nebūs neierobežotas laimes, mūžīgas mīlestības, pastāvīga prieka un baudas. Neatkarīgi no tā, cik daudz mēs to novēlam dzimšanas dienās un Jaunajā gadā. Ideja, ka cilvēks var (un vēl ļaunāk - vajadzētu) pastāvīgi būt laimīgam un piedzīvot tikai pozitīvas emocijas, ir utopiska un nereāla.
"Es Viņu Vairs Negribu. Un Es Vispār Nevienu Negribu.” Seksuālo Kontaktu Cikls Un Tā Sadalīšanās
Tuvības un seksualitātes joma ir piepildīta ar tik daudziem mītiem, dogmām un tabu, ka, no vienas puses, tas netraucēs zinātniskajam, no otras puses, cilvēka, pieaugušā izskatam. Sievietes bieži nāk pie manis sesijās ar jautājumiem par attiecību tēmu, un darba procesā tā vai citādi rodas jautājumi par neapmierinātību ar savu seksuālo dzīvi.
