2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Tuvības un seksualitātes joma ir piepildīta ar tik daudziem mītiem, dogmām un tabu, ka, no vienas puses, tas netraucēs zinātniskajam, no otras puses, cilvēka, pieaugušā izskatam
Sievietes bieži nāk pie manis sesijās ar jautājumiem par attiecību tēmu, un darba procesā tā vai citādi rodas jautājumi par neapmierinātību ar savu seksuālo dzīvi. Tiesa, biežāk tas izklausās šādi: “Viņš mani vairs negrib. Neuzņemas iniciatīvu. Manī neredz sievieti. Es neatceros pēdējo reizi, kad mums bija sekss.”
Gadās, ka tad, kad mums ir grūti atzīt savas jūtas, ir vieglāk piedēvēt savas jūtas citam cilvēkam: “Viņš manī neredz sievieti. Viņš mani nevēlas. Viņš domā, ka tik un tā viss ir kārtībā "vai" Viņš nav apmierināts ar notiekošo ".
Ja jūs sev jautājat - “Kas par mani? Ko es jūtu? - tad ar lielāku varbūtības pakāpi izrādīsies, ka man nav seksuālas intereses par viņu un man ir grūti viņu redzēt kā vīrieti. Tas, kas notiek starp mums, kaut kas tāds, ka es zaudēju jebkādu vēlmi vai satraukums nav tik spēcīgs vai nenāk vispār. Vai arī es nevaru saņemt orgasmu, un es jūtos neapmierināts un atsvešināts mūsu attiecībās.
Ja mēs pieņemam arī to, ka attiecības ir kustība, kas vērsta no abām pusēm; viņiem vienmēr ir “es”, daļa no manām vajadzībām un vēlmēm, ieskaitot tās, kuras es neapzinos, un ne tikai viņš un viņa iniciatīva, tad ar pilnu pieaugušā atbildību ir iespējams atstāt vēlmi “labot” un “Dziediniet” citu, bet mēģiniet saprast, kas ar mani notiek.
Čārlzs Hermans, bijušais Francijas klīniskās seksoloģijas biedrības prezidents, izstrādāja seksuālās reakcijas ciklu. Ja jūs to ievietojat geštalta terapijā izmantotajā “kontaktu ciklā”, tad tas izskatīsies šādi.
Seksuālo kontaktu cikls:
Seksuālā cikla pamatprincipi un atskaites punkti ir labi aprakstīti Martela Bridžeta grāmatā “Seksualitāte. Mīlestība un Geštalts. Rakstot šo rakstu, es pievērsos viņas darbam)
Tātad, 1. Seksuāla interese - šis ir pirmais posms enerģijas atmodināšanā pret seksualitāti.
2. Vēlme - šajā posmā tiek realizēta cilvēka vēlme pēc reāla vai iedomāta objekta. Seksuālā vēlme var būt kā reakcija uz to, kas notiek ārpusē, vai kā jūsu iekšējā, jo šķiet, ka tai nav nekā, kas nav saistīta ar vēlmi. Tas apvieno pievilcību (hormonu vai ārēju stimulu rezultāts) un sajūsmu no domām un fantāzijām. Šajā posmā cilvēks izlemj, vai palikt šajā fāzē, palēnināt to vai pārtraukt to. Vai tomēr iet tālāk.
3. Uzbudinājums … Šajā brīdī kļūst pamanāmas fizioloģiskās pazīmes, no kurām galvenās ir maksts mitrināšana un erekcija. Ķermenis gatavojas intīmākam kontaktam.
4. Plato - tas ir periods, kad satraukums paliek pietiekami spēcīgs vienā porā. Paaugstināta neiromuskulārā spriedze; ķermenis gatavojas orgasmam. Ja tas nenotiek, tad sprieguma samazināšanās var turpināties ilgu laiku.
5. Orgasms - šīs pieredzes pieredze ietver fizisku un garīgu sastāvdaļu. Fiziski tas izpaužas spēcīgā enerģijas izdalīšanā, ko cilvēks piedzīvo reizēm lokāli, dažreiz visā ķermenī.
6. Atļauja - fizioloģisko izmaiņu stadija, kuras laikā orgāni atgriežas iepriekšējā lielumā. Šī izlādes fāze, kas notiek tūlīt pēc orgasma, var ilgt no dažām minūtēm līdz vairākām stundām.
7. Ugunsizturības periods - notiek vienlaikus ar izšķirtspējas fāzi vai pēc tās. Tā intensitāte dažādiem cilvēkiem ir atšķirīga, bet vairāk pamanāma vīriešiem. Šajā laikā citu ciklu nevar sākt, stimulācija var izraisīt negatīvu reakciju. Gados vecākiem vīriešiem šī fāze ir garāka. Daudzām sievietēm ir ļoti īss ugunsizturības periods un viņas var diezgan ātri sākt jaunu ciklu.
8. Pieredze asimilācija vai psihiska apstrāde - šajā posmā cilvēks izvērtē notikušo un pieņem lēmumus nākotnei.
Es bieži paļaujos uz šo seksuālo kontaktu ciklu sesijās, lai precīzi noskaidrotu, kur notiek sabrukums, kā un kā cilvēks attur sevi no turpmākas darbības.
Ir svarīgi atcerēties, ka seksuālās veselības kritērijs ir ne tikai spēja iziet visu ciklu no sākuma līdz beigām, bet arī pēc vēlēšanās to pārtraukt vai apturēt sākotnējos posmos.
katram no mums ir pieredze, kas atstāj iespaidu uz to, kā mēs šobrīd veidojam savu seksuālo dzīvi
Bērnības traumas, piedzīvota vardarbība, robežu pārkāpšana, vecāku incestu uzvedība, pat ja nebija tiešas fiziskas vardarbības, pirmo seksuālās dzīves mēģinājumu pieredze, izveidotie stingrie noteikumi un paštēls - tas viss veido mūsu tuvību un to, kas mēs nonākam kontaktā ar citu cilvēku.
Sekss ir iekļauts cilvēka pamatvajadzībās. tas atrodas Maslova piramīdas pirmajā pakāpienā, kā arī nepieciešamību pēc ēdiena, miega un ūdens
Šī pirmā posma apmierināšana, vienkāršas fizioloģiskas vajadzības, ir pamats mierīgai nākamā apmierināšanai. “Caurums” šajā līmenī izpaužas kā izsalkums, ko ir ļoti grūti ēst, dzert vai nopelnīt, lai gan daudzi cenšas.
Mums ir tikai divu veidu enerģija, kas mūs virza uz priekšu - seksuāla un agresīva
Bioloģiskā agresija - ļaus mums izvērsties pasaulē, attīstīties, apgūt jaunas lietas, virzīties uz saviem mērķiem, prezentēt sevi, apmierināt savas vajadzības, ņemt to, kas mums vajadzīgs, un iet pie tā, ko vēlamies.
Iznīcināšanas agresija - viss negatīvo jūtu kopums (kairinājums, dusmas, dusmas, naids) rodas, ja kaut kas traucē mūsu kustībai pretī vajadzīgajam, un mēs neapzināti kavējam savu veselīgo bioloģisko agresiju. Šajā gadījumā tas pārvēršas iznīcībā, pārvēršoties dusmās, niknumā un dusmās.
Seksuālā enerģija ir vienlīdz svarīga mūsu vajadzību apmierināšanai. Pēc noklusējuma tas ir katrā dzīvā cilvēkā, pat ja tas netiek atzīts un jūtams kā tāds.
Seksuālās enerģijas veselīga novirzīšana ir citam tāda paša veida pieaugušajam
Bet gadās, ka kāda iemesla dēļ pieaugušais nevar apmierināt savas seksuālās vēlmes ar tādu pieaugušo kā viņš, šajā gadījumā viņš sāk neapzināti meklēt citus veidus, kā apmierināt savu seksualitāti. Un bieži vien bērni kļūst par visu seksuālo jūtu satricinājuma objektu.
Vecāki, īpaši tie, kuri ir nevaldāmi iemīlējušies savos bērnos, bieži vien nenojauš, kur viņi sāk izmantot savus bērnus kā seksuālu objektu. Es nerunāju par seksuālas vardarbības gadījumiem, šajos gadījumos pieaugušie mēdz saprast notiekošo. Es runāju par satrauktu, visu patērējošu mīlestību, kurai ir vieta attiecībās starp diviem pieaugušajiem, nevis starp māti un dēlu vai meitu un tēvu vai māti un meitu vai zēnu un viņa tēti.
Ja vecāki visu seksuālo enerģiju nenovirza savam partnerim, bērns kļūst par noklusējuma partneri.
Un ar visu šo incestu izraisošās pieredzes nastu pret sava vai pretējā dzimuma vecāku bērnam ir jādzīvo un kaut kā jāveido sava seksualitāte uz šīs traumatiskās pieredzes.
Robežu jautājums ir viens no nozīmīgākajiem seksualitātes veidošanā
Cilvēki, kuru robežas ir sistemātiski pārkāptas, diez vai var atklāt savas jūtas un vajadzības, noteikt, ko viņi paši vēlas. Viņiem ir grūti nodalīt savas jūtas un vajadzības no citas personas vēlmēm. No otras puses, ir tendence piedēvēt savas jūtas un domas citam. Un, ja izrādās, ka otrs ir citāds, viņam ir citi plāni, citas vajadzības un vēlmes, kas nav līdzīgas manējām, tad traģēdija un cita vilšanās.
Seksualitāte ir viens no mūsu personības smalkajiem aspektiem, kam ir milzīga loma mūsu dzīvē. gribam mēs to vai nē, tas ir klāt visos aspektos
Mūsu pašu seksualitāte bieži paliek noslēpums mums pašiem. Kauns traucē realizēt šo sevis jomu un vārdos izteikt jūtas, pieredzi, šaubas un vēlmes. Neskatoties uz vispārējo seksuālo revolūciju, seksualitātes tēma joprojām ir tabu.
Ieteicams:
Absorbcijas Cikls Un Izdalīšanās Cikls
Geštalta pieejā ir brīnišķīga koncepcija, kas ir gandrīz galvenā - tā ir kontaktu cikls . To grafiski raksturo saskares līkne, pa kuru enerģija pārvietojas laika gaitā, no impulsa parādīšanās brīža līdz vajadzības apmierināšanas beigām.
Es Tevi Vairs Negribu. Kur Pazūd Dzimumtieksme?
Pastāv uzskats, ka visi vīrieši ir seksuāli aizņemti un ka tikai viņiem tas ir vajadzīgs visu laiku. Bet diemžēl, kad pāris pēc kāzām vairākus gadus dzīvo zem viena jumta, bieži gadās, ka viens no partneriem, kurš galu galā sāk izvairīties no intīmām attiecībām, kļūst par vīrieti.
Es Vairs Neko Negribu. Depresijas Vērtība
Cilvēka dzīvē nekad nebūs neierobežotas laimes, mūžīgas mīlestības, pastāvīga prieka un baudas. Neatkarīgi no tā, cik daudz mēs to novēlam dzimšanas dienās un Jaunajā gadā. Ideja, ka cilvēks var (un vēl ļaunāk - vajadzētu) pastāvīgi būt laimīgam un piedzīvot tikai pozitīvas emocijas, ir utopiska un nereāla.
"Es Viņu Vairs Negribu. Un Es Vispār Nevienu Negribu.” Seksuālo Kontaktu Cikls Un Tā Sadalīšanās
Tuvības un seksualitātes joma ir piepildīta ar tik daudziem mītiem, dogmām un tabu, ka, no vienas puses, tas netraucēs zinātniskajam, no otras puses, cilvēka, pieaugušā izskatam. Sievietes bieži nāk pie manis sesijās ar jautājumiem par attiecību tēmu, un darba procesā tā vai citādi rodas jautājumi par neapmierinātību ar savu seksuālo dzīvi.
VISS, Kas Jums Jāzina Par Seksuālo Korekciju Pārī. 13 Padomi, Lai Kļūtu Par Labāko Mīļāko
Ja jūs ciešat no sava partnera seksuālās pasivitātes, tas nozīmē, ka neviens no jums nezina likumu par tiešu saikni starp seksuālo dzīvi un mīlestības attiecību emocionalitātes līmeni. Un tas izklausās šādi: Augsts pozitīvo emociju līmenis, kas raksturīgs jūsu seksuālo attiecību sākuma periodam, spēj ilgstoši paspilgtināt to vai citu partneru seksuālo nepilnību.
