Kāpēc Ir Tik Grūti Pieņemt Savu Nepilnību?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Neskatoties uz to, ka ideāli cilvēki dabā nepastāv, sabiedrība visos iespējamos veidos uzspiež mums vēlmi pēc ideāla, ne tikai kā visiem obligātu normu, bet arī kā vienīgo eksistences veidu šajā pasaulē.

Meitenes ar perfektu izskatu skatās no žurnālu vākiem. Zīdaiņu pārtiku reklamē vismīļākie mazuļi pasaulē. Mulatto sievietes smaida ar perfekti baltiem zobiem, vilinot viņus uz zobārstniecības klīnikām. Uz plakātiem ideālā jaunā ģimene ir ideāli piemērota savu, protams, ideālo bērnu izklaidēšanai.

Viņi visi it kā kliedz: "Esi tāds kā mēs!" Vai kam, piemēram, skries meiteņu pūļi.

Bet cilvēks, kurš pieņem sevi tikai kā ideālu, nekad nebūs apmierināts. Galu galā pilnībai nav robežu. Vienmēr būs kāds bagātāks, gudrāks, glītāks un ar garākām kājām. Turklāt nav iespējams izpatikt visiem apkārtējiem un izpildīt absolūti visus pieprasījumus un pasaules standartus.

Bet neskatoties uz to, daudzi cilvēki nespēj atzīt savu nepilnību. Viņiem tas ir pielīdzināms sava vājuma, ievainojamības un ierastības atzīšanai (būt līdzīgam visiem). Tieši tāpēc, ka baidās būt parasts parasts cilvēks, viņi noliedz savu nepilnību, izceļoties kā īpaša grupa, kurai ir milzīgas priekšrocības salīdzinājumā ar pārējiem. Grupa “izredzēto” - visgudrākā, skaistākā, bagātākā, brīvākā utt. Šāda kopiena aktīvi apspriež visu citu cilvēku briesmīgos trūkumus ārpus viņu pasaules un izdomā viņiem soda metodes. Un jo spēcīgākas ir apspiestas emocijas par savu nepilnību, jo grūtāk viņi centīsies tikt galā ar tiem, kuriem tiek piedēvēti viņu pašu trūkumi.

Dažiem cilvēkiem, atzīstot sevi par nepilnīgiem, viņi nonāk depresijā un liek visu savu dzīvi nolikt uz sevis pilnveidošanas altāra, neapstājoties ne mirkli. Pretējā gadījumā pasaule var pārstāt viņus mīlēt.

Tas notiek tāpēc, ka viņi nevar pieņemt sevi tādus, kādi tie ir patiesībā: ar visām savām “plaisām”, “šķembām” un “prusaku”.

Šādas attieksmes pret sevi saknes jāmeklē bērnībā. Galu galā bērns agrīnā vecumā ar visu nepilnību var pieņemt sevi tieši tāpat kā viņa vecāki. Un vecāki noteikti mūs pieņēma tikai līdz trim (četriem) mēnešiem, pēc tam viņu galvās parādījās satraucoši jautājumi un salīdzinājumi: “Redzi, Mani bērns jau cenšas sēdēt pilnā ātrumā, bet mans vēl nē. Varbūt viņam kaut kas nav kārtībā?"

Un jo vairāk bērns aug, jo vairāk viņam rodas prasības un pretenzijas. Vecāki viņam visādā ziņā liek saprast, ka viņu ģimenē uzņems tikai ar noteiktiem nosacījumiem. Bet šie nosacījumi konkrētam bērna vecumam bieži nav iespējami. Un tad bērna nepilnības vecāki uztver kā briesmīgu apkaunojošu netikumu, ko viņi regulāri iedur viņam sejā.

Tāpēc viņu nepilnības pieņemšana daudziem kļūst briesmīgāka par nāvi (galu galā, ja jūs to atzīstat, jūs varat noraidīt un izmest no ģimenes). Vienīgais nosacījums, lai paliktu šajā ģimenē, ir censties no visa spēka kļūt perfektam.

Un, tā kā viņš absolūti nezina, kas ir pieņemšana, viņš neredzēs citu cilvēku apstiprinājuma un atbalsta pazīmes, jo viņš pat nesaprot, kā tas ir, kad jūs esat pilnībā pieņemts. Viņam šķiet, ka viņš pastāvīgi kavējas un viņam vienmēr jāsteidzas, lai piepildītu cerības, būtu noderīgs, jācenšas izspiest no sevis visus spēkus, un tikai tad viņš netiks noraidīts un tiks cienīts.

Bet sevis pieņemšana ir nepieciešama laba adekvāta pašvērtējuma veidošanai, pilnvērtīgu un harmonisku attiecību veidošanai ar sevi, mīļajiem un radiniekiem.

Sevis pieņemšana ir spēja un ieradums izturēties pret sevi un savām īpašībām bez negatīvas pieskaņas, tikai kā dots. Šī nenosodāmā un pozitīvā attieksme pret sevi ir sava veida mātes beznosacījumu mīlestības versija.

Pašpieņemšanas nozīme ir iemācīties neapbēdināties un netiesāt sevi par kādu no savām īpašībām vai darbībām.

Kad cilvēks pieņem sevi, viņš bez sāpēm, dusmām vai dusmām spēs uztvert jebkādu kritiku savā adresē, izmantojot saņemto informāciju, lai uzlabotu savu dzīvi.

Pieņemšana ir iekšēja atļauja būt pašam un realizēt savu potenciālu (neatkarīgi no citu viedokļiem).

Brīdī, kad cilvēks pieņem sevi tādu, kāds viņš ir, nevērtējot un nesalīdzinot sevi ar citiem, pazūd gan pārākuma sajūta, gan pazemojuma sajūta. Spriedze pazūd, beidzas neveiksmīgi mēģinājumi kļūt par kādu citu, pazūd stress un depresija, kas radās sevis noraidīšanas dēļ.

Pieņemšana ir pieredze, kuru var izdzīvot tikai sazinoties ar citu personu ar līdzīgu pieredzi drošā vidē (piemēram, ar terapeitu).

Lai vēlāk būtu iespēja apzināties, ka visas cilvēka nepilnības un trūkumi ir viņa individualitāte (ar ko viņš atšķiras no citiem) un pateikt sev: “Es esmu pietiekami labs, kāds esmu, tieši tagad; un man nekas nav jādara, lai būtu labi. Un ticiet šiem vārdiem.