2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Vainas sajūta ir bērnišķīga. Kad bērns vēl nezina, kas ir labs un kas slikts, tad tuvinieki to viņam norāda ar savas reakcijas palīdzību uz viņa rīcību, tas ir, viņi sniedz atgriezenisko saiti ar savu attieksmi. Par sliktu rīcību vecāki viņu rāj un soda. Soda psiholoģiskais pamats ir distancēšanās, vecāka vai cita nozīmīga pieaugušā atsvešināšana no bērna. Pirms soda attālums starp vecākiem un bērnu ir daudz mazāks, bet soda laikā tas krasi palielinās. Un, tā kā bērnam vēl nav pašpietiekama “es” un viņš joprojām lielā mērā uztver sevi ar saviem mīļajiem, tad straujš attāluma pieaugums tiek uztverts kā paša zaudējums. Tā ir kā psihiska mirstība. Protams, bērns no tā ir nobijies un satraukts, un viņš cieš garīgi. Nākamreiz, kad viņš mēģina darīt to, par ko tika sodīts, viņš asociatīvi atgādina ar viņu saistīto sodu un ciešanas - tā ir vainas sajūta. Tagad viņš garīgi vaino sevi, atceroties, kā to darīja viņa vecāki. Ir atvienots no sevis. Tādējādi vainas sajūta neļauj bērnam atkārtot sliktas darbības, bet neaizsargā viņu no jaunu, atšķirīgu un, iespējams, vēl postošāku darbību veikšanas.
Tikai izpratne par vērtībām un seku paredzēšana var pasargāt bērnu no slikta darba izdarīšanas, ko viņš nekad iepriekš nav darījis. Tomēr, sodot, bērns iemācās ne tikai vainas sajūtu, bet arī to, ka ciešanas var izpirkt vainu, ka ir iespējams, tā sakot, attaisnot kādu darbību. Tātad pieaugušā vecumā šāda persona cenšas nopelnīt piedošanu ar savām ciešanām. Bet jūsu vai kāda cita ciešanas situāciju neizlabos. Un cilvēks, kurš ir pieļāvis kļūdu, nodarbojas ar pašpārmetumiem, situāciju neizlabo. Viņš nedara neko noderīgu, bet tikai savās un nozīmīgo cilvēku acīs, demonstratīvi ciešot viņu priekšā, viņš cenšas nopelnīt indulgenci, tādu oficiālu pamatojumu, kas ļautu viņam dzīvot ar tīru sirdsapziņu tālāk. tā ir pašapmāna. Tāpēc, tiklīdz jums ir vainas sajūta, nekavējoties pārtrauciet šo nošķirtības sajūtu un koncentrējiet savu uzmanību uz problēmas risinājumu meklēšanu, seku samazināšanu, mācīšanos no situācijas, nākotnes aizsardzības veidiem utt., bet neļaujiet savai uzmanībai pievērsties pašpārmetumiem. Pieaugušam cilvēkam vaina ir destruktīva.
Atbildības sajūta ir pretstats vainas sajūtai. Tie nevar pastāvēt vienlaicīgi saistībā ar to pašu darbību vai sekām. Pēc kļūdas atpazīšanas ir nepieciešama konstruktīva rīcība, ja sekas joprojām var novērst vai vismaz samazināt. Vai nu cilvēks atzina kļūdu un nodarbojas ar negatīvu seku novēršanu - tā ir atbildības izpausme, vai arī viņš vaino sevi, nodarbojas ar pašpārmetumiem, cieš un mokās no tā, kā viņš ir uzskrējis.
Domāšanas inerce, daudzu gadu personīgā pieredze var likt domāt, ka šāda "sasniegumu" domāšana jums vienkārši nav raksturīga. Ka tu esi citādi iekārtots. Tā tas nav divu iemeslu dēļ. Pirmkārt, tāpēc, ka neviens nespēj aktīvi vēlēties no dzimšanas, izvirzīt mērķus, tos sasniegt, veicot darbības un paredzot to sekas. Visi bērni piedzimst pasīvi egocentriķi, kuriem vēl nav savas gribas aktivitātes, taču pastāv pasīvas cerības, ka pasaule griezīsies ap viņiem. Un, otrkārt, ar pašizglītības palīdzību jūs varat mainīt savu raksturu. Lai tas prasītu uzmanību un gribas centienus. Jūs varat mainīties jebkurā brīdī, jūs varat izmest jebkuru sliktu rakstura iezīmi no savas dzīves. Vispirms ar fundamentālu lēmumu, un tad ar pārdomu palīdzību, apstājoties mirkli, pirms šī iezīme sāk izpausties. Šādu savlaicīgu brīvprātīgu centienu rezultātā jūs novērsīsiet ieradumu, un jūsu raksturs mainīsies. Īpaša uzmanība jāpievērš pirmajiem diviem mēnešiem (tas ir nosacītā refleksa vidējais sabrukšanas laiks), un pēc tam tas būs arvien vieglāk un vieglāk, un kādā brīdī jūs jutīsieties, ka vairs nav tā, kas jums iepriekš bija jādara apstāties. Jūs esat mainījies.
Raksts parādījās, pateicoties Vadima Levkina, Daniela Golemana un Nossrat Pezeshkian darbiem.
Dmitrijs Dudalovs
Ieteicams:
Vaina: Vai Mēs Neuzņemamies Daudz?
Vaina mūsu kultūrā ir izplatīta sajūta. Grūti, nepanesami, jūs vēlaties no tā paslēpties, tas bieži vien ir depresijas cēlonis. Viens no iespējamiem šīs sajūtas iemesliem ir egocentriska pārmērīga ģeneralizācija. Šajā rakstā tiks piedāvāts šīs stratēģijas labošanas variants, izmantojot "
Kauns, Vaina Un Upuris
Viens no galvenajiem veidiem, kā upuris var mainīt statusu, ir meklēt palīdzību. Attiecīgi agresori dara visu, lai to novērstu. Papildus labi zināmajam sociālo saišu un izolācijas sabrukumam iespējamo palīdzības kanālu pārtraukšanas procesā svarīga loma ir kauna un vainas upura pamošanās, kas neļauj - ja ir reāla iespēja - lūgt atbalstu no citiem cilvēkiem, pat no radiem un draugiem.
Eksistenciāla Vaina
Avots: budurada.livejournal.com “Kad tiek noliegta vai apspiesta [iedzimta] personības pamata būtība, cilvēks saslimst, dažreiz skaidri, dažreiz slēpts … Šī iekšējā būtība ir trausla un jutīga, tā viegli pakļaujas stereotipiem un kultūras spiedienam … Pat ja tiek noliegts, tā turpina dzīvot slepenībā, nepārtraukti pieprasot aktualizāciju … Katra atkrišana no mūsu pašu būtības, katrs noziegums pret mūsu dabu ir fiksēts mūsu bezsamaņā un liek mūs nicināt.
Atbildība Un Vaina
Es jau sen esmu vēlējies nodalīt tādus jēdzienus kā vaina un atbildība dažādos virzienos, jo tie bieži tiek sajaukti, un man dažreiz bija grūtības tos atšķirt. Tā izrādījās tēze. Vainu var novirzīt. Atbildība ņemt. Pirmajā gadījumā vektors prom no sevis.
Vaina Un Aizvainojums. Aizvainojums Un Vaina. Vienas Monētas Divas Puses
Kāpēc es pēkšņi apvienoju tik dažādas, polāras jūtas vienā tēmā? Tāpēc - viņi dzīvo saišķī - kur ir vaina, tur ir arī aizvainojums. Un otrādi. Bet vienu no tiem, kā likums, mēs sev nepamanām. Ja esam aizvainoti, tad nerunājam par savu vainu, to “deleģējam” citam cilvēkam.
