2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Draugi, es reiz uzrakstīju rakstu sēriju par pārēšanās tēmu, paturot prātā fizioloģiskos un psiholoģiskos pārēšanās iemeslus. Impulsīva, kompulsīva pārēšanās utt
Tagad es runāšu par iemesliem, kas atrodas mūsu bezsamaņā. Ēnas jomā, ja ņemam personības struktūru saskaņā ar K. G. Jungs. Kāda ir atšķirība? Man šķiet, ka "labi zināmie", klasificētie liekā svara iemesli, piemēram, "nevainības saglabāšana", "vēlme nebūt pievilcīgam vīriešiem", "problēmu sagrābšana" un citi pieder kolektīva jomai. bezsamaņā vai pilnībā nepaskaidro situāciju … Aprakstiet simptomus, bet atstājiet galveno cēloni aiz ainas. Varbūt tāpēc, pat apzinoties savu pārēšanās stilu (teiksim, kompulsīvi), ir diezgan grūti atbrīvoties no šī "sliktā" ieraduma
Vispārējie "noteikumi" svara zaudēšanai ir labi zināmi. Precīzāk, viens noteikums. Jums ir jātērē vairāk kaloriju nekā patērējat. Elementāri. Problēma ir līdzīga divām caurulēm baseinā. Viens, un liels "BET". Cik grūti ir samazināt pārtikas daudzumu un kaloriju saturu! Tikai diētu ievērojošie cilvēki izjūt izsalkuma un atkāpšanās sāpes, ko izraisa hormonālā līmeņa izmaiņas. Nekāda harmonija vairs nav vajadzīga, ļaujiet man aprīt un izdrāzt! Vai tiešām?
Tikpat labi zināms, ka asi svara zudums tiek panākts ar dehidratāciju un muskuļu audu izšķērdēšanu. Bet noslīpētas slaidas figūras spoks ir tik pievilcīgs, ka meitenei šķiet, ka noturēt svaru būs vieglāk nekā to zaudēt. Šeit, lai iegūtu harmoniju, un tur vismaz zāle neaug!
Zaudējot muskuļus, kas sadedzina kalorijas, nākotnē būs ļoti grūti zaudēt svaru. Kad jūs noņemat tauku dedzināšanas mašīnu, kā to vēlāk apstrādāt? Pārspīlēti, saņēmis "taukus uz kauliem", kā jūs tos "sadedzināt"? Tomēr izpildes ātrums uzvar. To pamato dedzinoša vēlme atbrīvoties no problēmas, turklāt ātri.
Kad viss atgriežas ierastajos liela izmēra drēbju rāmjos, meitenes ar skaudību raugās uz slaidiem viengadīgajiem, sūdzoties, ka viņu makaroni, iespējams, atrodas gareniski vēderā, bet nabagi-pāri. Un kauls ir plats. Un gēni.
Ņemot vērā "gēnus" ne tikai tajos iekodētās informācijas fizioloģiskajā plānā, bet paturot prātā, ka šī informācija var būt psiholoģiska, var izdarīt vairākus atklājumus par savas pilnības iemesliem.
C. G. Jungs runā par senču kompleksu, kas nozīmē, ka ģints ģenētiskā atmiņa ir katrā no mums. Tagad šādus pierādījumus iegūst ģenētika, kas tikko pietuvojusies cilvēka genoma noslēpuma slieksnim. Galu galā lielāko daļu noslēpuma glabā "guļošie", "klusie" gēni. Nav fakts, ka viņi ar mums “runās” personīgi
Tomēr es atsaukšos uz R. Bahu: "Vai jūs tiešām domājat, ka kāds ārpus jūsu ķermeņa jums parādīs, kā dzīvot?"
Lai apzināti ienirt jūsu bezsamaņā, nepieciešama zināma drosme. Balva par to var būt izpratne par senču kompleksa struktūru par personīgajām attiecībām ar pārtiku. Pat vienkārša izpratne un zināšanas par sava veida vēsturi var izskaidrot pilnīguma iemeslus.
Diezgan izplatīts iemesls ir vēlme palikt pilnā ķermenī, lai neprovocētu vīriešus iepazīšanai, nevis “savaldzinātu” viņus. Personīgi man šis iemesls šķiet tālu, jo skaistuma standarti mainās, un Twiggy meitenes kļuva populāras tikai pirms simts gadiem. Pirms tam līkumainās formas tika augstu vērtētas. Atcerēsimies Rubensu ar viņa uzpūtīgajām matronēm, spāņu sievietes, kas zem kleitām liek spilvenus, lai izskatītos grūtnieces, krievu sarafāni, kas ļauj ķermenim aizpildīt visu pūkaino svārku apjomu, sākot no padusēm.
Pilnas figūras tika uzskatītas par skaistām. Tie tika uztverti kā bagātības un veselības pierādījumi. Jā, un mūsu laikā es zinu vairākus drūmus smieklus, kurus nekaunina svars, viņi ir veiksmīgi precējušies, un viņiem piemīt tik elegance un pašapziņa, ka viņus apskaudīs mūžīgi zaudējušās tantes. “Labāk šūpoties pa viļņiem, nekā sist pa akmeņiem” - tas ir viņu sauklis, kuru piekrīt viņu vīri. Viņu pilnīgums nav kaitinošs. Viņi dzīvo harmonijā ar sevi un pasauli. Bet ko tad, ja pilnīgums "nav jūsu sejā"?
Varbūt viss tevi vispār kaitina. Jūs satracina bezceremoniski cilvēki, kuri pieprasa jūsu laiku, rūpes utt. Tu esi tik noguris, griežas, tu jūties kā naudas govs vai sivēnmāte, kuru visi velk uz visiem sprauslām. "Ja jūs velk, tad tam ir kaut kas," - viena humorista vārdiem sacīja Govs. Vienīgais veids, kā vakarā iedzert tēju ar konfektēm … un nepamani, kā viņa ar kodienu saburzīja pusi ledusskapja.
Ir pienācis laiks padomāt par savām personības robežām. Psiholoģiski jūs to nevarat noturēt, tāpēc ķermenis jums palīdzēs. Tas kļūst arvien vairāk, tas ir ķermenis, kas jūs ieskauj ar necaurlaidīgu vairogu. Jo vairāk ikviens jūs "iegūst", jo platāks ir viduklis. Aizsardzība. Lūk, kā zaudēt svaru? Viņš ir vajadzīgs! Līdz brīdim, kad psiholoģiskās robežas ir “aizslēgtas”. Pirmkārt, jums vajadzētu iemācīties pateikt "nē" nevis konfektēm, bet gan tiem, kas velk un iebrūk jūsu dzīvē bez jūsu atļaujas.
Šeit ir dažas skices no to cilvēku personiskās bezsamaņas, kuri devās šajā ceļojumā. Kāds sapnī, bet kāds realitātē. Viņu pieredze kādam var noderēt. Es aprakstīju vienu šādu pieredzi rakstā “Tauki. Skats no iekšpuses. " Tajā teikts, ka cilvēka ķermenī katrs apvainojums ir "aizaudzis" ar taukiem, it kā konservēts. Un, tiklīdz sākās šo tauku dedzināšanas process, sūdzības tika “izpakotas”, un emocionālais fons iegāja tik dziļā mīnusā, ka vieglāk bija atstāt visu, kā ir. Un šeit ir citi stāsti jūsu uzmanībai.
Meitene, ievērojot stingru diētu, sapņoja par vilkiem. Ar degošām acīm. Atkauloti zobi un rūc. Meitene nejuta nekādu garīgu saikni ar vilkiem, viņa aizbēga. Bet, nevis "ar vilkiem", kā slavenās grāmatas autore. Viņa bija pārbijusies līdz pēdējai pakāpei. Es pamodos no sava kliedziena.
Sapņu dzīvnieki parasti iemieso personības instinktīvo valstību. Ir vērts "klausīties", ko viņi "saka" vai dod jums sapnī. Tomēr meitene visu laiku bēga, dzīvnieka bailēs. Viņas apzinātie secinājumi bija: vilku bads. Viņa vienmēr piedzīvo vilku badu. Un viņš var domāt tikai par ēdienu, pat sapnī.
Un patiesībā vēlāk viņa atcerējās, ka viņas vecvecvecākais … diezgan vecais radinieks, kurš nomira bērnībā, nestāstīja viņai pasaku, bet stāstu. Par badu. Par vairākiem bada periodiem, kurus viņa pārdzīvoja. Par to, kā kamanās no pilsētas uz ciematu, pa mežu, viņi nesa “labo”, lai apmainītu pret pārtiku. Un kā vilki viņus dzenāja pa ziemas mežu atpakaļceļā. Ar degošām acīm. Ar ilkņiem. Cik tas bija biedējoši.
Meitene atcerējās, kā viņas vecvecmāmiņa jutās pret ēdienu. Ar kādu satraukumu, uzskatot to par galveno dārgumu, atguvis no vilkiem. Es atcerējos sevi kā studentu, kad "izsalkuši studenti", neatskatoties, nopirka tinti un lūpu krāsu, liedzot sev gardumus, apmierinoties ar maizi un ievārījumu. Izsekojot, ka tagad viņa tā nerīkojas, gluži pretēji, ēdienam parādījās šī “trīcošā” sajūta, gluži kā ….. nu, ziniet. Vieglāk ir strādāt ar problēmu, kas novesta līdz izpratnes līmenim. Faktors. Vai tu piekrīti?
Vēl viens sižets. Cilvēks, kurš "zaudējis" savas saknes. Tā tas notiek, viņš nepazīst nevienu ģimenes kapu. Visi radinieki ir vai nu dzīvi, un tie, kas nav, kapi nav zināmi. Iegremdējoties viņš redz rituāla fragmentus. Internetā uzzina, kā tas izskatās. Viņam šķiet, ka viņš ir atradis atbildi, jo Indijā līdz šai dienai pastāv rituāls "senču barošana". Viņš gatavojas tur doties. Februārī. Viņš sāka zaudēt svaru jau janvārī.
Meitene daudz ēd, turpmākai lietošanai, un tikai tad, kad neviens viņu neredz. Kad viņa ir viena. Viņa nevar ēst pie svētku galda, viņa saka, ka “gabals man neiet rīklē, es negribu”. Un nepiedzīvo bada sāpes. Viņš izklaidējas, izturas pret viesiem, bet, kad viņi viņus pamet … te sākas rijība.
Kad vīrs ir mājās vai bērni, viņa viņus baro. Bet viņš var tikai sēdēt kopā ar viņiem un ēst vēlāk. Pati. Viens. Lai neviens neredzētu. Šeit nebija sapņu vai iedziļināšanās. Iespējamais cēlonis, ja to aplūko ģenētiskajā atmiņā, var izklausīties triviāls. Mūsu senču pārtikas kults, kuri uzskata, ka ēšana ir visintīmākā lieta. Nevienam nevajadzētu redzēt cilvēku ēdam. Īpaši tas, kāds ir cilts vadītājs. Svēta darbība.
Meitenes pārēšanās ir iespējama, jo viņa precīzi nezina, kad būs viena. Visbiežāk vientulība rodas naktī, kad mājsaimniecība guļ. Tāpēc naktī tas pilnībā "atkāpjas". Kas, protams, ir kaitīgs ķermenim.
Kā redzat, ir vairāki ceļi uz jūsu bezsamaņu. Aktīvās iztēles metode netiek parādīta visiem, un iegremdējot morālā konfrontācija ar varoņiem bieži tiek ignorēta. Tāpēc padoms tiem, kas vēlas tuvināties savu attiecību risināšanai ar pārtiku, kā arī ar ķermeni, zīmē tās. Ej tēlot. Nu, vai "ieklausies" savos sapņos.
Jūsu Irina Panina.
Kopā mēs atradīsim ceļu uz jūsu slēptajām iespējām!
Ieteicams:
Vingrinājums "GRIB-NĒ GRIB"
Es dodu jums lielisku tehniku, kas palīdz labāk izprast savas patiesās vēlmes un orientēt tos, kuri ir zaudējuši kontaktu ar savām vēlmēm. 1. Iegūstiet 2 papīra lapas un pildspalvu. 2. Pirmais ir ar nosaukumu “Manas 100 vēlmes” un sāk rakstīt 100 punktu sarakstu.
Slimības Cēloņi Un Veselības Cēloņi
Fiziskā ķermeņa slimību cēloņi papildus iedzimtajām patoloģijām slēpjas nevis fiziskās, bet psiholoģiski-garīgi-gribas sfērā. Nefiziskajā daļā, kurā tiek pieņemti lēmumi. Lēmumi var būt gan apzināti, gan neapzināti (dot vai nedot pamodināto impulsu, lai to izpaustu ārēji).
Kā Mana Māte Nogalināja Mani Pieaugušo Vai "Tu Vienmēr Būsi Mans Bērns"
Autors: Serdjukovs Andrejs Vladimirovičs, psihologs, geštaltterapeits - Voroņeža Zvani, sūdzības, apsūdzības, manipulācijas ar asarām un jūtām. Pēc dažiem pētījumiem un daudziem eksperimentiem esmu apkopojis "Mammas vārdnīca"
Siltums, Kas Vienmēr Ir Ar Mani (2. Daļa)
Kad jūs nolemjat vairs neciest - tajās dienās, kad ir tumšas naktis - līdz ar rītausmu jūs patiešām nemostaties jautrs, svaigs, jautrs, jautrs un … neciešams. Tu pamosties apņēmības pilns. Ar nodomu kaut ko mainīt. Bet necieš. Un, pirmkārt, jūs joprojām atzīstat sev, kas vēl sāp, kur nolēmāt, ka sāpes vairs nebūs, ka joprojām ir asaru negaisa mākonis, ka jums joprojām ir garlaicīgi, joprojām dusmīgi un aizvainoti, jūs joprojām beidzat savā galvā ko vēlējies pateikt, ko vēl … Un
Vecuma Krīžu Rezultātā Kāds Paļaujas Uz Sevi, Un Kāds šajā Dzīvē Ir Apmaldījies
6-12 Jaunākais skolas vecums Krīzes stabi: smags darbs - mazvērtības komplekss Skola, kursi, vide palīdz bērnam apgūt dažādas prasmes: adīt, zīmēt, uzkopt istabu … Bērns pūš un strādā. Tiek veidota centība. Katra apgūtā prasme ietilpst kompetences un pārliecības kastē.
