2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Padoties un izpildīt citu cerības, vai arī palikt pašam pretēji citu cerībām? Šī ir izvēle, kas jāizdara ikvienam. Agrāk vai vēlāk.
Ikviens, kurš izvēlas pirmo ceļu un nodod sevi, jūtas nelaimīgs. Visa viņa dzīve ir vērsta uz to, lai tā būtu ērta, pieņemta, vides apstiprināta. Visbiežāk šis ceļš tiek izvēlēts drošības apsvērumu dēļ - lai neiekristu kaunā, ka citi jūs redz, un nosodītu jūsu trūkumus. It kā esi uzmanības centrā un nav kur aizbēgt. Citiem vārdiem sakot, tā ir piederības un atkarības ietekme sabiedrībā un no tās.
Kauna ieguvums slēpjas tā kā indikatora kā indikatora lomā, kas parāda, ka mums vajadzētu atkāpties un pārgrupēties, ja mūsu vēlmi šobrīd nevar piepildīt. “Bet, ja kauns ir ļoti spēcīgs, tas var kļūt bīstams kombinācijā ar citām jūtām. Tādējādi dziļš kauns apvienojumā ar agresiju, kas nepieciešama, lai sakārtotu mūsu enerģiju svarīgām darbībām, pārvēršas niknumā. Dusmu stāvoklī cilvēki haotiski iznīcina visu sev apkārtējo, nodarot kaitējumu sev un attiecībām. Skumjas apvienojumā ar kaunu var izvērsties par hronisku depresiju, bezcerību vai haotisku dezorientāciju. No šīm valstīm ir gandrīz neiespējami sazināties ar pasauli. Apvienojumā ar kaunu bailes var pārvērsties mežonīgā panikā; erotisks satraukums - seksuālā neprātā; interese var kļūt par obsesīvu pievilcību; vilšanās - izmisumu un pat prieku var aizstāt ar māniju. (Gordons Vīlers, 2005)
Kas notiek kauna rezultātā? Cilvēks atdala no sevis tās daļas, kuras pēc dažiem kritērijiem neatbilst citu cerībām. Parasti šī pieredze sākas agrā bērnībā, kad vecāki salīdzina ar citiem: "Šeit Olya ir laba puisis, viņa nesmērēja kleitu, bet tu …", "Labi bērni dalās ar rotaļlietām, bet sliktie ir mantkārīgi." Vai arī, kad pieaugušie manipulē: "Ja jūs nevēlaties, lai jūsu mamma būtu sajukusi, jums ir jābūt labai meitenei."
Un sadalītās daļas nonāk ēnā. Un ir nepieciešams daudz spēka, lai apspiestu un slēptu šīs daļas no citiem un bieži vien no sevis. Panākumu pārmērīga uzsvēršana sakņojas pazemojumā, ko bērni pārcieš, ja viņi neatbilst vecāku ideālam. Izturība ir raksturīga cilvēkiem, kuri ir spiesti kontrolēt visus savas uzvedības un izskata aspektus, lai izvairītos no jebkāda kauna pieskāriena. Un tas vairs nav cilvēks, bet modelis, piemērs. Viņa dzīvei nav spontanitātes un baudas, un tā ir kā cietums.
Bet daži cilvēki nolemj palikt paši pretēji sabiedrības cerībām. Tie, kas dzīvo šādi, ir spiesti bruģēt sev ceļu, sekojot savai iekšējai balsij. Un šis ceļš ir pilns ar kļūdām un atklājumiem. Caur kļūdām notiek cilvēka personības dzimšana un sevis iemiesojums pasaulē. Tas ir sevis radīšanas process.
Un patiesība ir tāda, lai šādi dzīvotu, ir svarīgi prast sadzirdēt sevi, iegūt iekšēju atbalstu un spēku palikt uzticīgam sev. Pat ja vide ir pret.
Ko darīt ar kaunu?
Kauns ir filtrs, kas stāv visu vēlmju sākumā, laika periodā, kad rodas vajadzība un sāk pārņemt cilvēku savā īpašumā. Šobrīd vēlme joprojām ir tik trausla un tai ir vajadzīgs atbalsts. Ja ar lauka atbalstu nepietiek, tad vēlmi var pārtraukt kauns, to neapzinoties. Enerģija, kas tika piešķirta zem vēlmes, nepazūd, bet pārvēršas trauksmē. Ja ir daudz apturētu darbību, trauksme izslēdzas.
Šajā gadījumā jūs izglābs antidepresanti, lidojums pie ierastām atkarībām, slimības vai enerģijas izlāde sabiedrības apstiprinātās lietās. Bet nevienā no šiem gadījumiem neiznāks priecīga un piepildīta dzīve.
Citu cilvēku mierinājums un pierunāšana nepalīdz kaunam. Tas notiek aprindās. Jo tādā veidā tiek saglabāta mazvērtības sajūta tam, kam tiek sniegts šāda veida atbalsts.
Cilvēki var būt izturīgi pat tad, ja viņiem sāp - ja ir atbalsts no cita, kurš viņiem patiesi tic un viņus mīl. Viņš mīl nevis kā bērns vai nelaimīgs cilvēks, bet vienkārši cilvēciski. Mīlestību sauc par agapi. Tā ir mīlestība pret citu būtni, kuru es uzskatu par pilnīgu un pašpietiekamu, ja ticu un cienu to, ko viņa jūtas un dara. Un es ļauju viņam veidot savu dzīvi, paliekot viņam tuvu, kad viņš pārdzīvo savu pieredzi.
Iepriekš cilvēki šo mīlestību un atbalstu atrada Dievā. Un viņi varēja dalīties ar viņu savos panākumos un neveiksmēs. Viņi uzskatīja, ka savā dzīvē viņi nav vieni. Bet līdz ar narcisistiskās kultūras parādīšanos cilvēki ir aizmirsuši, kā uzticēties Augstākajiem spēkiem, un sākuši visus panākumus un neveiksmes piesavināties tikai sev … Atklāt sevī agapes mīlestību ir daļa no terapeita profesionalitātes.
Kā otrs var palīdzēt man atbrīvot manu kaunu? Tas notiks, ja viņš pieņems manu pieredzi, ieklausīsies un pieņems manu realitāti. Ja viņu interesē manas pieredzes un pieredzes būtība. Ja arī otra persona var dalīties savā kaunā, parādiet savu ievainojamību. Kad jutīšos, ka mani pieņem cits cilvēks, tas attīstīs manu pašpalīdzību. Milimetrs pa milimetram. Tas ļaus man arvien vairāk identificēties ar sevi.
Terapijas laikā kļūst iespējams paskatīties uz savu citādību nevis kā uz mazvērtību, bet gan uz individualitāti. Un tad kauns kļūst mazsvarīgs. Individualitāte ir brīvība no kauna. Jo oriģinālāks un dabiskāks cilvēks ir savās izpausmēs, jo mazāk kauna viņam ir. Un otrādi. "Pumpurs nav nepilnīga roze, tas ir tikai pumpurs" J. Enright
Terapijas mērķis ir palīdzēt klientam iemācīties atpazīt un cienīt savu iekšējo pasauli. Saki nē un paud agresiju, lai aizstāvētu robežas. Un pirmā persona, uz kuras viņš izmēģinās šo ceļu, būs terapeits. Protams, nav viegli izturēt klientu neapmierinātības plūsmu, kas krājas daudzus gadus un iegūta kopā ar dažādiem cilvēkiem. Bet, ja es saprotu notiekošo un atbalstu procesu, lai pats kļūtu par klientu, tad es varu savaldīt viņa emociju uzplūdus. Un visos iespējamos veidos es mudinu klientu to darīt. Un es domāju, ka tas ir liels sasniegums mūsu darbā. Man ir gods būt klāt, kad tiek apvienotas visas citas personas personības daļas.
Un, ja klients riskē apmierināt savas vajadzības un sesijas laikā iziet ārpus komforta zonas, jūtoties manis pieņemts, tad tas rada pārliecību, ka viņam ar savām vajadzībām var būt vieta pasaulē. Ticība atšķiras no drošības, jo drošība balstās uz iepriekšējo pieredzi, un ticība ir par nākotni. Cerība ir depresijas polaritāte un motivē būt un dzīvot.
Es domāju, ka līdz ar kauna izzušanu pazudīs arī lielākā daļa psihopatoloģiju, un cilvēki būs holistiskāki, dabīgāki un identiskāki. Parādīsies cita veida attiecības. Man pat grūti iedomāties, kuru. Manā iztēlē pasaule bez kauna ir pasaule, kurā ir daudz prieka. Pasaule, kurā dzīvo cilvēki, kuri jūtas brīvi būt paši. Tad cilvēce kļūs par pilnvērtīgu cilvēku personību sabiedrību, nevis sistēmu, kas gūst labumu no infantila, bailīga un piekrītoša ganāmpulka.
Man šķiet, ka mūsdienu cilvēka dzīve ir atbrīvošanās no atkarības no patoloģiskas vērtību sistēmas, kas noved pie patiesās cilvēka dabas un cilvēku attiecību pārkāpumiem.
Ieteicams:
Tev Nav Kauns, Vai Ne?! Vai Jums Ir Sirdsapziņa?! Daži Vārdi Par Kaunu Un Sirdsapziņu
Visgrūtākās jūtas, ko cilvēks var piedzīvot, ir kauna un vainas sajūta. Pastāvīga vainas sajūta bieži ir psihosomatisko slimību pamatā, un kauns ir ļoti svarīgs faktors daudzu psihopatoloģiju attīstībā un uzturēšanā. Kauns ir publiska sajūta, tā rodas, ja pastāv draudi, citi uzzina par kādu no mūsu nosodāmajām darbībām.
Vai Jums Vajadzētu Ticēt Vīriešu Solījumiem?
Šorīt es pamodos pulksten 6. Es negribēju celties, un es nolēmu skatīties ziņas Facebook. Starp dažādiem ierakstiem es redzēju vienu, kas man lika aizdomāties. Tā bija mana drauga - iespaidīgas blondīnes un veiksmīgas treneres - fotogrāfija un uzraksts - "
Kauns. Iekšējā Darba Posmi Ar Kaunu
Autors: Elena Monique Kauns ir iekšēja nepietiekamības sajūta. Kad mani pārņem kauns, es nejūtu sevi. Ar mani ne tikai nenotiek pozitīva pieredze par sevi, bet vispār nav pieredzes par sevi. Mana enerģija izplūst un izžūst. Un pat nav iespējams iedomāties, ka varu būt kompetents kādā lietā vai ka kāds var mani mīlēt vai cienīt.
Darba Devēji Neņem Darbā Vai Bēdas No "prāta"
Iekšējā attieksme un tās ietekme uz panākumiem "Pārdod savu prātu un pērc dvēseles apjukumu" - V. Daiers. "Lielākajā daļā hierarhiju pārmērīga kompetence tiek uzskatīta par lielāku ļaunumu nekā nekompetence …" Es atceros, ka bērnībā, kad mācījos pamatskolā, mūsu pirmais skolotājs (teicams sabiedrības izglītības audzēknis) mums teica:
Sapnis, Kuram Cilvēki Pārstāja Ticēt Vai Stāsts Par Vienu Negulētu Nakti
Dažreiz dzīve patiešām mums uzliek uzdevumus, kas no pirmā acu uzmetiena šķiet pārāk viegli, un pēc tam izrādās tādi, kurus praktiski nav iespējams atrisināt. Dažreiz mums šķiet, ka mūsu spēkiem un resursiem nepietiek, un nav pat vērts censties.
