UZRAUGS. IZIET PAREIZI

Satura rādītājs:

Video: UZRAUGS. IZIET PAREIZI

Video: UZRAUGS. IZIET PAREIZI
Video: Kā pareizi izņemt ērci! 2024, Aprīlis
UZRAUGS. IZIET PAREIZI
UZRAUGS. IZIET PAREIZI
Anonim

Trauksme ir apstājies uzbudinājums. Apturiet krānu, kuru esat izvilcis ar pilnu ātrumu.

Atcerieties tos brīžus, kad gatavojāties doties prom. Lietas ir savāktas, dokumenti ir salocīti, viesnīcas ir atrastas, ceļš ir uzzīmēts, pārskaitījumi ir skaidri, bet trauksme nekļūst. Nakts pirms lidojuma paiet bez miega, un no rīta, neraugoties uz vēlmi šķist mierīgai, tas jūs tiešām joko. Kāpēc ir trauksme?

trauksme ir ķermeņa reakcija uz nomāktu uzbudinājumu

Jūsu domas jau ir lidmašīnā, sanāksmē, jums svarīgās sarunās, un jums ir vajadzīgas milzīgas pūles, lai saglabātu savu ķermeni šeit. Šis apturētais uzbudinājums ir trauksme.

Ja jūtat satraukumu sevī, pajautājiet sev, kāda veida “kustība pretī” jums ir. Kur jūs šobrīd nelaižat sevi iekšā?

Ko tu vēlies darīt, bet neapstāties?

Pēc pirmajiem apziņas skatieniem trauksme sāk mazināties, un bloķētais satraukums tiek atbrīvots darbībai.

tiklīdz jūs sākat darīt to, kas ir pieaudzis, līdzsvars tiek atjaunots

Trauksme pazūd, un jūs varat turpināt.

Ieteicams: