Hipnozes Ievadīšanas Metodes

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Hipnozes ievadīšanas paņēmieni. Ir diezgan daudz hipnotizācijas paņēmienu. Kandyba V. M. tos sīki apraksta vairāk nekā trīs simti savā grāmatā "Trīs simti dziļas hipnozes paņēmienu". Es minēšu visbiežāk izmantoto piemērus.

Elmana metode

Sastāv no 3 daļām. Pirmajā daļā tiek ieteikta plakstiņu katalepsija ar pārbaudi.

Pēc tam tiek ieteikta muskuļu relaksācija un ķermeņa smagums, pārbaudot ieteikuma rezultātu. Trešais posms ir iedvesmot aizmirst skaitļus. Beigās vēlams padziļināt transu.

Tātad, sēdi ērti … Tavs uzdevums ir vienkārši klausīties manā balsī un darīt to, ko es lūdzu. Ziniet, ja mani lūgumi jūsu vietā netiek pieņemti, jūs varat viegli atteikties tos izpildīt … Labi.

Tagad es lūdzu jūs aizvērt acis un iedomāties, ka jūsu plakstiņi ir kļuvuši ļoti smagi, tik smagi, ka nevarat tos atvērt … It kā pie skropstām būtu piesietas smagas svina monētas …. It kā jūsu muskuļi, kas paceļ plakstiņus, vienkārši atrofējas … Aizveriet acis un ļaujiet plakstiņiem kļūt ļoti smagiem, nekustīgiem …. Labi.. Tagad es lūdzu jūs mēģināt atvērt acis, bet, tā kā plakstiņi ir pilnīgi atslābuši, jums to būs ļoti grūti izdarīt, gandrīz neiespējami. Tagad mēģiniet atvērt acis … Labi, to ir ļoti grūti atvērt. Nemēģiniet to atkal atvērt, aizvērt un ļaut plakstiņiem vēl vairāk atpūsties.. Labi. Tagad garīgi pārnesiet visu relaksāciju no plakstiņiem uz galvas vainagu, ļaujiet galvai … kaklam … sākt atpūsties. pleci … rokas … relaksācija nolaižas arvien zemāk, atslābinot visu ķermeni … Labi … Tagad es lūgtu jūs atkal atvērt acis, plakstiņi būs tik smagi, ka jūs to nevarat izdarīt. Mēģiniet atvērt acis … Labi, beidziet mēģināt … Ļaujiet plakstiņiem atpūsties divreiz vairāk nekā iepriekš. Labi. Tagad atkal garīgi pārvietojiet visu relaksāciju no plakstiņiem uz galvas vainagu un ļaujiet šai relaksācijai izplatīties visā ķermenī … Ļoti labi …

Tagad jūs varat pamanīt, ka ar relaksāciju jūsu ķermenis kļūst arvien smagāks … Jūs varat sajust, kā ķermenis spiež uz krēsla … kreiļiem - pa kreisi), paceliet to un ļaujiet tam iet. Un tava roka nokritīs kā smaga slapja lupata, pilnīgi mīksta un bez muskuļu piepūles, jo visi tavi muskuļi ir atslābuši.. Tātad, es paņemu tavu roku … nedaudz pacel to … un atlaid to. Labi, tava roka klusi nokrita uz ceļiem. (Ja roka nekrita, bet vienkārši nokrita, jums jāpasaka klientam, lai viņa vairāk atslābina roku un atkārto rokas kritienu. Atkārtojiet, līdz roka patiešām nokrīt). Ļoti labi.

Tagad es vēlos, lai jūs iemācītos aizmirst ciparus. Tagad es jums lūgšu sākt lēnām izrunāt skaitļus no 1 līdz bezgalībai un pēc katra nākamā skaitļa izrunāšanas mierīgi sakiet: “Atslābinieties” un vienlaikus atslābiniet ķermeni divreiz vairāk. Tajā pašā laikā jūsu domas sāks izkliedēt un sajaukt, jūs varat vienkārši aizmirst skaitļus. Kad visas domas pazudīs, galvā paliks miers un tukšums. Tagad sāc skaitīt … Labi …. (Ievērojiet, sākumā klients vārdus saka klusi, tad tikai kustina lūpas, galu galā apklust un sastingst nekustīgā stāvoklī. Viņš ir transā)

Jūs varat padziļināt iegūto transu, izmantojot metode "Kāpnes"

Tagad jūs varat redzēt pakāpienus, kas ved uz alu, kur varat labi atpūsties un atpūsties. Tajā alā ir ļoti skaisti un mājīgi, tur neviens tevi netraucēs, tu tur jutīsies aizsargāta. Jūs varat sākt iet lejā pa kāpnēm … iet arvien dziļāk, iet arvien dziļāk bezsamaņā. Nu.. No desmitā soļa var nolaisties līdz devītajam un atpūsties divreiz vairāk … Tagad uz astoto … Septīto … Visas rūpes, problēmas paliek tur, augšā … Mēs ejam lejā uz sestais solis …. Mēs vairāk atpūšamies …. Visas skaņas paliek kaut kur augšā … Jūs dzirdat tikai manu nomierinošo balsi … Labi … Mēs ejam lejā …. zemāk…. Mēs nolaižamies līdz ceturtajam solim un visas domas ir galīgi apjukušas, nav iespējams domāt … Trešais solis …. Otrais…. Mēs nokāpjam līdz pirmajam solim. Ļoti labi … tu esi pilnīgi drošs.. tu jūties labi un mierīgi …

Frakcionēta vai pakāpeniska hipnoze

Šo metodi izmanto, ja klients nav ļoti hipnotizējams. Jautājums ir pārmaiņus novest klientu transā, nevis uzreiz viņu pilnībā izvest, bet tikai lūgt viņam atvērt acis, lai pajautātu, kas tieši traucē viņam atpūsties. Ar katru nākamo relaksāciju klients grims arvien dziļāk.

"Tagad es skaitīšu līdz trim, un uz skaitļa trīs jūs atverat acis, sakiet, kas jums traucē vairāk atpūsties, tad aizveriet acis un atpūtieties divreiz vairāk." Tāpēc atkārtojiet, līdz iegūstam dziļu, stabilu transu.

Hipnoze caur fiksāciju ar objekta skatienu

Šīs tehnikas mērķis ir panākt, lai klienta acis ilgstoši nekustētos. Šajā stāvoklī cilvēks nevar domāt par neko, un attiecīgi nevarēs izveidot loģisku aizsardzību. Attiecīgi fiksēts skatiens automātiski izraisa transa stāvokli. Lai to izdarītu, mēs novietojam jebkuru priekšmetu 25-50 cm attālumā no klienta acīm, lūdzam viņu paskatīties uz šo objektu, nenolaidot acis, un vienkārši klausāmies hipnologa balsī.

“Tagad es lūdzu jūs sēdēt ērtāk krēslā un sākt cieši aplūkot šo objektu. Ja jūsu skatiens nokrīt no tā, jūs novirzīsit to atpakaļ uz objektu. Jūsu galvenais uzdevums ir tikai paskatīties uz šo objektu un ieklausīties manā balsī.

Tātad, sāksim darbu. Es turu priekšā priekšmetu, un jūs uz to skatāties. Es lūgšu jūs vienkārši atpūsties, paskatoties uz viņu … Labi.. Atpūtieties, klausoties manā balsī. Jūs varat sajust ķermeņa muskuļu relaksāciju.. Vienkārši ļaujiet ķermenim atpūsties, atpūsties. Jūs varat atslābināt kāju muskuļus … Ok … Tagad teļu muskuļi …. gurni…. Jūs varat pamanīt, kā jūsu kājas kļūst smagākas un atvieglinātas.. Tagad jūs varat atslābināt vēdera muskuļus.. vienkārši atlaidiet tos.. Labi.. Plecu muskuļi… rokas… atslābinieties. atslābiniet kakla muskuļus … Ļaujiet visam ķermenim atpūsties … Labi.. Atslābiniet sejas muskuļus … zodu … vaigus … plakstiņus … Plakstiņi kļūst atvieglinātāki, arvien grūtāki … Turēt acis vaļā ir arvien grūtāk … Kad kļūst neiespējami turēt acis vaļā, varat tās aizvērt. Nav spēka turēt acis vaļā, aizvērt tās, atpūsties … Ir sajūta, ka pie skropstām ir piesietas smagas svina monētas … vienkārši atvērt acis nav iespējams … Labi.. Ķermenis kļūst smagāks un smagāks, jūs varat sajust, kā jūsu atslābinātais smagais ķermenis nospiež uz krēsla … Atpūtieties … Vienkārši atpūtieties, turpinot klausīties manu balsi.. Labi.. Elpojiet vienmērīgi un mierīgi … ar katru izelpu pēdējais sasprindzinājums ķermenis iet prom …. ar katru izelpu nemiers iet prom … Tava dvēsele kļūst viegla un ērta.. Atslābinies.."

Bernheima metode

Palūdziet klientam paskatīties uz plaukstu (vai pirkstiem). Tajā pašā laikā mēs turam roku apmēram 25 cm attālumā no viņa sejas, paceļot to virs uzacu līmeņa. Kamēr jūs sniedzat ieteikumu, mēs lēnām nolaižam plaukstu, un arī klienta acis, sekojot jūsu plaukstai, sāks aizvērties. Turklāt rodas acu nogurums.

“Paskaties uz mani un domā par aizmigšanu. Jūs jūtat plakstiņu smagumu un nogurumu acīs; acis mirgo, nogurst, redze kļūst miglaina … acis aizveras. Plakstiņi aizveras, tos nevar atvērt. Jūs jūtat smagumu rokās un kājās, ķermenis ir kā akmens statuja … neko citu nejūtat … Rokas un kājas ir nekustīgas, neko neredzat. Jūs atpūšaties kā sapnī. (Ja klients ilgstoši neaizver acis, jūs pats varat viegli aizvērt plakstiņus, varat arī turpināt turēt pirkstus uz viņa plakstiņiem, līdz esat pārliecināts, ka viņš ir pārstājis pretoties, ka viņš ir transā)

Nepieciešamība gulēt kļūst arvien stiprāka. Jūs vairs nevarat pretoties miegam. Gulēt.. Gulēt, klausoties manā balsī."

Šoku metode

Šī ir ātra hipnozes iegremdēšanas metode, kas labi piemērota cilvēkiem, kuri ir histēriski, ļoti emocionāli. Šīs metodes mērķis ir radīt apjukumu, un šīs apjukuma laikā ātri dodiet komandu "Gulēt!"

1. variants: klients sēž krēslā, jūs ar viņu runājat, tad vienkārši lūdziet iedot jums kādu priekšmetu (ir svarīgi, lai šis objekts būtu klienta sasniedzamības vietā un neizraisītu pārsteigumu). Kad klients sāk nodot šo objektu jums, jums ar zibens ātrumu ir jāķer viņa roka rokas zonā (tā būs vadošā roka), pavelciet roku uz priekšu, liekot klientam noliekties uz ceļiem un šajā brīdī skaļi sakiet: “Gulēt! Aizmigt arvien dziļāk un dziļāk! Tikmēr turpiniet saliekt klienta galvu aiz kakla līdz ceļgaliem.

Šajā brīdī viņš jau būs transā. Nevilcinieties, sāciet padziļināt radušos transu, ierosinot pilnīgu relaksāciju un smagumu ķermenī. Pārbaudiet rokas katalepsiju (paceliet klienta roku un atlaidiet: ja roka karājas noteiktā stāvoklī, tad klienta transas dziļums ir pietiekams terapijai. ).

2. iespēja Lai to izdarītu, uzaiciniet klientu stāvēt ar muguru pret krēslu vai dīvānu. Ejiet uz klienta labo pusi un sakiet: “Tagad es jums palīdzēšu ātri aizmigt, dziļi, veselīgi izgulēties. Stāviet taisni, kājas kopā, nelieciet ķermeni. Jūs varat aizvērt acis. " Tālāk novietojiet labo roku uz klienta pieres un kreiso roku pakausī. Ar savām rokām nedaudz nolieciet klienta galvu atpakaļ un sāciet nedaudz pagriezt viņa ķermeni uz priekšu un atpakaļ ar vārdiem: “Jūsu ķermenis brīvi šūpojas. Tevi arvien vairāk velk atpakaļ. Nebaidies krist - es noteikti tevi atbalstīšu. Šūpojoties, jūs arvien vairāk atkrītat. " Tad, ievērojami palielinot šūpošanās amplitūdu, hipnologam ir strauji jānospiež klienta piere, lai viņš sāktu krist uz krēsla. Šajā gadījumā jums skaļi jāsaka: “Gulēt! Gulēt arvien dziļāk! Visi muskuļi uzreiz atslābinājās! Pilnīga visa ķermeņa relaksācija! " Un tad turpiniet padziļināt transu, kā pirmajā variantā.

Transa indukcija, pārslogojot apziņu

Metodes nozīme ir maksimāli izmantot dažādus cilvēka un loģikas analizatorus, galu galā izraisot pārslodzi un racionālas aizsardzības atvienošanu.

Palūdziet klientam ērti sēdēt krēslā vai krēslā. Tagad novietojiet kreiso roku klienta galvas augšdaļā un ar labo roku sāciet veikt dažādas piespēles klienta sejas priekšā, ievērojot 25-30 cm attālumu no sejas. Tajā pašā laikā ļaujiet mums sniegt šādus ieteikumus: “Tagad es lūdzu jūs sākt skaitīt no 1 līdz bezgalībai, vienkārši pieminējiet katru trešo skaitli un izlaidiet skaitļus starp tiem. Ar katru minēto skaitli jūs varēsiet atpūsties arvien vairāk, līdz pilnībā atslābināsiet visu ķermeni. Uz priekšu, sāc skaitīt un atpūties. Tātad, labi …”Jūs ievērosiet, ka klients zvanīs uz numuriem lēnāk un lēnāk, klusāk un klusāk, līdz iekritīs“stuporā”, vairs nevar nosaukt numurus. Šajā brīdī sāciet sniegt ieteikumus visa ķermeņa pilnīgai relaksācijai, nespējai turēt acis vaļā. Kad klients aizver acis, jūs varat pārtraukt piespēles viņa sejas priekšā un lēnām noņemt roku no galvas. Turpiniet padziļināt transu līdz rokas katalepsijai.

Ieteikums par klientu atsauksmēm

Ja esat atklājis pretreakciju no klienta uz ieteikumu vai ja klients jūs uztver “vāji”, mēģinot jums pierādīt, ka nevarat viņu nodot hipnozei, jums jārīkojas šādi.

Iesakiet klientam nevis atpūsties, bet cik vien iespējams un pēc iespējas ilgāk sasprindzināt visus muskuļus. Tajā pašā laikā sakiet: “Mēģiniet pretoties maniem ieteikumiem. … Jūs varat pamanīt, ka jo vairāk jūs pretojaties, jo vairāk jūs nogurstat un sākat vēlēties atpūsties … Centieties neklausīties manā balsī, kas jūs aizvien vairāk atslābina … Nu … neklausieties uz manu balsi, uz manu nomierinošo balsi, jo mana balss nomierina.. atslābina … Viņam ir ļoti grūti pretoties … ir grūti pretoties relaksācijai…. Neklausies manā balsī, kas ir tik relaksējoša … Sajauc domas un apziņu … Balss palīdz atpūsties un atpūsties … Balss atbrīvo no raizēm … No bailēm … Mana balss vienkārši atslābst..”Tajā pašā laikā maigi novietojiet roku uz klienta vadošās rokas apakšdelmā un sāciet maigi glāstiet to, turpinot ieteikumus. Kad pamanāt, ka muskuļi ir atslābuši un skatiens ir kļuvis nekustīgs, varat sākt sniegt tiešus ieteikumus par pilnīgu relaksāciju un ķermeņa smagumu. Pēc transa izraisīšanas pārbaudiet, vai rokā nav katalepsijas, un, ja nepieciešams, turpiniet padziļināt.

Daži cilvēki baidās nonākt hipnozē un neizkļūt no tās. Tas ir malds. Nav iespējams ilgstoši atrasties transā. Parasti, ja jūs īpaši neizņemat klientu no hipnozes, tad viņš pamodīsies pats 1-2 stundu laikā.

Hipnotisks transs ir pilnīgi nekaitīgs. Transā pavadītais laiks ir atpūtas un relaksācijas laiks. Izmēģiniet to, un jums tas patiks!