2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Tomēr gadās, ka problēmas slēpjas nedaudz dziļāk, psiholoģiskajā plānā, un pēc kāda darba šajā jomā vēdera problēmas "maģiski" pazūd, neskatoties uz to, ka nākamajā veikalā esošo produktu kvalitāte paliek nemainīga. Tiesa, jāatzīmē, ka pēc šāda psiholoģiska darba cilvēks parasti palielina spēju par sevi parūpēties, un viņš kļūst izvēlīgāks ēšanā, arvien vairāk sliecas uz “veselīgu pārtiku”, zaudē aizraušanos ar ātro ēdienu un dažādām uzkodām., pārtrauc pārēšanās.
ALUS "SŪKT", BAILES NO "PĀRAS" UN SAINĀTĀ ĀBOLA
No psihosomatikas viedokļa daudzi ēšanas traucējumi rodas agrā bērnībā, pirms gada, kad bērnam nav ne apziņas, ne attiecīgi priekšstata par atšķirībām starp psihi un ķermeni. Bērns dzīvo un visu savu ķermeni atceras visu patīkamo un nepatīkamo. Viņa fiziskai izdzīvošanai ir nepieciešama pārtika, kā arī normālai psiholoģiskai attīstībai - mīlestība un rūpes. Tāpēc bezsamaņā emocionālā "barošana" un ēdiens tiek izlīdzināti - bērns vienlaikus saņem ēdienu un mīlestību no mātes. Galvenie prieki ir koncentrēti ap muti un barošanas zonu. Tāpēc pieaugušā vecumā parādās šādu stāvokļu atbalsis - stresa stāvoklī esoši cilvēki, ja viņi nesaņem pietiekamu emocionālu atbalstu, šķiet, paši to nodrošina - viņi daudz ēd, dzer vai smēķē (daži pat sauc par lielām pudelēm) alus "krūtis" vai "sprauslas"). Pieaugoša trauksme kāda veida stresa dēļ var radīt arī pretēju efektu - tā kā ēdiens arī simbolizē elementāras drošības sajūtu, ko mazulis ieguvis mātes rokās, cilvēka apetīte ir traucēta un viņš nevar ēst, ja jūtas nedrošs. Piemēram, daudzas meitenes pirmajos randiņos kļūst tik satrauktas, ka nevar norīt ne kodienu. Tas notiek ar dažādiem zaudējumiem, piemēram, šķiršanās un šķiršanās laikā cilvēkam tiek liegta emocionāla "barošana", kas bija tik svarīga, ka to nevar aizstāt ar fizisku. Šiem cilvēkiem bieži attīstās arī gastrīts un čūlas.
Natālijai bija 28 gadi, kad viņa pievērsās pārēšanās problēmai stresa situācijās - apburtais loks "zaudēt svaru - atgūt mārciņas" viņai ir mokas jau vairākus gadus. Psiholoģiskā darba laikā Natālija spēja noteikt, ka viņas galvenais stresa cēlonis ir trauksme situācijā, kas apdraud viņas drošības sajūtu. Jebkuri konflikti viņai bija šādas situācijas.
Izaugusi ģimenē, kur vecāki pastāvīgi bija uz šķiršanās robežas un skaļi strīdējās, nekautrējoties no pārbiedētās mazās meitas klātbūtnes, Natālija vienmēr bija īpaši jūtīga pret viņas balss skaļumu un intonāciju. Tā kā bērnībā neviens viņu pat nemēģināja mierināt, viņa nekad nemācēja meklēt atbalstu un līdzjūtību no mīļajiem, un kopš tā laika viņa guva mierinājumu ēdienā - nedzīvā un kontrolētā objektā, uz kuru vienmēr varēja paļauties. Viņas mīļākais produkts bija Olivjē salāti, padomju svētku simbols, un maizītes, kas līdzīgas tām, kuras svētkos gatavoja vecmāmiņa, vienīgā vairāk vai mazāk mierīgā ģimenes locekle. Šie produkti Natālijai atgādināja brīvdienu laiku un vismaz kaut ko līdzīgu mierīgai ģimenes dzīvei.
Problēmas ar zarnām simbolizē nedaudz vēlāku attīstības stadiju, sākot ar gadu, kad bērns tiek apmācīts uz podiņa, pieprasot kontrolēt savas ekskrēcijas funkcijas saistībā ar sociālajām normām. Par to viņu vai nu slavē "labi darīts, viņš visu izdarīja pareizi", vai arī viņi viņu kaunina - "viņš atkal sasmērējās". Tāpēc simboliski šīs funkcijas ir saistītas ar kontroli, sasniegumiem un spēju dot vai turēt. Tāpēc pieaugušajiem nereti pirms nopietniem notikumiem ir "lāča" slimība, kur nepieciešams "neuzskrūvēt" (bieži un pēkšņi tiek lietoti vārdi). Cilvēkiem ar hronisku aizcietējumu bieži ir problēmas ar spēju saņemt kaut ko no ārpasaules un citiem cilvēkiem. Uzticēšanās problēmas izraisa tendenci uz lielāku kontroli un pieķeršanos tam, kas cilvēkam ir. Viņu attieksme, kā saka psihoanalītiķi: “Maz ticams, ka var iegūt kaut ko vērtīgu. Man ir ļoti maz, es nedomāju neko dot. Es turos pie tā, kas man ir."
Ir arī smagāki ēšanas traucējumi, kas jau ir saistīti ar paša ķermeņa uztveres un izskata problēmas - tā ir anoreksija (obsesīva vēlme zaudēt svaru, gandrīz pilnīgs atteikums ēst, bieži vien kopā ar piespiedu vēlmi paskatīties, saost ēdienu un ar to barot citus) un bulīmiju (pastāvīga vemšana pēc ēšanas). Šādu smagu traucējumu, bieži vien dzīvībai bīstamu, pamatā ir arī vecāku nepietiekama siltuma, mīlestības un pieņemšanas trūkums, bet ne uzslavas vai atbalsta veidā stresa situācijās - noraidījumu izsaka vecāks saistība ar bērna ķermeni kopumā. Tas noved pie tā, ka tik ļoti vajadzīgā bērna uztvere par viņa ķermeni kā vērtīgu un pievilcīgu netiek asimilēta, un dominē šaubas, trauksme un dažreiz naids un riebums pret savu ķermeni. Tāpat kā raganas saindētais ābols, kas gandrīz nogalina Sniegbaltīti, ēdiena mīlestība netiek saglabāta ķermenī, bet gluži pretēji, uzlādēta ar mātes negatīvismu, tā šķiet kā inde, kas sabojā pašas ķermeni. Milzīgs emocionāls izsalkums pēc mīlestības, siltuma un atbalsta joprojām ir hronisks un neizturams, izraisot izmisīgu rīcību. Šādiem traucējumiem nepieciešama ilgstoša psihoterapeitiska ārstēšana.
KĀ “ĒRT” DIGESTIVE SISTĒMU?
Ir svarīgi atcerēties, ka mūsu patiesā, bērnišķīgā daļa vienmēr ir ķermeniska, emocijas rodas ķermenī (un tās ir galvenie signāli tam, kas ar mums notiek), tajā tiek glabāta visa pieredze un vēlmes. Jebkuras vēdera problēmas ir "ziņas" no mūsu iekšējā bērna, kurš var reaģēt uz dažādām situācijām pavisam citādi, nekā paredzēts mūsu pieaugušajam. Sakarā ar mūsu iekšējo komponentu "garastāvokļa atšķirībām", cilvēks ne vienmēr saprot, kāpēc viņš uzvedas vai jūtas pilnīgi atšķirīgs no tā, ko viņš konkrētajā situācijā vēlētos. Lai saprastu un saprastu, kas notiek ar sevi, ir lietderīgi izveidot iekšēju dialogu ar bērna daļu - ja jūs iepazīstināt savu iekšējo bērnu un nosaucat viņam vārdu (savu mazo -sirsnīgo vai "sauli", "zaķi", utt.), tad jūs varat sazināties ar viņu un jautāt, kas notiek, ko viņš / viņa jūtas, ko viņš vēlas un kā un kā viņš reaģē.
34 gadus vecā lielā uzņēmuma sabiedrisko attiecību direktore Marina pirms milzīgām publiskām izrādēm izcēlās aukstos sviedros un cieta no "lāču slimības". Trīs dienas pirms izrādes viņa nevarēja norīt ne kodienu. "Kas notiek?!" - viņa brīnījās, - "Es lieliski pārzinu tēmu, es runāju labi, esmu runājusi vairāk nekā vienu reizi, un atkal viss ir pa vecam!" "Es varu tikt galā, es varu tikt galā, viss būs kārtībā," viņa kā uzbudinājumi atkārtoja dažādus "pozitīvus apgalvojumus", kas nedeva vēlamo efektu … Iepazīstinot ar savu "iekšējo meiteni", viņa iepazīstināja ar sevi viņai saspiedusies tumšā skapī sēdēja drebēdama no bailēm un negribēja izkāpt. Tagad bija jāveido jauns dialogs ar šo meiteni - no pašmācības garā "nu, savācieties, tagad mēs visus saplēšam!" Marina turpināja draudzīgā ceļā izlīgt ar savu iekšējo bērnu (jo viņi nekad ar viņu nepiekrita, stingrais militārais tēvs pastāvīgi skarbi jautāja viņai par viņas mājasdarbiem un atzīmēm skolā, un ziņojuma sniegšana viņam bija sāpīgs uzdevums)): "Tagad, Marishka, mēs uzstāsimies kopā ar tevi, nebaidies, es visu laiku esmu ar tevi, un tad mēs kā atlīdzība nopirksim meitenēm kaut ko jauku un saldējumu." Laika gaitā viņa spēja iedomāties, ka paņem savu meiteni rokās un apskauj, un nepārvaramās bailes, ko pavada kuņģa darbības traucējumi, pārgāja - tā kā satraukumam vairs nebija iemeslu.
Problēmas ar kuņģa -zarnu traktu ir viena no visbiežāk sastopamajām psihosomatiskajām parādībām. Stresa situācijās tie var būt īslaicīgi, un šādā gadījumā tos var viegli novērst, izmantojot vienkāršas un visas pieejamās zāles šādiem traucējumiem. Palīdz arī centieni atpazīt savas emocionālās vajadzības pēc atbalsta un līdzdalības, kā arī meklēt palīdzību no mīļajiem. Ir ļoti noderīgi atrast cilvēku, ar kuru jūs varat dalīties savā emocionālajā pieredzē un iegūt līdzjūtību un empātiju, un tikpat noderīgi ir iemācīties būt līdzjūtīgam un rūpēties par sevi, nevis pastāvīgu kritiku, savaldību vai mēģinājumus sevi anestēt. ar ēdienu. Problēma prasa īpašu pieeju, ja šādi traucējumi kļūst hroniski un nodara nopietnu kaitējumu veselībai. Šajā gadījumā bieži ir nepieciešama psihoterapeitiskā palīdzība - šādi traucējumi parasti labi reaģē uz šādu ārstēšanu.
Ieteicams:
Krāpšanās Vīrs. 15 Nopietni Fakti Par Krāpšanos Un Sekām, Par Kurām Jūs Pat Nedomājat, Vīrieši
No cilvēkiem, kas tālu no psiholoģijas, es bieži dzirdu: “Andrejs Viktorovičs, kāpēc mums vajadzīga ģimenes psiholoģija, kāpēc jūs cīnāties ar nodevība ?! Galu galā, precējies nodevība un vīra nodevība - tā ir ļoti interesanta un pievilcīga parādība, milzīgs cilvēku kultūras slānis
Mans Vēders Ir Mans Glābiņš
No kā tiek izglābtas papildu krokas uz vēdera? Pamatojoties uz faktu, ka “ja tā ir, tad kādam tas ir vajadzīgs”, jūs kāda iemesla dēļ esat audzis vēderu. ķermenis vienmēr atrisina personības problēmas - “vai tev kaut kas vajadzīgs? dabūt to
5 Fakti Par Traumatisku Notikumu Sekām
Garīgās traumas ietekmē cilvēku dažādos indivīda-personīgās organizācijas līmeņos, tostarp pasaules ainas līmenī. Ko šajā kontekstā saprot pasaules attēls? Angļu valodas terminoloģijā ir frāze "pieņēmuma pasaule", tas ir, cilvēku pieņēmumu pasaule par realitāti.
Emocionālā Atkarība. Kāpēc Starp Jums Visu Laiku Ir Kāds Vai Kaut Kas?
Emocionālo atkarību sauc arī par mīlestības atkarību, bet mīlestība ir veselīgs stāvoklis, kad cilvēks ir harmonijā ar savu partneri un sevi. Emocionālās atkarības gadījumā narkomāns ir tieši atkarīgs no destruktīvas pieredzes, jo no viņa pieredzes tikai tās rada sajūtu, ka cilvēks ir piepildīts ar dzīvi.
"Varbūt Tas Pāries," Vai Kāpēc Tas Nepazūd Pats No Sevis? Vai Arī Domājot Par "psihologa Būtību"
Nesen kādā seminārā kāds kolēģis dalījās, ka Yandex ļoti populārs vaicājums izklausās pēc "psihologa būtības" - varat pārbaudīt, vai tas tiešām tā ir. Ko tad cilvēki meklē, meklējot “psihologa būtību”? Ilgu laiku tika uzskatīts, ka visas grūtības var atrisināt, konsultējoties ar draugu virtuvē, lietojot atbilstošus dzērienus vai jautājot Yandex.
