2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Vai ievērojat, cik daudz cilvēku runā pārmetumu un devalvācijas valodā? Es domāju, ka tas ir kļuvis gandrīz par saziņas normu. Daudzi cilvēki gandrīz nepamana, kā viņi pārmet citiem. Un, protams, tas izraisa abpusēju agresiju. Dažreiz mēs runājam par šādām pārejoša pārmetuma situācijām kā konfliktu, kas izcēlās no zila gaisa. Fakts ir tāds, ka tad, kad pārmetumi ir kļuvuši par normu vai ieradumu, ir ļoti grūti tos identificēt kā netiešu agresiju.
Bet tieši pārmetumi ir viena cilvēka psihoemocionālās vardarbības veids pret otru. Un daudzas ģimenes ir iegrimušas tādā emocionālā vardarbībā, kas slēpta no apziņas, audzina bērnus šajā vardarbībā, sazinās šajā valodā darbā, ar draugiem un vienkārši paziņām. Un šis saziņas veids tiek pārraidīts kā vienīgais iespējamais saziņas veids sabiedrībā no paaudzes paaudzē.
Kas tad ir pārmetums? Šī apsūdzība un neapmierinātība, kas ir dabiska cilvēkam, kam tā tiek izteikta, izraisa vainas sajūtu un vēlmi aizstāvēties un aizstāvēties pret pārliecinošo vainas vilni. Dabiski, ka cilvēks sāk aizstāvēties tāpat, pārmetot pretī. Izrādās galda tenisa spēle, kurā vainas sajūta kalpo kā bumba. Vainīgas attiecības kļūst toksiskas un nepanesamas. Viņi liedz abiem partneriem izvēles brīvību. Tā kā vienmēr ir bailes būt vainīgam un visas darbības un vārdi šādās attiecībās ir vērsti uz to, lai izvairītos no vainas sajūtas.
Kā atpazīt pārmetumus?
Tas vienmēr izskatās šādi: "Tu esi ziņa": "Jūs atkal izdarījāt kaut ko nepareizi un nepareizi.. Jūs izdarījāt kaut ko nepareizi.. Jūs darāt to nepareizi." Tas vienmēr ir spriedums no pozīcijas: "Es novērtēju jūsu rīcību kā sliktu." Bet es nerunāju par sevi un savu attieksmi pret jūsu rīcību, bet es runāju par jums un nosodu jūs.
Ja jūs ilgu laiku komunicējat pārmetumu valodā, tad šādas attiecības rezultātā beidzas bēdīgi. Un nav svarīgi, vai partneri ir šķīrušies vai nē. Vienkārši attiecības kļūst naidīgas un toksiskas. Šādās attiecībās ķermenis var saslimt ar nopietnu slimību, un neticība ir izplatīts gadījums un citas dramatiskas situācijas.
Kas aizstāj pārmetumus?
Aiz pārmetumiem vienmēr slēpjas neapmierināta vēlme, pārmetošās personas vajadzība. Tas ir, viņš vēlas kaut ko lūgt, bet izvēlas tam pārmetumu formu, pie kuras viņš ir pieradis attīstības procesā un uz kuru vecāki viņu mācīja. Fakts ir tāds, ka vecāki dažreiz nezina, kā padarīt bērnu ērtu un paklausīgu, un bieži vien ar to manipulē, pamatojoties uz vainas sajūtu. Bet vainīgos, kā mēs zinām, ir vieglāk pārvaldīt. Un tagad šāds bērns izaug un izrādās, ka viņam nav citas valodas, izņemot pārmetumus, un viņš pats izrādās jutīgs tikai pret pārmetumiem. Tā kā vajadzība ir aiz pārmetumiem, to var aizstāt ar pieprasījumu.
Alternatīva pārmetumiem ir jautāt
Pieprasījums vienmēr ir “es-ziņojums”. Ja man kaut kas nepatīk tavā uzvedībā, man vienmēr ir izvēle, kā tev to pateikt: vai nu “tu esi slikts”, vai “es esmu sarūgtināts un man tas nepatīk, un es tev lūdzu lai es to darītu ar mani, vai es lūdzu, lai tu ar mani tā runā. " Ņemiet vērā, ka "es-ziņojumā" nav pārmetumu, un tāpēc jūs neiekļaujat partnerī aizsardzības agresiju, neiekrītat viņa vainas sajūtās. Jums ir atšķirība paziņojumā: "Jūs mani nobiedējāt" un "Man bija bail, nedariet to vairs, tas mani biedē". Viens un tas pats, bet teikts savādāk. Pirmais ir pārmetums un "tu-ziņojums", bet otrais ir "es-ziņojums" un pieprasījums. Tātad, ja jūs mēģināsit katru pārmetumu pārvērst lūgumā, tad jūsu attiecības vairs nesabruks un iznīcinās jūsu veselību.
Starp citu, “Tu pārmet man” arī ir pārmetums, un “es to dzirdu kā pārmetumu, lūdzu, pārtulko to pieprasījumā” vairs nav pārmetums, bet gan lūgums.
Vēl viena lieta, ko es gribētu teikt saistībā ar pieprasījumu.
Reiz es šādi strādāju ar partneri, lai pārstātu pārmest viens otram. Un es pamanīju, kā lūgumu var pārprast. Pieprasījums ir kaut kas, kas nozīmē gan piekrišanu, gan atteikumu. Paturiet to prātā, kad jautājat.
Rājiens nenozīmē atteikšanos, jo atteikums vienmēr pārņems vainu. Pārmetumos nav tiesību atteikties un nav izvēles brīvības. Tātad, galvenais nav pārvērst pieprasījumu vardarbībā. Ja jums jau ir teikts nē, tad atstājiet cilvēku mierā. Visiem cilvēkiem, arī jums, ir tiesības uz “nē”. Ja jūs joprojām uzstājat savā lūgumā, lai jūsu partneris izpildītu jūsu vēlmi, tad jūs jau pārejat pie vardarbības. Patiesībā mēs vainojam tikai tāpēc, ka vēlamies atņemt otrai personai tiesības mūs noliegt.
Ieteicams:
Vienaldzības Spēks
Kas ir vienaldzība? Tas ir absolūts intereses trūkums par jebkuru priekšmetu vai objektu. Manuprāt, katram cilvēkam vajadzētu attīstīt spēju noraidīt to, kas nav interesants, un izdarīt izvēli par labu konkrētām lietām. Bet starp normālu un patoloģisku vienaldzību pastāv robeža.
IESPĒJAS SPĒKS: KĀ ATBRĪVOTIES No Atkarībām
Neatstās VĀRDU NO DZIESMAS Tāpat kā jebkura prasme, slikta ieraduma veidošanās prasa ilgu laiku, regulāri atkārtojoties. Rezultātā šī darbība pārvēršas automātismā - tā nav apzināti jākontrolē, neprasa piepūli un kļūst par daļu no mūsu dzīvesveida.
Ēna "Ragana": Viņas Spēks Un Sāpes
Sākumā es raganas figūru uztvēru ārkārtīgi pozitīvi. Kā neatkarīga, pašpietiekama sieviete ar lielu psihisko spēku. Un spēks. Tomēr Čaks Specāno atzīmē sava spēka izpausmju toksiskumu, kā arī viņas vientulību un dziļo nelaimi iekšā. Tātad, ēnu "
Motivācijas Vadība. Motīva Spēks
Motivācijas vadība. Motīva spēks. Apskatīsim galvenos motivācijas faktorus, no kuriem atkarīgs motīva spēks: Nozīme . Cik lielā mērā mērķa sasniegšana man var palīdzēt apmierināt man nozīmīgās vajadzības? Sasniedzamība . Cik liela ir iespēja, ka esošajos apstākļos, ņemot vērā savas spējas, es varēšu pielikt nepieciešamās pūles un īstenot savu plānu?
Kāpēc Uzticēšanās Ir Spēks, Nevis Vājums
Daudziem no mums ir šī doma galvā: uzticēšanās padara cilvēku vāju. Neuzticas nevienam. Triki ir visur. Uzticieties, bet pārbaudiet. Un visas šīs domas ir pamatotas un pamatotas, ja strādājat kā jurists vai negodīgs partneris iejaucas jūsu dzīves biznesa projektā.
