2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Mēs esam pieraduši sadalīt jūtas “sliktās”, “negatīvās” un “labās”, “pozitīvās”. Ir patīkami piedzīvot “labas” jūtas: prieku, mīlestību, prieku, baudu.
Un “sliktie” ir nepatīkami. Pie “sliktajiem” parasti pieder dusmas, dusmas, naids, kairinājums, sāpes, ciešanas, ilgas, vilšanās, vaina, kauns, riebums, bailes, trauksme un nemiers.
“Sliktas”, “negatīvas” jūtas ir ne tikai nepatīkamas, tās bieži ir aizliegtas no bērnības:
"Kāpēc tu esi tik drūms?"
- Kā var dusmoties uz savu vecmāmiņu
"Kāpēc tu rūc kā meitene, tas nemaz nesāp!"
"ES tev teicu! Tu neklausīji!"
"Nav ko uzbāzt degunu no putras - ēd to, vai tagad es pabarošu sevi!"
"Tas nav biedējoši, neizdomā to, nāc!"
Bērns baidās dusmoties, jo baidās apvainot, apbēdināt vai sadusmot māti. Un viņš aizmirst, kā vispār dusmoties, kļūst pastāvīgi mīļš un paklausīgs.
Bērns izliekas, ka nebaidās, lai neizskatītos pēc gļēvulības. Un iemācās ignorēt bailes
Bērns izliekas, ka viņam nesāp un mācās nepaļauties uz savām jūtām.
Cilvēks, kurš ignorē, nomāc vienu no savām jūtām, tērē daudz enerģijas, lai to neizrādītu. It īpaši, ja sajūta ir “apkaunojoša” - piemēram, pieaugušam, nopietnam uzņēmējam šķiet nepieņemami izrādīt bailes vai sāpes. Saldai un aizkustinošai meitenei - dusmas vai aizkaitinājums. Lai “glābtu seju”, ir vajadzīgs liels emocionāls stress, kas izpaužas kā noguruma sajūta, ilgstošs stress, intereses zaudēšana par dzīvi.
Noteiktu jūtu ignorēšana noved pie "vienpusējas" attīstības: pastāvīgi nederīgs draugs nevar pastāvēt par sevi, neapdomīgi drosmīgs ekstrēmais vīrietis bieži riskē ar savu dzīvību, nejūtīga sieviete ir bail no sāpēm un izvairās no ilgtermiņa attiecībām, negodīgs krāpnieks izvairās vainas un kauna sajūta, kā arī sirsnība un godīgums attiecībās, vieglprātīga un neuzmanīga meitene bieži nonāk nepatīkamās situācijās, jo ignorē trauksmi un bailes.
Mums ir vajadzīgas jebkādas emocijas un jūtas, lai reaģētu uz to, kas notiek ar mums un mums apkārt, atrastu adekvātu rīcības veidu un pēc iespējas produktīvāk pielāgotos mainīgajiem apstākļiem.
Dusmas mums ir jāaizsargā sevi un savas robežas
Dusmaslai nebūtu vīlušies sevī
Bailes mums jāreaģē uz briesmām
Trauksme palīdz paredzēt briesmas, kā arī mobilizēt resursus negaidītas situācijas gadījumā
Vilšanāslai atbrīvotos no ilūzijām
Vaina mums ir jāatlīdzina zaudējumi un jālabo situācija
Sāpes stāsta, ka kaut kas nav kārtībā, kaut kas jādara
Kauns palīdz saprast, ka neesam vienaldzīgi pret mīļoto viedokli
Ilgoties parāda mums vēlmi kaut ko vai kādu iegūt
Riebums palīdz saprast, ko es šobrīd vēlos un kas man nav vajadzīgs
Ieteicams:
Kāpēc Jums Nekad Nav Bijušas Attiecības, Pat Ja Esat Pārliecināts, Ka Esat Un Esat Bijis
Katru reizi, kad sastopos ar klienta problēmu: neuzticība, neuzticēšanās, bailes no tuvām attiecībām. Es jau gribu kliegt, bet nevaru kliegt: lielākā daļa no jums vienkārši nekad nav bijušas ciešas attiecības , attiecības nekad nav bijušas.
Nekad Nav Par Vēlu Atgūt Laimīgu Bērnību
Tagad plaši tiek apspriesta bērnības traumu tēma, toksiskas attiecības ar vecākiem, īpaši ar mammu. Ir daudz rakstu par negatīvo pieredzi bērnībā. Un šī pieredze atstāj iespaidu uz mūsu attiecībām ar partneriem, ar saviem bērniem, ar apkārtējo pasauli un nosaka mūsu izvēles kritērijus katrā konkrētā brīdī.
Sievietes, Kuras Nekad Nav Bijušas Mīlētas
“Man ir normāls izskats, esmu gudrs, ekonomisks, ar humora izjūtu, man ir labs darbs. Kāpēc viņi mani nemīl? Citiem ir vīri, fani. Un man nav nekādu attiecību ar vīriešiem. Bet jūs patiešām vēlaties justies mīlēti un mīlēt sevi! Es apmeklēju dažādus sieviešu treniņus, bet viņi saka vienu:
Jo Mamma Mani Nekad Nav Mīlējusi: Trīs Soļi, Lai Mainītos
Borodino kauja. Franču armija. - Kāpēc lielgabali neizšauj? - Šaujampulveris ir beidzies, ģenerāļa kungs! Borodino kauja. Krievijas armija. - Kāpēc lielgabali neizšauj? - Ģenerāļa kungs! Sāksim ar to, ka mamma mani nekad nav mīlējusi … Vēsturiska anekdote Viņi saka, ka lielākā daļa mūsu problēmu nāk no bērnības.
Labas Sliktas Sajūtas
Būtu dīvaini, ja nepatīkamas sajūtas (dusmas, skumjas utt.) Cilvēkiem patiktu un radītu patīkamas sajūtas. Iedomājieties: - Vakar biju tik dusmīga, sen nebiju piedzīvojusi šādu baudu; Vai: - Paldies par šodienas cīņu. Manā dvēselē joprojām tik jauki sāp.
