Tev Jāpiedod

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Kāpēc es domāju, ka komentāri ir no "tev jāpiedod!" - traks un toksisks. Kad viņi vēl ir ierakstos par vecākiem, es to attiecinu uz Stokholmas sindromu vai komentētāja bailēm, ka arī viņa bērni nāks ar jautājumiem par viņu bērnību. Un tāpēc viņš vēlas salmus izkliedēt iepriekš. Bet, kad es šodien to izlasīju zem sievietes ieraksta, kuru vīrs ir sitis daudzus gadus. Un viņa, un mazi bērni. Un viņš izbrauca uz ielas un parasti darīja to, ko ļaunprātīgi vīri dara šausmu filmās. Un viņa uzreiz: tu viņam piedosi un apžēlojies!

Tātad, kāpēc tas nav iespējams: pirmkārt, šādā situācijā jums jāžēlo upuris, nevis izvarotājs. Prasība cietušajam izžēlot izvarotāju ir kaut kāda ellišķīga, ačgārna pasaule. Otrkārt, piedošanai un žēlumam ir nepieciešami milzīgi resursi, kurus arī upuris labāk tērētu sev vai saviem radiniekiem, nevis izvarotājam. Un pats galvenais, nevar piedot to, ka viņš neuzskata sevi par vainīgu un nelūdz piedošanu. Jūs varat pārdzīvot situāciju, aizmirst, atlaist, bet nepiedot. Pretējā gadījumā ir diezgan viegli nonākt tajā pašā līdzatkarībā un sērijveida vardarbības situācijā. Tu sejā, un tu piedod. Tu atkal sejā, un tik daudz strādāji pie sevis - un atkal piedod. Patiesībā stāsts ar “esi augstāks un piedod tam, kurš tev sāp” ir ļoti izdevīgs izvarotājiem. Viņa pārceļ atbildību par izdarīto upuri. Upuri parasti ir diezgan nejauki - viņi raud, sūdzas, rada nepatīkamas sajūtas. Ļaujiet viņiem ātri piedot, aizmirst, kļūt jautrs un apmierināts un pārstāt mūs mocīt ar savām ciešanām! Turklāt ir ļoti ērti, lai vienmēr pie rokas būtu viss, kas piedod. Lai ko jūs viņam darītu, bet viņš jūs paņēma - un piedeva! Viņš nevēlas, lai viņu apvaino ļaunā vabole, vai ne?

Lai patiesībā piedotu cilvēkam, viņam (pašam pirmajam!) Jāsper diezgan daudz soļu.

1. Atzīsti notikušo. Parasti izvarotāji jau šajā posmā saka, ka viņi neko neatceras, jūs kaut ko sajaucat, jūs kaut ko izdomājat, es to nevarēju izdarīt, jūs parasti esat kaut kāds traks, jums jāredz ārsts.

2. Uzņemties pilnu atbildību par paveikto. Nevis "tu mani vadīji". Nav "mana dzīve bija grūta". Ne visi to darīja. Un - jā, es to izdarīju.

3. Atvainojiet un nožēlojiet grēkus. Ar cieņu. Nē: jūs savijāt manas rokas, labi, atvainojiet. Bieži vien atvainošanās neizdodas, jo varmāka domā par to, kā šajā procesā saglabāt pašcieņu, nevis par upura jūtām.

4. Iespējams, visgrūtākais punkts. Ir ļoti skaidri jāapzinās, ka ar vienu reizi ar paskaidrojumiem un atvainošanos bieži vien nepietiek. Tas viens "atvainojiet" nenoliedz traumu gadus. Ka upuris atkal un atkal atgriezīsies pie šiem notikumiem un viņam būs jāatkārto 1. un 3. punkts, lai viņa noticētu - jūs esat patiesi. Tu tiešām esi. Viņas jūtas jums ir svarīgākas par pašnovērtējuma sajūtu. Jo parasti gadās, ka izvarotājs domā, ka pēc atvainošanās stāsts tiek atiestatīts, visi visu ir aizmirsuši un sākuši no nulles. Un tikai šis pretīgais upuris nevēlas visu paņemt uzreiz - un aizmirst. Bet viņš vēlas apspriest un atkal un atkal pārliecināties, vai atvainošanās patiešām ir mainījusies. (Starp citu, tas bieži notiek laulības pārkāpšanas laikā. Krāpšanas puse ir neapmierināta un aizvainota, ka tas, kurš tika apkrāpts, nevar visu aizmirst uzreiz pēc tam, kad viņam tika atvainota).

5. Mēģiniet kompensēt ar kaut ko sev svarīgu un cietušajam nepieciešamu. Piemēram, kā Vācija maksāja naudu cietušajām valstīm un tautām. Jā, šī nauda neatgriezīs nogalinātos, bet tas palīdzēs izdzīvojušajiem uzlabot savu dzīvi. Kompensācija ne vienmēr ir materiāla vai nauda. Tā var būt fiziska palīdzība. Tā varētu būt kāda emocionāla līdzdalība. Ir svarīgi, lai tas, kurš lūdz piedošanu, būtu apņēmies kaut kādā veidā kompensēt nodarīto kaitējumu. Pat ja jūs salauzāt lietu, ko draugs jums aizdeva, jūs vienkārši nesakāt: "Piedod, lūdzu." Jūs sakāt: "Piedod, lūdzu, vai es varu tev tādu nopirkt?" Un zaudētie gadi, psihe, veselība, ticība cilvēkiem ir daudz vairāk nekā salauzta lieta. Cita lieta, ka cietušais var atteikties no kompensācijas. Vai varbūt piekrist. Bet piedāvājums parādīt, ka jūsu nožēla un atvainošanās nav tikai vārdi, ka esat gatavs aktīvi nopelnīt piedošanu, ir būtisks.

Pēc visa tā cilvēkam var pilnībā piedot) Un pirms tam vienkārši aizveriet durvis aiz sevis un aizmirstiet, kā slikts sapnis. Veidot citādu, jaunu un laimīgu dzīvi, kurā nebūs vietas vardarbībai. Kaut kas tamlīdzīgs.

PS. Un nē, virtuves psihologi kļūdās. Veselīgas psihes īpašums nav piedot vardarbību. Veselīgas psihes īpašums ir pasargāt sevi no tās, atstāt to, kur ir slikti. Un kāpt tās biezumā, lai saprastu izvarotāja smalko garīgo organizāciju, ir dziļi traumētas, līdzatkarīgas personas īpašums.