2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Pieklājība un tiešums attiecībās
Reiz man pastāstīja stāstu: bija divi mīļotāji. Ar viņiem viss gāja labi un bija labi. Vai varbūt viņiem tā tikai šķita? Tā vai citādi viņi apprecējās un drīz piedzima meita. Dzīve tika izmērīta, un nekas neparedzēja nepatikšanas. Un pēc 15 gadiem, vienā darba dienas rītā, sieva piegāja pie vīra un sacīja: "Es aizeju, jo iemīlējos citā."
Mīlēt nozīmē gaidīt?
Šo stāstu dzirdēju no sava drauga. Viņš nekādi nevarēja saprast, kāpēc tas notika, un vai tiešām nekas cits nebija jādara, kā tikai šķirties - galu galā viņš veidoja plānus vecumdienām, ar kurām viņš tiksies ar savu jau bijušo sievu …
Un tad es domāju par sabrukumu un tā iemesliem. Kad jūs mīlat kādu cilvēku un attiecības ir svaigas, jūs varat ne tikai neredzēt partnera trūkumus vai iezīmes. Var redzēt un domāt, ka “tas ne vienmēr būs tā” vai “viņš uzminēs”, bet “viņa sapratīs”. Un mēs sākam gaidīt. Tas var nenotikt uzreiz. Kad iemīlēšanās ir spēcīga, mēs pārāk daudz nedomājam par to, kas mums nav piemērots, un par iespējamām sekām. Bet, tāpat kā likuma nezināšana neatbrīvo no atbildības, arī izpratnes trūkums par mūsu vajadzību nozīmīgumu partnerattiecībās neatceļ rūgtuma sajūtu no nepamatotām cerībām.
Daļēji tā ir atbilde uz jautājumu "Kur pazūd mīlestība?" Tas nenotiek vienas nakts laikā. Jau ir pierādīts, ka mazi nepatīkami, bet bieži atkārtojoši notikumi nodara simtiem reižu lielāku kaitējumu nekā tās emocionālās traumas, kuras mēs vēlāk atceramies visu savu dzīvi un paši sev definējam kā visgrūtākās. Šajā gadījumā ir taisnība, ka dzīve sastāv no sīkumiem.
Kas iznāk?
Ja mēs ieguldām savu enerģiju nevis mīlestības aktīvā stiprināšanā un veidošanā - tas ir, nevis konkrētās darbībās, bet tikai un vienīgi klusās cerībās, kuras partneris joprojām nekādā veidā neattaisno - liela un gaiša sajūta iet uz sekundāru plānu. Un tad tas ir pilnībā izsmelts.
Ja neuzminēsi … es tev pateikšu!
Kā no tā izvairīties?
Pirmkārt, jums būs godīgi jāatbild sev uz jautājumu: vai es stāstu savam partnerim par savām vajadzībām un vēlmēm? Es bieži esmu dzirdējis sieviešu (īpaši padomju paaudzes) apgalvojumu par to, ka, lai saglabātu attiecības, "jums ir jāiztur un jāklusē". Pacietību - ļoti laba kvalitāte, kas kļūst pilnīgi nesvarīga gadījumā, kad mēs paciešam un gaidām, neizrunājot, kas tieši. Es šo fenomenu saucu par "telepātijas brīnumu". Tas ir raksturīgs mūsu platuma grādiem un tiek izteikts frāzēs: "Viņš ir inteliģents cilvēks, un viņam tas ir jāsaprot …", "Es ar visu savu izskatu parādu, ka …" un tā tālāk. Mēs sagaidām, ka cilvēks, kuram tas ir adresēts, uzminēs pats. Mums tas ir tik pašsaprotami! Kad esam noraizējušies un uzmanīgi viens pret otru, mēs bieži varam patiešām paredzēt savas puses vēlmes un tās īstenot. Un tajā pašā laikā, pat ar šādu tuvību, partneris ne vienmēr var izlasīt jūsu netiešos ziņojumus vai interpretēt tos savā veidā. Rezultātā jūs kaut ko izdarījāt un piepūlējāties, un rezultāts izrādījās nulle vai ne tāds, kādu vēlaties. Ja lasāt šīs rindas, jūs atpazīstat sevi - nekrītiet izmisumā. Uzziniet saziņas noteikumus!
Līdz ar to -
1. noteikums: sāc runāt ar savu partneri par savām cerībām, vēlmēm, centieniem. Ticiet man, ja pareizi pasniegsiet, rezultāts būs patīkami pārsteigts!
Nākamo veselīgas komunikācijas aspektu attiecībās ilustrēšu ar piemēru: Iedomājieties, ka jūs patiešām vēlaties, lai jūsu partneris vairāk palīdzētu mājās. Jūs sakāt: “Esmu tik noguris - es šodien tīrīju visu dienu” vai: “Bet Serjoža palīdz Lenkai ap māju!”. Pirmajā gadījumā jūsu vīrietis principā var neuzminēt ne par ko citu, kā vien nožēlot jūs, otrajā gadījumā viņš parasti dzirdēs pārmetumus.
Izrādās, ka papildus tam, ka ir svarīgi runāt par savām vēlmēm, tas jādara godīgi un atklāti, ja iespējams, bez sarkastiskām piezīmēm, mājieniem un sarkasma.
Tāpēc partneru sūdzības gadījumā, ka "es viņam / viņai saku, bet viņš joprojām to nedara!" - ir svarīgi atbildēt uz jautājumu: ko tieši es saku?
Tātad -
2. noteikums: esiet tiešs un atklāts par savām vajadzībām / cerībām / vēlmēm
Nu, ja tas ir sakrājies …
Kad attiecībās ir izdevies uzkrāties spriedzes no cerībām, pārmērīga prasība kļūst par izplatītu kļūdu, kad mēs tomēr sākam deklarēt savas vajadzības. Un tā, paši to nemanot, mēs vairs nejautājam, bet praktiski pasūtām: "Dari!" (vēlams uzreiz), "Atņemt!", "Mazgāt!" utt. Šī taktika neturpināsies ilgi, ja jūs joprojām vēlaties veidot veselīgu partnerību, un neapmierinātība joprojām saglabāsies.
Tāpēc šajā gadījumā izmantojiet
noteikums 3: runājiet par savām jūtām un atkārtojiet pieprasījumu: "Man tevis pietrūkst. Es patiešām vēlos pavadīt vairāk laika kopā ar jums (piemēram, vismaz divas dienas nedēļā). Vai tu man to iedosi? " Tādējādi jums ir iespēja iegūt konkrētu atbildi uz konkrētu jautājumu. Neaizmirstiet pajautāt, kas nepieciešams jūsu partnerim, lai izpildītu jūsu pieprasījumu.
Ja uzkrāto nepamatoto cerību un sūdzību daudzums vairs neļauj elpot, bet tomēr vēlaties mēģināt uzturēt partnerību un izprast sevi, droši sazinieties ar psihoterapeitu. Un, ja jūs nolemjat aiziet …
Atgriežoties pie šķiršanās tēmas
Es teikšu, ka, ja jūs tomēr nolēmāt iziet no attiecībām, tad, izņemot jautājumu "Vai es jautāju / vai es prasīju kaut ko tādu, ko mans partneris man nedeva?" ir arī vērts uzdot jautājumu: "Vai viņš / viņa var dot man to, ko es vēlos?" Patiesākā atbilde būs noderīga, lai pieņemtu galīgo lēmumu.
Gadās, ka attiecības kļūst par "čemodānu bez roktura" - mēs tās atbalstām, jo tās turpinās jau ilgu laiku, esam atdevuši daudz enerģijas cerībām, kuras nav piepildījušās, un esam vienkārši nobijušies. Tas ir biedējoši, ka nav skaidrs, kā dzīvot, ja mēs šķirsimies, ir biedējoši, ka mēs būsim vientuļi, un tas ir murgs - ka partneris vēl visus šos gadus varētu tev dot to, ko viņš vēlējās, bet ne tu to dos - tu viņu pamet.
Ja esat pārliecinājies, ka tieši paudāt savas vēlmes, uzdodiet savam partnerim jautājumu: kas viņam vai viņai ir vajadzīgs, lai šī vēlme tiktu apmierināta? Šajā gadījumā jūs varat:
1. Iegūstiet to, ko vēlaties.
2. Sāciet sarunas par jums svarīgu tēmu.
3. Apzinieties, ka, lai iegūtu vēlamo, joprojām ir vērts apsvērt iespēju šķirties.
Ja jums joprojām ir šaubas, nevilcinieties sazināties ar speciālistiem.
Kāpēc ir tik svarīgi runāt?
Ja jūsu partnerattiecības neizdevās un jūs šķīrāties, tad ir svarīgi zināt, ka attiecību sabrukums vienā vai otrā veidā bija atkarīgs ne tikai no jums. Vienu attiecību nāve nav spriedums par nekompetenci partnerattiecību veidošanā. Pārāk bieži viens no arodbiedrības locekļiem uzņemas pārāk lielu atbildību par to, kas patiesībā ir atbildīgs abiem. Partnerattiecības tā sauc, jo attiecības tajā ir veidotas uz paritātes (angļu daļa - daļa) - t.i. atbildība tiek harmoniski sadalīta atkarībā no situācijas. Un tā kā cilvēki šķiras, tad abiem bija roka.
Spēja runāt par to, ko jūs sagaidāt no mīļotā, diskusija un kopīga nākotnes plānu veidošana, ņemot vērā abu pušu intereses, kā arī saprātīgs plusu un mīnusu novērtējums ir harmoniskas partnerības pamatā..
Un visbeidzot …
Mūsu labklājība lielā mērā ir atkarīga no mums pašiem. Mēs augam, kļūstam gudrāki, maināmies. Mēs mācāmies mīlēt, dziļi elpot, dzīvot. Šis attīstības process ir bezgalīgs, un nekad nav par vēlu sākt!
Mīlestība un iedvesma partnerībā!
Ieteicams:
"Vai Ieradums Atvainoties Ir Pārmērīga Pieklājība Vai Kas Cits?" Kā Atbrīvoties No
Vai esat satikuši cilvēkus, kuri ļoti bieži par visu atvainojas? Pastāvīgi atvainošanās cilvēks, atklāti sakot, izskatās dīvaini, šis viņa ieradums var pat sasprindzināt apkārtējos cilvēkus. Atvainošanās ir saprotama un piemērota, ja tam ir iemesls, iemesls.
Kā Saglabāt Attiecības, Kad Viss Ir Kārtībā. Atdzišana Attiecībās
Bieži klienti nāk ar apjukumu, nogurumu no attiecībām, kas vairs nesagādā prieku. Grūti atcerēties laiku, kad nevēlējāties šķirties, tas bija viegli, priecīgi un patīkami savā starpā. Kāpēc prieks aiziet? Tam ir daudz iemeslu, es jums pastāstīšu par nozīmīgāko - tuvības zaudēšanu .
Sievietes Integritāte. Ticība Vai Kontrole? Pieklājība Vai Sirsnība?
Mūsu zeme ir bagāta ar "spēcīgām" sievietēm. Tās sievietes, kuras augstpapēžu kurpēs, biznesa kostīmā, erotiski dzēš mājās un aptur barus. Kurus audzināja komjaunieši jeb "komjauniešu mātes". Kas vienmēr un it visā ir pirmie un labākie, vai cenšas tādi būt, vai domā, ka tā ir dzīves jēga.
Attiecības Ar Vīru. Kā Saglabāt Attiecības Ar Vīru?
Attiecības ar vīru. Kā glābt ģimenes attiecības, ja no vīra nepatīkami elpoja vēsums? Ja viņš pārstāja runāt ar jums, apspriest kādu no savām problēmām? Ja saziņa notiek tikai par mājsaimniecības, finanšu un vecāku un bērnu tēmām un tiek veikta ražošanas plānošanas sanāksmes veidā?
Kā Izskatās Laulības Attiecības? Viens No Veidiem, Kā Diagnosticēt Attiecības Pārī
Gandrīz katrā ģimenē ir gadījumi, kad viens vai abi partneri šaubās, vai turpināt attiecības. Laulātie ierodas pie psihologa, lai labāk izprastu sevi un savu partneri, redzētu viņu attiecību izredzes. Viens veids, kā to izdarīt, ir attēlot attiecības, izmantojot figūriņas.
