2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Domāšana ir tik grūta - tāpēc lielākā daļa cilvēku spriež.
M. Žvaneckis
Eņģelis un dēmons, melns un balts, karš un miers, labs un ļauns …
Mūsu dzīvē ir daudz galējību simbolu.
Šie cilvēki ir labi un šie ir slikti, es ar viņiem sazināšos un nekad vairs ar šiem.
Kāpēc mēs tā spriežam?
Patiesībā šī ir tāda psiholoģiska aizsardzība. Galu galā pasaulē nav nekā absolūti slikta vai absolūti laba, absolūti balta vai absolūti melna. Pat absolūti dzīvs un absolūti miris neeksistē!
Bet gadījumā, kad mums ir grūti saprast, kas notiek, kas ir par lietu, situācija ir bīstama vai nē, kā uz to reaģēt (bēgt? Cīnīties? Vai gluži pretēji - apskaut?) …), tad vienīgais sprieduma veids ir kategorisks. Tas ir, vai nu pilnībā pieņemt, vai pilnībā noraidīt.
Šķelšanās veidošanās
Faktiski tā saucamā "melnbaltā domāšana" ir normāla mazu bērnu psihes funkcionēšanas forma pirmsverbālajā periodā, tas ir, kad joprojām nav saliekamas runas. Bērnam ir grūti aptvert, ka viena un tā pati māte var uzvesties pavisam citādi - būt, piemēram, laba un ļauna. Tāpēc bērna psihe sadala “māti” un veido it kā divus cilvēkus - labu māti, sliktu māti.
Ja psihe kāda iemesla dēļ ierobežoja tās attīstību, tad šāda aizsardzība paliek personai un kalpo viņam "uzticīgi" pat pieaugušā vecumā.
Tas viss izskatās apmēram šādi: attiecības ar citiem ir iespējamas vai nu pilnīgā saplūšanā, vai pilnīgā noraidījumā. Tas ir, piemēram, attiecību sākumposmā viss ir kārtībā (pat ļoti!), Bet pienāk brīdis, kad, piemēram, otru uzskata par sliktu, kaitīgu, nenovērtējamu un pilnībā nolietojušos un noraidītu.
Pieņemsim, ka kaimiņš atnāca un pieklājīgi lūdza urbi. Protams, ļoti labs, brīnišķīgs, mīļš cilvēks!
Kad kaimiņš sāka remontēt un traucēt viņa troksnim, viņš kļūst par pilnīgi, pilnīgi sliktu, slikti audzinātu cilvēku (egoistu!).
Robežšķelšanās stāvoklī ir grūti uzņemties atbildību par realitātes šķelto uztveri. Tas ir, tieši viņi ir kļuvuši slikti, bīstami - kaimiņš, pasaule, situācija, nevis es viņus tā uztveru.
Šķelšanās un attiecības
Robežu sadalīšana palielina attiecību veidošanas un uzturēšanas sarežģītību. Ar šādu pasaules uztveri ir grūti ilgstoši uzturēt kontaktus ar citu. Kādā brīdī partneris pārstās būt “labs” un sāks tikt uztverts kā “slikts”. Piemēram, viņš parādīs kādu savu vajadzību, kas būs atšķirīga, atšķirīga, nesaprotama, “sveša”. Un kā tikt galā ar "citu cilvēku" vajadzībām, kā tās izmērīt ar savām, apmierināt, paliekot attiecībās, nav zināms. Pastāv risks, ka viņu pilnībā absorbēs cits - viņa vajadzības vai viņš tiks pilnībā noraidīts atšķirību dēļ.
Galvenās grūtības dzīvot galējībās ir tas, ka ir grūti atrasties abos polos vienlaikus. Patiesībā mēs esam vai nu pilnīgi vienā polaritātē, vai arī pārejam uz citu. Piemēram, mēs sevi uztveram kā "cēlu cilvēku ar principiem" vai "negodīgu nodevēju", "kārtīgu vīru" vai "melu un krāpnieku", "altruistu" vai "egoistu".
Sadalīšana un psihoterapija
Terapeitiskās attiecībās mēs mācāmies paturēt prātā abus polus, lai ļautu psihei integrēt šīs dažādās īpašības vienā veselumā, kā arī pamanīt tās nianses. Dziedinoša un nomierinoša ir uzmanība, nesteidzīga toņu izpēte. Galu galā, tad idejas par absolūtām briesmām (absolūtu drošību) pārstāj būt reālas, un līdz ar to arī biedējošās idejas par absolūtu varu un pilnīgu bezpalīdzību.
Tos aizstāj idejas par atšķirību, diferenciāciju, nokrāsām, atvieglojumu, neviendabīgumu. Tagad es varu būt atšķirīgs, neviendabīgs, dažās situācijās izturēties vienā veidā (kā eņģelis!), Un dažās situācijās - pilnīgi pretēji (kā dēmons!), Un tas būs viens un tas pats es!
Mēs sākam pamanīt ne tikai melnu vai baltu, bet arī pelēku, tumši pelēku, gaiši pelēku un pat krāsu! Un daudz, daudz dažādu krāsu toņu.
Tādējādi pasaules uztvere kļūst tuvāka realitātei, kļūst iespējams kompetenti izmantot vidi, tas ir, izolēt sev noderīgo un noraidīt kaitīgo tajā pašā objektā vai priekšmetā, radoši tikt galā ar šīm vietām.
Attiecībās ir iespēja būt pašam, būt atšķirīgam, kā arī uztvert un pieņemt citu. Nebaidieties no jaunās sēnes, bet drīzāk izturieties pret to ar ziņkāri, interesi, pakāpeniski izpētot nezināmā šķautnes …
Ieteicams:
Nospiedošais Partneris Ir šķelšanās Upuris
Despotisms, tirānija, vardarbība attiecībās - fiziska vai psiholoģiska: ļoti izplatīta tēma terapijas pieprasījumiem . Narcissists, despots, agresors, izvarotājs, psihopāts: tas ir vārds partneriem, kuri veido attiecības ar šantāžu, draudiem, manipulācijām, maldināšanu vai fizisku vardarbību.
Emociju Nomākšana Un Dzīvošana
Pēdējos gados psiholoģija ir bagātināta ar metodēm apziņas, ego, domu, emociju dabas izpētei. Arvien vairāk attīstītu domātāju nonāk pie atziņas, ka apziņa ir visa pamatā un ka realitātes daba ir subjektīva. Metodes, kā izprast savu dabu, nonāk psihologu kabinetos - un tas ir dabiski
Līdzatkarīgās Attiecības: Dzīvošana Bez Robežām
Līdzatkarīgās attiecības: dzīvošana bez robežām Jūs uzzināsit, ka esat narkomāns cilvēks, kad, mirstot, tu atrodi ka ne tavējais mirgos tavā priekšā savu un kāda cita dzīvi - Māsa Aljonuška, urīna nav: es dzeršu no naga! - Nedzer, brāl, tu kļūsi par āzi
Alkoholiskais Veids. Rakstu Cikls. Otrā Daļa. Solis Prom No šķelšanās
Mans pēdējais raksts par šo tēmu beidzās ar frāzi: "Pat visizturīgākais metāls var sabrukt lielā spiedienā - tāpēc viņi paliek vieni …" Šeit es apsvērsu dažādu notikumu modelēšanu, kas notiek dzīves situācijas attīstības laikā.
Dzīvošana "šeit Un Tagad" Ir MĪTS
Ja esat atvēris rakstu un jau ar sašutumu domājat: "Kādas muļķības!?" - tāpēc, ka jūs respektējat šo principu, tas nozīmē, ka mēs esam vienā barikāžu pusē! Es respektēju arī šo principu, ja tas tiek pareizi interpretēts. Bet tas ne vienmēr notiek.
