2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ja esat atvēris rakstu un jau ar sašutumu domājat: "Kādas muļķības!?" - tāpēc, ka jūs respektējat šo principu, tas nozīmē, ka mēs esam vienā barikāžu pusē! Es respektēju arī šo principu, ja tas tiek pareizi interpretēts. Bet tas ne vienmēr notiek.
Izkropļota šī principa interpretācija skan iekavās: "Dzīvo šeit un tagad (bez perspektīvas)."
Bet dzīve bez perspektīvas ir koncentrācijas nometne
KONCENTRĀCIJAS NOMETNE
Savulaik tika veikts pētījums, ka ieslodzīto izredzes koncentrācijas nometnēs tika samazinātas, lai "izdzīvotu līdz dienas beigām". Viņi cieta. Katru dienu. Gandrīz katru minūti. Un sliktākais ir tas, ka viņi nezināja, kad tas beigsies un vai tas beigsies. Šī ikdienas vardarbības situācija noved pie principa baudīt visu, jebko, šodien (papildu maizes gabals vai neliela palīdzība kameras biedram) - rītdiena var nepienākt.
Īsta un nepatiesa "ŠEIT UN TŪLĪT"
Tas pats princips "šeit un tagad" saka kaut ko citu: tagad būt tajā pieredzē, kas ir būtiska. Tas ietver rītdienas perspektīvu, neupurējot mūsdienu stāvokli!
Mūsu laikā principa izvirtība, kas patiesībā to apgriež otrādi, var izklausīties šādi:
- Man bija briesmīga cīņa ar māti. Viņa ir pret manu laulību ar Vladu.
- Ak, kas tu esi! Un iedomājieties, ka mammas rīt nebūs [lasi: "Mēs dzīvojam vienu dienu"]! Ej un samierinies ar viņu! - dažreiz pievienojot vēl: - Kamēr nav par vēlu!
Vai jūtat šo patīkamo, izplatot spiedienu uz vainas sajūtām? Patiesais "Z-I-S" princips šajā stāstā saka, drīzāk, lai izteiktu dusmas, sašutumu, sāpes no mātes atteikšanās no partnera izvēles un citām jūtām. Izkropļota izpratne saka: “Aizmirstiet savas jūtas! Attiecības ir galvenokārt [pat ja tās balstās tikai uz vainas un kauna sajūtu]!"
PĒDĒJĀ DIENA CILVĒKI
Ja dzīvei nav perspektīvas, dzīve nav dzīve, bet izdzīvošana. Jā, lai izdzīvotu, mums, iespējams, vajadzēs uzturēt kaut kādas vardarbīgas attiecības - gribam to vai ne. Attiecībās (un dažreiz arī dzīvē kopumā) netiek runāts par brīvību, izvēli, prieku un baudu.
Jautājums ir šāds: vai mums jādzīvo saskaņā ar izdzīvošanas principiem miera laikā? Katrs var atbildēt pats. Personīgi man dažreiz ir skumji skatīties, cik izmisīgi izdzīvoja cilvēki, kuri var vienkārši dzīvot mierā. Tie var būt ļoti augsta statusa cilvēki, kuri bieži vien “izveidojuši sevi”, var būt bagāti un laimīgi precēties (patiesi laimīgi, nevis tikai “priekšā” - ārēji cilvēkiem). Kādā brīdī viņi sāka bēgt, piemēram, no nabadzības, un sper lielus panākumus, taču viņi turpina nest nabadzību un bailes. Bet šī ir mazliet atsevišķa tēma.
Tā ir taisnība, ka ikviena dzīve ir tāda, ka tā var beigties nejauši un neparedzami gandrīz jebkurā brīdī. Bet ir atšķirība starp to, ka tevi noraida neparedzami faktori, un patstāvīgi pārtraukt savu skatījumu. Es domāju, ka tie, kuri neatstāj sev iespēju (un pēc tam aizliedz citiem, protams) izjust tagadni, viņi paši nonāk koncentrācijas nometnes apstākļos: viņi paši pārtrauc savu dzīvi mūsdienās, viņi paši dzēš savu perspektīvu un viņi paši dzēš "šeit un tagad" - pašreizējās ne vienmēr patīkamās sajūtas (bet kuras var mainīties, ja jūs viņiem dodat kursu, nevis apspiežat tās).
Esmu pārliecināts, ka “pēdējās dienas cilvēkiem” tam var būt iemesli. Piemēram, nežēlīgu varmāku (izvarotāju) ģimenēs bērni nekad nezina, kur, kad un par ko viņi nāks. Viņi iemācās izdzīvot un reaģēt uz katru šalkoņu, lai “nepalaistu garām”. Diemžēl, pieaugot un mainot savu dzīvi un vidi, viņi joprojām var būt pastāvīgi modri. Un, protams, viņi vēlas gūt maksimālu labumu no pozitīvā - bieži vien vēlas no viņiem iegūt daudz vairāk, nekā patiesībā spēj dot. Un negatīvos brīžus tie spēcīgi iedarbina, un tie viņiem piešķir daudz briesmīgākus attēlus, nekā patiesībā ir.
JA ŠODIEN būtu pēdējā diena …
Ja es dzīvotu šodien kā pēdējo dienu, es paņemtu burbona pudeli, piezvanītu draudzenei un dzertu līdz rītam. Ak, protams, es varētu iztērēt visu naudu un ņemt neticamus kredītus lietām, kuras man īsti nav vajadzīgas nākotnē - tātad, lai palutinātu ŠODIEN.
Un tagad iedomājieties, ja es katru dienu dzīvotu tāpat kā pēdējo?) Patiesībā šādi es tuvinātu "pēdējo dienu", vai ne? Un pat ja fiziskā nāve varētu iestāties ļoti drīz, psiholoģiskā un sociālā nenotiktu gaidīt.
Dzīve "kā pēdējā dienā" ietver mūsos stingras programmas - izdzīvošanas programmas, kas diktē maksimālu labumu ar minimālām izmaksām, jo īpaši, piemēram, izslēdzot sirdsapziņu. Šāda pieeja mūs nosaka vienkāršiem priekiem un vieglai vienotībai ar cilvēkiem - bez robežām, līdz galam nesaprotot sevi blakus; bez pūlēm, kas ir neaizstājamas veselīgā, emocionālā un kvalitatīvā dzīvē.
REZULTĀTI
“Šeit un tagad” nav par “nē rītdienu”, bet gan par to, ka pašreizējā pieredze ir vissvarīgākā, vai tā būtu depresija vai eiforija (jā, ir vairāki cilvēki, kas aizliedz sev pozitīvu pieredzi!). Perspektīvas klātbūtnē abi tiek aizstāti. Un tas ir labi. Tā ir dzīve - stāvokļu dinamika un jauns "šeit un tagad" katru dienu.
Bet valstis var mainīties tikai tad, kad viņiem tiek atrasta veselīga izeja, brīvība: "Ūdens neplūst zem stāvoša akmens." Un dzīvojot kā pēdējā dienā, mēs to tuvinām vispirms psiholoģiskajā, bet arī fiziskajā nozīmē. Mēs neveidojam veselīgas attiecības, neatsakāmies no neveselīgām, varam ļauties atkarībai no narkotikām vai darbībām, kas vienkārši sabojās mūsu dzīvi … rīt.
Mūsu apziņa atšķiras no dzīvniekiem ar to - mums ir perspektīvas struktūra, kuras viņiem nav (viņiem ir tikai šodienas instinkti). Kas attiecas uz mani, atņemt sev to nozīmē atņemt sev daļu cilvēces.
Tāpēc, ja šodien esat slinks, padomājiet par to, ko ielādējat un kā varat atpūsties. Jūs pārņem skumjas domas - kas pie tām noveda, vai varat kādam raudāt? Vai šodien jūtaties ļoti labi? Es ierosinu padoties šim priekam, atrodiet kādu, ar kuru to dalīties! Princips “ja šodien ir labi, rīt būs slikti” - noteikti darbojas tiem, kas tam tic un tādējādi rīt dzemdē šo “slikto”, tāpēc nesteidzieties rīt uzskriet “sliktajam”, to ievelkot šodien.)
Un, ja jums ir vēlme apspriest savu pašreizējo "šeit un tagad", tad manas psihoterapeitiskās durvis ir atvērtas!)
Ieteicams:
Šeit Un Tagad Saskarsmē Starp Māti Un Bērnu. Kā Būt Sliktai Mātei
Es vēlos dalīties īsā psihoterapijas pieredzē ar vairākām jaunām māmiņām, kuras nesen dzemdējušas savu pirmo bērnu un saskaras ar jaunās situācijas problēmām un grūtībām. Aprakstītie notikumi attiecas uz to neseno laiku, kad psihologa konsultācija un darbs ar psihoterapeitu daudziem šķita kaut kas neparasts un eksotisks.
Par To, Ka Esi “šeit Un Tagad” Un Trauksme
Vai jūs bieži satraucaties? Mazas lietas? Vai tiešām svarīgas lietas? Kā jūs tos atšķirat? Kāpēc vispār jāuztraucas? Šajā rakstā galvenā uzmanība tiks pievērsta tam, lai apzinātos tagadni un vienu no kognitīvajām metodēm, kā atbrīvoties no trauksmes.
Emociju Nomākšana Un Dzīvošana
Pēdējos gados psiholoģija ir bagātināta ar metodēm apziņas, ego, domu, emociju dabas izpētei. Arvien vairāk attīstītu domātāju nonāk pie atziņas, ka apziņa ir visa pamatā un ka realitātes daba ir subjektīva. Metodes, kā izprast savu dabu, nonāk psihologu kabinetos - un tas ir dabiski
Dzīvošana Galējībās: 3 Robežu šķelšanās Toņi
Domāšana ir tik grūta - tāpēc lielākā daļa cilvēku spriež. M. Žvaneckis Eņģelis un dēmons, melns un balts, karš un miers, labs un ļauns … Mūsu dzīvē ir daudz galējību simbolu. Šie cilvēki ir labi un šie ir slikti, es ar viņiem sazināšos un nekad vairs ar šiem.
Vinnijs Ir šeit Un Tagad
Daudzi cilvēki no bērnības atceras nepretenciozos stāstus par Vinniju Pūku un it īpaši padomju karikatūru ar unikālu humoru. Un pat, redzot vēlāk, Disneja versija šķita plakana salīdzinājumā ar vietējo. Es atzīstu, ka šī pasaka bija par neko.
