2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Katra cilvēka pasauli veido mikrosistēmas: izglītības iestādes, darba kolektīvs, ģimene, draugi, biznesa partneri, radinieki un cita vide, kurā mēs periodiski atrodamies.
Es uzskatu, ka psiholoģiskajai labklājībai ir ļoti svarīgi atrast tādu mikrovidi, kas jūs pieņem. Viens cilvēks var būt šāda mikrovide.
Tā notiek, ka, nokļūstot vienā vidē, mēs jūtam, ka šī vide mūs noraida, un cita vide nodrošina pieņemšanu. Tas ir kā botānikā - katram augu veidam nepieciešama noteikta augsne (daži augi var augt tikai melnā augsnē, citi ir piemēroti smilšmālai). Embrijam nepieciešama arī īpaša vide. Gadās arī tā, ka mātes vide noraida augli un embrijs neiesakņojas.
Tāpēc cilvēkam ir ļoti svarīgi atrast vidi, kas viņu pieņems un baros. Dažreiz šī meklēšana ilgst daudzus gadus.
Jūs varat atrast savu vidi tikai pateicoties savai intuīcijai, jūtām, izpratnei par to, kas man patiešām ir vajadzīgs, kur es dodos, kur man būs ērti, kur varu pilnībā atvērties un realizēt savu potenciālu.
Savā laikā es mainīju daudzu veidu aktivitātes, meklējot sevi. Šis bija kā drēbju uzvilkšana - daži sēdēja nesaprotami, samulsuši vai bezveidīgi, it kā no kāda cita pleca, un daži gulēja ļoti ērti, piemēram, jūsu āda. Izmēģināju spēkus žurnālistikā, socioloģijā, mārketingā, reklāmā un dizainā, līdz nonācu psiholoģijā. Patiesībā visas šīs jomas ir kaut kādā veidā saistītas ar psiholoģiju. Tie bija soļi, kas veidoja manu tālāko ceļu, un tagad viņi man palīdz, lai gan tie nav galvenā profesija.
Savulaik es daudz runāju ar augstākā līmeņa vadītājiem, uzņēmējiem, kuri arī meklēja savu nišu un attīstījās. Tikai daži no viņiem palika vienā pozīcijā vairāk nekā gadu. Viena augstākā vadītāja vārdiem sakot: "Ja mani katru gadu nepaaugstināja amatā, es pametu šo darbu, jo man vajadzēja attīstīties un iet tālāk." Bet tas nebūt nav fakts, ka jūsu vide ir karjeras izaugsme. Daži ir ērtāk paredzamā, nemainīgā vidē.
Es neeju uz klasesbiedru sapulcēm, jo vienkārši nezinu, par ko es ar viņiem runāšu, kad tiekos. Tas nav tāpēc, ka es cildinu sevi, iebilstu pret sevi vai arī man ir pieticīgs vārdu krājums papildus sociālajai fobijai, bet gan tāpēc, ka šī nav mana vide.
Kā tipisks introverts mani apgrūtināja nepieciešamība būt šajā komandā un sazināties ar šiem cilvēkiem, ar kuriem es neredzēju nekādus saskarsmes punktus, nevienu kopīgu tēmu un interesi, izņemot atsevišķus cilvēkus. Man bija sava, nevis nabadzīga iekšējā pasaule, daudz vaļasprieku, vaļasprieku, es vienmēr varēju lieliski nodarboties un vientulība mani nekad netraucēja.
Tagad es priecājos par bērniem, kuru vecāki var viņiem nodrošināt ģimenes izglītību. Lai gan skolas vidē kāds jūtas lieliski, lielos uzņēmumos.
Analizējot savu dzīvi, es saprotu, ka es pamazām radīju sev vidi, kurā man būtu pēc iespējas ērtāk. Patiesībā tas ir mūsu dzīves mērķis - atrast sevi un nodrošināt komfortu. Es pat nerunāju par materiālo komfortu, bet par psiholoģisko.
Lai radītu sev šādu komfortu, jums ir jāatbrīvojas no nevajadzīgām lietām, nevis jātērē savas emocijas, laiks un nauda lietām, kas neveicina mērķa sasniegšanu un nerada prieku. Šajā sakarā mēs varam minēt šādu metaforu: jums ir bezveidīga māla gabals, un, lai no tā izgatavotu jums nepieciešamo skulptūru, jums ir jānogriež visas nevajadzīgās lietas. Un, lai nogrieztu, jums ir jāzina, ko jūs "veidojat".
Izmantojot šādu analīzi un nogriežot lieko, notiek viņu individuālisma veidošanās, garīgā attīstība un dzīves harmonizācija.
Man patika citāts no meitenes no foruma, kura saprata, ka nedzīvo tā, kā vēlas: “Mans vārds ir pasaulē, kas man nav vajadzīga. It kā es cenšos integrēties mīklainā sākotnēji tas man neder.”
Tātad, vai jums vajadzētu piespiest sevi iekļauties šajā mīkla?
Nav neformatētu cilvēku, vienkārši nav jūsu formāta.
Jeļena Burkova
Ieteicams:
Manā Dzīvē Nav Nekā Interesanta, Man Nav Hobiju
“Manā dzīvē nav nekā interesanta, man nav vaļasprieku … Darbs-mājas-darbs, nav vaļasprieku … Kā atrast interesi par sevi vai kā padarīt šo interesi pietiekami spēcīgu, lai sāktu kaut ko darīt? Un tad kaut kā viss ir gausa … "… Vai arī šeit ir cits, līdzīgs jautājums, jūs arī bieži dzirdat:
Svarīgi Nav Tas, Ko Cilvēks Saka, Bet Gan Tas, Kā Viņš Runā
Patiesībā, kad cilvēks runā vai raksta par kaut ko, viņš vispirms runā par sevi. Ne par sarunas tēmu, ne par to, ko viņš apraksta (slavē un nosoda) - viņš sniedz daudz informācijas par to, kas viņš ir un kas viņam ir svarīgs. Piemēram, psihologi tiek mācīti skatīties nepareizi par ko klients saka, bet par to, kā viņš to dara (parastajā dzīvē cilvēkiem māca tieši pretējo:
Klusa Saruna. Psiholoģisko Konsultāciju Teksta Formāts Vietnē
Daudzi cilvēki par zemu novērtē šo formātu, lai gan, manuprāt, tas ir vienkārši ārkārtīgi, labi! Ja jūs kādreiz saglabājāt dienasgrāmatu, jums būs vieglāk un skaidrāk, un, ja jūs tikai sapņojāt sākt dienasgrāmatu, bet kādu iemeslu dēļ to atlikāt, jums tas būs jāsāk.
Cilvēks Nav Problēma, Problēma Ir Problēma
Stāstījuma pieeja salīdzinoši jauna tendence mūsdienu psihoterapijā un psiholoģiskajā konsultēšanā. Tas radās XX gadsimta 70-80 gadu mijā Austrālijā un Jaunzēlandē. Šīs pieejas pamatlicēji ir Maikls Vaits un Deivids Epstons. Līdz tikšanās brīdim katram no šiem psihologiem jau bija dažas savas idejas, kuru apvienošana un tālāka attīstība noveda pie jauna psiholoģijas virziena rašanās.
Neviens Cilvēks Nav Sala
"Pievienojieties mums, barona kungs"! "Pievienojies!" Vīrietis nolēma mainīties … Es devos uz individuālo terapiju. Es sāku apmeklēt terapijas grupu … Rezultātā viņš kļuva jutīgāks pret savām vajadzībām, apzinājās savas jūtas, vēlmes, iespējas.
