7 Pazīmes, Ka Jūsu Partneris Ir Narcisists Kā Noteikt, Vai Partneris Attiecību Sākumā Ir Narciss?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-18 02:35

Kā jau attiecību sākumā noteikt, ka tavs partneris ir narciss, saprast, kas tevi sagaida un ar ko tu stājies attiecībās, lai nākotnē apzināti pieņemtu lēmumus un nepiedzīvotu mokošas sāpes?

1. Cilvēkam, ar kuru jūs esat attiecībās, bieži vien nav sava viedokļa, viņš jums piekrīt it visā - citiem vārdiem sakot, viņam nav skaidra pasaules uzskata, vai arī tas ir ļoti pieņemami sociāli. Piemēram, labākā automašīna ir Mercedes vai BMW; jums ir jādzīvo šādi, jo visi tā dzīvo utt. Attiecīgi viņam patīk citi, tos kopējot. Turklāt jūs vienmēr izlemjat, kurp doties (kafejnīca, kino), un partneris neļauj tam iet caur sevi, neuzdod jautājumu "Vai es to gribu?" (jūs neizvēlaties kopā filmu, kuru vēlaties skatīties - “Izvēlies pats!”, “Es nezinu!”, “Man vienalga!”). Šīs uzvedības dēļ jums rodas sajūta, ka jūsu partneris jūs apbrīno, ka jūs esat tuvs, līdzīgs. Tomēr patiesībā saplūšana nenotiek, attiecībās tikai jūs, partnera praktiski nav, bet tad viņš par to atgūsies. Kā narcissists atšķiras no kautrīga cilvēka? Pēdējais pēc 2-5 sanāksmēm tomēr sāks kaut ko pastāstīt par sevi.

2. Jūs neko nezināt par narcisi, par viņa pagātni, ko viņš mīl un ko nē, kā veidojās viņa bērnība. Bieži vien narcissisti neatbild uz šiem jautājumiem vai atbild izvairīgi ("Nu, kaut kas notika", "Nekas daudz nenotika", "Bija gan labi, gan slikti") - un jums nav skaidra priekšstata par to, kas notiek cilvēkā dzīve.

Kā zināt, ka cilvēki dzīvo pēc stāsta, ko stāsta? Šķiet, ka visu redzi savā priekšā. Ja cilvēks kaut ko pastāsta it kā ne par sevi, attēli nav iekļauti, nav vizuāla un padziļināta attēlojuma. Aplūkojot cilvēku, jūs varat aptuveni iedomāties, kā viņš dzīvoja, kāda bija viņa māte bērnībā, kā attīstījās viņa dzīve, pagātnes attiecības, kas notika ar viņa pirmo mīlestību utt. Tomēr patiesībā jūs par to visu neko nezināt, un partneris nevēlas un nevar par to runāt (un tas ir svarīgi attiecībās - tā jūs varat saprast viņa uzvedību). Vēl viens svarīgs punkts - vai jūs interesē kaut ko uzzināt par savu partneri? Ja jums ir narcisistiska trauma, aprakstītā situācija jums sagādās lielu gandarījumu (“Mani neinteresē zināt visu, kas notiek man apkārt, un tas viss nav svarīgi - par mani!”).

1. Saskaroties ar savu partneri, jūs esat ārkārtīgi mīļš. Bieži vien viņš "saldina" jūsu attiecības ar apbrīnu, idealizāciju ("Tu esi visgudrākais, skaistākais, seksīgākais, izlēmīgākais, nesalīdzināmākais"). Un jūs to tiešām jūtat! Ar citiem cilvēkiem jūs varat justies neērti, kad jums tiek izteikti komplimenti, bet blakus narcisei jums, šķiet, ir spārni, bet pēc šīm spilgtajām sajūtām jūs jutīsieties, ka jums ir jāatbilst jūsu partnera cerībām (jūs esat tas pats, un šāda persona nekļūdās!). Bet tas viss būs vēlāk, un sākumā jūs, šķiet, esat “uzpūsts” ar pozitīvu spoguļošanu un nereālu saviļņojumu, piemēram, narkotikas. Dažreiz pat nav nepieciešams kaut ko teikt - viens skatiens var iedvesmot.

Esiet uzmanīgs - vērojiet, ko dara jūsu partneris, un klausieties viņa teikto. Ja esat emocionāli atkarīga persona, jums ir narcisistiska trauma un daudzi citi, jums principā jebkuras attiecības var šķist attiecības ar narcisu (tik mīļi un mīļi). Šajā gadījumā jums jāanalizē, vai partneris patiešām saldina jūsu dzīvi tādā veidā, vai arī jūs to ieslēdzat.

1. Jūs sāpīgi reaģējat uz katru negatīvo paziņojumu, ko izsaka narcissists. Kāpēc tas notiek? Visi komentāri ir piepildīti ar augstprātību un agresiju. Šajā brīdī viņš pēkšņi kļūst ļoti pareizs un zinošs, un jūs pārvēršaties par neko. Bieži sastopamās narcisma frāzes (“Kādas muļķības?!”, “Tas ir muļķības!” U.c.) izraisa ļoti dziļu reakciju. Un šeit ir svarīgi atzīmēt - jūs pats neesat pārliecināts par viņa vārdiem, jums ir šaubas, un tieši tas nonāk sāpīgākajā punktā.

2. Jūs bieži esat kopā. Protams, attiecību sākumā daudzi pāri pastāvīgi pavada laiku kopā, bet attiecībās ar narcisi tu visu laiku zvani, raksti viens otram ziņas, tu precīzi zini, kur šobrīd atrodas tavs partneris. Sākumā tas izskatās ļoti gudrs, bet patiesībā tas ir kontroles veids - tiklīdz vēlaties distancēties, distancēties, pabūt vienatnē, pastaigāties ar draugiem vai draudzenēm, jūs saskarsies ar milzīgu agresija. Cilvēks krasi mainās - un no gudra un pūkaina pārvēršas par agresīvu un ļaunu.
3. Slavenā narcisista pazušana. Pat attiecību sākumposmā narcissists var sākt jūs pārbaudīt - kā jūs reaģēsit, ja viņš pazudīs? Piemēram, jūs zvanāt viens otram katru vakaru, jūs redzat viens otru vismaz pāris reizes divu dienu laikā, un pēkšņi viņš pazūd un parādās ļoti vēlu vakarā, kad esat jau devies gulēt (vai nākamajā rītā no rīta)), attaisnojot savu uzvedību ar kādu brīnišķīgu un interesantu vēsturi. Jā, mums vienmēr ir līdzi telefons, varētu uzrakstīt dažus vārdus, bet arī cilvēks atradīs attaisnojumu tam.

Ko darīt šajā gadījumā? Jums ir svarīgi skaidri noteikt robežas - jūs to nevarat darīt. Tomēr vispirms izlemiet, vai esat gatavs paciest šādu uzvedību. Ja nē, dariet to skaidru savam partnerim. Izlaidiet attiecību sākumu, un testi kļūs stiprāki. Pirmo reizi narcissists mēģina jūs pārbaudīt gandrīz nemanāmi (piemēram, jūs sūtāt īsziņas un viņš atbild pusstundas laikā, bet pārbaudes laikā viņš jums neatbildēs 3 stundas). Padomājiet - ja šī ir pusdienu pauze, un vismaz cilvēks varētu uzrakstīt “es atbildēšu vēlāk”, bet to nedarīja, tas norāda uz demonstratīvu pazušanu.

Parasti tie, kas paši uzsāk attiecības ar narcisistiem, mēdz idealizēt savu partneri, nevis pamanīt viņa realitāti. Mēģiniet novērtēt blakus esošo cilvēku ar prātīgu skatienu - un pamanīsit, ka milzīgs jūtu loks viņam nav pieejams. Narcissists neprot just līdzi, nožēlot, iejusties, it kā principā noliedz jutīgo realitāti.

Mēs visi tā vai citādi to darām ("Ak, nekas nenotika! Viss kārtībā!"), Bet pēc nedēļas psihosomatika liek par sevi manīt, un situācijas dziļuma apzināšanās notiek vēlāk. Attiecībā uz narcissistiem viņi, iespējams, patiesi nesaprot, kāpēc cilvēki ar naudu jūtas nelaimīgi, cilvēki, kuriem ir ģimene un labs darbs, nonāk depresijas stāvoklī. Šķiet, ka viņiem bieži ir cieša saikne ar materiālo pasauli (nosacīti - ikdienas līmenī viss ir kārtībā, ko tas nozīmē nepareizi iekšā?).

Un šeit problēma ir ne tikai tas, ka cilvēks nevar piedzīvot negatīvas jūtas, just līdzi, just līdzi, nožēlot, bet arī tas, ka agresija izpaužas, reaģējot uz kāda panākumiem vai prieku (visiem ir pazīstama slavenā narcistiskā skaudība). Piemēram, jūs apspriežat kādu paziņu vai emuāru autoru, kurš gada laikā ir kļuvis diezgan slavens, ir nopelnījis naudu - atbildot, jūs noteikti dzirdēsit negatīvu paziņojumu ("Jā, viņš droši vien nozaga!", "Vienkārši klausieties, kāda veida muļķības, ko viņš saka! "). Tas ir par normālu cilvēku skaudību.

Vēl viens svarīgs idealizācijas un amortizācijas punkts ir tas, ka sākumā narcissists jūs idealizē, bet nolietojums notiek pakāpeniski (piemēram, ik pēc trim dienām - "Jā, tie visi ir sīkumi!"), Un pēc jebkuras idealizācijas būs nolietojums.

Narcissists ir viegli apburts un ātri vīlies, nevar izdzīvot vilšanos savas vilšanās dēļ. Un tāpēc tas, ka viņš tevī ir vīlies, būs tava vaina, un šī neapmierinātība būs vērsta uz tevi. Sajūta, kas rodas, dzirdot "Tas viss ir muļķības!" vai “Tik nepareizi!” - tā ir vilšanās, ko narcissists piedzīvo sakarā ar to, ka jūs esat nepilnīgs (nevis kā visi citi, kā to nosaka viņa pasaules uzskats, lai kaimiņu priekšā nebūtu kauns utt.).

Uzskaitītie kritēriji ir galvenie. Protams, jūs joprojām varat runāt par gāzes apgaismojumu, situācijas pārvēršanu sev, melošanu. Tomēr nevajadzētu uzreiz likt frotē narcisa stigmu, ja cilvēks kaut kur meloja, kaut kur viņam bija kauns kaut ko atzīt (tā var būt narcistiska trauma).

Esiet piesardzīgs, iekļaujiet prātīgu domāšanu, bet pats galvenais - jums ir jāsaprot, kāds cilvēks jūs patiesībā esat, lai jūs varētu redzēt viņa aizsargspējas un pamanīt sevi attiecībās (ko jūs darāt, lai tas kļūtu šāds un saglabātu dažus) līdzsvara veids). Atcerieties, ka attiecībās katrs partneris ir 100% atbildīgs. Uzņemieties atbildību par attiecībām - pajautājiet sev, vai spējat samierināties ar dažām partnera īpašībām, sadzīvojiet ar tām. Izslēdziet no saviem uzskatiem, ka cilvēks kādreiz spēs mainīties, ka jums viss šķita. Kad jūsu partneris dara kaut ko jums sāpīgu, jums šķiet, ka tas ir tikai nelaimes gadījums - un, lai izvairītos no aizvainojuma, vilšanās un vilšanās, jums ir jāsamierinās ar kaut ko nepatīkamu. Dariet savu iekšējo darbu, novērtējiet partnera uzvedību, domājiet, ka viņš periodiski jums sāp. Jā, attiecībās mēs visi tā vai citādi sāpinām viens otru. Cits jautājums ir, kā mēs izkļūstam no šīs situācijas. Kā mēs tiksim galā ar to, ka narcissistiskais partneris nejutīs tavas sāpes, nebūs sirsnīgas empātijas par situāciju, nebūs sirsnīgu mēģinājumu izvairīties no šādiem apstākļiem nākamreiz. Jūs redzēsiet kaut kādu atdalīšanos - viss ir kārtībā, jūs izdzīvosit. Partneris ar narcistisku traumu, tuvāk personības organizācijas neirotiskajam līmenim, jutīsies līdzvainīgs, centīsies kaut kur tevi nesāpināt.

Tātad, paskatieties uz savu partneri šeit un tagad. Neiedomājies, ka kādreiz būs savādāk - nē! Jūsu attiecības darbojas tā, kā ir šeit un tagad. Mēģiniet tos projicēt vairākus gadus uz priekšu, gadu desmitiem - vai esat gatavs nodibināt ilgtermiņa attiecības ar cilvēku ar līdzīgām īpašībām? Negaidiet, ka viņš mainīsies.

Mēs visi uzaugām ar narcisistisku traumu - kaut kur mēs redzam situāciju nepareizi, kaut kur maldinām. Tomēr, ja mēs runājam par personības organizācijas neirotisko spektru, jūs varat izskaidrot savu uzvedību savam partnerim, un viņš sapratīs, ka jūs neesat pret viņu kā personu, jūs vienkārši redzat situāciju savādāk (un narcissists izņem savu agresija pret savu partneri).