Vai Esat Vājš ó? (manipulācijas Ar Salīdzināšanu Attiecībās)

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-07 22:20

Vai esat vājš?

(salīdzināšanas manipulācijas attiecībās)

Jebkura manipulācija dod taktisku pārākumu. Galu galā manipulators izvirzīja sev mērķi, iedomājās ceļu uz to, un jūs kļuvāt par līdzekli tā sasniegšanai, bet jūs par to nezināt. Tas atbrīvo mednieka rokas, jo jūsu pārpratums, ka esat tikai instruments, padara jūs par ērtu instrumentu prasmīgam leļļu māksliniekam. Nav pārsteidzoši, ka manipulācijas ir vecākais psiholoģiskās ietekmes veids un līdz ar to visattīstītākā un pat šķietami dabiskā komunikācijā. Nu, kurš gan kādreiz iedomātos aizdomās turēt savu mīļoto par manipulācijām, kad viņa uzliek savu mīļo galvu uz jūsu vīrišķīgā pleca un, maigi čukstēdama, saka: “Dārgais, es zinu, ka es tevi neuztveru kā šo zaudētāju S. no nākamās nodaļas. - jūs "Jūs noteikti saņemsiet algas paaugstinājumu, es ļoti gribu šogad jaunu kažoku!" Un, diemžēl, šis vēstījums daudz neatšķiras no tā, ko daudzi no mums bērnībā ienīda: “Nu, kāds tu esi? Paskaties, kā S. mācās, nevis kā tu! Paskaties uz S. un mēģini tāpat - tad arī tev būs labi. " Gan pirmajā, gan otrajā gadījumā mēs saskārāmies ar vienkāršāko manipulācijas veidu - salīdzinot … Šāda veida manipulācijas bieži vien labi izstrādā veiksmīgi politiķi, uzņēmēji, reklāmas tehnologi - tas ir, visiem tiem, kas labi pārzina masu psiholoģiju un saprot, kā tās pārvaldīt.

Salīdzinājums vienmēr ir balstīts uz vērtējuma salīdzinājums:

• Persona tiek salīdzināta ar kādu, kuram ir negatīvs vai pozitīvs vērtējums;
• Viņi salīdzina vienas un tās pašas personas darbības, vārdus un jūtas dažādos dzīves periodos;
• Manipulators salīdzina upuri ar sevi, radot iedomātu interešu un mērķu kopības sajūtu;
• Slēpts salīdzinājums, lai upurim pakāpeniski kļūtu skaidrs, kam viņam vajadzētu būt paraugam.

Kāpēc viņi salīdzina un kā tas darbojas?

Manipulators rīkojas apzināti vai neapzināti, tas nav tik svarīgi. Svarīgi ir tas, ka viņa motīvs vienmēr tiks paslēpts no upura un maskēts kā labs nodoms vai naidīgs uzbrukums, bet viņa rīcības “teksts” un “zemteksts” būs atšķirīgi. Salīdzinājums pēc formas ir ļoti vienkārša manipulācija, un parasti arī tā mērķis ir vienkāršs un sastāv no pāris soļiem, nevis sarežģītās daudzkomponentu darbību ķēdēs. Parasti salīdzināšanas mērķis ir sasniegt noteiktus ieguvumus manipulatoram, bet tos iegūst jūsu darbs.

Galvenās salīdzināšanas metodes:

1. Lieciet konkurēt ar citiem vai sevi … Konkurences cīņa liek mums būt aktīvākiem, motivē mūs sasniegt mērķi, bet ne mūsu, bet manipulatora izvirzīti;
2. Iegūstiet kontroli pār upuri, ar glaimošanas, uzslavas vai nievājoša novērtējuma palīdzību, liekot viņai pierādīt, ko viņa ir vērta - jebkurā gadījumā, ja vien iziesiet no ceļa, pierādot savu vajadzību, mērķis jau būs sasniegts;
3. "Atveriet acis" sev, atklājot nezināmas spējas, talantus vai netikumus, un tad uzspēlēt šo (galu galā tagad viņš mūs pazīst labāk nekā pat mēs paši), liekot mums veikt nepieciešamās darbības.

Tas viss darbojas galvenokārt tāpēc, ka mēs nepazīstam sevi pietiekami. Mūsu spēju nezināšana rada nenoteiktību, dzīves pozīcijas neaizsargātību, kuras apstiprinājumu mēs pastāvīgi meklējam no malas, pārbaudot katra soļa pareizību. Manipulators izmanto šo vājumu, piedāvājot gatavas atbildes un risinājumus, tādējādi noņemot no mums atbildību, un mēs labprāt deleģējam šo nastu viņam.

Kā tas izskatās?

Jūs saskārāties salīdzinotja dzirdat kaut ko līdzīgu:

• Lucky S., tādi panākumi! Un jums tas ir vajadzīgs … (Reakcija: Es domāju, ka man ir savs ceļš, un es neesmu S., tāpēc man ir savi uzdevumi un panākumi)
• Un kāpēc tu esi sliktāks / labāks par viņu? (Reakcija: Es neesmu ne labāks, ne sliktāks, es esmu atšķirīgs)
• Skatiet, kā jums tas jādara: S. to dara vislabāk, tā jums vajadzētu … (Reakcija: rezultāts tiek sasniegts dažādos veidos, esmu pārliecināts, ka arī mans ceļš būs veiksmīgs)
• Paskaties uz brāli / māsu / tēti / mammu - tā tam vajadzētu būt …

• Es tevi nepazīstu, kas ar tevi notika! (Reakcija: Es joprojām esmu tas pats, pastāstiet man, kāpēc jūs tā nolēmāt?)

• Ar jums ir kļuvis neiespējami runāt! (Reakcija: Es jūs joprojām saprotu, izdomāsim, kur radās grūtības)
• Tu nebiji tāds, tu esi mainījies …

• Mēs pilnībā zaudējām kopīgu valodu, bet agrāk …

• Tu, tāpat kā es, zini, kas par lietu … (manipulators rada ilūziju par līdzdalību. Reakcija: vispirms izskaidrosim, kas par lietu, tad domāju, vai varu palīdzēt)
• Jūs un es esam tik līdzīgi, jūs arī tiecaties pēc … (manipulators rada ilūziju par kopīgiem mērķiem un interesēm)
• Tu esi tāds pats kā es! Arī tu saproti, kas tev vajadzīgs …

• Tu man esi vairāk nekā draugs, tu man esi gandrīz kā brālis, vai tiešām vari man atteikt … (Manipulators piesaista jūtas un atbildību. Reakcija: Es nedomāju, ka mēs esam tik tuvi, tāpēc diez vai varu jums palīdzēt)

• Tu esi mana sieva, tāpēc tev jāatbalsta mani visā … (Reakcija: jā, es esmu jūsu sieva, bet tas nenozīmē, ka mums pret visu jāizturas vienādi, man ir cits viedoklis un es neatbalstu to, kas jums var kaitēt)
• Nav nekā labāka par to, ka esi bagāts, tu arī tā domā?

• Es nesaprotu, cilvēkiem patīk viņš, šeit ir draugs, kurš zina, kā dzīvot! ( Reakcija: Es nedomāju, ka viss ir tā, kā mēs to redzam, jo mēs nezinām, par kādu cenu viņš to ieguva - katram ir savas idejas par laimi)
• Un vai ir vērts rīkoties kā šim zaudētājam? Paskaties uz viņa kolēģi

• Protams, parasts cilvēks to nevar izdarīt, bet jūs … (Reakcija: Es domāju, ka jūs mani pārvērtējat)
• Tu esi vīrietis! Tāpēc izturies kā vīrietis! (Reakcija: Neuztver mani vāji, es pats izlemšu, ko darīt)
• Meitenes tā neuzvedas! (Reakcija: visas meitenes ir atšķirīgas, vispārināsim)

un daudzas citas frāzes, kas satur nepārprotamu vai netiešu salīdzinājumu, koncentrējas uz kvalitāti vai materiālajiem sasniegumiem, kas manipulatoram šobrīd ir nepieciešami. Manipulatora mērķis var būt nemateriāls, tas var būt atriebības, iedomības, ambīciju un citu motīvu motīvs.

Robežu noteikšana

Jums nevajadzētu mēģināt pārspēt manipulatoru, vieglāk ir vispār nespēlēt, par ko ir svarīgi atcerēties dažus punktus.

1. Jūsu vājības un bailes ir galvenais manipulāciju avots, jo, pamatojoties uz tām, tiks izveidots salīdzinājums ar jebkuru citu. Apziņa par saviem trūkumiem un mierīga to pieņemšana kā kaut kas, kas ir daļa no jūsu personības un jūsu iekšējā darba priekšmets, ir garantija, ka jūs būsit slikts manipulatora mērķis, jo jūs jau zināt visu par sevi;
2. Ir labi sacensties, kad apstākļi ir vienādi un iepriekš noteikti, tā ir godīga cīņa. Bet konkurence attiecībās noved pie bezjēdzīga destruktīva kara - laulātajiem vai draugiem nav ko dalīties, viņiem jābūt kopīgām interesēm un mērķiem. Ja jūs saprotat, ka jūsu partneris mēģina piespiest jūsu pieres pret jūsu ģimeni vai bērniem, jums ir jānosaka viņa motīvs un jāpārtrauc būt lellei rokās;
3. Vairāk pašapziņas un mīlestības pret sevi! Mūsu nedrošība, nepatika sevis noraidīšana noved pie tā, ka mēs esam gatavi ticēt ikvienam, kurš var mūs pārliecināt, ka problēma ir nekas cits kā mēs paši … Atbildība par savu dzīvi ir smags slogs, taču mēs varam arī izvirzīt pretenzijas par tās kvalitāti tikai sev, kā arī lepoties ar saviem panākumiem;
4. Visiem ir taisnība, visi ir labi, gudri, veiksmīgi, un jūs esat viens šāds nelaimīgs zaudētājs? Tas tā nedarbojas. Jums nevajadzētu meklēt ārēju apstiprinājumu savām darbībām, jo tikai jūs varat izlemt, kas jums vislabāk atbilst.un tas, kas pasliktina dzīves kvalitāti, padara jūs nelaimīgu;
5. Jums jāiemācās atteikties, pateikt "nē" situācijās, kas ir pretrunā ar jūsu uzskatiem. Ja esat pamanījis, ka tiekat “vāji uzņemts”, it īpaši kāda jums nezināmā nolūkā, nesekojiet manipulatora vadībai - pārtrauciet situāciju, apzinieties savus soļus, to sekas un, ja nepieciešams, atsakieties turpināt darbību.

Tātad,

• Salīdzinājums vienmēr balstās uz vērtību salīdzināšanu;
• Personu var salīdzināt ar kādu citu, salīdzināt viņu ar sevi dažādos dzīves periodos, salīdzināt upuri ar pašu manipulatoru, radot iedomātu kopīgu interešu un mērķu sajūtu, un var izmantot arī slēptu salīdzinājumu (salīdzinājums ar tipisks grupas pārstāvis vai pozitīvs / negatīvs trešās personas novērtējums);
• Mērķis ir iegūt kontroli pār upuri, virzot to manipulatora izvirzītā mērķa sasniegšanai;
• Lai nekļūtu par manipulatora mērķi, jums jāapzinās savi trūkumi un mierīgi jāpieņem tie kā kaut kas, kas ir daļa no jūsu personības;
• Vairāk pašapziņas un mīlestības pret sevi;
• Jums nevajadzētu meklēt ārēju apstiprinājumu savām darbībām, jo tikai jūs izlemjat, kas jums ir piemērots;
• Iemācieties pateikt nē.

Raksts tapis sadarbībā ar kolēģi un draudzeni Veru Šutovu. Ilustrācija ņemta no interneta (Getty Images).