2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
"Mēģiniet mainīt sevi, un jūs sapratīsit, cik niecīgas ir jūsu izredzes mainīt citus."
Voltērs
Skaidrs, ka viņi neiet pie psihologa, kad dzīvē viss viņiem piestāv un viss ir kārtībā. Un tie tiek piemēroti, kad cilvēks atrodas strupceļā un neredz patstāvīgu izeju no problēmas, kad viņš atrodas sarežģītā situācijā: smags emocionālais stāvoklis, bailes, raizes, stress.
Darbs var apstāties, kad cilvēks saskata citu sliktas veselības cēloni: priekšnieks darbā, vīrs / sieva, māte, bērns, draugi. Tad terapijas pieprasījums izklausās apmēram šādi: kā es varu mainīt viņa attieksmi pret mani? Vai arī cita iespēja, kad vecāks atved savu bērnu (biežāk pusaudzi) pie psihologa ar lūgumu "Labojiet manu bērnu, lai viņš būtu, kā līdz šim: laipns, mīļš un, pats galvenais, paklausīgs".
Tas var nebūt bērns, kurš bieži vien vēlētos paņemt līdzi savu māti, lai psihologs pateiktu savai mātei savu "ata-ta", "tu nevari uzvesties tik slikti". Vai arī ņemiet līdzi puisi, vīru, draudzeni, lai psihologs viņiem paskaidro, ka viņiem nevajadzētu tā uzvesties. Tas, kurš viņus ienesis, ir jānovērtē, jāciena un jāizturas ar pateicību.
Nu, vai, ja visi šie "salauztie" cilvēki negrib iet, tad psihologs vismaz paskaidro, kā ar viņiem izturēties, ar tādiem Hērodiem, lai viņi saprastu, saprastu, cik nepareizi viņi ir!
Vissvarīgākais ir saprast, ka visi šie sliktie cilvēki ne tikai tā uzvedas, ja viņi pieķeras, aizvaino, tad jums iekšā ir āķis, šķemba, turēšana, kas sāp. Tas ir, psihologs var strādāt tikai ar šiem āķiem, ar sajūtām, kas ir klienta iekšienē.
Dažreiz tiek ieslēgta spēcīga pretestība. Pirmkārt, klients domā šādi: "Ja VIŅŠ (otrs) nav vainīgs, tad izrādās, ka es esmu vainīgs? Un es nevaru būt vainīgs, jo tas ir slikti man, nevis otram. ūdens zoss, un es vienlaikus ciešu! Tātad man ir taisnība, un otrs ir vainīgs. " Loģika ir vienkārša, kurš vainīgs ir josta. Tas nozīmē, ka vai nu pats psihologs vainīgajam iedos jostu, vai vismaz iemācīs viņam ielikt "cepures" par sliktu uzvedību.
Vai arī rodas pārsteigums: "Un kāds man ar to sakars? Galu galā, ja viņš / viņa izturētos labi, tad man būtu labi! Un viss būtu kārtībā, visi būtu laimīgi. Un putni dziedāja, bet tauriņi - lido. " Tas ir, loģika atkal ir diezgan vienkārša: ļaujiet viņam atkal kļūt tādam pašam, vai ļaujiet viņai atkal izturēties labi, un mums viss izdosies. Un es jau būtu labs, un tas, otrs - arī. Visi uzvar!
Bet nelietis psihologs nez kāpēc nevēlas mācīt, kā pierādīt, izskaidrot, parādīt - vainīgajam. Negrib lūzumu labot ŠEIT. Laikam kaut kāds šarlatāns. Nekompetents.
Protams, ir slikti, kad vīrs tirānisko. Ja priekšnieks darbā nenovērtē nopelnus, viņš devalvē centienus. Kad draugi nodod. Kad mamma bezgalīgi kritizē, no viņas nevar saņemt uzslavas. Kad draugi izdara spiedienu uz slimu cilvēku. Kad cilvēki nav taktiski, nav delikāti, viņi nejūt robežas. Tas viss ir taisnība.
Kā jūs jūtaties par to? Sāpes, aizvainojums, dusmas, bezspēcība, bezpalīdzība, vilšanās, ilgas, rūgtums, ciešanas. Jūs varat strādāt tikai ar šo! Ar tām sajūtām un pieredzi, kas jums ir iekšā. Mēs nevaram mainīt citus cilvēkus, bet mēs varam mainīt savu attieksmi, uztveri par to, ko viņi dara un kā viņi uzvedas.
Tas nebūt nenozīmē rezignēti ļaut sev turpināt tirānizēt, kritizēt, devalvēt, pazemot - ar to visu samierināties. Tas nozīmē pārtraukt justies aizvainotam, pazemotam, aizvainotam, devalvētam, necienītam. Un šim…. Jums jāiemācās novērtēt sevi, cienīt, mīlēt, rūpēties, būt interesantam pret sevi. Tad, kad ir pašvērtības un nozīmīguma sajūta, jūs jau varat iemācīties aizstāvēt savas robežas, aizstāvēt savas tiesības un pārtraukt iejaukšanos psiholoģiskajā (un fiziskajā) labklājībā.
Kad cilvēka iekšējais kodols ir spēcīgs, kad ir beznosacījumu mīlestība pret sevi, kad ir pašvērtības sajūta, tad mainās apkārtējo cilvēku attieksme. Tad cilvēki intuitīvi jūt, saprot, ka ar jums tas nav iespējams! Un runa nav par kaut kādu lepnumu, jūsu pārmērīgo agresivitāti un gatavību ikvienu "ņirgāties". Fakts ir tāds, ka jūs esat pilnīgs, neatkarīgs, pašpietiekams cilvēks, cilvēks, kurš zina savu vērtību.
Ieteicams:
Kāpēc Mums Vajadzīgs Citu Cilvēku Apstiprinājums?
- Sakiet, vai šie svārki man tiešām piestāv? -Jā, tu esi labs. -Nē, nu, paskaties un krāsa iet, vai tiešām nav labi? - Tiesa, labi. "Nu, es nezinu, es par to šaubos, bet viss ir kārtībā, vai ne?" -pi-pi-pi Mums ir vajadzīgs citu apstiprinājums vienā vienkāršā gadījumā - kad nav pašapziņas, nav ieraduma koncentrēties uz sevi.
Paša Dzīve Vai Stafete No Bērnības? Tiesības Uz Savu Dzīvi Vai To, Kā Izbēgt No Citu Cilvēku Skriptu Gūsta
Vai mēs paši kā pieaugušie un veiksmīgi cilvēki pieņemam lēmumus paši? Kāpēc mēs dažreiz pieķeram sevi pie domas: "Es tagad runāju kā mana māte"? Vai kādā brīdī mēs saprotam, ka dēls atkārto vectēva likteni, un tāpēc nez kāpēc ģimenē tas ir nostiprinājies … Dzīves scenāriji un vecāku priekšraksti - kādu ietekmi tie atstāj uz mūsu likteni?
Pieprasījums Darbā Pie Psihologa
- Kas jūs ved pie manis? Šis ir svarīgs jautājums man kā speciālistam, kurš vēlas palīdzēt īstenot klienta lūgumu. Ir cilvēki, kuri psihologus uztver kā burvjus un burvjus, kuri prot lasīt domas, mainīt realitāti un piepildīt visas vēlmes.
Vardarbības Trauma - Tabu Vai Terapijas Pieprasījums?
“Nabadzība, lāsts, tumsa, mirgošana, melnas pūšamas gļotas, tēvs, sātans, tumsa, zaudējumi, bezdibenis, tvertne, bezgalīgs cietums, apgānīšana, apgānīšana, neaprakstāma, neizsakāma mirgošanas sajūta manā ķermenī. Kur ir sākums, kur beigas, neko nejūt, dzīvo tā, it kā nekas nebūtu noticis, klusi, bezpalīdzīgi.
CITU CITU INTERPRETĀCIJA
Viens cilvēks man iemācīja šo domu, otrs to skaidri noteica uzvedības līmenī … Visi psihologi labi apzinās, ka mēs sazināmies un mijiedarbojamies ar savām vides prognozēm. Objektīvā realitāte ir tikpat neapgāžama, cik nepierādāma. Tas nozīmē, ka bieži vien mēs mijiedarbojamies nevis ar cilvēku, bet ar viņa tēlu galvā.
