2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
1 Izprotiet, kādas kļūdas, jūtas, vēlmes izraisa vēl vienu grābekļa deju, kāda ir mūzika, pēc kuras dejojat
Šis ir pirmais un vissvarīgākais solis. Viss, kas jums nepieciešams, ir apzināties. Vienkārši sakot, ieklausieties sevī, savās sajūtās un reakcijās, kā arī ķermeņa sajūtās, jo ķermenis nemelo. Tas vienmēr stāsta patiesību par jūsu patieso stāvokli. Apzināties palīdz relaksācijas paņēmieni - meditācija, kopsavilkums. auto apmācība. Lai gan, godīgi sakot, tas joprojām ir vieglāk - pietiek tikai pievērst uzmanību sev
2 Atgādiniet, kādos apstākļos tie rodas
Šeit viss ir vienkārši. Lai panāktu lielāku efektivitāti, to var izdarīt meditācijas režīmā, tas ir, mierīgā, klusā vietā, ērtā stāvoklī, aizverot acis un uzmanīgi elpojot
3 Izvairieties no šādiem apstākļiem
Dažreiz šķiet, ka apstākļi liek mums sazināties ar noteiktiem cilvēkiem, darīt noteiktas lietas un atrasties pareizajās vietās - piemēram, ir pienākumi darbā un ģimenes saites. Ir vieglāk mainīt draugu loku, taču arī šeit ir šķēršļi. Loģika ir vienkārša - neiet tur, kur jūtaties slikti. Pat ja jums kaut kas ir jāupurē, jūs uzvarēsit!
4. Atrodiet vajadzības, kas vilkt līdzīgos apstākļos
Daudz ir runāts par vajadzību nozīmi mūsu dzīvē, un labākā, manuprāt, ir līdzība Reiz bija vajadzība…. Bez viņu apmierinātības mums uzbrūk vilšanās banda ar depresiju. Mūs absorbē dzīves tukšuma sajūta un kaut kā svarīga trūkums tajā. Diemžēl mums netika mācīts ekoloģiski risināt savas vajadzības, uzskatot to par savtīgumu, un pašas vajadzības ir kaut kas noteikti nepieklājīgs un necienīgs, aizmirstot, ka pamata (pārtika, pajumte, sekss, drošība) ļauj mums dzīvot un tiek iešūtas apakškorteksā no visām dzīvajām būtnēm un citiem - mīlēt un būt mīlētiem, pašrealizācija, atzīšana, radošums - padara mūs par cilvēkiem. Lai atrastu savas patiesās vēlmes, jums jāatceras, kas jūs priecēja un iedvesmoja visas dzīves garumā, kas bija labs ar sliktu un bez tā
5 Atrodiet konstruktīvu veidu, kā apmierināt šīs vajadzības
Organizējiet prāta vētras sesiju sev, izmantojot visu savu dzīves pieredzi, zināšanas par citām stratēģijām un uzvedību un veidiem, kā sasniegt savu mērķi. Noteikti apsveriet, vai tie ir piemēroti jums personīgi, ar jūsu raksturu un jūsu apstākļiem.
6. Izveidojiet soli pa solim plānu atrastās metodes ieviešanai.
Jums būs nepieciešama pildspalva un papīrs. Pierakstiet visu nepieciešamo darbību secību, lai iegūtu vēlamo. Padomājiet par to, ko jūs varat darīt, lai arī īsi, bet ikdienā (piemēram, vingrojot, lasot, pārraugot tematiskās vietnes, intervijas, nodarbības, ietaupot naudu, meditējot, pierodot domāt, runāt, reaģēt citādi, palutināt sevi utt.)
7. Īstenojiet to mazliet katru dienu
Ieteicams:
Efektīva Metode Darbam Ar Sapņiem. Mēs Izmetam Sapņu Grāmatas
Sapņu parādība joprojām ir slikti saprotama, un nav skaidras atbildes uz jautājumu, no kurienes tie nāk un kādu potenciālu tie nes. Daži cilvēki (piemēram, zinātnieks Pigarevs I.N.) uzskata, ka sapņi ir patoloģija, kas parasti veselīgam cilvēkam nevajadzētu būt.
Atbildības Resurss. Vai Arī Kā Kļūt Par Savas Dzīves Autoru
Es jau sen gribēju rakstīt par atbildību. Un tad kādu dienu domas veidojās rakstā. Runa nebūs par atbildību kā pienākumu vai vainu, bet par savas dzīves autorību, atbildību par savām domām, rīcību un attiecībām. Es skatos uz cilvēkiem un saprotu, ka pārliecinošs vairākums ne tikai neuzņemas atbildību par sevi, bet arī pārceļ to uz citiem.
Kā Integrēt Savas Vājās Puses Savās Stiprajās Pusēs
Es vēlos sākt šo interesanto tēmu ar slavenu. Tas, ko mēs uzskatām par trūkumiem, ir mūsu potenciālās stiprās puses. Risinot trūkumus, patiesībā tiek dota iespēja atrast sevi un piedzimt kā indivīdam, kā personībai. Mūsu nervu sistēma ir tik strukturēta, ka mēs tiecamies pēc "
Nulles Kā Veids, Kā Dzīvot Tālāk. Vai Kā Izdzīvot Savas Dzīves Nulli
Iziet cauri nullei nozīmē mainīties, tas nozīmē piedzimt no jauna, ar jauniem uzskatiem, domāšanu, domām un vispār ar jaunu raksturu, lai gan arvien vairāk cilvēku ir pārliecināti, ka tas nemainās. Ja iziet cauri nullei, vecās programmas, kuras izmantojāt, vairs nedarbojas, un jaunās joprojām ir savienojuma stadijā.
Vai Jūs Meklējat Vientulības Iemeslus Vai Sveiks Mīļāko Grābekli
Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc esat viens? Vai arī kāpēc sievietēm, kuras, jūsuprāt, jums daudzējādā ziņā zaudē, ir harmoniski attīstošas attiecības, bet jums ne? Kāpēc viņi tiek mīlēti un novērtēti, un jūs, pieliekot tik daudz pūļu, joprojām atrodaties malā ar kabatlakatiņu rokās, kā tāda paša nosaukuma dziesmā.
