2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kaut kā man ienāca prātā, ka labu attiecību noslēpums patiesībā ir vienkāršs. Tas izskatās šādi - sliktajā - "mēs", labajā - "tu". Šī formula ir universāla un, spriežot pēc manas prakses, darbojas lieliski.
Tas nozīmē, ka, ja ģimenē ir kādas nesaskaņas, aizvainojumi vai pārpratumi, tad tie ir jāapsver no "mēs" viedokļa. Un šajā gadījumā ir tikai divi jautājumi.
Ko mēs darām nepareizi, ka radās šī problēma?
Ko MĒS varam darīt, lai problēma tiktu atrisināta?
Parasti mēs redzam pavisam citu ainu. Konfliktos tiek uzklausītas savstarpējas pretenzijas, pārmetumi un pārmetumi. Katrs cenšas sāpīgāk sadurt otru un uzspiest viņam atbildību par to, ka ģimenē kaut kas nav izdevies.
Tas viss ir brīnišķīgi "sausi meži", kas iemesti nesaskaņu ugunī, kas no tiem uzliesmo arvien spilgtāk. Šādu ugunsgrēku nodzēst nebūs viegli, un pat tad, ja tas izdosies vai tas kaut kā izzudīs pats no sevis, paliks gruzdošas ogles, kas jebkurā mirklī būs gatavas uzliesmot no neuzmanīga vārda vai darbības.
Kad mēs skatāmies uz konfliktsituāciju no “mēs”, tad atbildība par notikušo tiek sadalīta vienādi. Un tas tiešām tā ir, jo attiecībās vienmēr ir iesaistīti divi cilvēki, katrs dod savu ieguldījumu notikumu pašreizējā attīstībā. Plaukstot ar vienu roku, tas nedarbojas. Un, pirms apsūdzēt citu, dusmīgi spiežot viņam ar pirkstu, labāk ir pateikt: "Padomāsim, ko mēs darām nepareizi, jo esam nonākuši pie tādas dzīves?"
Un tad paveras pavisam citi apvāršņi. Ir vieta, kur var izvietot diskusiju, kopīgi meklēt risinājumu, vienoties un, protams, pateikties. Šī ir vieta, kur Divi iederas, un tie izskatās vienā virzienā. Un tas, ievērojot labi zināmo izteiksmi, ir garas un laimīgas ģimenes dzīves garants!
Runājot par formulas otro daļu - labajā - "tu" - tad, lūk, šeit ir runa par cita ieguldījuma pamanīšanu un cieņas izrādīšanu jebkurā pozitīvā situācijā. Un ne tikai pozitīvos, vispār jebkurā!
Tu šodien kaut kā esi īpaši skaista!
Vai jūs jau esat naglojis plauktu?! Oho! Tik ātri un tik gludi!
Ir tik labi, ka jūs mani satikāt ar smagām somām, es pats nebūtu nesusi!
Cik veiksmīgi jūs man ieteicāt šo vietni, es tur atradu daudz nepieciešamās informācijas!
Tu tik labi uzvarēji miskasti! Cik izlēmīgi jūs to paņēmāt un izmetāt! (Jā, tieši tā! Humors ģimenes attiecībās ir laba palīdzība!).
Šeit visi pievērš uzmanību un mīlestību otram. Un tas ir tieši tas, pēc kā mēs visi ilgojamies.
Jūs varat uzrakstīt šo formulu uz papīra lapas un pakārt to redzamā vietā, lai kritiskā brīdī jūs ar to pakluptu, palēninātu, aizvainojoši vārdi, gatavi izbēgt no lūpām un piespiest domu ieplūst cits virziens.
Pamēģini!
Sliktā - "mēs", labajā - "tu".
Ieteicams:
"Ainas No Precētas Dzīves" Vai Pārāk Labu Attiecību Briesmas
Sākot skatīties Ingmāra Bergmana filmu "Laulības dzīves ainas", domāju par to, cik ērtas ir šīs attiecības, cik maz agresijas un konfliktu. Filma sastāv no 6 ainām, kas parāda Johana un Mariannas laulības dzīvi vairāk nekā 20 gadus.
Filmas "Noslēpums" Noslēpums
Filma runā par stimulu un reakciju. Stimuls ir nauda, automašīna, mīļotais. Un jūsu emocionālais stāvoklis ir sekas. Jā, šeit noteikti ir grūti strīdēties, jo šie stimuli patiešām ietekmē mūsu garastāvokli! Tad saka, ka jums jāsāk uzreiz ar reakciju.
Adopcijas Noslēpums, Kas Nemaz Nav Noslēpums
Anastasija, 25 gadus veca, precējusies, ir meita. Kopš pusaudža vecuma viņa sāka just atšķirību no vecāku ģimenēm. Starp blondajām vecmāmiņām, vectēviem, tantēm un onkuļiem viņa bija vienīgā tumšmatainā sieviete. Viņa var brīvi runāt par šo tēmu ar radiniekiem un svešiniekiem, taču baidās uzdot tiešu jautājumu vecākiem.
Attiecību Beigas? Vai Ir Pienācis Laiks šķirties? Attiecību Psiholoģija
Kāpēc rodas situācija, kad attiecības jūs "tur", lai gan jūs lieliski saprotat, ka šīs ir beigas? Acīmredzamākais un saprotamākais iemesls visiem saprātīgiem cilvēkiem ir bērni. Kad bērni ir mazi, vienmēr ir žēl tos atstāt un atņemt tēvu vai māti.
Harmonisku Attiecību Noslēpums
Kāpēc daži pāri visu mūžu dzīvo kopā, bet citi pēc dažiem gadiem šķiras? Slavenais amerikāņu psihoterapeits un Gotmana institūta dibinātājs Džons Gotmens visu savu dzīvi veltīja laulības attiecību jautājuma izpētei un izstrādāja metodiku laulības izredžu noteikšanai.
