2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Atcerieties frāzi par dusmīgo Jupiteru? "Jupiters, tu esi dusmīgs - tad tu kļūdies." Daudzus gadus man tas patika, jo tas bija balstīts un vienlaikus nostiprināja manu pārliecību, ka patiesi gudri, saprātīgi cilvēki vienmēr var atrast pareizos vārdus vai darbības, lai bez agresijas un dusmām atrisinātu jebkuru jautājumu.
Šīs izpausmes slazds slēpjas vairākās tiešās un netiešās idejās, kas ierobežo "gudro" roku un kāju:
1) Visus jautājumus un domstarpības var atrisināt bez dusmām, mierīgi un saprātīgi (patiesībā, kā jūs saprotat, daži jautājumi principā nav atrisināmi, un dažos, īpaši tie, kas saistīti ar personīgās telpas aizsardzību, nekādā veidā bez agresijas);
2) Ja šos jautājumus / domstarpības nevar atrisināt bez skaidras agresijas, vainīgs ir tas, kurš pirmais parādīja dusmas;
3) Ja kāds ir dusmīgs, uzvedas agresīvi - tad tas automātiski padara viņu par ne gudru, stulbu, traumētu, psiholoģiski infantilu un jebkuru citu “ne pārāk labu” cilvēku;
4) Pasīvā / aizsegtā agresija, kurā dusmas un negatīvisms pret cilvēku netiek izpausti atklāti, netiek uzskatīta par agresiju. Tā, piemēram, “manā atmiņā, cilvēki, kuri uzvedās kā jūs, neatšķīrās ar augstām garīgajām spējām”, it kā tie netiktu uzskatīti par agresiju, atšķirībā no “jūs esat muļķis!”. Obligāts noskaņojums sarunā (ar padomu) arī nav agresija, bet agresīva reakcija uz viņiem - jā, tas vairs nav labi.
Mūsu dusmas patiešām var būt zīme, ka mēs kļūdāmies - kad runa ir par kādu zinātnisku problēmu vai jebkuru problēmu, kas saistīta ar materiālo objektu pasauli. Bet daudz kas mainās, kad runa ir par mums pašiem. Situācijās, kad uzbrūk nevis problēma, bet gan (tieši vai netieši) persona, visi šie iestatījumi dod milzīgas priekšrocības manipulatoriem, kuri spēlē internetā spēlē “Angry Jupiter”, kas ir “troļļu” iecienītākā”, Bet ne tikai viņi.).
Kāpēc tas ir manipulatoriem, ir atsevišķs stāsts, bet tā būtība ir šāda: izmantojot dažādus paņēmienus, lai piespiestu sarunu biedru dusmoties, un pēc tam pasakiet kaut ko līdzīgu “kāpēc tu dusmojies? Ko, vairs nav argumentu? " Dienestā labi apmācītiem manipulatoriem ir psiholoģiski "skaidrojumi": jūs vienmēr varat izskaidrot sarunu biedra dusmas ar viņa personīgajām problēmām, traumām un tamlīdzīgi, kas neļauj "mierīgi un saprātīgi domāt". Piemēram, šeit ir primitīvs variants: dodieties uz emuāru / sociālo tīklu pie personas un paziņojiet, ka tas, ko viņš dara, ir pilnīgs muļķis. Un, kad cilvēks dusmojas necieņas pilnā tonī, jūs varat ar uzvaru piebilst: redz, viņš / viņa sadusmojās uz manu patiesību, jo nav ko teikt atspēkojumā, bet mēs zinām, ka, ja kāds ir dusmīgs …
Sarežģītāka iespēja nav būt rupjam tiešam (muļķības, muļķības, jūs esat muļķis), bet labvēļa aizsegā izmantot šādus uzbrukuma veidus:
a) dot padomu un mācīt (“izlasiet šo”, “jums tas jādara šādi”);
b) uzsvērt trūkumus ("jums, starp citu, trūkst divu komatu - rakstiet pareizi, tas uzlabos jūsu domu uztveri");
c) uzsvērt viņu pārākumu (“un es to izdarīju ar sprādzienu līdzīgā situācijā”);
d) bez atļaujas analizēt rakstnieka personību, viņa motīvus, mērķus un tā tālāk (labi, šī ir vismīļākā tehnika).
Pieredzējušākajiem manipulatoriem izdodas tik labi noslēpt savu agresiju, ka upurim šķiet, ka tekstā ir “kaut kas nepareizs”, bet nevar skaidri izteikt, kas tieši - viņš ir dusmīgs, bet nesaprot, par ko ir runa. Šo manipulāciju atpazīšana ir atsevišķs stāsts … Troļļošanu vai visa veida manipulācijas internetā un tiešajā komunikācijā veicina vēl daži nerakstīti "pieklājīgas komunikācijas" noteikumi, kurus tomēr ievēro ievērojams skaits cilvēki. Šie noteikumi ir šādi:
- Jums jāspēlē runas brīvība. Citiem vārdiem sakot, ja esat ievietojis tekstu vai fotoattēlu, tad jums jāiztur jebkādi paziņojumi jebkurā formā."Šis ir internets, bērniņ, viņi to var nosūtīt šeit", "internets ir publiska telpa, ikvienam šeit ir tiesības balsot", "ja nevēlaties klausīties mūsu nepatīkamajā patiesībā, ierobežojiet cilvēki, kuri var redzēt jūsu tekstu”. Tomēr pat reālā, nevis virtuālā publiskajā telpā nevienam nav tiesību jums pateikt par jums visu, ko vēlas. Par politiķiem, trešajām personām, vides problēmām un tā tālāk - jā. Jā, "virtuālajā" ir daudz vieglāk būt nepieklājīgam, taču ir arī daudz vieglāk pretoties rupjiem. Piemēram, atņemt viņiem tiesības balsot, aizliegt, aizvainojošus ierakstus dzēst utt. Vai arī nereaģēt vispār. Bet - šeit var iestāties citi noteikumi, kas liedz to darīt.
- Jums jāturpina nepatīkamā saruna ar personu, ar kuru to sākāt. Ja jūs viņu pārtraucāt, tas automātiski pierāda, ka jūsu “pretiniekam” jums ir taisnība. Daudziem cilvēkiem ir grūti vienkārši pārtraukt īsziņu sūtīšanu ar personu, ar kuru viņi jau ir sākuši to darīt un kura skaidri pauž negatīvu attieksmi pret viņiem. Kāpēc? Es gribētu jūs pārliecināt, es gribu pierādīt, ka esat pārpratis utt. Šī vēlme ir āķis, kas liek turpināt nepatīkamo sarunu. Tie, kam patīk spēlēt “dusmīgo Jupiteru”, pilnībā ignorē savu ziņojumu aizskarošo toni, citu cilvēku personisko robežu pārkāpšanu utt., Bet viņi labprāt interpretē atteikšanos ar viņiem sazināties kā otra sakāvi. viņa argumentu trūkums. Un, tā kā jums ir "pienākums" turpināt sarunu un paciest, pierādīt, ka neesat kamielis, viņi nevilcinoties saskaras ar tiešu psiholoģisku vardarbību. Jo, ja jūs skaidri un gaiši teicāt, ka nevēlaties turpināt saziņu šajā tonī un lūdzat, lai persona apstājas un neraksta vairāk ar jums, un viņš turpina to darīt (pat vispieklājīgākajā formā) - tas ir reāla, bez šaubām, psiholoģiska vardarbība. Tur, kur teikts “nē”, ir robeža, kuras šķērsošana ir vardarbība, un nav nozīmes, kādā veidā tā tiek veikta.
Īpašs šī noteikuma gadījums ir "jums ir jāatbild uz jums uzdotajiem jautājumiem / apsūdzībām". Jums tika uzdoti jautājumi - nez kāpēc jums uz tiem jāatbild, un nevēlēšanās atbildēt atkal liecina par to, ka esat “dusmīgs”, vājumu utt. Šai situācijai ir divas klasiskas manipulatīvas pieejas: tādi jautājumi kā "kad jūs pārtraucāt dzert konjaku no rīta?" (tas ir, konjaka dzeršanas fakts tiek uzskatīts par konstatētu) un jautājumi ar prasību “atbildēt“jā”vai“nē!”. Dažreiz šos jautājumus var apvienot.
Izeja no šīs manipulatīvās mijiedarbības ir divu principu pieņemšana:
1. Jums nav pienākuma kaut ko pierādīt citai personai par savu identitāti. Pavisam nekas. Jebkura nelūgta personības pāreja ir uzbrukums; jebkurš uzsāktās darbības turpinājums pēc paustā protesta ir vardarbība. Diemžēl mēs nedzīvojam rožainā pasaulē, un tajā ir daudz psiholoģiskas vardarbības, un internets nodrošina milzīgu lauku visu veidu agresoriem. Lai pastāstītu par savu personību (nevis par jūsu viedokli, nevis par faktiem / argumentiem / uzskatiem, bet gan par jūsu personību), otrai personai ir jāsaņem atļauja. Bet otram nav pienākuma mums kaut ko pierādīt, un, ja mēs uzbrūkām, tad mums jābūt gataviem atvairīt, nevis pārsteigt
2. Agresija, reaģējot uz uzbrukumu vai vardarbību, ir normāla reakcija. Veselīga agresija ir svarīgs psiholoģiskās labklājības nosacījums. Jebkurā situācijā prasīt no sevis gudrību, censties izcelties ar spēju uzbrukt un piespiest tos, kas prasmīgi to dara, nozīmē nolemt sakāvei un pazemojumam. To ir vieglāk apturēt. Tā kā mēs bieži paši, gribot vai negribot, dažkārt pārkāpjam citu cilvēku robežas, turpinot emocijas, mēs uzbrūkam, tad iesākumam mēs varam iezīmēt savu robežu: “Atvainojiet, bet izturēties pret mani tādā tonī ir nepieņemami” vai “neapspriedīsim mani, bet manu viedokli ", vai pat" ziniet, es nevēlos lasīt kritiku zem šī ieraksta / fotoattēla "(jums, starp citu, ir tiesības:)). Ja cilvēks nebremzēja, tad viņš pievērsās vardarbībai. Un, visticamāk, mutiskā duelī viņš ir spēcīgāks par tevi. Ko darīt, ir atkarīgs no jums (un es nezinu ideālos modeļus), bet dusmas šeit ir viena no dabiskākajām reakcijām.
Noteikumi darbojas abos virzienos. Ja vēlaties kādam dot padomu, pievienojiet ieteikumu, pastāstiet par savu nenovērtējamo pieredzi, izejot no situācijas, no kuras cilvēks nevar izkļūt - lūdziet atļauju. Ja vēlējāties “apgaismot” citu cilvēku par viņa personības iezīmēm, vispirms uzdodiet sev jautājumu, kāpēc pēkšņi būtu jālabo kāds cits. Jo visvairāk mēs vēlamies otrā labot to, ar ko nespējam tikt galā paši sevī.
“Jupiters, vai tu esi dusmīgs, kad viņi tev uzbruka? Tev taisnība.
Ieteicams:
Krāpšanās Vīrs. 15 Nopietni Fakti Par Krāpšanos Un Sekām, Par Kurām Jūs Pat Nedomājat, Vīrieši
No cilvēkiem, kas tālu no psiholoģijas, es bieži dzirdu: “Andrejs Viktorovičs, kāpēc mums vajadzīga ģimenes psiholoģija, kāpēc jūs cīnāties ar nodevība ?! Galu galā, precējies nodevība un vīra nodevība - tā ir ļoti interesanta un pievilcīga parādība, milzīgs cilvēku kultūras slānis
Par Vainu, Atbildību Un Jēdzienu Aizstāšanu. Ja Jūs Vai Jūs Pastāvīgi Tiekat Vainots
Vai esat satikuši cilvēkus, kuriem jebkurā situācijā - gan sarežģītā, gan nepatīkamā, gan nejaušā - vissvarīgākais bija atrast vainīgo? Vai esat ievērojuši, ka šādiem cilvēkiem ir vairāk vilšanās nekā prieku, vairāk pretenziju uz dzīvi, nodevību, nepiepildītas cerības, "
Veselīga Agresija. Kā Tikt Galā Ar Agresiju Un Izmantot Agresiju, Lai Augtu?
Kā pārvērst savu agresiju veselīgā? Kā sākt to izteikt, pārtraukt to nomākt? Patiesībā tas ir diezgan individuāls jautājums, kuru vislabāk risināt nopietni, pa vienam. Tomēr vispirms jums ir jāsaprot, kam ir vērts pievērst uzmanību. Agresija ne vienmēr ir dusmas.
Intuīcija Kā Līdzeklis Manipulāciju Novēršanai - Pārpasaulīga Psihologa Ieskats
Pirms atšķetināt manipulāciju mudžekli un iemācīties atrisināt jebkuru konfliktu, iedomājieties savu pazīstamo divu seju cilvēku. Kāds uzreiz ienāca prātā, vai ne? Kāda ir viņa divkosība? Parasti divu seju cilvēki ir pazīstami kā manipulatori:
Izveidojiet Dialogu Ar Manipulatoru. Galvenie Manipulāciju Veidi
Kas ir manipulācija? Tas ir tad, kad cilvēks vēlas neapzināti apmierināt kādu no savām fiziskajām vai emocionālajām vajadzībām, bet nevar tieši runāt par šo vajadzību. Manipulācijas izpausme ir šāda: tā kā cilvēku virza motivācija kaut ko sasniegt no cita, piemēram, lai apmierinātu vienas vai otras sajūtas iekšējo deficītu, tad manipulators izrunā vārdus, kas nozīmē manipulējamo virzību uz rīcību.
