2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ļoti bieži konsultācijas laikā man tiek uzdots šāds jautājums: “Man ir zems pašvērtējums. Kā es varu to uzlabot? Kas jums jādara, lai to izdarītu?"
Es vēlos dalīties savās domās par šo. Manuprāt, ir daudz nepatiesu pārliecību, kas veido un baro spīdīgus žurnālus, grāmatas par "populāro" psiholoģiju un dažāda veida kursus un apmācības. Viņi sola maģiski mainīt domāšanas veidu: "Es to nevaru" - uz domāšanas veidu: "Es to varu!" Patiesībā tas nav tik vienkārši! Kāpēc? Tas ir tāpēc, ka pašcieņa neveidojas, sēžot pie galda, bet gan veidojas reālajā dzīvē.
Jums vajadzētu piedalīties spēlē, ko dzīve jums dod, pat ja neesat pārliecināts par savu uzvaru. Pozitīvas pašcieņas veidošanās gadījumā devīze: "Ja es neuzvaru, tad es nespēlēju"-uzskatiet to par kaitīgu pašcieņai. Izvairīšanās no sakāves noved pie izvairīšanās no uzvaras! Tieši uzvaras, kuras mēs guvām, saskaroties ar grūtībām, ļauj mums attīstīties un mūsu pašcieņa aug. Tieši šādās situācijās mēs jūtam, kā aug mūsu pašcieņas jaunie dzinumi.
Varbūt jūs jau labi zināt, kas jādara, lai sagrautu jūsu pašcieņu un iedzītu to zārkā? Ja jūs par to nezināt, tad es jums pastāstīšu.
Kā iedzīt savu pašcieņu zārkā?
Tātad, tā vietā, lai pateiktu, kas jums jādara, lai paaugstinātu pašcieņu, es jums parādīšu 5 nagus jūsu pašcieņas zārkā.
- Izvairieties no atbildības un riska. Nepakļaujiet sevi briesmām darbā, skolā, ikdienas dzīvē. Ja kaut kas jūs biedē, tad lūdziet kolēģus, radus, draugus rīkoties jūsu vietā. Piemēram, ļaujiet kolēģim piezvanīt filiālei jūsu vietā, un tādējādi jūs izvairīsities no saziņas ar filiāles vadītāju. Tas būs labs trieciens jūsu pašcieņai ar nūju.
- Izvairieties no situācijām, kurās nejūtaties labi.
- Biežāk domājiet šādi: "es netikšu galā", "es nevarēšu", "man nekas neizdosies."
- Vienmēr koncentrējieties uz to, kas nogāja greizi vai pieļāvāt kļūdas.
- Centieties darīt visu iespējamo, lai attaisnotu citu cilvēku cerības un izvairītos no tā, ka patiesībā domājat.
Izvairieties no atbildības un riska. Nepakļaujiet sevi briesmām darbā, skolā, ikdienas dzīvē. Ja kaut kas jūs biedē, tad lūdziet kolēģus, radus, draugus rīkoties jūsu vietā. Piemēram, ļaujiet kolēģim piezvanīt filiālei jūsu vietā, un tādējādi jūs izvairīsities no saziņas ar filiāles vadītāju. Tas būs labs trieciens jūsu pašcieņai ar nūju. Izvairieties no situācijām, kurās nejūtaties labi. Biežāk domājiet šādi: "es netikšu galā", "es nevarēšu", "man nekas neizdosies." Vienmēr koncentrējieties uz to, kas noticis nepareizi, vai uz pieļautajām kļūdām. Centieties darīt visu iespējamo, lai attaisnotu citu cilvēku cerības un izvairītos no tā, ka patiesībā domājat. Tādējādi devīze kaitē pašapziņai: "Ja neuzvarēšu, tad nespēlēšu"- mēs to aizstājam ar devīzi, kas ir noderīga mūsu pašapziņai: "Ja es nespēlēšu, tad es neuzvarētu!". Lai uzvarētu, vajag vakcinēties pret sakāvi!
Kuru no šiem pieciem nagiem tu lieto savā dzīvē?
Ieteicams:
Džungļu Princips Sieviešu Pašcieņas Celšanai
Kāpēc es rakstu šos rakstus? Un konkrēti šis … Mans mērķis ir paaugstināt krievu sievietes cieņu. Krievu, ukraiņu, kazahu, uzbeku, kirgīzu … Visus, kuru vecmāmiņas vienoja viena nelaime. Daži autori par to jau ir rakstījuši. Bet es vēlreiz pieskaršos šai tēmai.
Neeksistējošas Pašcieņas Teorija Jeb Kāpēc Jāmaksā Par Gaisu, Ja Var Vienkārši Elpot?
Neeksistējošas pašcieņas teorija jeb Kāpēc jāmaksā par gaisu, ja var vienkārši elpot? Es izsaku sirsnīgu pateicību brīnišķīgajiem mūsu laika dvēseļu pazinējiem un maniem draugiem - Alunikai Dobrovolskai un Oļjai Kazberovai par domām, kas man radās vienkāršas cilvēku komunikācijas laikā))).
Vai Jūsu Vecāki Ir Vainīgi Pie Visa Jūsu Dzīvē?
Tomēr pirms kāda laika un pat tagad dažādas apmācības par piedodošu vecāku tēmu bija ļoti modē. Bieži šajos treniņos slēpjas vai nepārprotami ir kāda tēma viss, kas notiek tavā dzīvē tā kļuva viņu dēļ, Jūsu vecāki … Tie ir, piemēram: Viņi nedeva dēlam vai meitai iesākumu gaišā nākotnē, nemaksājot par dārgu ārzemju universitāti, "
Sevis Apzināšanās Ir Jūsu Pašcieņas Un Pārliecības Pamats
Sevis apzināšanās ir jūsu pašcieņas un pārliecības pamats! Vajag uzlabot pašapziņu! Tev ir zems pašvērtējums! Pašcieņa, pašcieņa! Cik bieži mēs dzirdam šo vārdu?! Emuāru autori, psihologi, mārketinga uzņēmumi to vienmēr apspriež, vadot seminārus, apmācības un meistarklases
Pieci Pašcieņas Mīti, No Kuriem Jums Vajadzētu Atteikties Tūlīt
Pašapziņa parasti tiek sadalīta augstā un zemā, adekvātā un neadekvātā. Es vairāk sliecos uz pēdējo klasifikāciju, jo mēs varam sevi novērtēt, pamatojoties uz vairāk vai mazāk objektīviem novērojumiem. Piemēram, cilvēks var zināt par sevi, ka ir harizmātisks un zina, kā būt uzņēmuma centrā, bet arī saprast, ka viņš nav punktuāls un ne vienmēr godīgs.
