Neeksistējošas Pašcieņas Teorija Jeb Kāpēc Jāmaksā Par Gaisu, Ja Var Vienkārši Elpot?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Neeksistējošas pašcieņas teorija jeb Kāpēc jāmaksā par gaisu, ja var vienkārši elpot?

Es izsaku sirsnīgu pateicību brīnišķīgajiem mūsu laika dvēseļu pazinējiem un maniem draugiem - Alunikai Dobrovolskai un Oļjai Kazberovai par domām, kas man radās vienkāršas cilvēku komunikācijas laikā))).

Ar cieņu, Anya))).

Es apzinos, ka mani kolēģi veikalā tagad pastāstīs sev, man un, pirmkārt, jums, mani dārgie lasītāji, par šādas pašvērtējuma problēmas interpretācijas nepieļaujamību)))). Jo kaulēšanās par pašvērtējuma apmācību ir, ak, cik aizraujoši! Tas ir kā tirgot laimes tabletes, kas sastāv tikai no rīvēta krīta - tas noteikti nebūs sliktāk … Un placebo efekts darbojas 50% pacientu!

Un man galvā iešāvās doma, ka tāda pašcieņa nepastāv. Netici man? Tikai iedomājies …

Pagātne ir tikai prologs …

Uzmanību! Vispirms runāsim par uzmanību - galu galā tas ir vienīgais tilts starp mūsu apziņu un pasauli. Pateicoties uzmanībai, mums ir visa informācijas bagāža. Tieši uzmanības uzmanības centra virziens viņus "izrāva" no apkārtējās pasaules un kļūst par mūsu patiesību, mūsu realitāti, mūsu dzīvi! Tas, kādi realitātes fragmenti nonāk mūsu uzmanības centrā un kurus mēs uztveram kā patiesību - ir atkarīgs tikai no mums pašiem! Jūsu personīgā kabatas lukturīša "stars" piesaista uzmanību no vides, kas nepavisam nav tāda, kāda ir manējā! Ja tas ir paredzēts mazulim - jūsu pasaule sastāvēs galvenokārt no barošanas, agrīnas attīstības un autiņbiksītēm)))). Ja jūs koncentrējāt savu uzmanību uz palīdzību dzīvniekiem, tad jūsu pasaule ir piepildīta ar klaiņojošiem kaķiem un kropliem suņiem. Tomēr, ja jūs esat tādas pašas šķirnes kā es, ja jūsu imunitāte ir apmācīta noteikt pozitīvu notikumu uztveres prioritāti, tad pasaule ir krāsainu krāsu, bezgalīgas mīlestības, aizraušanās, veselības un laimes pārpilna!

Kur ir pašcieņa? Tas ir tikai uzmanības centrā !!!!!!!

Dažas psiholoģiskās skolas saka: “Augstu pašvērtējumu var viegli sajaukt ar zemu pašnovērtējumu. Dažreiz tie izpaužas ļoti līdzīgā uzvedībā … "," Augsts pašvērtējums ir tāda pati novirze kā zems pašvērtējums "utt. - lai jūs neiedziļinātu šajās muļķībās, es pievērsīšos šiem piemēriem. Šīs ir tikai ilustrācijas no mūsdienu psiholoģijas))). Aizmirstiet par viņiem!

Tagad padomāsim par domām! Uzmanība mums uztver realitātes attēlus, bet tikai domāšana nosaka viņu semantisko un emocionālo slodzi. Tagad es to izskaidrošu ārkārtīgi vienkāršotā veidā. Mūsu smadzenēs ir sakari, kas sakārtoti tīklos. Tas ir kā divi lieli grozi, no kuriem viens ir piepildīts ar pozitīvu pieredzi, bet otrs - ar negatīvu. Un pieredze stāsta, kurā grozā likt šo vai citu faktu. Ja jūsu secinājumu rezultātā informācija tiek noteikta kā pozitīva, tā tiek nosūtīta uz atbilstošo grozu. Un tas tevī izraisa pozitīvas emocijas - prieku, sajūsmu, zinātkāri utt. Cits grozs noteiks arī jūsu emocionālo stāvokli. Ļaujiet man to parādīt ar vienkāršu piemēru.

Pirmais vakars. Jūsu viberis parāda jums ziņojumu: “Ar labu nakti, mana mīļā meitene! Man tevi tiešām vajag! Drīz aizmigt, lai rītdiena sāktos ātrāk, kad mēs jūs redzēsim! Ārpus loga sākas lietusgāze, koku zari piesit pie loga stikla, un šī atmosfēra jūs iemidzina, vienmērīgi nosūtot jūs miega valstībā. Tev ļoti patīk lietus strautu šalkoņa aiz loga … Tu aizmieg un līdz rītam aizmieg.

Otrais vakars. Jūsu vibrātors nes jums ziņojumu: “Es vēlos, lai es nekad nebūtu tevi saticis! Tas, ko jūs izdarījāt, ir briesmīgi! Nekad vairs man nezvani, sasodīts! Viņi man pastāstīja visu par tavu pagātni, un tev vairs nav vietas manā dzīvē! Ārpus loga sākas lietusgāze, pa logu laužas koku zari, visa atmosfēra jūs šausmīgi satrauc. Jūs nevarat iziet smēķēt uz balkona, lai nedaudz nomierinātos. Es mēģināju iet gulēt - un visa māja bija piepildīta ar dažām skaņām. Šķiet, ka durvis čīkst un kāds mēģina ielauzties tevī. Tik biedējoši, jūs esat viens pats mājā, maniaki, kuri šeit ir iekļuvuši, ar jums var darīt visu, ko vēlas … Jūs mētāties un pagriežaties līdz rītam un pieceļaties ar pietūkušām acīm un migrēnas sākumu.

Notika tikai viens incidents - sākusies lietusgāze un koku zaru klaboņa uz loga rūts. Bet redzi, kādas dažādas emocijas tās izraisīja?

Kur ir pašcieņa? Ir negatīvas domas, kas pārsniedz jebkādu mēru. Un zema psiholoģiskā stabilitāte.

Šeit jums jācīnās nevis ar pašcieņu, bet ar tiem domu vīrusiem, ar kuriem jūs inficējat sevi vai labprāt inficējat no citiem.

Domu vīrusi

Pirmdienas rīts. Jūs ātri ieskatāties spogulī un ātri noliecaties pār izlietni. Tev nepatīk tavs izskats.

Perfekcionisma domu vīrusa riebums

Apziņu notver pirmais domu vīruss! Viņš ir pats mānīgākais! Perfekcionisma domu vīruss! “Jums jāapmeklē kosmetologs, jāiet uz sporta zāli, agrāk jāiet gulēt, iegūstiet visaugstāko punktu skaitu” - visas domas, kas jums ir “jākļūst labākām”, ir perfekcionisma vīrusa darbs! Tā paradokss ir tāds, ka šis vīruss ir prasmīgi maskēts kā vainīgs. Patiesa taisnība! Kā jums var būt vairāk naudas nekā citiem? Ja mamma tev ieaudzināja, ka ir ideāli būt “vidējam” - tu aizdosi savu naudu draugiem, zaudēsi, ieguldīsi kaut ko nesaprotamu …

Vai tu saproti ko es domaju? Šajā gadījumā perfekcionisma vīruss liek jums vislabāk atbildēt uz jūsu nepatiesajiem priekšstatiem par labu meiteni, kurai labāk nav papildu naudas))). Ja jūsu zemapziņā ir iesakņojies priekšstats, ka ideālai meitenei jābūt jaunavai, tad jūs ar savu tīrību metīsities pelēkos matos! Vientuļās mātes prioritātes domāšanas vīruss (piemēram, jūs esat dzimis vai audzis kā tāds) piespiedīs jūs pamest savu vīru. Tu neuzdrīksties krāpt partneri, kurš ar tevi jau sen nav gulējis - tas ir tas pats vīruss! Galu galā, tad jūs pārstāsit būt ideāls mīļākais … Un tā tālāk bezgalīgi!

Kā ar to tikt galā? Dažreiz vienkārša pieņemšana ir lielisks veids, kā nogalināt vīrusus! Perfekcionismam vajag daudz … Bet ieskatieties acīs koķetiski, paraustiet plecus, atpūtieties iekšēji un dodieties tālāk! Nesaskaroties ar pretestību, vīruss atstās jūsu zemapziņu tikpat viegli, kā "Oriflame" pārdevējs atstās jūsu sabiedrību, nesaņemot no jums nevienu pirkumu))). Tātad mēs saņēmām pirmā vīrusa piemēru un universālo tableti atveseļošanai - P vitamīnu (pieņemšana). Lai saprastu, kā jūs rīkojaties pareizi, jums ir dots veselīgs egoisms! Vienkārši jautājumi: "Vai es to prasīju?", "Vai es to neesmu pelnījis?" vienmēr pateiks, vai esat uz pareizā ceļa!

Un kur šeit ir pašcieņa?

Domas vīrusa riebums būs sliktāks

Mēs esam pieraduši gaidīt sliktāko. Tieši tāpēc mēs ietaupām naudu "lietainai dienai", baidāmies "nojaukt", sakām "normāli" vai "negaidīšu", nevis "izcili!" … Tās ir mūsu kultūras tradīcijas, bet mums ar to ir jāstrādā!

Tiklīdz jūtat vēlmi "slēpt" savus panākumus - nekavējoties uzņemiet D vitamīnu - tas ir, rīkojieties! Slavējiet savu dzīvi, apbrīnojiet savu atspulgu spogulī, apbrīnojiet dabu, ievietojiet jaukas lietas ziņu plūsmā, ņemiet vārdu plānošanas sanāksmē - rīkojieties! Pārejot uz darbību, jūs kādu laiku iznīcināsit ļaunprātīgo vīrusu))). Protams, tradīcijas to ir ielikušas pārāk dziļi mūsu apziņā, taču tas nenozīmē, ka mums tam ir jāpakļaujas! Jebkura darbība uzlabos mūsu dzīves kvalitāti!

Un kāds tam sakars ar augstu vai zemu pašapziņu?

Domas vīrusa riebums Citu cilvēku domu lasīšana

"Es lūgšu viņam naudu, un viņš man atbildēs …" - un tad sākas fantāzija. "Viņš uz mani tā skatās … droši vien domā, ka es …", "mēs nākam pie vīramātes-un viņa mani satiek ar tādu kazas seju, it kā es …", "ja Es dodu viņam pirmajā randiņā, viņš padomās … " - jebkura no trim punktiem vietā tava fantāzija jau sen ir ielikusi ērtu vārdu, vai ne? Un vai nu visi šie vārdi ir pozitīvi, vai tīri negatīvi. Es šo jūsu domu vīrusu grupu sauktu par "prāta lasīšanu")))). Jūs domājat, ka zināt, ko cilvēki par jums domās. Saskaiti, viņi par tevi nemaz nedomā! Viņi ir aizņemti ar sevi !!! Un fantazējot par to, ko viņi par tevi teiks, tu zodz sev iespējas!

Tiklīdz pamanāt, ka jūsu smadzenēs ir parādījies citu cilvēku domu lasīšanas vīruss - uzņemiet D vitamīnu, tas ir, sāciet rīkoties! Runājiet, jautājiet, smaidiet, atpūtieties! Vissvarīgākais, saprotiet, ka sajūta, lasot citu cilvēku domas, ir vīruss, kuru var ignorēt!

Baiļu domu vīrusa negantība

Kolēģu grupa skaļi smējās brīdī, kad pagriezāt viņiem muguru. Gandrīz uzreiz jūs nolēmāt, ka viņi par jums smejas, un atstājāt biroju. Jūs neskatāties vīriešiem acīs - jūs nevarat par to lemt. Un jūs vispirms nevienu nesatiekat. Un ballītēs nepiedzēries, lai nerīkotos stulbi. Joprojām ir daudzas lietas, ko jūs nedarāt, jo esat inficēts ar baiļu vīrusu! Jūs atsakāties piedalīties skaistumkonkursā, jo “pēkšņi jūs neuzvarēsit”, kas nozīmē, ka jūs nekļūsit par labāko un jūsu perfekcionisma vīruss kādu laiku mirs? Daudz labāk ir apaugļot baiļu vīrusu kopā ar perfekcionisma vīrusu, atrodoties trīcošā ikdienas drošības purvā! Šeit NAV biedējoši! Lai saprastu, no kurienes radies domu vīruss, bailes, kā un kad tas tevi pārņēma, ir citas sarunas tēma. Vienkārši ticiet, ka viņš tāds ir, un jums ir jācīnās pret viņiem. Baiļu vīrusam ir daudz seju - bet jūs to varat viegli atpazīt pēc vārda "biedējošs")))). Kā uzvarēt baiļu vīrusu - tikai ar D vitamīnu!

Un kur te ir tas pašcieņas līmenis, kuru vajag pacelt, pazemināt, normalizēt?

Ir vēl viens vitamīns, kas palīdzēs jums uzņemties nepieciešamību profilakses nolūkos - vitamīna Co kontrole un izpratne. Mēs apzināmies vīrusu klātbūtni apkārtējā dabā un kontrolējam savu apziņu, neļaujot tiem dominēt pār mums! Redzi, cik viegli tas ir? Jūsu personīgā pretvīrusu programma ir saistīta ar jūsu domu, vārdu un darbību stāvokļa ikdienas uzraudzību. Un arī savlaicīga nepieciešamo vitamīnu uzņemšana.

“Kā tā?” Mans gudrais lasītājs iesauksies (visticamāk, meitenes izlasīs šo rakstu): “Ir tikai četri domu vīrusu veidi un trīs veidu tabletes? Un tas viss?"

Jā dārgā! Ilgas pārdomas par pašcieņas tēmu mani noveda pie tieši šāda secinājuma - vīrusi mūsu glītajās galvās rada dīvainas domas un fantāzijas, kas, savukārt, neļauj mums dzīvot normālu dzīvi! Un viņus ir viegli uzvarēt! Pietiek regulāri lietot tabletes - vitamīnus, stiprinot savu emocionālo imunitāti.

Perfekcionisms, citu cilvēku domu lasīšana, bailes un vainas sajūta … tie ir četri galvenie vīrusi, kas tik viegli inficē mūsu prātu un kurus nav grūti uzvarēt, atliek tikai apzināties savu klātbūtni un rīkoties.

Tieši tā!

Ar cieņu, Anna Solntseva

Tagad, kad esmu beidzis rakstīt pēdējo vārdu, mani pārņēmis baiļu domu vīruss, kuru pārņēmusi ilūzija, ka es zinu, ko jūs teiksiet. Galu galā kādam acīmredzot nepatiks raksts, un man ir bail, kādi vārdi lidos uz manu adresi. Un kāds domās, ka esmu pārāk stulba, lai strīdētos par šādu tēmu. Bet, es dzeru D vitamīnu - es sāku rīkoties! Es sūtu savu rakstu pirmajam lasījumam saviem draugiem))).