Izbēgt No Ievainojamības

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Mīlestības deva ir viens no izplatītākajiem cilvēku saziņas mehānismiem uz planētas. Tiklīdz kāds mīļotais mūs apbēdina, mūsu nervi ir atsegti, un mēs cenšamies tos slēpt pēc iespējas ātrāk. Spēja būt ievainojamā stāvoklī prasa apzinātu praksi, tāpēc vairumā gadījumu, tiklīdz sega izslīd no sirds, mēs to uzreiz atvelkam

Tiklīdz cilvēks mūs ir emocionāli atklājis, mēs viņam atņemam mīlestību. Mēs sev sakām: "Man tevi patiesībā tik ļoti nevajag." - Sievietei ar ratiem ķēvei ir vieglāk. "Katrs pats veido savu laimi."

Attiecības sabrūk sakarā ar to, ka, cenšoties saglabāt neaizsargātību, mēs izplatām mīlestību devās. Ikvienam ir pazīstama situācija, kad mēs gaidām atbildi no mums svarīgas personas. Kad šī persona ilgu laiku neraksta, gaidīšana kļūst nepanesama. Šeit ir īpaši viegli atņemt cilvēkam mīlestību. Loģika ir šāda: jo mazāk mēs viņu mīlam, jo vieglāk izturēsim viņa neuzmanību. Mīlestība šeit tiek saprasta pieķeršanās līmenī: attālinoties no līdzinieka, pieķeršanās spēks vājinās, un kļūst vieglāk atbrīvoties no pienācīgas uzmanības trūkuma pret savu personu.

Iepriekš minētā uzvedība rodas no nenobriedušas, nenobriedušas izpratnes par to, kas ir mīlestība. Ir daudz mīlestības interpretāciju, un šeit ir mana: mīlestība ir cita cilvēka pieņemšana kā daļa no sevis. Sasniedzot psiholoģisko briedumu, personības robežas sāk paplašināties, un cilvēks pārstāj identificēties tikai ar savu ķermeni. Apkārtējā pasaule ar daudzpusīgajām izpausmēm, citas būtnes un, visbeidzot, viss Visums sāk ieiet personības robežās. Šāds lēciens rodas tad, kad cilvēks saprot, ka viņš nav atsevišķs no sevis ārējās pasaules vērotājs, bet gan supersubjekts, kurš visas parādības ģenerē no sevis un dzīvo viņās simbiozē.

Neatkarīgi no tā, vai mēs to saprotam vai ne, otrs cilvēks vienmēr ir daļa no mums. Ne sentimentālā vai romantiskā nozīmē - burtiski. Virsapziņas līmenī superpersona upurē savu neskarto, tīro un brīvo dabu, lai izpaustos kā novērojama. Spēja mīlēt cilvēka līmenī izpaužas kā personas spēja saglabāt apzinātu cita cilvēka uztveri kā nešķirtu un turpināt izjust vienotību ar viņu pat brīžos, kad mūsu “mazā”, “zemes” personība ir ievainots.

Kad mēs jūtam, ka vēlamies kādu citu darbību no citas personas, bet viņš mums to nedod, un mēs apvainojamies, ļaujot viņam par to uzzināt, pārliecinot sevi, ka “pasaulē nav tikai viena sarkana govs”, vai izaicinoši ignorēt cilvēku, šāda uzvedība norāda, ka mums ir neērti ar savu ievainojamību. Mēs nevēlamies tikt ievainoti, mēs cenšamies sevi pasargāt. Mēs devalvējam tās personas nozīmi, kura mums ir devusi morālu triecienu. Mēs sakām, ka viņš ir "mazattīstīts", "stulbs", "savtīgs"; mēs izdomājam simts iemeslu, kāpēc viņš, tāds neuzmanīgs, mūs sāpināja. Citiem vārdiem sakot, mēs cenšamies ieņemt kontrolējošu pozīciju, kur no mums ir atkarīgs, cik daudz mīlestības vai labvēlības tiks sniegta mijiedarbības dalībniekiem.

Ja attiecības ar konkrētu cilvēku mums ir vērtīgas un mēs (godīgi sakot) vēlamies tās saglabāt savā dzīvē, mums jārisina divi aspekti:

- pavērt iespējas, ko ikviens var brīvi darīt pēc saviem ieskatiem

un

- izpētiet savu ievainojamību attiecībās ar šo personu.

Ievainojamības izpēte tiek veikta šādi:

Pirmkārt, jums ir jāļauj tam būt. Mēs visi esam neaizsargāti. Ikviens ir neaizsargāts. Baidīties, uztraukties, uztraukties, aizstāvēties ir daļa no cilvēka dabas. Tas viss ir dabiski un normāli. Negaidiet no sevis spartiešu izturību. Kad mēs esam ievainoti, mēs esam ievainoti. Un tas ir labi.

Otrkārt, jums jāpievērš uzmanība tam, kā mīlestība tiek atņemta personai, kuras darbības (vai tās trūkums) jūs satrauc. Devalvācija, paaugstināšana, racionalizācija, apspiešana, pārmetumi un bieži vien pat pozitīva domāšana ir veidi, kā norobežoties no personas, kas nodarījusi brūci.

Treškārt, apsveriet iespēju: kā jūs varētu izveidot iekšēju stāvokli, kurā jūs izrādāt rūpes par šo personu un līdzjūtību pret viņa jūtām konflikta laikā, un vienlaikus izrādāt rūpes par sevi un līdzjūtību pret sevi?

Ir vērts atzīmēt, ka šai metodei nav nekāda sakara ar pašnovērtējošu attieksmi: Mīlestība par spīti visam. Mīlestība izturēs visu. Nav nepieciešams un neiespējami izturēt vardarbību. Iekšpusē mēs vienmēr zinām, kad cilvēks patiešām šķērso robežu un kad mums ir ērti to domāt pašaizsardzības nolūkos. Ja vardarbība no mīļajiem ir nepanesama un nav iespējams iziet no apburtā loka, tas ir normāls un dabisks solis meklēt palīdzību no psihologa.