2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Tiek uzskatīts, ka galvenais ir atrast savu mērķi, noteikt, ko vēlaties, un tad viss izdosies gandrīz pats no sevis. Bet gadās arī tā: es lieliski zinu, ko vēlos, bet man nav ne jausmas, kā to sasniegt. Un, godīgi sakot, tas notiek daudz biežāk!
Pastāsti man, ko tu vēlies? Parasti atbildes nāk ātri: attiecības, automašīna, lielāka alga …
Otrais jautājums: kā to panākt? Nu, kāds jautājums, kā saka, vai es zinātu dalības maksu - es dzīvotu Sočos, tas ir, ja mēs zinātu, kā sasniegt vēlamo, mēs to būtu sasnieguši jau sen … Un ja es tev teiktu, ka mēs JAU zinām visas atbildes?
Sistēmiskā un organizatoriskā konstelācijā pastāv tāda metode kā darbs ar ēnu, un viena no tās iespējām ir atrast atbildes uz visiem sarežģītiem jautājumiem.
Kur? Savā zemapziņā!
Ēna - šī ir mūsu dzīves puse, kuru mēs iestumjam bezsamaņā. Jūs droši vien esat dzirdējuši izteicienu: "Mūsu zemapziņa zina atbildes uz visiem jautājumiem." Tātad, mēs runājam par Ēnu, jo tieši šeit tiek glabāti mūsu iekšējie resursi, kas palīdzēs atrast pareizo risinājumu jebkurā situācijā - pat tad, kad "nu, es vispār nezinu, ko darīt".
Pati Ēnas koncepciju aprakstīja slavenais psihoanalītiķis Karls Gustavs Jungs, ar šo vārdu apzīmējot visas tās cilvēka īpašības, kuras viņš izspiež sevī, jo tās neatbilst mūsu tēlam sabiedrībā. Vai jūs domājat, ka ir tādi “apgaismotie”, kuriem nav ēnas, viņi visi ir vienā mirklī un spīd tieši bez vienas vietas? Bet Jungs uzskatīja, ka nav neviena indivīda bez Ēnas. Vienkārši tie, kas dzīvo apzinīgāk, atzīst visas šīs apspiestās īpašības, un tam, ko mēs atzīstam, vairs nav tādas varas pār mums.
Pieprasījums strādāt ar ēnu nedaudz atšķiras no pieprasījumiem pēc citām metodēm. Klients nāk ar pieprasījumu nevis "Šeit sāp" vai "Šī ir problēma", bet gan "Kas man jādara, lai iegūtu šo un to?"
Darbs ar ēnu kā tehnika tika izveidots ASV pirms vairāk nekā 20 gadiem, un šodien semināri par darbu ar ēnu notiek Krievijā, Lielbritānijā, Vācijā, Austrālijā un citās valstīs. Šī metode ir sevi pierādījusi kā ļoti efektīvu instrumentu psihologa un psihoterapeita darbā!
Priekšrocības, strādājot ar ēnu:
• spēja savās rokās pārņemt kontroli pār savu dzīvi;
• mūsu iekšējo resursu aktivizēšana, • apzināties savas vēlmes un vajadzības;
• neredz problēmas, bet iespējas;
• apzināties, kas mums traucē īstenot savus sapņus;
• saprast, ka no tā, kas mums jau ir (un drīzumā neparādīsimies), jau tagad var veicināt jūsu mērķu sasniegšanu.
Kā rāda prakse, rezultāti parasti pārsteidz pašus klientus - viņiem pat nav aizdomas, cik daudz resursu slēpjas viņu zemapziņā! Interesantākais ir tad, kad klients sesijas beigās saka: “Un kā es to iepriekš neredzēju? Tas ir tik vienkārši!"
Jā, viss ir patiešām vienkārši. Galvenais ir vēlme strādāt pie sevis! Tad ir vieglāk iepazīties ar Ēnu un to pieņemt, jo arī tā ir daļa no jūsu personības …
Ieteicams:
Citāti No Jungian Andrew Samuels Lekcijas Par Psihoterapeita / Analītiķa Profesijas ēnu
Citāti no Jungian Andrew Samuels lekcijas par psihoterapeita / analītiķa profesijas ēnu: "Mēs sagaidām, ka jutīsimies bezpalīdzīgi. Mēs sagaidām, ka jutīsimies bezcerīgi. Mēs sagaidām, ka tiksim nepārtraukti apmulsuši. Es nezinu nevienu citu profesiju, kurai būtu šādas cerības.
No Saīsināšanas Līdz Integrācijai - Viena Klasiska Jautājuma Analīze. Apskaujot Savu ēnu
Šīs atziņas ir balstītas uz diskusiju nesenā uzraudzības sanāksmē, lai pārskatītu pašreizējo manis izvirzīto darba lietu. Publikācijā nav piemēru, ir sniegta tikai izpratne par algoritmu. Mīļie draugi, iedomājieties diezgan tipisku shēmu:
Garīgais Darbs Arī Ir Darbs! Garīgais Slinkums Ir šķērslis Pašattīstībai
Internets ir pilns ar konkrētām, praktiskām metodēm, kas var pacelt cilvēka attīstību nākamajā līmenī. Vēlamā materializācija un emociju, pateicību saraksta un pozitīvas domāšanas izmantošana, uzmanības un koncentrēšanās tehnika - visas šīs metodes ir svarīgas un nepieciešamas jūsu psihes dziedināšanai.
Darbs Pret Vīru Vai Darbs + Vīrs
Man patīk darbs, bet kāpēc? Un kāpēc manam vīram nepatīk mans darbs? Kuru / ko man vajadzētu mīlēt? - Dažreiz mēs sajaucam gan kotletus, gan mušas, cenšoties atrast pareizo izeju no konflikta - iekšēju vai ārēju. Un pirmais solis ceļā uz izeju ir atdalīšana un katrai no tām savas vietas piešķiršana.
Ēnu Valstība Aktīvajā Iztēlē
Pēdējā grupā bija daudz jaunu cilvēku, kuriem aktīvās iztēles metode ir jauna. Viņi, kā tas bieži notiek, saskārās ar diviem vārtsargiem uz garīgo resursu pieliekamo. Mēs nolēmām nākamreiz runāt par vienu no tiem - cilvēka arhetipu vai maskēšanos.
