2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Jebkurš zvaigznāju grupas dalībnieks var kļūt par aizstājēju sistēmiskajā zvaigznājā saskaņā ar Berta Hellingera metodi - gadījumā, ja viņu izvēlas persona, kas veido savu zvaigznāju
Tātad, ja jūs esat izvēlēts par aizstājēju?
1. Atcerieties - jūs varat atteikties. Ja jums liekas, ka piedāvātā loma jums ir kaut kā nepatīkama vai baidāties, ka jums tas būs pārāk grūti (un visbiežāk tas nozīmē, ka tā ir saistīta ar kaut ko personisku) - jums vienmēr ir tiesības atbildēt “nē, paldies tu”. Jums nekas nav jāskaidro, bet saglabājiet savu atteikumu pēc iespējas pareizāk un pieklājīgāk.
2. Neļaujiet sevi sajaukt ar lomu, uz kuru esat uzaicināts. Zvaigznājos pēc Bērta Helingera metodes dzimums, vecums, izskats ir pilnīgi nesvarīgi: vīrietis var būt sievietes lomā un otrādi. Personu var piešķirt bērna vai pieaugušā, dzīvā dalībnieka vai mirušā lomai un pat abstraktas figūras lomai - slimība, liktenis, darbs, panākumi utt. Visa būtība ir tāda, ka izvēle ir pamatojoties uz klienta iekšējām izjūtām, nevis uz ārējo līdzību.
3. Nav nepieciešams kaut ko izgudrot. Pēc tam, kad persona, kas veic izvietošanu, ir izvēlējusies jūs un ievietojusi kādā vietā telpā, daži deputāti sāk paniku: ja nu nekas nenotiek? Nomierinies: tas noteikti izdosies. Galvenais ir nomierināties un “izslēgt galvu”. Nav nepieciešams kaut ko izgudrot, vienkārši nomierinieties un sajūtiet sajūtas, kas jūs piemeklēs. Vislabāk ir koncentrēties uz ķermeņa sajūtām. (Es bieži sastopos ar to, ka deputāti, patiesi vēloties palīdzēt, sāk runāt par dažiem saviem minējumiem, analizējamās situācijas interpretācijām, pieņēmumiem - par visu, izņemot savas jūtas. Šajā gadījumā vislabāk ir pajautāt viņiem koncentrēties uz ķermeņa sajūtām: pirmkārt, tās bieži vien ir visnozīmīgākās un informatīvākās, otrkārt, koncentrējoties uz ķermeņa sajūtām, deputāts nomierinās un precīzāk nolasa ienākošo informāciju).
4. Esiet uzmanīgs savām jūtām un sajūtām. Pievērsiet īpašu uzmanību šādiem punktiem:
• sajūtas ķermenī (paātrināta sirdsdarbība, elpas trūkums, vājums utt.);
• jūtas (vienaldzība, dusmas, ilgas, vēlme raudāt utt.);
• impulsi kustībai (pēc terapeita atļaujas jūs varat sākt kustēties, ja vēlaties, un tā, kā vēlaties);
• obsesīvas domas, attēli un frāzes. Pat ja jūs nesaprotat to nozīmi, tam, kas tik obsesīvi “lūdz mēli”, šajā sakārtojumā, visticamāk, būs liela nozīme.
Nav jākaunas vai jādomā, ka jūs tiksit "pārprasts" - aizvietotājs sistēmiskos zvaigznājos neizsaka savas jūtas, viņš ir tikai "antena" citu cilvēku emociju pārraidīšanai.
5. Gatavojieties konstellatora jautājumiem. Terapeits periodiski uzdos jums tādus jautājumus kā: “Kā jūs jūtaties? Kas mainījās? Ko tu gribi darīt? utt. Ir svarīgi atcerēties, ka deputāts:
• apraksta tikai savas kā novērotāja jūtas un neko no sevis nepievieno;
• netiesā un nevērtē: svarīgas ir tavas jūtas, nevis tavas interpretācijas;
• īsumā apraksta savu stāvokli, jūtas, noskaņojumu - viena vai divas frāzes, un dažreiz pietiek ar vienu vārdu.
Gadījumā, ja zvaigznājā rodas vēlme kustēties, sakiet kaut ko, dažas sajūtas - paceliet roku, lai terapeits pievērstu jums uzmanību. Gluži kā pirmajā klasē.
6. Nebaidieties piedalīties sistēmiskajā zvaigznājā kā aizstājējs. Jūtas, kas parādās zvaigznāja laikā, nav jūsu, tās tiek vienkārši pārnestas caur jums. Tāpēc, kad zvaigznājs būs beidzies, šis emocionālais stāvoklis pazudīs, pat ja zvaigznājā tas bija ļoti spēcīgs. No šīm emocijām nav ko baidīties, gluži pretēji, līdzdalībai zvaigznājos ir terapeitisks efekts, arī aizstājējiem, ja viņu loma kaut kādā veidā sasaucas ar kaut ko personisku pašam deputātam (un tas notiek gandrīz vienmēr, jo klients izvēlas noteiktu lomu aizstāt nejauši).
Jebkurš cilvēks var būt aizstājējs; tas neprasa īpašas spējas.
Vienīgais, ko es vēlētos atzīmēt, ir tas, ka nav vēlams veikt vienošanos 2 gadījumos:
• kad jūs tikko esat veicis savu konstelāciju kā klients;
• ja Jums ir vēlu grūtniecība.
Starp citu, pirms piedalīšanās sistēmiskās konstelācijās kā klientam, ieteicams piedalīties kā aizstājējs - tādā veidā jūs iedvesīs pārliecība par pašu sistēmisko zvaigznāju metodi, kā uzskata Berts Hellingers.
Kopumā šī ir ļoti interesanta pieredze, kas noderēs ikvienam!
Ieteicams:
Karjeras Norādījumi Pusaudzim
Aprakstiet bērna spējas 4 slejās: AKADĒMIKA ir skolas panākumi. bet jums nav jāskatās uz atzīmēm, jo tās ir subjektīvas, bet gan uz spējām (piemēram, jūsu bērns var izteikt domas un labi rakstīt, bet jūsu literatūras skolotājam ir aizspriedumaina attieksme pret tiem, kuriem ir savas domas, un algebra atzīmes tiek pazeminātas, jo rokraksts ir slikts).
GRIBU PĀRSTĀTIES PRET - Norādījumi, Kā Izkāpt Un Kā Iekļūt
Cik daudz rakstu un grāmatu ir uzrakstīts par šo tēmu, bet tomēr laulības tēma nezaudē savu aktualitāti. Daudzi nevar satikt savu dvēseles palīgu un ciest gadiem ilgi, zaudējot cerību un pašcieņu. Es arī nolēmu dalīties savās domās un ieteikumos šajā sakarā.
Norādījumi Par Nolietojumu
Ja jums šķiet, ka kāds pārāk lielās, ir augstprātīgs, ja jūs vienkārši esat aizvainots vai greizsirdīgs, ir vienkāršs veids, kā sabojāt cilvēka garastāvokli. Jūs varat paskatīties uz viņu ar nelielu attālumu, nedaudz šķielēt, smaidīt un jautāt:
Mīlestība Un Sekss Ar šizoīdu Sievieti. Norādījumi Vīriešiem, Kuriem Patīk Dzelzsbetona Barjeras
Cienījamie grūtību mīļotāji, iemācieties staigāt pa sienām. Šīs prasmes jums būs nepieciešamas attiecībās ar šizoīdu sievieti. Sākumā viņa ļaus tev uz īsu brīdi aizvērties iemīlēšanās fāzē un parādīs tev tik savādu iekšējo pasauli, ka tu sapratīsi, ka šī sieviete ir liktenīga un neaizmirstama, un, lai to pazaudētu, tev ir jābūt pilnīgai nerdai.
Tu Jūti - Rīkojies
Cik bieži viss ir jāatliek uz vēlāku laiku. Atcerieties, kā jums kaut kas jādara, bet atlikiet to uz rītdienu. Un dažreiz gadās arī tā, ka rodas vēlme izdarīt kādu darbību, bet dažādu iemeslu dēļ jūs to neizpildāt, darbība paliek nesākta vai nepabeigta, kas pēc tam rada jums daudz garīgu ciešanu.
