Subpersonības

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Pēc ieraksta par iekšējiem bērniem daži cilvēki bija sašutuši: “ Kas ir visi šie cilvēki manī un kāpēc viņu ir tik daudz. Un vispār, jo tālāk, jo vairāk viņu … Šeit laiku pa laikam mēs runājam par personīgo integritāti, tāpēc tas iznāk, ja mēs izolējam sevī subpersonības, mēs sadalām sevi gabalos. Vai tas nav pretrunā ar integritātes ideju? " Es atbildēšu: "Nē, tas nav pretrunā." Piekrītu, ka termins “subpersonība” izklausās nedaudz mulsinoši. Tas ir, izskatās, ka kāds dīvains Dieva skudru pūznis zina, kas dzīvo tevī. Visi šie varoņi kaut ko vēlas un kaut ko dara, un uzreiz rodas jautājums: "Un kur es esmu?" Šeit mēs runājam par "iekšējo bērnu". Viņš kaut ko grib tur un kaut kā jūtas, un it kā šis bērns būtu zināms dēmons, kas dzīvo pats savā dzīvē. Tas daļēji ir taisnība un nav taisnība. Patiesībā visas šīs apakšpersonības ir neironu tīkli, kas darbojas parastajā veidā. Šis režīms veidojās kādā dzīves periodā un principā ir pašpietiekams, ja tas ir pareizi uzbūvēts un visas tā daļas saņem pietiekami daudz enerģijas (ķīmiskās un elektriskās utt.), Lai pastāvētu noteikts fizioloģiskais līdzsvars. Ja šajā shēmā ir traucējumi, tad tā darbosies nepareizi, darbosies nepareizi un pieprasīs no malas iejaukties un darīt kaut ko, kas to līdzsvaros. Cik daudz šādu shēmu ir mūsu iekšienē? Neiespējami pateikt. Jādomā, ka katra mūsu prasme un pat jaunas atziņas ir jauna shēma. Dažas shēmas un tīkli noteiktā brīdī pabeidz veidošanos un paliek vienā stāvoklī līdz mūža beigām, dažas turpina veidoties. Visticamāk, vienas shēmas veidošanas beigas sakrīt ar situāciju, kad no konkrētās iegūtās prasmes neko citu nevar izspiest. Piemēram, prasme ir pie galda. Vai arī nav resursu un iespēju pabeigt ķēdes būvniecību. Atkal, piemēram, būtu iespējams tālāk attīstīt empātiju, bet apkārt nav neviena, kas varētu palīdzēt to izdarīt. Bet neaizmirstiet, ka pat pilnām ķēdēm joprojām ir nepieciešama enerģija. Shēmām ir jāveidojas kā ķieģeļiem sarežģītākās sistēmās, un tās, savukārt, personībā kopumā. Un, ja kaut kur zemākā līmenī notiek neveiksme, tad visa sistēma darbosies slikti un visa personība var būt šķība. Iespējams, "personības sagrozīšana" atkal izklausās skarbi. Patiesībā viss cilvēka personības šarms slēpjas faktā, ka tā spēj diezgan prasmīgi aizstāvēties no izkropļojumiem, kas rodas citu sistēmas daļu attīstības dēļ. Ja kaut kas nav kārtībā, tad citas daļas strādās vairāk, ar dažām sekmēm uzņemsies dažas funkcijas. Kāpēc tagad visiem šiem neironu ceļiem ir pievienotas pareizās "subpersonības"? Fakts ir tāds, ka šie ceļi un tīkli ir ļoti sarežģīti, un mēs noteikti tos nevaram aprakstīt, bet pat pilnībā saprast.… Mēs par viņiem zinām pēc ārējām izpausmēm. Tas ir tāpat kā mēs varam dzirdēt, kā mašīna darbojas zem ķermeņa. Kaut kas buzzes, kaut kas klauvē, kaut kas dārd. Lai redzētu, kā tas darbojas, jums ir nepieciešama mehānisma piekļuves atslēga … Bet kas ir psihes piekļuves kods? Tas nav instrumentu kopums kraniotomijai un pat ne elektronu mikroskops vai pozitronu emisijas tomogrāfs. Šī ir sava veida valoda, kurā runā mūsu shēmas. Ņemot vērā to, ka informācija par viņu izglītību nāca no ārpuses, jūs varat atsaukties uz viņiem, izmantojot to pašu informāciju, kas kādreiz tika izmantota viņu būvniecībai. Jā, viena un tā pati "audiovizuālā-kinestētiskā" dažādās kombinācijās un atšķirīgā sarežģītībā. Un, ja jūs runājat ar viņiem pareizajā valodā, viņi jums atbildēs. Tostarp viņi jums paziņos, ka viņiem ir nelīdzsvarotība un viņiem kaut kas ir vajadzīgs. Kā viņi mums atbildēs? Nu, kā mēs viņiem jautājam. Mēs iepazīstinām viņus ar ārējo informāciju, tā tiek kodēta smadzenēs un nosūtīta nepieciešamajām nodaļām. Viņi mums atbild, un informācija tiek atšifrēta tādā formā, kādā tika veikts pieprasījums.(principā cilvēks pats sev ir diezgan draudzīgs interfeiss, bet viņš nav pasargāts no neveiksmēm).

Kā uzrakstīt pareizo pieprasījumu un saprast atbildi? Tieši šeit METAPHOR palīdz mums ar “subpersonībām”. Mums ir vieglāk attēlot šīs pašas iekšējās shēmas parametrus metaforiskas konvencionālas personas veidā ar vienu vai otru īpašību kopumu. Tāpēc mēs viņam pieprasām vajadzīgajā valodā. Metafora arī ļoti palīdz ar atbildi. Fakts ir tāds, ka mēs no malas redzam sevi ļoti slikti. Tiek uzskatīts, ka mēs apzināmies tikai 5% savas personības. Nepieciešama ļoti sarežģīta abstrakcija, lai redzētu sevi kā citu cilvēku un novērotu sevi objektīvi. Un tas ir pamats efektīvam darbam ar psihi. Bet, kad mēs iedomājamies, ka mēs runājam ar noteiktu "subpersonību", tad mums ir vieglāk saglabāt distanci un redzēt visu no novērotāja viedokļa … Darbs norit daudz efektīvāk. Tādējādi psihes sadrumstalotība nenotiek. Metode darbam ar apakšpersonībām vienkārši ļauj jums redzēt atsevišķas shēmas sastāvdaļas un sazināties ar tām. Un jo vairāk šajā gadījumā jūs atpazīstat sevī šādas shēmas, jo vieglāk ir atrast nelielas kļūmes vispārējā sistēmā. Piemēram, savulaik tika izdalīta Persona un Ēna. Šīs ir 2 shēmu nometnes, kas apraksta uzrādītās un slēptās apakšpersonības. Ir brīnišķīgi zināt un runāt par Ēnu, jo viņa, nolādēta, ir visādu nepatikšanu avots. Bet strādāt ar viņu ir grūti, jo patiesībā šī ir ļoti liela apakšpersonību grupa ar sarežģītu likteni un raksturu. Daži no tiem ir pilnībā noraidīti, daži tiek apspiesti, un dažiem ir citas eksistences nianses. Viņi var vēlēties daudz, un dažreiz pat otrādi. Tāpēc ir gandrīz neiespējami viņu apmierināt vienā rāvienā. Ir iespējams no Ēnas nomākto apakšpersonību grupas izcelt "bērnu" (lielākajai daļai tas diemžēl ir). Bet ar viņu ir arī grūti strādāt, jo tas ir bērnudārzs no 0 līdz pusaudža vecumam. Bērniem ir arī dažādas vajadzības, viņu komandai ir dažādi vadītāji un viņi mijiedarbojas dažādos veidos. Un pats galvenais - no visu šo apakšpersonību daudzuma lielākā daļa strādā normāli. Viņi ir līdzsvarā, un mēs par viņiem nezinām, jo viņiem nekas nav vajadzīgs. Laika apstākļus sabojā daži. Viņi visbiežāk strādā ar viņiem psihoterapijas laikā. Tādējādi, runājot ar subpersonībām, jūs faktiski maināt savu smadzeņu darbu, labojot funkcionālās problēmas. Jā, tas izklausās pretenciozi, bet viss, ko jūs pamatā darāt dzīvē, atspoguļojas smadzeņu darbā. Kaut kas tiek aktivizēts, kaut kas izgaist. Varat arī patvaļīgi traucēt parasto stereotipu darbību atsevišķās sistēmās, izmantojot piekļuves atslēgu, un mainīt to. Tas nav viegli, jo process ir sarežģītāks nekā brīvu skrūvju pievilkšana ar uzgriežņu atslēgu, taču tas ir iespējams. Un ne tikai “subpersonību” tehnika ir tik maģiska. Faktiski jebkuram psihoterapeitiskajam efektam ir TĀDS darba princips. CITI METAFORI un citas piekļuves atslēgas tiek vienkārši izmantotas.