2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Lenijs Ravičs, “Humors kā psihoterapija. Jautri atgadījumi ceļā uz apgaismību."
Kaut kā pats skatiens apmetās uz šo grāmatu. Un pati roka sniedzās pēc viņas. Un es pamanīju, ka man tagad trūkst spēka mierīgi pārvarēt grūtības, kas rodas viena pēc otras. Tikai vienu grūtību es cenšos pierast un sagremot, lai meklētu iespējas to atrisināt, jo rodas jauna un kā lavīna - trešā, ceturtā … Nu, patiesība ir arī laba, turklāt šo. Un tas dod spēku tikt galā ar grūtībām. Un tomēr spēka nepietiek, tāpēc uztvere izvilka šo konkrēto grāmatu, kurā es vienmēr, lasot, atrodu spēku sev. Un es gūstu iedvesmu.
Lenijas Ravičas grāmata, kad es to pirmo reizi izlasīju, atstāja uz mani paliekošu iespaidu. Es sen neesmu sirsnīgi smējusies, to lasot. Tajā pašā laikā Lenijs rakstīja par diezgan skumjiem un traģiskiem notikumiem. Un es biju sajūsmā par to, kā viņš to humoristiski aprakstīja. Tas mani šokēja. Un iedvesmoja un iedvesmoja sekot viņa piemēram.
Bet sākumā es biju ļoti pārsteigts, ka viņš piedāvāja pasmieties par traģiskākajām un sāpīgākajām situācijām. Es prātoju: “Kā tad? Galu galā smieties un smieties par savām jūtām ir aizsardzība. Un kāpēc tieši radīt šo aizsardzību, nevis dzīvot pēc savām patiesajām izjūtām? Un tajā pašā laikā es domāju par to, kāpēc neizmantot šo veidu, lai tiktu galā ar grūtībām un smieklu dēļ iegūtu vairāk spēka tam?
Tas, kā Lenijs jūtas par savu dzīvi, ir interesants un iedrošinošs.
Es gribu citēt gandrīz visu grāmatu, tajā ir tik daudz smieklīgu situāciju, ko Lenijs prasmīgi apraksta. Un es saskāros ar faktu, ka es nevaru pārpublicēt visu grāmatu, un man būs kaut kas jāizvēlas.
Un iesākumā es apstājos pie šīm divām ejām.
Šis pirmais citētais fragments man patika, jo tas parādīja humora vērtību dzīvē. Un tas raksturo pieeju problēmām kā iespējas.
Jebkuru izaicinājumu var uzskatīt par izaugsmes iespēju.
Un tas ir lieliski!
Gan pirmais, gan otrais citāts parāda vizuālu situāciju, kurā grūtības cilvēks uztver kā iespējas.
Viktors Frankls koncentrācijas nometnē un apdrošināšanas aģents problēmu pārvērš par iespēju.
Man ļoti patika šis uzskats par problēmām un to pārveidošanu, kas ļoti, manuprāt, padara dzīvi vieglāku un vieglāku.
Un es tiešām gribu to iemācīties!
Kā jums patīk šāda attieksme pret problēmām?
Un šeit ir paši citāti.
“Viktors Frankls, holokausta upuris un grāmatas“Cilvēks jēgas meklējumos”autors, rakstīja, ka nacisti var atņemt viņam pilnīgi jebko, izņemot vienu - viņa brīvību reaģēt uz notiekošo pēc saviem ieskatiem. Viņš izvēlējās izturēties koncentrācijas nometni kā iespēju, nevis kā traģēdiju, un tā rezultātā varēja attīstīties un kļūt stiprāka, nevis uzskatīt sevi par upuri un padoties. Viņš izvēlējās dzīvi un dzīvoja, lai par to pastāstītu.
Ja mēs skatāmies uz dzīvi un sevi šajā gaismā, tad neatkarīgi no tā, kas ar mums notiek, labi vai slikti, tas viss ir jaunas izaugsmes un attīstības iespējas. Frankls humora izjūtu uzskatīja par daļu no cilvēka spējas pārvarēt sevi.
Es dalījos šajā gudrībā ar ārstu, kurš kopā ar mani mācījās Geštalta institūtā. "Entonijs," es teicu, "ja jūs aizstājat vārdu problēmu ar vārdu iespēja, tas ir daudz vieglāk. Dzīvē nav problēmu, ir tikai iespējas. " Tajā brīdī viņš savā peidžerī saņēma ziņu. "Man jādodas," viņš iesaucās, "ātrā palīdzība pēkšņi ir pilna iespēju."
Oskaru ieguvusī filma Dzīve ir skaista atspoguļo stāstu par tēvu, kurš aizstāv savu dēlu nacistu nometnē, visu situāciju attēlojot kā spēli. Viņš paskaidro dēlam, ka spēles pamatā ir punktu gūšana un ka ātrākais un centīgākais iegūst vairāk punktu, un spēles beigās uzvarētājs balvā iegūs tanku. Protams, bērns tic savam tēvam, un filmas beigās zēns tiek nogādāts no nometnes tvertnē. Morāle, ko es paņēmu no filmas, ir tāda, ka jūs saņemat tieši to, ko, jūsuprāt, esat pelnījis."
“… Man patīk stāsts par pārāk jutīgu apdrošināšanas aģentu, kurš, mēģinot pārdot apdrošināšanu potenciālajam klientam, katru nē uztvēra kā personisku apvainojumu. Tomēr viņš drīz pamanīja, ka pēc katriem deviņiem cilvēkiem, kuri atteicās, desmitais noteikti iegādāsies no viņa apdrošināšanu. Līdz ar to viņš pamanīja, ka šis desmitais klients padarīja viņu par $ 2500 bagātāku. Tāpēc viņš pastūma vāciņu uz sāniem un izvēlējās jaunu atbildes veidu, kas ļāva viņam pateikt “paldies” par 250 ASV dolāriem katram klientam, kurš atteicās, tad kāpēc nepateikties deviņiem cilvēkiem, kuri sniedza ieguldījumu? Pat ja viņu atbilde bija nē. Tas bija labāk nekā justies noraidītam."
Jūs jautājat, kas ir Lenijs Ravičs?
Šī ir geštalta terapija no Izraēlas. Viņš ir psiholoģijas maģistrs. Grāmatas izdošanas laikā 2014. gadā viņam bija 77 gadi. Viņš ceļo pa pasauli, ar humoru runājot par savu pieeju dzīvei.
Viņa mērķis ir padarīt pasauli laimīgāku un letarģiskāku ar savu optimismu un garastāvokli.
"… Lenijs ceļo pa pasauli, lasot seminārus un lekcijas par tēmu" Kā paaugstināt pašcieņu un padarīt dzīvi laimīgāku ar humoru un smiekliem. "Ar savu nelokāmo optimismu viņš jau ir palīdzējis daudziem cilvēkiem paskatīties uz pasauli jaunā veidā.
Šajā krāsainajā un saistošajā grāmatā Ravičs parādīs, kā izbaudīt dzīvi un pārveidot negatīvās emocijas jaunā, aizraujošā sevis atklāšanas pieredzē."
Ieteicams:
Pasaule Ir Iekšā Un Pasaule Ir ārpusē. Lai Saprastu, Kas Ar Jums Notiek, Paskatieties Uz Apkārtējiem Cilvēkiem
Autors: Irina Dybova Avots: Palīdzība no zāles. Cilvēki, kas jūs ieskauj, un ar tiem saistītie stāsti palīdzēs jums saprast, kas notiek ar jums personīgi, jūsu pasaulē, jūsu dvēselē. *** Meitas klasē ieradās jauna skolotāja. Vērienīgs, autoritatīvs, grūts, vēlas visu uzreiz - ātri pēc iespējas īsākā laikā, lai sakārtotu lietas ar "
Par Ko Lai Dzīvo Kopā Ar Tevi?
Kāpēc dažas sievietes, kas vecākas par četrdesmit, sāk ienīst vīriešus, un novecojoši vīrieši kļūst par misogīniem? Ar prieku atzīmēju, ka feminisms Krievijā kļūst modē sieviešu vidū, un tagad atzīšana patriarhālos uzskatos var nedaudz aptraipīt reputāciju.
Es Skatos Tevī Kā Spogulī . Pasaule Ir Kā Manis Atspulgs
Dzīve mums darbojas tāpat kā Instagram vai Facebook algoritmi (neatkarīgi no tā, kādam sociālajam tīklam jūs dodat priekšroku). Jums patīk tas, kas jums patīk, un algoritms atlasa jums tuvu un interesantu saturu: tas parāda materiālus un rakstus, kas jums ir interesanti, iesaka potenciālos draugus, kas jums ir piemēroti garā un interesēs.
Kas Ir Mājas Mūsdienu Pasaulē: Kā Mēs Sākām Uztvert Drošāko Vietu Pasaulē
UZTICAMS LABUMS Vēlme ieņemt savu īpašo vietu pasaulē ir neatņemama cilvēka dabas sastāvdaļa. Padomājiet par dzīvokli, savrupmāju, šķūni vai vismaz zemes gabalu, ko uzskatāt par savu māju. Klausieties raksturīgos attēlus, smaržas, faktūras, kas jums asociējas ar šo vietu.
Ir Jautri Kopā Staigāt Pa I-space @ M Vai Kopā Popularizēt Psiholoģiskos Pakalpojumus
Daudzi no mums saskaras ar jautājumu, kā izveidot tiltu, kas savieno psihologu un cilvēku, kurš meklē iespējas atrisināt savas psiholoģiskās problēmas? Mana prakse un draugu atbildes uz šo jautājumu šādā veidā - ja jūs darāt savu darbu efektīvi, ar sirdi, pirmais klientu loks piesaistīs otro, otrais - trešo utt.
