2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Uzvarēt savu slinkumu?
Vai jūs zināt vispāratzīto frāzi “iekarot savu slinkumu”? Iepriekš es nekad par to nedomāju, bet šodien es skaidri sapratu, ka šīs frāzes vēstījums ir principiāli nepareizs. Ļaujiet man paskaidrot, kāpēc. Mēs visi dažreiz kļūstam slinki. Daži ir vairāk, daži ir mazāk. Kāds ir slinks dažās noteiktās dzīves jomās, kāds - noteiktā diennakts laikā un kāds - tikai blakus noteiktiem cilvēkiem. Un bieži vien cilvēki vienlaikus ar slinkumu izjūt kaunu par viņu: “Nu, kāpēc, man jābūt nenogurstošam enerģijas devējam un arklim, arklim, arklim gaišākas nākotnes labā!”, “Man vienmēr jāgrib strādāt vai attīstīt, uzlabot savu dzīvi, strādāt pie attiecībām, sakārtot māju utt. Un, ja es to nedarīšu laikā un pat ar prieku, tad tas viss ir slikts slinkums.” Un tāpēc es domāju, vai jūs vēlaties daudz no sevis? Vai tas vispār ir īsts - nebūt slinkam? Lai neizjustu nevēlēšanos darīt it kā nepieciešamās un noderīgās lietas? Un vai tiešām ir iespējams uzvarēt savu slinkumu?
Esmu pārliecināts, ka nevajag būt slinkam, lai uzvarētu. Jums ir jāuzklausa viņa, tad jāpiekrīt viņai un ideālā gadījumā jādraudzējas. Jo slinkums ir gudra mūsu psihes daļa, kas cenšas mums kaut ko pateikt. Un mēs viņā neklausāmies, bet cīnāmies un lamājamies. Ko mums var pateikt slinkums?
Pirmkārt, vai esat uz pareizā ceļa, biedri?! Ja nokļūšana darbā katru dienu nes jums patiesas mokas, tad varbūt šis nav tas darbs, kurā jūs varētu maksimāli realizēt savu potenciālu? Es saprotu, ka daudzi cilvēki strādā darbu, kas viņiem nepatīk, bet tas nenozīmē, ka tā tam vajadzētu būt. Ja esi pārāk slinks, lai dotos satikt draugus, tad varbūt ne viss tev piestāv šādā draudzībā? Es domāju, ka piemēri ir skaidri. Ja tas ir par jums, tad dzīves situācija ir jāsaprot un jāmaina.
Otrkārt, vai jūs pietiekami kvalitatīvi atpūtāties? Bieži slinkums ir atklāts ķermeņa signāls, ka tas ir ļoti noguris. Noguris un garlaicīgs. Un tāpēc es ieslēdzu enerģijas taupīšanas režīmu. Un tad pēkšņi kļūst ļoti slinks darīt lietas, kuras agrāk darījāt ar prieku. Pārāk slinks, lai izdomātu kaut ko interesantu, ko pagatavot vakariņām. Pārāk slinks, lai kārtējo reizi izietu ārā. Pārāk slinks, lai uzrakstītu citu ziņu sociālajā tīklā. Pārāk slinks, lai iecienītajā darbā ienestu kaut ko jaunu. Saudzējiet sevi un plānojiet regulāras kvalitātes brīvdienas. Jums ir jāuzkrāj resursi. Kvalitatīva atpūta nav vesela nedēļas nogale, lai gulētu mājās un skatītos seriālus. Tas ir darīt to, ko es sen gribēju, un tas radīs daudz pozitīvu emociju. Dodieties kaut kur, apmeklējiet interesantu vietu, mēģiniet darīt kaut ko jaunu.
Treškārt, slinkumu var sajaukt ar depresiju. Ja jūtaties slikts garastāvoklis, nogurums vai miega problēmas, izlasiet par depresijas pazīmēm un apmeklējiet savu ārstu.
Slinkums nav mūsu ienaidnieks. Viņa mūs sargā, rūpējas par mums, stāsta, kā mums būs labāk. Ar slinkumu jums ir jāspēj vienoties. “Dārgais slinkums, es saprotu, ka esmu ļoti noguris un man vajag atpūsties. Bet, ja es šodien nepabeigšu savu darbu, sekas būs ļoti nepatīkamas. Ļaujiet mums vēl nedaudz uzspiest, un rīt, es apsolu, iepriecināšu sevi ar ceļojumu uz kino, kuru tik ilgi esmu atlikusi.”
Vai ir vērts cīnīties ar slinkumu un sapņot par tā uzvarēšanu? Nē. Vai ir vērts sekot viņas piemēram un vienkārši nedarīt neko, jo slinkums viņai to lika? Arī nē. Jums ir jāatšifrē viņas vēstījums un jāiemācās ar viņu sarunāties, lai tas būtu izdevīgi gan jums, gan viņai. Novēlu iemācīties klausīties sojas slinkumā!
Ieteicams:
Kā Rodas Pretatkarība Un Vai To Var Uzvarēt?
Īsta tuvība vienmēr ir saistīta ar lielu risku. Tas ir tā paradokss: laimei ir nepieciešamas ciešas emocionālas saites, taču neviens nevar garantēt, ka kāds no viņiem neradīs stipras sāpes. Dažreiz šķiet, ka pārāk spēcīga sajūta var absorbēt mīļotā personību, un dažreiz mūs paralizē bailes būt pārāk atkarīgiem vai zaudēt tik dārgu cilvēku.
Kā Uzvarēt Brāli Vai Māsu
Brāļa un māsas - brāļa vai māsas - izskats bērnam vienmēr rada stresu. Slavenais psihoanalītiķis Alfrēds Ādlers rakstīja, ka, parādoties otrajam, pirmais bērns jūtas kā "karalis, kuram atņemts tronis". Stress palielinās, ja šis "
Kā Pārvarēt Slinkumu. Kā Uz Visiem Laikiem Atbrīvoties No Slinkuma. Vienkāršas Darbības
Kādi ir slinkuma iemesli? Kā tikt galā ar šo patoloģisko bezdarbību? Patiesībā slinkumu var iedalīt divās problēmās - problēma ar motivāciju un problēma ar gribasspēku. Tātad, kādi varētu būt galvenie slinkuma iemesli saistībā ar motivāciju?
Kā Uzvarēt Bailes?
Divi slaveni psihologi-psihoterapeiti Z. Freids un G. Kaplans, kuri studē, ieskaitot cilvēku bailes, vienojās par baiļu sadalīšanu divās grupās. Pirmajā ir bailes, kas paredzētas cilvēka dzīvības glābšanai, bet otrajā - tās, kas liecina par jebkādiem pārkāpumiem un neļauj cilvēkam dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.
Kā Tikt Galā Ar Slinkumu
Kam skolā skolotāji teica: “vispirms piedzima slinkums, un tad tu”? Es atceros, cik man bija kauns! Galu galā, es esmu tik slinks, neatbilst čaklajiem izcilajiem studentiem. Man tas bija līdzvērtīgs tādiem vārdiem kā muļķis, stulbs, šaurs prāts, nespējīgs.
