2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Standarti, kas tiek pārraidīti no visām pusēm plašsaziņas līdzekļos un sociālajos tīklos, liek mums domāt, ka ir obligāti “jāstrādā pie sevis”, jākļūst par “labāko versiju par sevi”, un tad - un tikai tad - mēs būsim cienīgi mīlestība pret citiem un, pats galvenais, mīlestība pret sevi. Sava veida visvarena kontrole visas sabiedrības mērogā.
Kas vispār ir visvarenā kontrole? Šī ir interesanta parādība, jo tai ir gan adaptīvas, gan kaitīgas daļas. Mazam bērnam tas ir veids, kā tikt galā ar savu bezpalīdzību, jo pasaule viņam ir ļoti neparedzama, nav ietekmēta, un bērns, savukārt, ir ļoti atkarīgs no pasaules.
Piemēram, bērns vēlas, lai māte ar viņu spēlējas vai apskauj, vai … Viņam nepieciešama mātes uzmanība, viņas mīlestība. Mamma viņam tagad ir visa pasaule, un no šīs pasaules viņam vajag tikai vienu - būt mīlētam. Bet māte šobrīd to nevar izdarīt, viņa ir aizņemta vai viņai jāiet uz darbu, vai arī viņa principā ir bērnam nepieejama un auksta. Tas ir, pasaule nevar apmierināt bērna vajadzības. Viņš pilnā vārda izpratnē dzīvo zaudējumu - viņš nevarēs iegūt nepieciešamo. Un šeit parādās visvarenā kontrole: “Laikam es rīkojos nepareizi. Un, ja nākamreiz es uzvedīšos labi, mana māte paliks / mīlēs mani. Bērns domā, ka viņa rīcība var tieši ietekmēt mātes rīcību un jūtas. Un viņam tas ir veids, kā pielāgoties. Nākotnē šis pārliecība par iespēju kontrolēt citu rīcību tiek pārveidota par spēju ietekmēt savu dzīvi.
Bet spēja ietekmēt un spēja kontrolēt ir nedaudz atšķirīgas lietas. Un, ja pieaugušajam var būt zināma ietekme, tad kontrole ir ārpus mūsu kontroles.
Un tikai visvarenās kontroles "kaitīgā" ietekme rodas, kad pat pieaugušā vecumā mēs, šķiet, esam "iestrēguši", cenšoties tomēr iegūt šāda veida visvareno kontroli pār pasauli un apkārtējiem cilvēkiem, vēloties likt viņiem mīlēt sevi. Un tad attiecībās rodas ideja, ka "Tagad es zaudēšu nedaudz vairāk svara / uzpumpēšos / apgūstu 158 tuvības paņēmienus / gudrāk / uzlaboju sievišķību / kļūšu par īstu vīrieti, un tad viņi mani joprojām mīlēs." Un attiecībā uz sevi rodas attieksme "Šeit būtu jānoņem, jāpievieno šeit, un kopumā es zinu tikai piecas valodas, man vajag vairāk, un tad jūs beidzot varat izturēties pret sevi pozitīvi." Un vainas sajūta un kauns, ka tas joprojām neizdodas, kas nozīmē, ka jums ir jāmēģina vēl labāk.
Es domāju, ka šādu domu piemēru ir daudz vairāk. Un tie visi ir par to, ka es vēlos atrast recepti, kā uzvesties „pareizi”, lai iegūtu kontroli pār pasauli. Un tad jums nebūs jāpārdzīvo zaudējums un jāpieņem, ka es nevaru iegūt vēlamo mīlestību: es nevaru tagad vai vispār, es nevaru šeit, es nevaru to darīt šādā veidā … Tas, patiesībā mana rīcība var nenoved pie vēlamā rezultāta, bet manas jūtas un rīcība nemainās atkarībā no tā, ko es daru.
Bet dažreiz es patiešām ES nevaru saņemt to, ko vēlaties. Tas ir ļoti skumji, un tas ir zaudējums. Zaudējumi, ieskaitot kontroles sajūtu pār pasauli. Un tas ir jāizdzīvo un jāpieņem, jo, kad es to pieņemu, kļūst vieglāk. Nav universālu spēles noteikumu. Un man ir tiesības saņemt mīlestību neatkarīgi no tā, kā es izskatos, cik nopelnu un ko varu darīt. Manu vērtību nosaka tikai tas, kas es esmu šajā pasaulē. Un es, tāds, kāds esmu šodien un tagad, jau esmu “labākā versija”. Cita nevar būt.
Un šeit sākas jautrība. Tiklīdz manas uzmanības fokuss pāriet no ārējās uz iekšējo (kur, starp citu, manas ietekmes pakāpe ir daudz lielāka), sākas pārvērtības, kas iepriekš nebija pieejamas.
Es to bieži redzu klientiem, kuriem ir ilga un sāpīga svara zaudēšanas un sabrukšanas vēsture. Tiklīdz viņi pārstāj censties "iederēties" standartā un bakstās par neatbilstību, un koncentrējas uz savu iekšējo vērtību, svara jautājums iet prom pats par sevi: tas vai nu principā kļūst mazsvarīgs, vai arī svara zaudēšanas process. rodas aiz mīlestības pret sevi, uzmanīgi un apzināti, un vēlme steidzami norīt visu kūku, jo jūs jau esat “izkritusi” vienā gabalā, pazūd.
Izrādās, ka nav universālas receptes mīlestības saņemšanai no pasaules. Un tā ir laba ziņa. Tas nozīmē, ka jūs varat atrast savus veidus, kā to iegūt. Un, lai tos atrastu, jums jāskatās nevis ārā, bet gan sevī. Un lai cik pretintuitīvi tas izklausītos, tas darbojas.
Ieteicams:
7 Patiesības Par Lieko Svaru. Kāpēc Diētas Nedarbojas Un Ko Darīt Tā Vietā?
Tulkojums: Sergejs Bajevs, uz procesu orientēts terapeits, tulks Pētījumi skaidri parāda - diētas programmas nedarbojas! Ne tikai cilvēciskā faktora dēļ, bet arī pašu diētu dēļ. Mēs zinām, ka mazāk nekā 10% no visiem diētas dalībniekiem zaudē svaru ilgtspējīgi, aptuveni 50% galu galā iegūst vairāk nekā zaudē un ka visizplatītākais rezultāts ir svara svārstības uz priekšu un atpakaļ, kas vairāk kaitē veselībai nekā tad, ja viņam paliek liekais svars.
Kāpēc Celties Un Staigāt Padomi Nedarbojas
Mūsdienu populārajā psiholoģijā, kas pie mums ieradās galvenokārt no Rietumiem, liela uzmanība tiek pievērsta personības izaugsmei, pašcieņas celšanai, mērķu izvirzīšanai un sasniegšanai un citiem pozitīviem virzieniem. Tomēr arvien biežāk atsauksmēs dzirdu, ka “sākumā tas palīdzēja, bet pēc tam apstājās”, “it kā kaut kā pietrūkst”, “tas nav priekš manis” vai pat ieteikumi no sērijas “ja vēlaties gūt panākumus, mēģiniet piecelties stundu pirms”izraisīt dusmas un kairinājumu.
Es Esmu Atbildīgs Par Savu Vīru, Par Savu Dēlu Par Visu
“Es esmu atbildīgs arī par mammu, tēti, meitu, nolaidīgiem padotajiem. Viņi ir nekārtīgi bērni. Nekad nevar zināt, ko viņi darīs ?! " Vēlme būt atbildīgam par visiem un par visu - no kurienes aug kājas? Krievu ciematos ir sievietes, kas var visu.
Kā Kļūt Par Savu Labāko Versiju
Ko es saucu par "Mācīšanās mākslu"? Šī ir viena no manām mīļākajām darba jomām. Tas ir par to, ka mēs mācāmies katru dienu, to nezinot. Šī ir mūsu kā cilvēku iezīme. Mēs studējam. Mēs mācāmies vai nu katru dienu iegūt jaunus rezultātus, vai katru dienu iegūt “neko”.
VISS, Kas Jums Jāzina Par Seksuālo Korekciju Pārī. 13 Padomi, Lai Kļūtu Par Labāko Mīļāko
Ja jūs ciešat no sava partnera seksuālās pasivitātes, tas nozīmē, ka neviens no jums nezina likumu par tiešu saikni starp seksuālo dzīvi un mīlestības attiecību emocionalitātes līmeni. Un tas izklausās šādi: Augsts pozitīvo emociju līmenis, kas raksturīgs jūsu seksuālo attiecību sākuma periodam, spēj ilgstoši paspilgtināt to vai citu partneru seksuālo nepilnību.
