Kas Nosaka To, Kā Cilvēks Dzīvo Savu Dzīvi?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-15 16:08

Tas lielā mērā ir atkarīgs no cilvēka dzīves scenārija.

Scenāriju teorija ir viena no svarīgām darījumu analīzes (TA) sadaļām - metode, kas palīdz cilvēkam augt un attīstīties psiholoģiski.

TA dibinātājs Ēriks Bērns scenāriju definēja kā dzīves plānu, ko bērns sastādījis savas dzīves pirmajos gados, galvenokārt ietekmējot vecākus.

Kā tiek veidots skripts? Mamma un tētis dod bērns pārliecināts ziņas, kas satur aizliegumus, atļaujas, norādījumus, ko un kā darīt, normas un uzvedības noteikumus.

Bērns atbildot pieņem lēmumus no sava mazā profesora (agrīnā pieaugušā), lai palīdzētu viņam izdzīvot un tikt galā ar pašreizējām situācijām.

Berne runāja par dažāda veida scenārijiem un dažādiem scenārija procesa dzīves veidiem.

Saskaņā ar Bernu ir tikai trīs scenāriju veidi:

1. Uzvarētājs
2. Jona
3. Banāls scenārijs.

Uzvarētājs - tas, kurš izvirza mērķus un tos sasniedz.

Jona neizvirza mērķus un nesasniedz, bet daudz runā par to, ko viņš būtu varējis sasniegt, ja būtu "paveicies".

Un cilvēks ar banālu scenāriju "iet ar plūsmu". Tam ir kāpumi un kritumi, bet ne tik spilgti kā divos iepriekšējos gadījumos.

Kas attiecas uz scenārija dzīvošanas procesiem (vai scenārija procesiem), tad

Bernē aprakstīja sešas iespējas:

Skripta process "Vēl nē".

Šajā gadījumā cilvēks pastāvīgi nodarbojas ar kādu noderīgu darbību un neļaus atpūsties, kamēr nav pabeidzis visu darbu. Tas ir darbaholiķa scenārijs

Kādas ir vecāku ziņas un bērna lēmumi?

Visbiežāk, vecāki teica kaut ko līdzīgu "kamēr neizdarīsi mājasdarbu, neiesi pastaigāties", "kamēr neēsi putru, tikmēr necelsies no galda" utt.

Atbildot, bērns tad pieņēma lēmumu "Es nevaru atpūsties un kaut ko darīt sev, kamēr es nedarīšu to, kas jādara vecākiem" … Un šis lēmums sāka noteikt šīs personas dzīvi nākotnē.

Tikai Vecāks jau dzīvo galvā iespiesta attēla veidā, vai arī tiek “uzvilkts” kā maska nozīmīgiem cilvēkiem no vides.

2. Skripta process "Pēc"

Šie cilvēki parasti ir saspringti un nemierīgi, pastāvīgi gaida nozveju vai atmaksu par savu rīcību.

Šī skripta simbols "Damokla zobens", kas karājas pie diega un var jebkurā brīdī "uzkrist uz galvas".

Vecāku uzvedība šajā gadījumā bija ierobežojoša un biedējoša.

Vecāku ziņojumi: "Nepriecājies, citādi raudāsi vēlāk", "mēra septiņas reizes - nogriez vienu", "nesmejies pārāk skaļi" utt.

Bērna lēmums: "jums jābūt klusam, turiet galvu uz leju, pasaule ir neparedzama un bīstama".

Un atkal biedējošā vecāka tēls tagad ir iekšā, un tāpēc spriedze pastāvīgi pastāv.

3. Skripta process "Nekad"

Cilvēks ar šo procesu ir atrauts no savām vajadzībām, koncentrējas uz citiem. Viņš var paveikt daudzas darbības, taču tās nenoved pie vēlamā rezultāta un viņš nekad nesaņem to, ko visvairāk vēlas.

Vecāku ziņas bija līdzīgas "ko tad jūs varat gribēt", "es labāk zinu, kas jums nepieciešams."

Šiem bērniem tiek pasniegta dzimšanas dienas dāvana, piemēram, rakstāmmašīna, kad viņi vēlas konstruktoru, vai balets, kad viņi vēlas spēlēt šahu.

Bērna lēmums "manas vēlmes nav svarīgas", es izturēšu līdz galam "," citi zina labāk " … Šāds cilvēks ir ļoti atkarīgs no citiem, kamēr viņš var gan paklausīt viņiem, gan darīt tieši pretējo.

4. Skripta process "Vienmēr"

Šie cilvēki pastāvīgi nonāk vienās un tajās pašās situācijās, atkārtojot savas darbības, kas vienmēr noved pie tāda paša rezultāta.

Bērnībā šim bērnam teica "tu vienmēr visu pamet", "tu pastāvīgi esi neuzmanīgs", "nu, ko vēl var sagaidīt no tāda cilvēka."

Bērna lēmums: "Es neko nevaru mainīt, tāpēc es iešu līdzi plūsmai."

Parasti jūs varat redzēt šo cilvēku pārmērīgo pielāgošanās spēju, pasivitāti un bēdīgas žēlabas par viņu rūgtu likteni.

5. Skripta process "Gandrīz" vai "Atkal un atkal".

Šeit ir divas iespējas:

Pirmajā gadījumā cilvēks aktīvi virzās uz mērķi, bet pēdējā brīdī pārņem pretestība un rezultāts nav sasniegts.

Otrajā ir rezultāts, bet tas uzreiz nolietojas, un cilvēks skrien uz jaunu mērķi.

Bērnībā, visticamāk, vecāki devalvēja sasniegumus, nepievērsa tiem uzmanību, nesvinēja kopā ar bērnu.

Ziņojumi bija šādi: "Es lieliski nokārtoju fiziku, bet bioloģijā tas nav ļoti labi", "domāju, uzvarēju konkursā, labāk būtu mācīties labāk skolā", "atstājiet mani vienu ar savu attēlu, nevis jūsu ziņā."

Bērnu risinājums "Nav jēgas iegūt rezultātu, tas nevienam nav vajadzīgs." Vai arī "rezultāts ir pilns ar nepatīkamām sajūtām, kad tās salīdzina un devalvē."

Tāpēc cilvēks dara darbu, un pēdējā brīdī parādās šis Iekšējais vecāks, kas visu bremzē un darbs paliek nepabeigts. Vai arī lieta ātri beidzas, un tad uzreiz parādās nākamais ļoti steidzamais uzdevums.

6. Skripts "atvērts gals".

Cilvēks ar šādu scenāriju labi zina, kas jādara līdz noteiktam dzīves punktam, un tad rodas nenoteiktība, kas var gan sarūgtināt, gan dot iespēju radošumam.

Vecāku ziņas bija "vissvarīgākais ir pabeigt universitāti", "apprecēties" vai "cienīgi strādāt līdz pensijai".

Tad Bērna lēmums var būt "Tev jādara tas, ko saka vecāks, un tad tam nav nozīmes" … Un šāds cilvēks radīja ģimeni, bet viņam nav ne jausmas, kā to veidot, kam tur vajadzētu būt. Un tā var būt liela problēma. Arī pensionēšanās var radīt stresu, ja plāns tika pabeigts tikai pirms tā.

Šie ir scenārija procesi, kurus mēs varam satikt. Un, ja jūs saprotat, kas ar jums notiek, un atrodat iemeslu, tad varat izjaukt šo mudžekli un mainīt savu dzīvi vēlamajā virzienā.

To dara darījumu analītiķi. Tie palīdz cilvēkiem izpētīt savu scenāriju, apzināties, kas notiek viņu iekšienē un sazinoties ar citiem, un pieņemt jaunus lēmumus, kas paplašina izvēli un atbrīvo resursus.