2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kā cilvēki pretojas attīstībai
Vairāki uzskati, kas kavē jūsu personīgo attīstību un virza jūsu dzīvi pa apļveida ceļu:
1. Ko psihologs man pateiks jaunu? Es pats zinu, kāda ir mana problēma.
2. Es pats varu tikt galā. Vai es esmu sliktāks par citiem?
3. Pie psihologiem dodas tikai psiho un slimi cilvēki.
4. Es negribu, lai man smadzenēs kāds ierok.
5. Es attīstos: lasu grāmatas par psiholoģiju, rakstus un klausos video YouTube - ar to pietiek attīstībai.
6. Man viss ir kārtībā, tas ir visi pārējie slimie psiho.
7. Man nav naudas psihologam.
8. Man nav laika psihologam.
9. Man nav kažokādas, kāds tur vēl psihologs?
10. Kāpēc man vajadzīgs psihologs, man ir draugi, radinieki (pirts, alkohols, narkotikas).
11. Ja es iešu pie psihologa, es kļūšu atkarīga no psihologa.
12. Es nevēlos runāt par savu bērnību, mammu un tēti.
13. Man neviens nepalīdzēs.
14. Man palīdzēs zāles.
15. Psihologi visi ir slimi galvā.
16. Psihologs ir pilnībā atbildīgs par psihoterapijas iznākumu.
Maz kas ir atkarīgs no manis.
17. Psihologi ir VISI šarlatāni.
18. Psihologs ir vajadzīgs tikai, lai sniegtu padomu.
19. Pietiek 1-10 vizītes pie psihologa, lai mana dzīve kvalitatīvi uzlabotos.
20. Baidos, ka man sāpēs, ja pastāstīšu psihologam par savu dzīvi.
Vismaz viens no šiem uzskatiem liek domāt, ka jūsu psihe pretojas pārmaiņām un garīgai, personiskai attīstībai, ka jūsu bezsamaņā nevēlas atvērt kārtis un ienest jūsu neapzināto saturu apziņas zonā.
Kas ir pretestība? Tās var būt banālas bailes no pārmaiņām, bailes no nākotnes: kādas tās būs pēc tam, kad sapratīšu, ka nodzīvoju visu savu dzīvi, piemēram, destruktīvā scenārijā, ko man uzliek sabiedrība vai manas senču paaudzes? Kas notiks tālāk, ja saprotu, ka, piemēram, vīrs (sieva) emocionāli manipulē ar mani? Kā būs? Ko darīt, ja pēkšņi atklāju, ka man vistuvākā persona ir pilnībā pārņēmusi varu pār mani? Vai vēl ļaunāk - vai es sapratīšu, ka pats esmu despots? Vai arī es sapratīšu, ka bērnībā mani biedē mani brīnišķīgie mīļie vecāki - svētie cilvēki, un tāpēc es cenšos kontrolēt un manipulēt ar visiem, kas būs tiešā manas dzīves rādiusā?
Kas ir pretestība? Tas varētu būt kauns. Es parādīšos cita cilvēka priekšā, tik nepilnīgs, nelaimīgs, slikts.
Ko darīt? Kā mainīsies mana dzīve, kad uzzināšu tik daudz jauna par sevi, kad skaidri redzēšu, kad sākšu saprast visus savus motīvus un rīcību, un tad, iespējams, man būs jāatstāj tie, kurus es tik ļoti mīlu, bet tikai nespēj paciest viņu muļķības? Kā būs? Man būs bail, vai ne? Kā es varu izdzīvot viens, bez saviem despotiem un tirāniem, kā es varu izdzīvot bez domas, ka esmu labs cilvēks, lielisks, izcils, vispareizākais pasaulē. Kā es izdzīvos, ja atklāšu, ka visu šo laiku es sevi iznīcināju, es rakt savu kapu un iedzinu sevi kā cirka zirgu ponijs skrējienā pa apli.
Visas šīs bailes un kauns bloķē personības attīstību.… Un tad neapzināti cilvēks pieķeras kaut kam, kas viņu neapmierina un kas ir toksisks. Purvs, bet pazīstams purvs.
Nē, es nerunāju par to, ka ikvienam bez izņēmuma ir vajadzīgs psihologs, lai gan viņš ir vajadzīgs savas bezsamaņas profilaksei un izpētei, tomēr tādā pašā mērā kā zobārsts, pie kura dodaties profilaktiskai pārbaudei vai sportam treneris, ar kuru strādājat, lai uzturētu sevi formā …
Kamēr jūsu resursi ir spēcīgi, jūs varat tikt galā ar stresu. Bet pienāk brīdis, ja nav novēršanas, nāk patiesības brīdis, kad katra cilvēka dzīvē iestājas krīze. Un cik žēl, ka viņi nāk pie psihologa pat tad, kad "griesti ir sabrukuši un sienas ir sabrukušas", kad sieva ir aizgājusi vai bērns ir "atkarīgs", kad diagnoze ir "vēzis" … cik žēl, ka cilvēki izturas pret psihoterapiju kā pret ātro palīdzību, nevis pret profilaksi un attīstību.
PS Psiholoģiski vesels cilvēks ir tas, kurš vietā, kur viņš atrodas brīdī, laikā, kad tas notika, personai, kurai tas ir adresēts, var izteikt savas jūtas ar I-ziņojumu, tas ir, izteikt savu pieredzi. tādā veidā, kas nav destruktīvs citam. Neatkarīgi no tā, kurš ir sajūtu objekts: priekšnieks vai bērns, vīrs vai darbinieks … tam nav nozīmes. Veselība ir spēja konstruktīvi izteikt jūtas. Bet, lai tās izteiktu, jums vismaz jāzina, kādas ir 7 pamata jūtas, tās jānošķir viena no otras un jādod sev tiesības šīs jūtas izteikt.
Vesels cilvēks ir cilvēks, kurš skaidri saprot viņu vajadzības…. Man šķiet svarīgi, lai katrs cilvēks uzdotu sev šos jautājumus. Vai jūs zināt, kādas varētu būt pamatvajadzības? Vai jūs saprotat savu vajadzību katru brīdi? Vesels cilvēks var mierīgi pateikt citam "nē", atteikties. Viņš var arī pateikt sev "nē". Veselam cilvēkam ir nē un jā līdzsvarā. Vesels cilvēks zina, kā jautāt, nebaidoties, ka viņam tiks liegts. Viņš dod sev tiesības atteikties, un viņš dod šīs tiesības arī citiem.
Vesels cilvēks saprot visu savu darbību un vārdu motīvus. Katru brīdi viņš saprot, kāpēc šī vai tā darbība tiek veikta.
Vesels cilvēks ir apzināts cilvēks. Un mana dziļā pārliecība ir tāda, ka izpratne nonāk saskarē ar citu cilvēku, vai labāk ar speciāli apmācītu cilvēku, kurš ir izgājis savu ilgstošo psihoterapiju, nevis ar gudrām grāmatām un rakstiem. Cik daudzi nelasa, bet afekts apgāžas un jūs atkal pie sevis brīnāties: nu kā es atkal nevarēju savaldīties? Un kas ar mani notika? Un tad vainas apziņa, kauns un bailes, ka mani neviens tik ļoti nemīlēs un necienīs. Skrienot pa apli …
Ieteicams:
Porno Vai Attiecības? Kāpēc Cilvēki Liedz Sev Prieku No Attiecībām? Attiecību Problēmas
“Protams, porno! Porno ir bez problēmām un viegli pieejams,”jūs sakāt. Bet vai jūs zināt, ko tieši vēlas jūsu psihe? Ja jūsu dvēseli nesalauž visdziļākā pieķeršanās trauma, tā vēlas mīlestību, dziļu emocionālu sapratni, romantiku un dziļu enerģijas apmaiņu, ieskaitot seksuālu kontaktu.
Konflikts Ir Degviela Attīstībai
--------------------------------------- Šī ir cita perspektīva no personīgās pieredzes vai cita viedokļa. --------------------------------------- Kas ir konflikts? - Tas ir tad, kad partnerī kaut kas ieskrien. Samierināšanas procesā nevar uztvert partnera faktiskās īpašības.
Cilvēki Un Cilvēki
Psihoterapijā notiekošo var iedalīt divās daļās - terapeita daļā un klienta daļā. Jā, kopā šīs divas daļas veido kaut ko veselīgu, ko sauc par terapeitisko aliansi, kas kalpo kā priekšnoteikums vēlamajām izmaiņām klientā. Aliansē ietilpst divi cilvēki, divas personības ar savām īpašībām, divas neatkarīgas vienības.
PARTNERĪBAS ATTIECĪBAS KĀ PAMATS SEV ATTĪSTĪBAI. 1. Daļa
Kurā dienā klienti sazinās ar mani, pieprasot partnerattiecības. Un es saprotu, ka šī tēma man ir tuva, jo ar to personīgi strādāju vairāk nekā 2 gadus. Es dalos savā pieredzē un svarīgās domās Partnerattiecības joprojām ir darbs, kurā divi cilvēki strādā kopīga mērķa labā un vienlaikus arī savā labā
Baiļu Koks. Bailes Kā Stimuls Attīstībai
Psiholoģijā ir vairākas baiļu un trauksmes attīstības versijas. Anatolijs Uļjanovs savā grāmatā "Bērnu bailes", apkopojot tādu psihes pētnieku kā Renē Špica, Melānijas Kleinas, Mārgaretas Milleres, Donalda Vudsa Vinikota, Annas Freidas un Zigmunda Freida pieredzi, īsumā uzskaita bailes, kas raksturīgas konkrētam vecumam.
