2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Dabiska zināšanu iegūšanas metode (arī par sevi) ir dialogs ar pasauli, ar citiem cilvēkiem … Šo dzīvīgo dialogu pavada pastāvīgs iekšējs skaidrojums, zināšanu precizēšana par sevi, apzinoties visus pieredzes aspektus (sākot ar sajūtām). Tādi iekšēja intīma darbība -organisma dzīvā procesa pielāgošanās pamatā mainīgajai pasaulei, dabiskās šķidruma pašregulācijas atslēga. Iekšējo personisko darbību nevar deleģēt nevienam citam.
Kad cilvēks nav apmierināts ar dialoga ar pasauli un cilvēkiem rezultātiem. Kad viņš nezina, kā izmantot dzīvē notiekošo, lai iegūtu zināšanas par sevi optimālai korekcijai, pašregulācijai, dziedināšanai. Tas norāda uz pārtraukumu kontaktā ar sevi, nepietiekamu apzināšanos. Viņš vēršas pie speciālista šajā jautājumā (vai drauga).
Atšķirība starp dialogu ar psihologu un dialogu ar draugu faktā, ka saziņa ar draugu notiek valdošajā attiecību, uzskatu un robežu kontekstā. Interese par to saglabāšanu "rediģē" KO un KĀ abi sarunas dalībnieki saka viens otram.
Hārvardas sociologa Mario Louis Small pētījumā atklājās, ka cilvēki mēdz runāt par savām visaktuālākajām un satraucošākajām problēmām … nevis mīļajiem. Un paziņām vai nejaušiem cilvēkiem. Cēlonis? Viņi izvairās runāt ar mīļajiem, iepriekš paredzot viņu reakcijas. Fakts ir tāds, ka mēs veidojam stereotipus par cilvēkiem, ar kuriem esam pazīstami jau ilgu laiku. Tas izpaužas komunikācijas aizspriedumos.
Mums šķiet, ka mēs pazīstam savu draugu "kā pārslainu" un saprotam viņu. Un šī pārliecība liedz mums jutīgumu pret detaļām, niansēm par to, kas mums faktiski tiek paziņots. Mēs sazināmies ar drauga tēlu galvā. Turpinot no bezsamaņā esošām telpām: es zinu, ko viņš saka, un viņš zina, ko es saku, trūkst informācijas par svarīgām izmaiņām, kas notiek katrā cilvēkā, par ziņojuma būtību.
Eksperimentu sērija (rezultāti publicēti Eksperimentālās sociālās psiholoģijas žurnālā, 2011) pierāda, ka mūsu stereotipi par mīļajiem liedz mums tos patiesi dzirdēt un saprast. Eksperimentu dalībniekiem tika lūgts sazināties ar ģimenes locekļiem vai draugiem un pēc tam ar svešiniekiem. Tad šīs divas grupas (svešinieki un mīļie) interpretēja teikto. Lielākā daļa dalībnieku gaidīja, ka mīļie viņus sapratīs precīzāk, labāk nekā svešinieki. Bet, kā likums, rezultāts bija pretējs. Sakarā ar neobjektivitāti komunikācijā starp mīļajiem.
Tātad, mans draugs, ņemot vērā "rediģēšanu", izstāsta, kā ir sakārtota jūsu izteiktā problēma, tās uztverē. Draudzenei nav prasmju un uzdevumu atšķirt savu iekšējo procesu no kāda cita. Kaut kas no viņas uztveres var nejauši rezonēt, atbildēt jums. Draudzīgs atbalsts var būt barojošs, mazināt spriedzi un mierināt.
Bet, ja cilvēks ir pārtraucis kontaktu ar sevi, nav piekļuves savām zināšanām, tad viņa daļa ir jāregulē attiecībā uz citiem. Kas to atļaus un kādā formā. Tas ir, attīstības galvenais dzīves uzdevums - izpratnes un pašregulācijas palielināšana - netiek atrisināts.
Psihologs ir profesionāli vērsts uz attīstības palīdzību. Viņš ir ieinteresēts, lai cilvēks atrisinātu šo problēmu. Un ne lēmumā par viņu. Šī nostāja nosaka virzienu, attiecību un dialoga principus. Psihologa pienākums ir redzēt kontekstu un to, kas notiek starp viņu un personu, atšķirt un nejaukt savus procesus ar personas procesiem. To sauc par atrašanos meta pozīcijā.
Atrodoties tajā, psihologs izmanto sevi un to, kas notiek starp viņu un cilvēku dialoga procesā, kā "vizuālo palīglīdzekli". Lai cilvēks skaidri redzētu, ko un kā dara ar sevi un citiem. Es atklāju attiecības starp saviem iekšējiem procesiem (sajūtas, emocijas-impulsi, domas, izvēle), ārējām darbībām un sekām. Es redzēju, kā viņa problēma ir strukturēta, un jutu, kāds ir viņa pašregulācijas veids. Psihoterapeitiskās komunikācijas ietvaros psihologs var pāriet no lomas uz lomu (no autoritāriem vecākiem uz ziņkārīgiem bērniem un pieaugušajiem) - lai maksimāli palielinātu viņa procesa redzamību.
Atrodoties meta pozīcijā tik īpaši vadīta dialoga laikā, ir diezgan daudz enerģijas. Nav nejaušība, ka psihologa darba norma ir 4 stundas dienā (tā pati skolotāju mācību darba norma saskaņā ar Krievijas Federācijas Darba kodeksu). Tomēr psihologa iesaistīšanās psiholoģiskas problēmas risināšanā nevar automātiski noņemt no cilvēka nepieciešamību iemācīties virzīt un noturēt uzmanību uz savu iekšējo procesu, redzēt nevis to, ko viņš vēlētos, bet to, kas ir. Lai redzētu un sazinātos ar šo iekšējo pasauli tieši, dinamikā, nevis caur statiskiem psiholoģisko jēdzienu, sabiedrības uzskatu filtriem (draugu, vecāku, plašsaziņas līdzekļu u.c.).
Ieteicams:
Kā Saruna Ar Psihologu Atšķiras No Sarunas Ar Draugu?
Daudzi cilvēki domā, ka pietiek ar sarunu ar draugu vai draudzeni - un problēma attiecībās vai konflikts vai nopietns stāvoklis izzudīs. Jūs varat tērzēt ar draugu bez maksas, un efekts būs tāds pats kā tad, ja jūs apmeklētu apmaksātu psihologa konsultāciju.
PIEŅEM SĀPES KĀ DRAUGU
Sāpes ir kaut kas tāds, no kā ir ierasts atbrīvoties, uzskatot to par sliktu un nevajadzīgu. Kaut kas ķermenī sāp - pretsāpju līdzeklis. Man sāp dvēsele - aizmirst, sagrābt, pasmieties, dzert alkoholu, notīrīt to, sākt strādāt vēl vairāk utt.
Māte Un Meita. Mūža Strīdīgs Dialogs
“Katra sieviete stiepjas pie savas mātes un uz priekšu līdz meitai … viņas dzīve ilgst vairākas paaudzes, kas sevī nes nemirstības sajūtu” (CG Jung). "Es pamodos no rīta, es meloju, gaidot, kad mamma pagatavos brokastis, un tad es atcerējos, ka mana māte esmu es
Sokrātiskais Dialogs: Kā Palīdzēt Pacientam Novērtēt Viņa Domu Realitāti
Autors: Zaikovskis Pāvels psihologs, kognitīvi-uzvedības terapeits No autora: Viena no metodēm, kā pareizi reaģēt uz disfunkcionālām automātiskām domām, negatīviem tēliem un dziļiem uzskatiem, ir "Sokrāta dialogs", par kuru es runāšu šodien.
Strīdēties Ar Labāko Draugu / Draugu. Kā Uztaisīt? Kā Atgūt Attiecības?
Jūs esat pārtraucis sazināties ar draugu vai draudzeni, jums ir garlaicīgi, un jūs nevarat vispirms rakstīt (vai piezvanīt) - ko darīt? Draudzība ir svarīgas ciešas attiecības pat pieaugušā vecumā. Katrai personai vajadzētu būt vismaz diviem tuviem draugiem.
