2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kad smadzenes atsakās ticēt jūtām.
Mēs visi esam saprātīgi pieaugušie un zinām, ka dusmoties ir slikti, skaudība - pretīgi; ir pretīgi un nepieņemami vēlēties kādu, kuru nevar vēlēties; vēlme nogalināt visus vai kādu konkrēti nespēj kontrolēt sevi. Jūs nevarat būt slinks, labāk nejust nogurumu, ieteicams neskumt, nekrist panikā un ticēt dzīvei
Tas ir, katram ir priekšstats par savu ideālo es. Es vēlos nepievilt sevi, turpināt ticēt savam svētumam, bezgrēcīgumam un labākajiem nodomiem, kā arī godīgumam. Bet vismaz ar sevi.
Netīru emociju, zemisku nodomu atpazīšana sevī - tas jums nav khukhry - mukhry. Tas ir apkaunojoši. Kur pazuda “gaišās jaunavas” vai “skarbā bezbailīgā cilvēka” tēls? "Balerīnas neiet uz tualeti." Mēs visi esam mazliet balerīna.
Tas, kas mani pārsteidza geštalta terapijas grupās, bija cilvēku atzīšana par pretīgajām jūtām. " Sveiki. Es esmu Vasja. Es esmu alkoholiķis”- viņi saka grupās alkoholiķiem. “Sveiki, es esmu nikns, greizsirdīgs, piedzīvoju daudz nesaprotamu jūtu pret saviem bērniem - no neticamas mīlestības līdz naidam un skaudībai pret viņiem, es baidos no vecuma, vājuma, profesionālās neveiksmes, es piedzīvoju vēsumu attiecībās., Es esmu nikns, bet tik sāpīga mīlestība, es skumstu, es raudāju, man ir kauns, tas ir grūti, es jūtos vainīga …"
Nav tik viegli ierakstīt šādas nepilnīgas jūtas ideālā sevis tēlā. Pieredze, kurai loģiski nevajadzētu būt.
Smadzenes kaut ko saprot, viss var izskaidrot:
Jums nevajadzētu sāpināt, viss ir kārtībā.
Jūs nevarat baidīties, nav no kā baidīties.
Jums nevajadzētu būt rūgtam, kāpēc šeit bēdāties?
Jūs raudājat, jo esat noguris.
Esmu noguris, jo tu esi slims un darbs ir pārslogots. Un tāpēc viss ir kārtībā.
Tas nav nekas tavā galvā. Nav grūtas pieredzes.
Tas ir tikai stress, vitamīnu trūkums, un šeit ir koronavīruss, panika - tas ir. Berzējiet to un aizmirstiet."
Kad nesen biju slimnīcā, meitenei no manas palātas kaut kā nepareizi tika veikta injekcija. Viņas kāja izvilka. Tik ļoti, ka viņa nevarēja ne melot, ne sēdēt, ne staigāt - sāpes ir nepanesamas. Palātas ārsts skaudības vadīts ieradās pie viņas. Spriedums: “Šeit nav ko sāpināt. Injekcija tika novietota vēlamajā kvadrātā. Jūs nevarat saslimt. " Pēc ārstu aiziešanas meitene ilgi gulēja apmulsuša: "Kā ir - viņa nevar saslimt? …"
Tāpēc smadzenes bieži cenšas mūs pārliecināt. "Jūs nevarat, tas nedrīkst sāpināt. Šeit nav ko sāpināt."
Terapijas laikā mēs mācāmies atpazīt savas emocijas, pamanīt tās, “paspiest viņiem roku”, tās atzīt. Jā, ideālais priekšstats par sevi lido uz elli. Bet parādās cits - dzīvs, nepilnīgs, savs, īsts.
Ja jūs vēl neesat gatavs terapijai vai otrādi, jums ir terapeits un viņš ir brīnišķīgs, nāciet uz maratonu "Kļūsti par līdzvērtīgu", tas tev būs interesanti. Atzīstiet savas jūtas un to daļu no sevis, "kurai nevajadzētu būt".
dybova.ru/news/marafon-stat-ravnoj-sebe/
Foto Igors Kļiminovs
Ieteicams:
Kā Saglabāt Galvu Skaidru, Kad Tiek Skalotas Smadzenes
Pasaulē nav nevienas personas, kura vismaz vienu reizi nebūtu kļuvusi par manipulācijas upuri. Neatkarīgi no tā, cik gudri un izglītoti mēs domājam, ka esam, visi atcerēsies, kā viņš vairāk nekā vienu reizi, nevis divus vai pat desmit padevās krāpnieka pierunāšanai, piemēram, čigānu vai ekstrasensu, reklāmas, politiskās propagandas aizsegā .
Kas Notiek Jūsu Smadzenēs, Kad Nosakāt Sev Mērķi
Mērķa noteikšana tiek uzskatīta par panākumu atslēgu ikvienam, sākot no treneriem un beidzot ar MBA programmām. Tas ir minēts kā briesmīgās "korporatīvās uzvedības" pamatcēlonis un dažu mūsdienu lielāko jauninājumu dzinējs. Kā viena un tā pati metode ļauj sasniegt tik krasi atšķirīgus rezultātus?
Sergejs Ingvers. Sieviešu Smadzenes Un Vīriešu Smadzenes
Šodien jums ir paveicies - jums būs divas lekcijas. Viens sievietēm; otra ir vīriešiem! Patiesībā es jau esmu sācis: šobrīd sievietes un vīrieši dzird dažādas ziņas! Dzirdēšana ar abām puslodēm Piemēram - kopumā, protams, (ar daudzām individuālām variācijām) - sievietes manu balsi uztver divreiz skaļāk (precīzāk, 2, 3 reizes skaļāk) nekā vīrieši.
Kāpēc Mēs Jūtam To, Ko Jūtam. Aizliegtas Un Atļautas Jūtas
Dzīves scenārijs - tas ir "neapzināts dzīves plāns". Mēs sākam to rakstīt no dzimšanas, līdz 4-5 gadu vecumam mēs definējam galvenos punktus un saturu, un līdz 7 gadu vecumam mūsu scenārijs jau ir gatavs. Tam, tāpat kā jebkuram rakstītam scenārijam, ir sākums, vidus un beigas.
Bērns Atsakās ēst. Vai Jums Vajadzētu Piespiest Viņu ēst?
Mani satrauc tēma par to, ka ļoti bieži vecāki piespiež savu bērnu ēst. Tā kā es ar to daudz saskāros. Tas ir ļoti bieži mūsu sabiedrībā. Tāpēc paldies mūsu grupas dalībniekam par šo svarīgo jautājumu. Tas skanēja šādi: "Kāpēc jūs nevarat piespiest bērnu ēst, it īpaši draudot ar sodu?
