Pateicība Vai Pirmais Solis Uz Laimi

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Pateicība. Kas tas? Ilgtermiņa vai īslaicīga sajūta par to, kas mums darīja labu? Jā, bet ne tikai. Pateicība ir liela, dziļa, visu patērējoša sajūta, kas nes neticamu spēku, enerģiju un resursus. Ir grūti pārvērtēt tā nozīmi mūsu dzīvē.

Pasaules reliģijās pravieši mudina mūs lūgt, tostarp runā par pateicības lūgšanām - pateicību par mūsu ikdienas pārtiku, par nodzīvoto dienu, par nakti, pēc kuras mēs pamodāmies … Un, iespējams, tā ir nav gadījuma rakstura.

Mana pateicības pieredze, dziļa pateicība sākās ar to, ka, pētot materiālus par to cilvēku personīgo attīstību, biogrāfijām un autobiogrāfijām, kuri sasnieguši noteiktus augstumus savā dzīvē un dalījušies savā pieredzē, es varēju noteikt vairākas galvenās lietas, kas visvairāk no tiem teica tādā vai citā formā.

Viena no šīm lietām bija Pateicība - ikdienas pateicība; dziļa vai virspusēja pateicība; kādam izteikts vai jūtams tikai iekšā. Un tā vienā no grāmatām bija instrukcija, kuras būtība bija šāda: “Katru rītu veltiet vismaz dažas minūtes, lai atcerētos visu, par ko esat pateicīgs šajā dzīvē. Ja vēlaties, izveidojiet sarakstu un katru dienu atkārtojiet to skaļi vai vismaz garīgi. Bet atkārtot NAV automātiski, nevis iegaumēt. Atkārtojot, SAJŪT šo pateicību. Sajūti to iekšā, kaut kur dziļi sirdī, dvēselē. "

Un es izveidoju šādu sarakstu. Pirmo reizi to lasīju katru rītu, cenšoties to radīt sevī pateicības sajūta … Laiku pa laikam es uzrakstīju dažus jaunus punktus. Un tad, kad tas pamazām sāka darboties sajust, Es arvien retāk ieskatījos sarakstā. Tikai pēc pamošanās es atcerējos visu brīnišķīgo, kas ir vai bija manā dzīvē. Es neatkārtoju visu sarakstu. Piemēram, tieši vakar es biju pateicīga, pirmkārt, par saviem brīnišķīgajiem draugiem vai veiksmīgajām sarunām darbā, un šodien tikai par to, ka es labi izgulējos, atpūtos, un šī jaunā diena mani sagaidīja ar maigiem saules stariem. Katru dienu es atkārtoju noteiktus punktus, tikai ieskatoties sevī un atrodot tos tur. Saraksts sākumā kalpoja tikai kā palīglīdzeklis, lai attīstītu ieradumu un prasmi SAISTĪT PATIESĪBU.

Varbūt jūs sakāt: "Viegli!" Var būt. Bet man personīgi sākumā tas bija ļoti grūti. Viņa paņēma papīru, pildspalvu un … pakasīja pakausi. Hmm … Par ko es esmu pateicīga par šo dzīvi? Nodomi bija spēcīgi, tāpēc mans saraksts sākās kaut kur šādi:

Es esmu pateicīgs:

• Tā kā esmu veselīga, man ir rokas, kājas, es varu patstāvīgi pārvietoties telpā.
• Maniem brīnišķīgajiem draugiem, kuri vienmēr ir ar mani, priekā un bēdās.
• Par to, ka man ir jumts virs galvas.
• Jo es varu sajust šo pasauli - es varu apcerēt šīs pasaules skaistumu, izbaudīt brīnišķīgās dabas skaņas vai labu mūziku, ieelpot ziedu un svaigi pļautās zāles aromātu …
• Jo es esmu brīvs cilvēks un varu brīvi rīkoties ar savu dzīvi pēc saviem ieskatiem.
• Par manām prasmēm un pieredzi, kas iegūta visas dzīves laikā.
• …

Saraksts pamazām tika papildināts un pieauga līdz iespaidīgam izmēram. Es sāku izjust pateicību gan par globālām, lielām un svarīgām, gan par mazām brīnišķīgām lietām un brīžiem manā dzīvē. Pamazām tas pārauga kaut kas vairāk par rīta rituālu. Jā, es turpināju to darīt no rīta - pēc pamošanās, rīta kafijas vai brokastu laikā. Un tajā pašā laikā es sāku redzēt, cik daudz brīnišķīga ir man apkārt, es sāku izjust pateicību un prieku dažādos parasto dienu brīžos - kad negaidīti notika kas labs vai ieraudzīju nejauša garāmgājēja smaidu, vai Es baudīju gardu maltīti vai arī, domājot par saulrietu vai redzot labus savas darbības rezultātus …

Tas ir kļuvis vairāk nekā ieradums, tas ir kļuvis par manas ikdienas sastāvdaļu, par daļu no manis. Un es jutu, kā esmu piepildīta - mani piepilda dzīvesprieks, dziļš miers, mīlestība un uzticēšanās pasaulei un cilvēkiem. Es sapratu un jutu, ka patiesībā es jau biju laimīga, laimīga iekšā, neatkarīgi no ārējiem apstākļiem. Tas nepavisam nenozīmē, ka visas manas iepriekšējās vēlmes un centieni ir pazuduši, un visi sapņi un plāni ir piepildījušies kā pēc burvju nūjiņas pavēles. Un tajā pašā laikā tā nebija trūkuma, trūkuma vai tukšuma sajūta, kā tas bija agrāk. Tās bija vēlmes pilnveidoties un virzīties uz priekšu, pamatojoties uz visu skaisto, kas jau ir bijis manā dzīvē.

Šķiet, ka pateicība pamazām apgrieza manu pasauli kājām gaisā. Es sāku uztvert pasauli caur citu prizmu, sāku koncentrēt savu uzmanību uz labo un mazāk pievērst uzmanību negatīvajiem aspektiem (nevis ignorēt, bet pievērst mazāk uzmanības). Un, pilnīgi iespējams, ka tas ir tikai subjektīvs iespaids, bet Pamazām manā dzīvē sāka notikt pozitīvas pārmaiņas.

Seko dziļš iekšējs miers un prieks sāka parādīties jaunas iespējas, sāka notikt arvien vairāk priecīgu un laipnu brīžu. Es kļuvu atvērtāks jaunai pieredzei. Varbūt tāpēc, ka šis dziļais iekšējais miers pamazām aizstāja trauksmi un bailes no neveiksmes. Neteikšu, ka tās ir pazudušas. Nē, laiku pa laikam es, tāpat kā ikviens dzīvs cilvēks, jutu satraukumu, bailes, dusmas un pat izmisumu. Tomēr viņu bija ievērojami mazāk, viņu spēks vājinājās, savukārt miera, prieka un laimes spēks pieauga. Mana ticība pieauga, ka viss būs kārtībā, lai kas arī notiktu. Pieauga mana ticība sev, cilvēkiem un šīs pasaules labumam.

Šķiet, ka ar pateicību es sāku kaut kādu riteni, kura apjoms un ātrums pieauga: pateicība par to, kas jau pastāv - jaunu brīnišķīgu mirkļu un iespēju ienākšana - un atkal pateicība par to, kas ir un nāk - un atkal jaunu ienākšana brīnumi … Tajā pašā laikā man radās ieradums aizrauties un izbaudīt šīs pasaules skaistumu sīkumos, strādāju ar savām domām un emocijām, daudz ieklausījos sevī, vizualizēju savu vēlmju īstenošanu un, protams, rīkojos. Bet, sākumpunkts, primārais nosacījums, bija tieši pateicība.

Esmu dziļi pateicīgs Visumiem par dzīvošanu. Šī siltā sajūta kaut kur dziļi krūtīs piepilda dvēseli ar kolosālu dzīves resursu. UN jūs varat mēģināt būt pateicīgs par visu, kas jau ir, un būt piepildītam ar spēku vieglam un patīkamam ceļojumam pa dzīves ceļu.