2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
“Manā bērnībā tika uzskatīts, ka būt jutīgam un maigam nav labi. Šīs īpašības sauca par vājumu. Priekšroka tika dota pacietībai, spējai būt pirmajam, stipram, sīkstam. Rezultāts bija pāri visam. Lai izdzīvotu, jums vajadzēja izslēgt jutekliskumu un kļūt saprātīgam, kritiskam un kontrolētam. Tas ir, aizvērt sirdi un domāt ar galvu.
Juteklības noraidīšana noveda pie saiknes ar sevi un pasauli zuduma. Rezultāts ir nespēja saprast sevi, savas vēlmes un fantāzijas pārmērīga attīstība, kas ir ieņēmusi jūtu un sajūtu vietu. Galu galā bija nepieklājīgi parādīt savu ievainojamību citiem cilvēkiem, tāpēc bija drošāk radīt fantastisku priekšstatu par sevi, sava veida fantomu. Izklausās pazīstami?
Protams, nav viegli nomākt patieso dabu un tērēt milzīgas pūles fasādes uzturēšanai. Bet pie visa pierod. Šādā dzīvesveidā nav īstas laimes, bet ir “it kā laime” un “dzīve it kā”. No rīta jūs pieceļaties, uzvelkat narcistisku karapusi un dodaties pasaulē, lai satiktu citus tur esošos "karapašu" cilvēkus. Un tur, zem čaulas, kaut kur dabas dzīlēs, katram ir iekšējs bērns, kuram vajadzīga mīlestība bez nosacījumiem un dogmatiskiem ierobežojumiem, pilnīgā pieņemšanā un cieņā, izmisīgi nepieciešama kāda, kas viņam ticēs. Tici, pagaidi, mīli vienalga ko!
Cilvēkiem ar narcisma traucējumiem nepieciešamība pēc drošības, beznosacījumu mīlestības un ticības tai ir vairākas reizes lielāka nekā parasti veselīgam cilvēkam. Iekšējie bērni ir cilvēku sēklas, kurām labvēlīgos apstākļos vajadzētu kļūt par neatņemamiem pieaugušiem cilvēkiem, kuri spēj mīlēt, realizēt sevi, radīt, piedot, rūpēties par sevi un citiem, apzināties, radīt, izvēlēties …
Bet traumatiskā pieredze pārtrauc iekšējā bērna attīstību - intensīvi tiek veidota tikai fasāde ar daudzām aizsardzības iespējām. Katram šādam cilvēkam ir skaists spīdīgs vāks, un aiz tā ir ilgas, izmisuma, kauna, aizvainojuma, vilšanās un nevēlēšanās dzīvot jūra. Iemācīti paskatīties uz pasauli un uz sevi no stingrības stāvokļa, viņi kļūst līdzīgi Medūzai Gorgonai, no kuras skatiena asinis sasalst, un jūs uzreiz pārvēršaties akmenī. Cilvēku spoguļneironi, kas ieskauj narcistiskas personības, attiecīgi reaģē: tiek ieslēgta psiholoģiskā aizsardzība un visas jūtas sastingst, paliek tikai sīvas konkurences sajūta un vēlme pēc iespējas ātrāk pamest šo cilvēku. Un, protams, ir grūti piedzīvot mīlestību, maigumu, žēlsirdību un jebkādas siltas jūtas pret "bruņotu" cilvēku. Aplis ir slēgts …
Vienā vai otrā pakāpē lielāko daļu cilvēces ietekmē narcisms. Kā cilvēki ar līdzīgām īpašībām var iemācīties būt tuvi? Kā dzīvot bez čaumalas, ja zem tās pasaules priekšā valda neticama trauslums - no vērtējoša skatiena, kritiska vārda vai savas fantāzijas “Ko darīt, ja viņi domā …” - saplīst mazos gabaliņos?
Pievērsīsimies narcisma polaritātei. Uz dzīvesveidu, kurā kritiskā domāšana ir minimāla, kur jūs piedzīvojat laimi un rāmu prieku. Šī ir svētlaime. Narcisistiskās personības pretstats ir svētlaimīgais cilvēks. Svētīgais pieņem apkārtni un notikumus kā dāvanu, kā dāvanu. Viņš zina, kā mazliet priecāties - viņam dota monēta, bļoda ar zupu, labsirdīgs vārds. Svētīgais uzticas pasaulei, tic otra laipnībai. Un, ja otrais ir dusmīgs, tad viņš šo cilvēku uztver kā ievainotu un viņam vajag mīlestību …
Svētīgais ir gatavs atdot pēdējo, ja jums tas tiešām ir vajadzīgs. Blakus svētītajiem cilvēkiem jūs varat būt pats, kāds esat, un nebaidīties no nosodījuma vai novērtējuma. Jo viņi zina, kā būt līdzjūtīgam. Viņi ir ļoti nopietni un ciena to, ko jūs pārdzīvojat. Blakus viņiem jūsu iekšējam bērnam nav jāslēpjas un jābūt kādam īpašam.
Es uzaugu divās ģimenēs: narcistiskā ģimenē ar prasīgiem vecākiem, kuri zina, kā to izdarīt, kuri vēlas, lai bērni izaug par dieviem, un manas tantes un onkuļa ģimenē, kur valdīja radošums, brīvība no kritikas, žēlsirdība. Tāpēc viņi tika uzskatīti par ne pārāk gudriem cilvēkiem. Kā jūs varat iet un kaut ko darīt bez maksas - palīdzēt uzcelt māju vai izrakt kapu no līdzjūtības, pagatavot vakariņas daudziem cilvēkiem, jo kāds izsalcis var ienākt un iedot attēlu nepazīstamam cilvēkam tikai tāpēc, ka viņš to lūdza ?
No savas pieredzes es zinu, ka narcisma traucējumus izārstē beznosacījumu mīlestība, līdzjūtība, maigums. Garīgās sāpes mazinās līdzjūtīga cilvēka klātbūtnē, kurš uz tevi skatās bez kritikas, novērtējuma un rezultāta gaidīšanas. Viņš vienkārši ir tur un tic tev. (Līdzjūtība atšķiras no žēluma, žēlumā nav ticības citam, ka viņš var, tikt galā).
Ko darīt, ja jūs iekrītat narcistiskā šķeltnē - sākat sevi devalvēt, kritizēt, salīdzināt vai nepatikt citos veidos? Mēģiniet piespiedu kārtā apturēt šo procesu. Izslēdziet nežēlīgo kritiķi, palūdziet savam iekšējam Gorgonam pārtraukumu un rehabilitējiet sevi.
Iesildiet savu iekšējo bērnu. Visticamāk, jūs atradīsit viņu savilktu viņa dvēseles tālākajā stūrī. Paskaties uz viņu bez sprieduma, bez nosacījumiem, gluži kā uz cilvēku. Atcerieties tos, kuri bērnībā uz jums skatījās ar mīlestību. Paskaties uz savu bērnu caur viņa acīm. Sildiet viņu ar cilvēku jūtu siltumu, barojiet ar beznosacījumu mīlestību. Mīlestība, kas ir līdzvērtīga, kā maiga uguns dedzināšana. Viņa nes žēlastību un prieku. Sazinieties ar savu iekšējo bērnu tik ilgi, cik vien iespējams. Sāciet ar piecām līdz piecpadsmit minūtēm.
Šī prakse ļaus jums iemācīties mīlēt sevi bez nosacījumiem, mīlēt, jo jūs esat. Katru reizi jūs varēsit palikt mīlestības un sevis pieņemšanas stāvoklī arvien vairāk laika. Pamazām jūs pamanīsit, ka, jo vairāk jūs varat atpūsties, jo vairāk jūs apmeklēs spontanitāte un radoša iedvesma.
Laika gaitā jūs iemācīsities raudzīties uz citiem cilvēkiem bez siltuma. Un kādu dienu tu sapratīsi, ka tava sirds ir gatava atvērties pasaulei, jo tā ir mīlestības un žēlastības pilna. Un atkal jūs varat sapņot un ticēt brīnumam, kā to var izdarīt četrus vai piecus gadus veci bērni.
Un ap jums sāks notikt brīnumi, jo maģija notiek tikai tur, kur cilvēki tam tic. „Pēc jūsu ticības lai notiek jums” (Mateja 9). Starp citu, kad atveras sirds, tas ļoti sāp. Nebaidieties no sāpēm. Raudiet, un asaras palīdzēs jums vieglāk iziet savu sirds atvēršanas posmu.
Lai sarunātos ar Dievu, jums ir jāatsakās no sava narcisma, un, lai atteiktos no narcisma, jums ir jāsāk autentisks (patiess, patiess) kontakts ar citu cilvēku. Lai runātu ar Dievu, jārunā ar Cilvēci.
Ieteicams:
Visefektīvākā PTSS ārstēšana
Rakstā ir zinātniski pamatotas metodes, kuru efektivitāti ir pierādījuši daudzi pētījumi, kas veikti ar lielu cilvēku izlasi. PTSD (pēctraumatiskā stresa traucējumi) ir psiholoģiski traucējumi, ko izraisa notikumi, kurus persona uztvēra kā draudus dzīvībai (katastrofa, dabas katastrofa, militāra darbība, radinieka pēkšņa nāve, piekaušana, izvarošana).
Par Narcismu Un Pareizību
Narcisms izceļ jūtas un padara attiecības “pareizas” (no narcissista viedokļa, pareizi, protams, ir labi, ka no jūsu viedokļa tas nav ērti un nav pareizi, galvenais ir tas, ka narcissistam ir taisnība un ērti). Šādās attiecībās ir ļoti auksti, izņemot noteikumus, paņēmienus, norādījumus, padomus, kritiku, piezīmes par jūsu nepareizību, nekas nav.
Devalvācija Pret Narcismu
Šīs ir divas monētas puses, pretējā gadījumā "es esmu ģēnijs - es esmu blāvi sūdi". Lai nekratītu šurpu turpu, labāk uzreiz atzīt, ka esmu gan viens, gan otrs. Un pat tad, un cits notiek novērtējuma vispārināšanas rezultātā, tas ir, ja ģēnijs - tad it visā, un ja tas ir sūdi - tad pilnīgi un uz visiem laikiem.
Ārstēšana Pret Pedofilās Darbības Upuriem
Pēdējā rakstā es aprakstīju pedofila personību, rakstīju par riska bērniem. Raksta mērķis bija pievērst vecāku uzmanību šai problēmai, mudināt viņus izrādīt lielāku iejūtību pret saviem bērniem un aktīvu pilsonisko nostāju, ja notikusi vardarbība, jo diemžēl prakse bieži liecina par nepatīkama fakta apspiešanu, vai pat tā noliegšana.
8 Mīti Par Narcismu
Pārsteidzoši, ka cilvēki narcismu saista ar dažādām, dažreiz pat pretējām īpašībām. Daži narcissisti ir aprakstīti kā burvīgi, pārliecināti cilvēki, kuri patīk citiem un mēdz būt uzmanības centrā. Turpretī citi narcissisti tika raksturoti kā augstprātīgi, ekspluatējoši un diezgan agresīvi.
