2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Tas palīdz apvienot elementus, kas jau ir jūsu dzīvē, savienot tos ar noteiktiem savienojumiem un radīt sava veida koncepciju par to, kāpēc jūs atrodaties noteiktā stadijā.
Jūs varat kaut ko darīt šajā situācijā, tikai izmantojot tās pašas situācijas materiālu. Jūs sākat cīnīties ar šo situāciju, mēģiniet to mainīt, bet patiesībā izrādās, ka situācija vai nu vispār nemainās, un jūsu problēma nepazūd, vai arī tā kļūst vēl sarežģītāka. Vai nu problēma beidzas, jūs atviegloti nopūšaties, bet pēc kāda laika saprotat, ka līdzīgā situācijā nonākat līdzīgā problēmā.
Skrienot pa apli un, no vienas puses, labi, ka tu to saproti. Bet kāpēc šī izpratne jums nekādā veidā nepalīdz?
Kāpēc tas tā nedarbojas?
Jo pats izpratnes process jūsu dzīvē neko jaunu nenes. Un mēs maināmies tikai inovāciju līmenī. Mums ir iespēja mainīties, tikai pamanot kaut ko jaunu. Un, kad mēs pamanām tikai to, kas jau ir noticis, mēs apstiprinām savu koncepciju. Un tas arī viss.
Spēja analizēt savu dzīves situāciju ir apgriezti proporcionāla spējai to mainīt.
Jo vairāk izpratnes, jo mazāk pārmaiņu
Kāpēc?
Jo, kad mēs izskaidrojam, kas ar mums notiek, tas ir mūsu ceļa beigu punkts. Šajā vietā mēs nomierināmies. Laikā, kad esam apjukuši un esam iekšā, cenšamies saprast, kas ar mums notiek un kā ar to rīkoties, mums vēl ir iespēja attīstīties. Tajā pašā laikā, kad esat sev paskaidrojis, kas notiek, notiek apstāšanās:
- Es sapratu, - tu saki, - es ciešu no tā, ko es ciešu, man nepatīk tas, kas man nepatīk, jo, piemēram, bērnībā mani nemīlēja, mani nekad nesaprata.
Un tad zems pašnovērtējums vai prasmju trūkums pieņemt mīlestību, ko vecāki nedeva, kļūst par teikumu.
Šajā vietā cilvēks, kaut arī ar rūgtumu, bet nomierinās
Jums vairs nav jāmainās.
Diemžēl šī stratēģija ir gandrīz instinktīvi raksturīga ikvienam, kurš uzaudzis kultūrā, kuras pamatā ir determinisms. Laikā, kad jūsu dzīvē notiek kāds notikums, jūs tam automātiski piešķirat iemeslu. Un tas var būt gan ārējs, gan iekšējs. Ārējais paredz, ka kāds vai kaut kas cits ir vainojams situācijas attīstībā. Sarežģītā ekonomiskā situācija, izglītība utt. Iekšējais saka, ka es uzlieku atbildību par notiekošo sev. Šeit prognoze ir daudz labāka, jo cilvēks var sev pajautāt, kā viņš var mainīt šo situāciju …
Un viņš sāk mainīt sevi
Un tas nonāk tajā pašā strupceļā. Jo viņš izmanto visu to pašu celtniecības materiālu - zināšanas, kas mums jau ir.
Ko darīt?
Otrs apziņas veids ir tuvu citam darbības vārdam - paziņojums. Šis process neietver cēloņsakarību un analīzi. Tā ir vienkārši piezīme par to, kas šodien notiek jūsu dzīvē.
Jūsu uzdevums šajā procesā ir pamanīt kaut ko jaunu. Piemēram, ievērojiet, ka izjutāt prieku, kad jums tika izsniegts kompliments, nevis kauns pietrūka ieraduma dēļ.
Jūsu dzīve sāks mainīties tikai ar tik maziem jauninājumiem.
Kāpēc?
Iedomājieties pašreizējo atmosfēru kāda veida komandā. Izmantojot pirmo veidu - izpratni - mēs cenšamies saprast, kā viss darbojas šajā cilvēku lokā, kas ar ko ir draugi, pret ko un kāpēc. Un tā tas notika, un visi tam piekrīt. Tagad iedomājieties, ka šajā komandā nāk jauni cilvēki, daži spilgti un harizmātiski, kuri sāk mainīt esošo attiecību sistēmu. Vairs nav iespēju saglabāt ierasto savienojumu veidu, šī komanda mainīsies.
Tāpat jaunas parādības, ko pamanāt savā dzīvē, sāk to mainīt. Tagad jums būs jāapsver arī to esamība. Un, ja agrāk jūs pamanījāt tikai to, kas iekļaujas jūsu izpratnes koncepcijā, tad tagad kaut kas pārsniedz šo jēdzienu.
Tas ir revolūcijas pamats
Sapratne sāk slīpēt. Ja agrāk jūs visu sapratāt, tad tagad notiek kaut kas, ko nevarat izskaidrot.
Un tagad jums ir jādzīvo tāda dzīve, kurā valda mīlestība, pieķeršanās, atbilde jums, kuru iepriekš nepamanījāt. Sakarā ar to dzīve kļūst elastīgāka, daudzveidīgāka un visu laiku tiek atjaunota.
Tāpēc pievērsiet lielāku uzmanību tam, ko pamanāt, un mazāk analizējiet to, kas ar jums notiek.
Ja jums ir nepieciešams instrumentāls atbalsts šīs prasmes attīstīšanai, skatiet Perla Gudmena Heferlina geštaltterapijas semināru. Izmantojot vienkāršus eksperimentus, vispirms apziņas kultūra sāks mainīties. Un labākais veids, kā ieaudzināt šo kultūru, ir nākt pie mums.
Ieteicams:
Kā Pārtraukt Sevi Kritizēt Un Sākt Sevi Atbalstīt? Un Kāpēc Terapeits Nevar Pateikt, Cik ātri Viņš Var Jums Palīdzēt?
Paškritikas ieradums ir viens no postošākajiem ieradumiem cilvēka labklājībai. Iekšējai labklājībai, pirmkārt. Ārēji cilvēks var izskatīties labi un pat veiksmīgi. Un iekšpusē - justies kā nonentitātei, kas nespēj tikt galā ar savu dzīvi.
SAPROTI SEVI UN SAPRATĪSI VISU PASAULI
"Izprotiet sevi, un jūs sapratīsit visu pasauli" - labi zināmais daudzsološais seno filozofu ieteikums patiesībā daudziem kļūst grūti īstenojams, un daudziem tas ir vienkārši nereāli. Kāpēc tas notiek? Jo mēs saprotam sevi caur citu cilvēku uzskatu prizmu.
Kāpēc Man Dzīvē Nav Paveicies? Kāpēc Kāpēc
Daudzus gadus cilvēki uzdod sev jautājumus: Kāpēc es gribu būt bagāts, un visu mūžu nedaru neko citu kā savilku galus; Kāpēc es nevaru satikt cienīgu dzīves partneri; Kāpēc visi vīrieši, ar kuriem es sastopos, ir vājie, zaudētāji, sievišķīgie vai žigoli;
Kā Atstāt Mīļoto, Ja Saproti, Ka Viņš Ir Kaza?
- Galu galā nebļausimies piezīmēs. - Kad jūs vienkārši “atstājat” savu mīļoto, jūs uzvedaties kā narkomāns, kurš nolēma atmest. Jūs nolēmāt, bet ķermenis neko tādu neatrisināja un pretojas. Sākas depresija, atkāpšanās. Tāpēc galvenais noteikums šādos gadījumos ir mainīt sevi, iemācīties mīlēt sevi, tikt galā ar savu galvu, savām problēmām.
Kā Mīlēt Sevi? Kāpēc Tu Nemīli Sevi?
Pašmīlestības jautājumi ir tieši saistīti ar personas pašcieņu. Kā iemācīties mīlēt sevi no jauna? Vispirms zemapziņā jāatrod iemesls, kas ietekmēja simpātiju vājināšanos pret savu iekšējo “es” - kādā savas dzīves brīdī jūs sākāt izdarīt spiedienu uz sevi, un ir ļoti svarīgi saprast, kad tieši šis noticis.
