Un Pēc šķiršanās Dzīve Turpinās

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Ja situācija ir nonākusi līdz šķiršanās brīdim, tad asaras līt ir par vēlu.

Jūs neizbēgsit no ciešanām un raizēm, un tās jūs vajās ilgi. Tiesa, ne tik ilgi, cik jums tagad šķiet.

Ja jūsu sirds ir salauzta un jūsu dvēsele ir saplēsta, tad vismaz ieskatieties, kā tās ir sakārtotas

Laulības šķiršana plosa dvēseli un salauž sirdi, atmasko nervus, izsit cilvēku no ierastās riesta. Tas viss ir raudāšanas vērts un pat vairāk nekā vienu reizi, varbūt pat piedzēries. Jūs varat kādu laiku mocīt savus draugus un draudzenes ar saviem histēriskajiem stāstiem un sūdzībām, dot viņiem iespēju jūs nožēlot un samīļot, un varbūt piedzerties kopā ar jums. Jūs joprojām varat paslēpties tālu stūrī un izbaudīt savas bēdas vienatnē, līdz tas novedīs pie pilnīga posta.

Bet, ja jūs nolemjat doties pie psihologa, tad jums jāapspriež kaut kas pavisam cits. Laulības šķiršana ir ļoti labs iemesls, lai mainītu sevi un savu dzīvi. Un, ja jūsu sirds joprojām ir salauzta un jūsu dvēsele ir saplēsta gabalos, tad vismaz paskatieties, kā tās darbojas. Es zvēru jums, jūs vēlēsities daudz ko mainīt sevī.

Kādi ietaupījumi jums bija salauztajā sirdī, un kā vislabāk tos tērēt?

Kāda jēga domāt par to, kā viņa vai viņš ir labāki par tevi. Šķiršanās situācijā šādas domas darbojas kā skuveklis "uz dzīvajiem" un "kā sāls uz brūces". Bet, tā kā no viņiem joprojām nav iespējams aizbēgt, tad novediet šīs domas līdz galam. Ļaujiet viņiem nogriezt jūs no rīkles līdz astei. Jūs atradīsit sevī mazu bērnu, kuru jūs jau sen esat aizmirsis. Tieši ar viņu šodien ir vērts sevi salīdzināt.

Pievērsiet uzmanību tam, kādus talantus jūs pats toreiz nepamanījāt, kādi likteņa sasniegumi un dabas veltes tika nepamatoti apgānīti. Un tad paskatieties uz sevi jaunībā un laikā, kad vēl neesat saticis cilvēku, no kura tagad šķiraties.

Kopumā jums ir jāpārskata sava dzīve un jācenšas atdzīvināt to, kas vēl ir dzīvs. Visticamāk, izrādās, ka pagātnē paliek ne tikai naivi sapņi un stulbas fantāzijas, bet kaut kas jums joprojām vērtīgs un svarīgs. Dažām no šīm aizmirstajām funkcijām varētu būt jēga mēģināt vēlreiz.

Jo gaišāks bija cilvēks, ar kuru jūs kopā dzīvojāt, jo vairāk viņš apžilbināja jūsu prātu ar sevi un jo alternatīvākus attīstības veidus viņš gribot negribot aizvēra jūsu priekšā. Ģimenes dzīvē cilvēki parasti pieskaņojas kopējam vilnim un apslāpē visus svešos trokšņus. Tas notiek gan laimīgas dzīves brīžos, gan ģimenes skandālu periodos.

Pēc šķiršanās daudziem valda “apdullinošs klusums”: bijušais ģimenes dungojums jau ir norimis, un visa pārējā uztvere pēdējos gados ir kaut kā notrulinājusies. Jums jāatceras sevi un jāatjauno spēja redzēt un dzirdēt kaut ko sev apkārt.

Kad mūsu dators sāk junk un iesaldēt, varat izmantot tādu opciju kā "atgriezt sistēmu sākotnējā stāvoklī". Jums ir jāveic līdzīga procedūra ar savu psihi. Ja iespējams, ir jāatjauno sevī viss, kas bija tevī pirms tikšanās ar vīru vai sievu. Bet, no otras puses, jums ir jāsaprot, ko jaunu esat ieguvis laulības procesā un kas no tā jums jāpatur.

Ja jūs mīlējāt un joprojām mīlat cilvēku, no kura jūs šķiraties, tad neviens psihologs nevar jūs glābt no pieredzes un garīgām sāpēm, bieži vien draugi to dara labāk un, pats galvenais, bez maksas. Bet, ja vēlaties atdzimt jaunai dzīvei, analizējot pagātnes kļūdas, tad psihologi var jums palīdzēt.

Ja dzīve jūs ir izsitusi no riesta, tas nozīmē, ka jūs vairs nevarat slīdēt un neaprakties dubļos pašā apakšā

Parasti cilvēkiem īsti nepatīk mainīties vai iesaistīties pašattīstībā, taču situācijā, kad dzīve viņus izsit no ierastās riesta, viņiem tomēr ir kaut kas jāmaina. Psihologi var palīdzēt jums pamodināt miega iespējas, labot izplatītās kļūdas un labot dzīves scenāriju. Šādā scenārijā vieta tiks piešķirta šai šķiršanās reizei un, iespējams, arī citiem sarežģītiem šķirtiem gadījumiem, kas jums dzīvē gadījušies, taču visi šie notikumi mainīs viņu statusu - tie pārvērtīsies par pieredzi, kas palīdzēs jums nepieļaut līdzīgas kļūdas. nākotnē.

Pirms šķiršanās parasti sākas jau bezjēdzīgu apsūdzību un strīdu periods, kura laikā jūs varat daudz dzirdēt par sevi. Ir vērts atzīt, ka ne viss jums teiktais ir nepatiess. Bet sāp nevis pati kritika, bet kādreiz mīļotā apzināta vēlme tevi sāpināt. Šādu strīdu laikā cilvēki bieži uzkāpj uz gāzes un aprok dubļos pašā apakšā. Nemēģiniet vēlreiz iekļūt šajā rievā, bet mierīgi, nespiežot uz pedāļa, brauciet uz cietas zemes.

"Mans otrais vīrs izrādījās tāda pati kaza kā pirmā, bet ar nedaudz atšķirīgiem ragiem."

Pēc šķiršanās, pat ja tas biji tu pats, manā dvēselē vienmēr ir nepatīkama pēcgarša: es izdarīju vai izdarīju kaut ko nepareizi, esmu pie kaut kā vainīgs. Šāda paškritika parasti ir bezjēdzīga un nežēlīga. No pārdzīvotā šoka un garīgajām sāpēm jūs jau pārāk daudz koncentrējāties uz sava bijušā izredzētā figūru un uz brūcēm, ko viņš jums nodarīja. Pat ja jūs kritizējat sevi, tas ir tikai par to, kas var liegt jums dzīvot tālāk.

Pēc šķiršanās radikālas pārmaiņas dzīvē var notikt dažādos līmeņos: no ikdienas ieradumiem līdz ideoloģiskai attieksmei. Tomēr visbiežāk cilvēki cenšas saglabāt pēc iespējas vairāk pagātnes: ja viņš vai viņa vairs nav, tad ļaujiet vismaz kaut kam palikt nemainīgam. Tas noved pie tā, ka jūsu nākamais izvēlētais (vai izvēlētais) būs ļoti līdzīgs iepriekšējam.

Jebkura psihologa profesionālajā praksē ir gadījumi, kad sieviete, runājot par savu likteni, ziņo, ka viņas pirmais vīrs bija kaza, bet otrais izrādījās tas pats kaza, bet ar nedaudz atšķirīgiem ragiem. Nu, ievērojot dzimumu līdztiesības principu, ir vērts atzīmēt, ka daudzi vīrieši sūdzas, ka visas viņu sievas bija kuces.

Pirmā lieta, kas jādara pēc šķiršanās, ir atbrīvot savu dvēseli no iepriekšējo attiecību psiholoģiskā gūsta. Mēs visi zinām, cik ļoti vēlamies ķemmēt moskītu koduma vietu, līdz tā asiņo, vai izraudzīt sāpošu skrāpējumu. Laulību laikā dvēselē sakrājuši daudz zilumu un nobrāzumu, mēs sākam meklēt kaut ko tādu, kas atdzīvinātu mūsu bijušās jūtas - un neapzināti atrodam tos, kas mūs atkal iesitīs sāpīgās vietās.

Bet, ja jūs kaut nedaudz piepūlaties, lai atbrīvotos no šī mazohisma, jūsu psihologs var jums palīdzēt.