2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
DZĪVE PĒC SEPORĀCIJAS: DARBĪBA PAR KĻŪDĀM
Šķiršanās ir
attiecību nāve, nevis cilvēku nāve
Cilvēks, kurš nevar šķirties
nevar un nesanāk.
ATŠĶIRŠANA KAITĒJUMS
Šķiršanās ar partneri ir diezgan izplatīta tēma manā terapijas darbā. Turklāt abās pusēs: gan vīrieši, gan sievietes. Klausoties mūsu klientu attiecību sarežģītajos stāstos, katru reizi no jauna iedziļinoties viņu konkrētajā situācijā, es saprotu, ka, neskatoties uz katra pāra unikalitāti, mēs joprojām varam runāt par tipiskām kļūdām un grūtībām, ar kurām saskaras partneri, šķiroties. Attiecīgi mēs varam piedāvāt algoritmu darbam ar šāda veida klientiem.
Atvadīšanās vienmēr rada stresu partneriem jebkurās attiecībās. Un daudzos gadījumos tas ir arī ievainojums. … Psihotrauma - tas ir nozīmīgs dzīves notikums, spēcīga dzīves apstākļu maiņa, kurā cilvēka apziņai ir grūti to pieņemt un piedzīvot. Situācijā, kad partneriem ir spēcīga emocionāla atkarība, tas ir ne tikai neizbēgams nopietns ievainojums, bet arī krīze.
Psihotrauma situācija pat psiholoģiski veselīgu cilvēku izsit līdz funkcionēšanas robežlīnijai. Cilvēkam šādā situācijā ir sarežģīts emociju-jūtu kokteilis, kas, kā likums, dažādās proporcijās satur aizvainojumu, dusmas, dusmas, bailes, kaunu un vainu.
Papildus iepriekš minētajām sajūtām tipisks cilvēka stāvoklis atdalīšanās situācijā ir vilšanās, pamešanas, iekšēja tukšuma sajūta, dzīves jēgas zudums, depresija.
Un tas nav pārsteidzoši. Šķiršanās ir attiecību nāve. Un bieži vien “attiecību nāvi” ir pat subjektīvi grūtāk pieņemt nekā partnera patieso nāvi. Otrās puses reālas nāves situācijā nav cerību un ilūziju. Attiecībās mirstot ir grūtāk atlaist cerību. “Apglabāt” dzīvu cilvēku ir grūtāk, jo kaut kur tur viņš dzīvo, veido savas dzīves plānus, priecājas, skumst, iemīlas, veido jaunas attiecības, bet ne ar jums.
Galvenās grūtības šķirties ir šķirties psiholoģiski. Jūs varat atstāt cilvēku fiziski, bet tajā pašā laikā nešķirties ar viņu emocionāli. Terapijas galvenais uzdevums šķiršanās gadījumā no partnera ir uzdevums nodzīvot atdalīšanās procesu un veidot jaunas dzīves nozīmes.
Un šeit jūs varat satikt vairākas tipiskas kļūdas, kuras partneri bieži pieļauj, šķiroties. Es tos aprakstīšu.
ATŠĶIRŠANAS KĻŪDAS:
Šīs ir visizplatītākās kļūdas, ko var novērot, šķiroties. Viņi dažādās pakāpēs un dažādās proporcijās var būt klāt atsevišķos dzīvesstāstos. Varbūt atdalīšanās brīdī šī ir vienīgā iespējamā stratēģija izdzīvošanai un garīgo sāpju mazināšanai. Bet skumji ir tas, ka šo aizsardzības stratēģiju noteikšana var padarīt cilvēku slēgtu savu dzīvi. Katra no šīm kļūdām cilvēkam var kļūt par garīgiem slazdiem, bieži vien padarot šķiršanās procesu un līdz ar to jaunas tikšanās neiespējamu.
Cilvēks, kurš nevar aizbraukt, nevar satikties. Lai tiktos ar citu cilvēku, ar citu sevi, ar citu pasauli … Viņš iesprūst pagātnē un ir slēgts nākotnei. Viņš visu laiku izvēlas. Izvēlas pagātni.
ATŠĶIRŠANAS PROBLĒMAS:
Šķirties nozīmē šķirties psiholoģiski. Lai izjuktu, jums jāatzīst un jāpieņem iepriekšējo attiecību realitāte. Un šim nolūkam ir jāveic rūpīga to objektīva pārskatīšana.
Svarīgs:
Šķirties nozīmē atklāt sevī jaunas pašidentitātes šķautnes. Tas ir īpaši svarīgi gadījumos, kad attiecības ar partneri tika balstītas uz apvienošanās veidu. Un laulības mēs-identitāte tika "noslīpēta" kā vienīgā pašidentitātes šķautne. Šajā gadījumā jums būs "jāuzņem sevi". Un tāpēc dažreiz ir nepieciešams tikties ar sevi, atcerēties sevi. Ir svarīgi atklāt, atcerēties un reanimēt citus savas identitātes aspektus - profesionālu, draudzīgu, radošu …
Šķirties nozīmē atrast jaunas nozīmes un vērtības. Atvadīšanās ir ne tikai trauma, bet arī krīze daudziem pāriem. Lai gan šī krīze pieder pie nenormatīvām krīzēm, tā tomēr dziļi ietekmē personību, liekot tai radikāli mainīties - radikāli atjaunot apziņas pamatkomponentus - Pasaules ainu un priekšstatu par sevi. Un tas neizbēgami noved pie nepieciešamības pārskatīt viņu vērtības un uz to pamata piedzimt jaunām dzīves nozīmēm.
Ir svarīgi atcerēties, ka šķiršanās ir attiecību nāve, nevis cilvēku nāve. Un “attiecību nāves” gadījumā mirst attiecības, nevis cilvēki. Un cilvēkiem, par spīti visam, jādzīvo tālāk - jāplāno, jārada, jāmīl.
Lai to izdarītu, šķiršanās trauma ir jāpārdzīvo un jāpiedzīvo tā, lai tā nesasaldētu cilvēka dvēseli, nepadarītu viņu par “sastingušu bluķi dzīves straumē”.
Krīze var turpināties arī dažādos veidos. Ir svarīgi, lai tas cilvēkam kļūtu par izaugsmes punktu, kurā dīgst jaunu dzīves jēgu un mērķu asni.
Izjukšanas situācija prasa lielu atbalstu un tuvumā esošas jūtīgas, pieņemošas personas klātbūtni.
Patstāvīgi, bez kompetenta organizēta atbalsta cilvēkam bieži ir grūti tikt galā ar šķirtības uzdevumu. Ja iespējams, labāk to darīt speciālista pavadībā.
Mīli sevi! Un pārējais panāks)
Ieteicams:
PUNKTS NEATGRIEZTIES. Šķiršanās. Šķiršanās. Nāve
PUNKTS NEATGRIEZTIES. Šķiršanās. Šķiršanās. Nāve . Kāpēc ir tik grūti izturēt šķiršanos, attiecību pārtraukumu, mīļotā nāvi? Šodien es staigāju parkā pie upes un domāju, atcerējos dažādas situācijas, klīniskos gadījumus un pieķēru sevi sajūtai.
Bez šķiršanās - Jūs Nesatiksieties. Pārdomas Par šķiršanās Nozīmi
Tās ir pārdomas nevis par fizisku atdalīšanos, bet drīzāk par emocionālu, kad visi ir dzīvi un veseli, un kaut kas cits ir pazudis. Manas jūtas un pieredze, attiecības, vērtības. Viņu vairs nav. Un tad es šķīros nevis no cilvēkiem, bet ar savām jūtām, ka dzīvoju viņiem blakus … Es šķīros ar kādu no sevis, ar daļu no manas pieredzes, kas bija … Un tas ir ļoti sāpīgi, jo viņi ir neatgriezties.
Šķīries Ar Mīļoto. Mūsu Kļūdu Labošana
Iespējams, katram cilvēkam bija tāda mīlas traģēdija kā "šķīrās no mīļotā". Ja jūsu mīlestības attiecības ir beigušās uz visiem laikiem, tas nozīmē, ka vai nu jūs neattaisnojāt partnera cerības, vai arī jūsu partneris - savas cerības.
Laulības šķiršanas Iemesli. Ģimenes Kļūdu Kopums, Par Kuru Jūs, Iespējams, Pat Nedomājat
Laulības šķiršanas iemesli ir dažādi. Tikai daži cilvēki domā, ka liela daļa šķiršanās notiek kļūdu dēļ, kas tika pieļautas ģimenes veidošanas sākumposmā. Es gribētu jums pastāstīt par ģimenes kļūdu kopumu, kas rodas vīra un sievas sociālā statusa atšķirību dēļ.
Un Pēc šķiršanās Dzīve Turpinās
Ja situācija ir nonākusi līdz šķiršanās brīdim, tad asaras līt ir par vēlu. Jūs neizbēgsit no ciešanām un raizēm, un tās jūs vajās ilgi. Tiesa, ne tik ilgi, cik jums tagad šķiet. Ja jūsu sirds ir salauzta un jūsu dvēsele ir saplēsta, tad vismaz ieskatieties, kā tās ir sakārtotas Laulības šķiršana plosa dvēseli un salauž sirdi, atmasko nervus, izsit cilvēku no ierastās riesta.
