2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Iedomājieties, ka cilvēks nāk pie psihologa un saka:
"Es ienīstu sevi, es ienīstu savu vājumu un neizlēmību!"
Un psihologs viņam atbildēja:
"Tātad tas ir lieliski!" …
Izklausās mežonīgi? Tomēr tas tā ir. "Aiziet!" - jūs sakāt, - “Psihologi māca mīlēt sevi, pieņemt sevi tādu, kāds esat. Tātad, ienīst sevi ir slikti! " Vai esat mēģinājis ievērot šo ieteikumu - "pieņemt sevi"? Tas nav tik vienkārši. Bieži vien šķiet, ka tās ir tikai vispārīgas frāzes, sava veida "bla-bla-blah", ko speciālists saka, kad nezina, ko darīt. Cilvēks šajā ziņā sajūt kaut kādu maldību … Tukšums … Kāpēc tā? Varbūt tāpēc, ka attēls nav pilnīgs. Uzmanība ir vērsta tikai uz pozitīvo pusi. Bet dzīvē nav tikai pozitīva vai tikai negatīva. Dzīves procesi ir holistiski. Dzīve un nāve, uzvara un sakāve ir savstarpēji saistītas. Ir viegli pieņemt sevi, kad esi jauns, vesels, bagāts, iemīlējies un mīlēts. Un ja ne tik jauns? Ja tik tikko var iztikt? Veselība spēlē blēņas, bet attiecībās ir mūžīgs "aukstais karš"? Kā to pieņemt? Vai atkal redzat naidu klauvējam pie mūsu durvīm? Tāpēc laižam viņu iekšā! Parādīsim viņai cieņu. Sāksim pieņemt sevi, ļaujot sev ienīst sevi.
Priekš kam? Naidā ir daudz spēka, ir muļķīgi atteikties no tik jaudīgas baterijas. Dažreiz viņa - naids - nāk mums palīgā pat bez mūsu ziņas. Tad mēs sākam mainīt savu dzīvi, pārtraucam sāpīgās attiecības, sakārtojam ķermeni, un, sakostiem zobiem, mēs sasniedzam savus mērķus. Viens no motivācijas veidiem ir balstīts uz to. Man patīk Artemija Ļebedeva frāze: “Kā sevi motivēt? Nevar būt! Sēdi dupsis! . Rupjš, bet dažreiz efektīvs. Žēl tikai, ka šī metode nav piemērota visiem.
Personīgi es savā praksē bieži redzu citu ainu. Cilvēks nicina sevi un no tā viņš jūtas vēl vājāks … Viņš ir tik ļoti iegrimis savas nevērtības sajūtā, ka nepamana to spēcīgo spēku, kas nemitīgi klauvē apziņā - apburošu, niknu naidu. Nākamā prakse paredzēta tikai tiem, kuri neredz pieejamos avotus sevis un savas dzīves uzlabošanai un par to soda. Cita starpā tas noderēs tiem, kuriem ir tikai neliela neapmierinātība ar sevi.
- Ar ko esi neapmierināts sevī? Izveidojiet sarakstu vai eseju jebko, par ko jūs varētu sevi nožēlot.
- Sāciet vainot sevi sarakstā. Vispirms ir ērtāk uzrakstīt apsūdzošu runu uz papīra, bet, ja esat slinks, improvizējiet skaļi.
- Uzliesmojiet savu riebumu. Padariet to ārkārtīgi spēcīgu un dinamisku. Jūs pamanīsit, ka jūsu ķermenim ir enerģija. Elpošana mainās, muskuļi sasprindzinās, karstuma vai aukstuma viļņi iet caur ķermeni.
- Uzdodiet sev jautājumu: "Kas vaino?" Jūs būsiet pārsteigts, bet varbūt sapratīsiet, ka kādu laiku esat kļuvis par pilnīgu pretstatu savai ikdienai. Vai varbūt jūs jutīsities kā zvērs vai maģisks radījums, kas zina? Derēs jebkurš izskats.
- Pārvietojieties kā šis "apsūdzētājs". Ej, žesti, kliedz, zvēr! Izsaki ar savu ķermeni un balsi enerģiju, kas klīst ķermenī!
- Ļaujiet šai enerģijai jūs piepildīt. Sajūtiet to savā ķermenī, iedomājieties, kā tas izskatās, dzirdiet tā skaņu, smaržojiet, uztveriet tā kustību ritmu. Iet uz tās avotu, kas tas bija, pirms tas kļuva par naidu?
- Dodoties pie šīs enerģijas avota, jūs iegūsit piekļuvi tām īpašībām, kuras iepriekš nevarējāt izpaust savā dzīvē. Aplūkojiet šo pieredzi savā ikdienas dzīvē un pasakiet sev vienkāršu un nepārprotamu frāzi. Viņa būs "parole", kas ļaus jums īstenot tās stiprās puses, kuras bija pasīvās, ārpus jūsu izpratnes.
- Iedomājieties, kā jūs sākat īstenot atrastās īpašības. Kādas jaunas iespējas jums pavērsies? Kā mainīsies jūsu dzīves kvalitāte? Pierakstiet saņemtās atbildes, pretējā gadījumā tās pazudīs kā sapnis, kas tiek aizmirsts sekundi pēc pamošanās.
- Sāciet pārvērst atrastās īpašības vienkāršās un parastās lietās. Pastaigas, sarunas, mājas tīrīšana. Skatieties, kā mainās jūsu dzīves kvalitāte.
Kā redzat, naids pret sevi visbiežāk ir bezsamaņā esošais spēks, kura mums trūkst, lai justos veselāk, spētu mainīt savu dzīvi. Tas var būt postošs, ja to nepamanīs. Bet ir vērts izrādīt cieņu pret to, jo tas pārvēršas par spēju radīt, ienest kaut ko jaunu. Viņa ir skaista, vai ne?
Autors: Kurenchanin Aleksejs Vjačeslavovičs
Ieteicams:
Hronisks Nogurums - 5 Soļi, Lai Lieliski Nogurtu
Jautājums - vai jums izdosies kaut kas tāds? Atbilde ir - ja jūs mēģināt pareizajā virzienā, tad - jā! Galu galā, lai kvalitatīvi nogurtu, lielas pūles nav vajadzīgas. Pietiek izmantot 5 pārbaudītas stratēģijas. Stratēģija 1. Pastāvīgi uzraugiet savu stāvokli gaidīšanas režīmā "
Lieliski Nekas
Pūlis vai personība? Atbilstība vai nekonformisms? Peldēt vai nepeldēt? Cilvēki uzdod tos pašus jautājumus, viņi griežas galvā, paceļot dūņas no kolektīvās bezsamaņas dūņu bedres dibena. Tās pašas atbildes, tās pašas sekas un visi tie paši secinājumi.
3 Lieliski Veidi, Kā Uzlabot Darbinieku Sniegumu
Cik bieži mēs sastopamies ar situāciju, kad cilvēks nodarbojas ar kādu biznesu vai darbu un tajā pašā laikā pastāvīgi ir apjucis, “nedeg” ar vēlmi strādāt vai pat vispirms mēģina aizbēgt no darba vietas iespēju. Tas viss notiek kāda iemesla dēļ, un tam ir trīs galvenie iemesli.
Tātad, Kādas Sievietes Patīk Vīriešiem?
Nākamais internetā - "kādas sievietes vīriešiem patīk: spēcīgas vai vājas" pamudināja skaļi pārdomāt, nedaudz nospļauties un, protams, kurnēt. Kurš tiek uzskatīts par vāju? Kāds ir kritērijs? - Bezpalīdzība? -Spēja meklēt atbalstu?
Un Ko, Tātad Tas Bija Iespējams?
Civilizācija padarīja mūs ļoti gudrus, bet tajā pašā laikā daudzas bioloģiskās programmas nonāca pretrunā ar "tīrā saprāta" attieksmi. Un tas radīja daudz ideju par bērnu kā priekšmetu, kas ir "jāatceras". Un cilvēks kopumā ir kā mašīna, kurai vajadzētu darboties bez kļūmēm, un, ja kaut kas neizdodas pirmajā reizē, mehānisms ir bojāts.
