Pašapziņa Nav Mūžīga

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Pašvērtējums tas ir jēdziens, kas no pirmā acu uzmetiena šķiet vienkāršāks, lai to izmantotu visos smieklīgajos rakstos, ko redzēju. Nu, teiksim, pašcieņa, kas šeit ir nesaprotams, ir sevis novērtējums, šeit nav ko apspriest. Bet nē, ir definīcija, kas ir dziļāka par “sevis novērtēšanu”. Kā vienmēr, es vienkārši ņemšu definīciju un uz pirkstiem pateikšu, ko tas nozīmē no psiholoģiskā viedokļa, nevis no karmas, vēdu, maģijas un dzenbudistu prakšu viedokļa, es tās neapzinos. Tā kā es saņēmu psiholoģisko jēdzienu pseido-psiholoģiskus skaidrojumus, es izlasīju vairākus avotus un sniegšu jums fragmentus no turienes un dažus manus piemērus skaidrības labad.

Psiholoģiskā vārdnīca pašnovērtējumu definē kā vērtību, nozīmi, ar kuru indivīds apveltās sevi kopumā, un noteiktus savas personības, darbības, uzvedības aspektus (AV Karpovs "Vispārējā psiholoģija").

Kāpēc mums vajadzīga pašcieņa?

Pašnovērtējums ietekmē cilvēka darbību efektivitāti un viņa personības tālāku attīstību (īsa L. A. Karpenko psiholoģiskā vārdnīca). Kāda veida pašcieņa pastāv?

Ir ļoti interesanti, ka pašnovērtējums nav tikai zems vai augsts, pašvērtējums var būt vidējs, adekvāts un situatīvs, uzreiz, vienā mirklī, forši jā!

Paskaties pats pašapziņas veids ir atkarīgs no:

tuvība realitātei – adekvāti (ko raksturo spēja vislabāk saistīt savus spēkus ar spēju atrisināt dažādas sarežģītības problēmas un citu vajadzības) un neadekvāti (padara neiespējamu cilvēka motivācijas un emocionāli -gribas sfēras saskaņošanu) - runa ir par to, kā cilvēks vērtē sevi un savas izpausmes

Piemēram, pašnovērtējums tiks uzskatīts par adekvātu, ja cilvēks var izvirzīt mērķus un sasniegt rezultātu. Nepietiekamu pašcieņu raksturos savu spēku pārvērtēšana, nepamatoti apgalvojumi, neveiksmīgu rezultātu nezināšana.

vērtības (līmenis) – augsts pašnovērtējums (cilvēks vairāk sliecas riskēt un ticēt sev); vidēji (cilvēks tiek pieņemts tikai tiem uzdevumiem, kurus viņš noteikti veiks), zems (koncentrējoties uz iepriekšējām neveiksmēm un pastāvīgi salīdzinot sevi ar citiem) Tas ir cilvēka pašapziņas atspoguļojums.

ilgtspēja – stabils (tam ir arī nosaukums "personisks", cilvēkam ir stabils priekšstats par sevi, un to raksturo vispārējs apmierinātības līmenis ar sevi un savām īpašībām) un peldošs (pašreizējais, parāda pašreizējās situācijas novērtējumu, kalpo kā mājiens uzvedības maiņai). - personības veidošanās līmenis.

Personības attīstībai stabils un vienlaikus pietiekami elastīgs pašnovērtējums (kas nepieciešamības gadījumā var mainīties jaunas informācijas ietekmē, iegūstot pieredzi, citu vērtējumus utt.) Ir efektīvs un ir optimāls gan attīstībai un produktivitāti. Pārmērīgi stabila, stingra pašcieņa, kā arī spēcīgi svārstīga, nestabila ietekme negatīvi ietekmē.

pārklājuma plašums – ģenerālis (aptver neatņemamu personību un tās vērtību attiecībā pret sevi), Privāts (šajā gadījumā tiek izskatīta kāda indivīda puse) vai specifisks-situatīvs (novērtējot sevi noteiktos apstākļos).

Piemēram, es uzskatu, ka esmu psiholoģiski vesels cilvēks - tā ir mana vispārējā pašcieņa, privāta - tā, manuprāt, es gatavoju garšīgi, un situatīva - es esmu satraucošs noteiktos apstākļos.

Dažās darbībās jums var būt adekvāts, augsts un stabils pašnovērtējums, citās-neadekvāts, vidējs un specifisks situācijas.

Turklāt pašapziņas veidošanās process nevar būt ierobežots, jo pati personība nepārtraukti attīstās, un tāpēc mainās tās priekšstati par sevi un attieksme pret sevi. tāpēc pašapziņa nemitīgi mainās. Cilvēka pašnovērtējums ir nestabils, katrā laika brīdī ar dažādām darbībām, uzvedību, dažādiem apstākļiem jums var būt atšķirīgs pašnovērtējums.

Kā veidojas pašapziņa?

Pašapziņa veidojas saskaņā ar Bērnsa trīs svarīgos punktos, pirmais - īstā es sakritība ar cilvēka tēlu ar ideālu, tas ir, priekšstatu par to, kāds cilvēks vēlētos būt. Augsta sakritības pakāpe raksturo psiholoģiski veselīgu cilvēku. Otrais - cilvēks sliecas sevi novērtēt tā, kā, viņaprāt, viņu vērtē citi. Trešais - patiesie indivīda sasniegumi, jo nozīmīgāki indivīda panākumi noteiktā darbības veidā, jo augstāka būs viņa pašcieņa.

Amerikāņu psihologs Gordons Allports saka, ka 5-6 gadu vecumā sāk veidoties "es" tēls. Šis ir laiks, kad bērns sāk uzzināt, ko vecāki, radinieki, skolotāji un citi cilvēki no viņa gaida, kādi viņi vēlas būt. Es-ideāls un es-reāls sāk veidoties.

Pēc Bērnsa domām, paštēls rodas socializācijas procesā, un pēc tam tam ir patstāvīga loma. Tas nozīmē, ka pamatkoncepcija par sevi rodas attiecību pieredzes procesā ar mīļajiem. Es patiess bērnam būs tas, kādi vārdi, īpašības viņam piešķir apkārtējos, un tas, kā viņš jūtas, un definē sevi. Es - ideāls būs tāds, kādu mīļie viņu vēlas, kā viņam vajadzētu būt ideālam pēc mammas, tēta, vecmāmiņas utt. Bērna pamatvajadzība ir tikt pieņemtam un mīlētam, tāpēc viņš tiecas uz ideālu savas ģimenes pārstāvību par sevi, kas vēlāk pārcelsies uz bezsamaņā esošo psihes zonu.

Džeikobsa un Eklsa eksperiments (1992) parādīja, kā vecāku viedoklis ietekmēja bērnu uztveri par savām spējām. Kā jāpierāda, vecāku viedoklis spēcīgi ietekmēja bērnus., tajos bērnos, kur mātes uzskatīja, ka viņu bērns nav sliecies uz matemātiku, bērni arī skaitīja un saņēma sliktas atzīmes, tajās ģimenēs, kur māte uzskatīja, ka viņas bērnam ir nosliece uz matemātiku, bērni saņēma labas atzīmes. Šis gadījums ir interesants pašrealizējošu prognožu variants.

Mēs esam mūsu pieredze mijiedarbībā ar citiem, mēs to nevaram mainīt, mūsu mīļie mūs mīlēja, kā vien varēja, jūs varat viņus vainot par visu, vai arī jūs beidzot varat kļūt pieauguši un uzņemties atbildību par savu dzīvi, un mainīt to, ja dzīvojat kā šis sāpīgi un nepanesami.

Pašcieņa nav uz mūžu

Mūsu sabiedrībā viņi spekulē par pašcieņas jēdzienu, jo īpaši par zemu pašnovērtējumu, kā diagnozi, kas ir gandrīz letāla, ja neesat par kaut ko pārliecināts, ja jums ir šaubas, pat ja tās ir pamatotas, ja tā ir jums ir grūti izlemt vai jūs nevarat atrast lēmumu kādā situācijā, tad viņi uz jums līdzjūtīgi paskatās un saka - jums ir zems pašvērtējums!

Īpaši daudz rakstu ir par tādām tēmām kā: "sieviešu pašcieņas paaugstināšana", "sieviešu pašcieņa, kā tas atšķiras no vīriešu", "kā pareizi paaugstināt sieviešu pašcieņu", "kas ietekmē sieviešu pašcieņu". " Šķiet, ka sieviešu pašcieņa nedaudz atšķiras no vīriešu.

Nav neviena derīga pētījuma, kas apstiprinātu, ka pastāv atšķirība starp vīriešu un sieviešu pašcieņas veidošanos. Tātad, dārgās dāmas, sieviešu pašcieņa ir mīts, un sieviešu pašcieņa veidojas un attīstās tāpat kā vīrieši. Un tāpēc visas šīs pasakas, kuras it kā pseidopsiholoģes sievietes ir teikušas, ka sieviete ir kaut kas īpašs, tādā mērā, ka vispārējie psiholoģijas likumi viņu neietekmē, ir vai nu šarlatānisms, vai stulbums.

Daudzi joprojām dzīvo viduslaikos, kur sieviešu prieks ir vīrieša godbijība un iedvesma, un sasniegumi un panākumi sabiedrībā un biznesā, mēs to visu atstāsim vīriešiem, viņi nevar dzīvot bez tā, mēs esam cēli, mēs nevaram esi pēdējais prieks, ko atņem vīriešiem. Milzīgs daudzums “sieviešu psiholoģijas” liek domāt, ka bezatbildība ir ne tikai klātesoša, bet arī kultivēta sieviešu galvās. Un šķiet, ka 21. gadsimts, bezmaksas informācijas laikmets, bet, diemžēl, ir daudz vieglāk doties uz treniņiem, lai uzlabotu sieviešu pašcieņu.

Galu galā, kādā citā rakstā es jums pastāstīšu, kā normalizēt pašnovērtējumu, lai tas nebūtu pārāk liels. Es tikko atradu dažus lieliskus eksperimentus, kas pierāda, ka pašhipnoze nedarbojas. Tātad visiem afirmāciju cienītājiem būs karsti.))

Un tagad es apkopošu! Pašvērtējums - šī ir subjektīva, mainīga visa dzīve, kāda vērtējoša ideja par sevi, savu darbību un uzvedību. Pašvērtējums tiek veidots saskaņā ar vieniem un tiem pašiem likumiem gan vīriešiem, gan sievietēm. Tas atspoguļo mūsu pieredzi kopš dzimšanas, mēs nevaram mainīt pieredzi, bet mēs varam uzņemties atbildību par savu dzīvi un ar speciālista vai mūsu pašu palīdzību mainīt savu dzīvi (protams, labāk ar speciālistu).

Psihologs, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com