Orientieru Zaudēšana Dzīvē

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Dzīves jēgas vai orientieru zudums parasti notiek jebkurā kritiskā situācijā: darba zaudēšana vai tās maiņa, šķiršanās vai tikai šķiršanās, tuvinieku nāve vai tālu pazīstamas personas negaidīta nāve, bērna zaudēšana vai piespiedu aborts uc Tas viss galu galā ir rezultāts, tas noved pie tā, ka jūs esat palicis viens pats ar sevi un dzīves zaudētajiem orientieriem.

Jebkurā no iepriekš minētajiem gadījumiem cilvēks iziet cauri visiem traumatiska notikuma dzīves posmiem: noliegums, dusmas, pieņemšana, pārmaiņas. Bet ko darīt, ja vecie dzīves orientieri, kurus tik ilgi izmantojāt, ir sabrukuši. Šķiet, ka tu esi tukšs, bārenis, tu nezini, kur ir patiesība, un kur ir meli, kur liktenis un kur ir tava paša izvēle. Un šeit ir svarīgi atcerēties, ka VECAS SADARBĪBAS jau ir sabrukušas, tās nevar atjaunot, neatdot, tās pat vairs nevar izmantot, tāpēc, ka pēc notikušā jūs jau esat kļuvis par citu cilvēku. Lielākā daļa cilvēku, pārejot uz jaunu, vienkārši aizmirst par to, viņi izmisīgi cenšas izmantot vecos uzvedības modeļus, reakcijas un noteikumus, taču tie nedarbojas, un, ja tas notiek, tad līdzās bēdu sāpēm viņi vairs ne pie kā nenoved.

Es vienmēr ieteiktu vienkārši dot sev laiku, pierast un pieņemt, ka tagad viss ir savādāk, ka tava dzīve un tu nebūsi tāda pati, ka tavs vīrs aizgāja uz citu, un tu esi viena ar bērnu, ka puisis neticēja savai grūtniecībai, un jūs izdarījāt abortu, un jums vairs nekad nebūs pirmais bērns, ka jums tuvs cilvēks ir miris un jūs nekad nevarēsit ar viņu sarunāties utt.

DODIET SEV LAIKU. Katrai personai ir vajadzīgs savs laiks, lai izdzīvotu traumatiskā situācijā: mēnesis, gads, divas nedēļas. Katram cilvēkam ir savs sāpju slieksnis un garīgās attīstības līmenis.

RŪPĒJIET PAR SEVI. Grūtos laikos ir vērts kļūt par sev tuvāko cilvēku, izturēties pret sevi pēc iespējas rūpīgāk, dot sev tiesības būt vājam, nogurušam, slinkam, iespējams, dusmīgam, dodot sev tiesības būt jebkuram. Rūpīgi nozīmē sirsnīgs un maigs, bez kritikas un pašpārmetumiem, bet ar nebeidzamu rūpību un pieņemšanu.

DODIET sev tiesības saņemt palīdzību. Ir notikumi, kurus nevar mainīt, arī tajos nevar kaut ko labot. Varbūt labākais, ko šeit varat darīt sev, ir atzīt, ka neesat Dievs, un, saskaroties ar noteiktiem notikumiem, jūs varat būt bezpalīdzīgs. Un šeit ir svarīgi nepretoties šai sajūtai, jo pretestība radīs tikai dusmas, un pieņemšana bezspēcību pārvērtīs par resursu - spēju sniegt sev palīdzību.

PIEŅEMŠANA. Mēs kļūstam dusmīgi un nevaram izkļūt no nepatīkamajām un stindzinošajām sajūtām, kad vienpusēji redzam situāciju ar pārliecību, ka ar mums tā nevajadzēja notikt vai ka viņi to nevarēja izdarīt ar jums. Bet galvenais ir tas, ka viņi jums to darīja, ka tas tā ir, kas nozīmē, ka tas ir iespējams ar jums. Cieta pieņemšana un izšķīšana tajā: -Jā, viņi to izdarīja ar mani; - jā, tas notika ar mani; - jā, viņš pret mani tā izturējās utt., ļauj vājināt dvēseli mocošo jūtu plūsmu, jo patiesībā VISS VAR NOTIKT VISIEM.

JAUNU VIETU MEKLĒŠANA prasīs, iespējams, tik ilgi, kamēr pārdzīvosim traumatisko notikumu. Viņi tūlīt nonāks pie kāda, kāds turpinās ar viņiem strīdēties un pierādīs sev, ka viss nav tā, kā viņš tagad redz, kāds ātri ar viņiem sadraudzēsies. Bet viena lieta ir taisnība, JŪS NEKAD nebūsiet bijušais, un šī ir vienīgā lieta, kuru ir vērts pieņemt pēc iespējas ātrāk. Mainīsies arī apkārtējā pasaule, jūsu uztvere un, iespējams, dzīves mērķi, no šī brīža viss būs citādi. Veidojiet jaunu pasauli, jaunu sevi, atrodiet tajā resursu, lai dzīvotu un dzīvotu.

Izraksts no dienasgrāmatas

« DODIET SEV LAIKU.

Mana kļūda pēc jebkādiem traumatiskiem notikumiem bija tā, ka es centos ātri atrast jaunu attieksmi pret viņiem, piedot, it kā izdzīvot un it kā dzīvot tālāk. Bet es nedevu sev laiku vienkārši skumt, bēdāties, ciest. Tāpēc nepārdzīvotas jūtas eksplodēja kā vilnis visnepiemērotākajā brīdī un pieredze pārņēma ar jaunu sparu. Un es joprojām nesapratu, kāpēc tas tā bija.

Katrai traumatiskai situācijai ir savs sāpju ilgums, katrai situācijai ir vajadzīgs savs laiks, un, ja jūs piespiežat savu pieredzi, stingrā balsī pie sevis: - "Viss, ar mani viss ir kārtībā, es visu pārdzīvoju", tad droši vien viss atgriezīsies atkal un ar spēku vēl vairāk. Visas jūtas mūsos vēlas būt mums redzamas un atpazīstamas.

Laiks. Mēs bieži nedodam sev laiku, kad pēc dažām neveiksmīgām attiecībām mēs atkal kāpjam jaunās, lai dziedinātu veco sāpes, bet vairumā gadījumu jaunas attiecības beidzas ar jaunām sāpēm. Jebkurai psihei ir vajadzīgs savs laiks, lai pārdzīvotu notikušo. Mēs nedodam sev laiku, kad dodamies uz visa veida izklaidēm un saziņu, kad iekšā ir vienkārša vēlme gulēt gultā visu dienu un viena. Kad dvēsele pieprasa dzīvot, skumt un mēs aizstājam tās patiesās vajadzības, lai novērstu uzmanību un tādējādi palielinātu dzīvošanas laiku un patiesās sāpes mūsos. Vai arī mēs piedēvējam sev ātru piedošanu cilvēkam un sev, sakot, ka patiesībā viņš ir labs un neviens nav ne pie kā vainīgs, un patiesās jūtas tagad ir "es viņu ienīstu. Viņš mani nodeva". Jums vajadzētu dot sev iespēju redzēt savas patiesās jūtas un būt tajās, un jo ātrāk tās atlaidīs un nāks patiess atvieglojums.

Laiks. Dodiet sev laiku skumt, skumt, raudāt, ciest, būt vienatnē, dodiet sev to, kas jūsu dvēselei vajadzīgs tagad. Un neklausieties citu piezīmēs "Jā, viss pāries, nekas briesmīgs nav noticis", tas NEPĀRSTĀS, un, ja jums sāp, tas nozīmē, ka tagad jums sāp. Dodiet sev tik daudz laika, cik nepieciešams, un dvēsele kādu dienu teiks: - "Tieši tā, es esmu gatavs jaunai pieredzei." Un šī pieredze vairs nepieķersies iepriekšējām sāpēm."

Autors: Daržina Irina Mihailovna