2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Iedomājieties, ka jums nav ādas.
Visticamāk, mēs būtu sabrucis.
Miljons baktēriju, mikrobu, vielu nekavējoties iekļūs mūsos, radot neatgriezenisku kaitējumu orgāniem un visām sistēmām.
Mēs būtu visur un nekur vienlaicīgi.
Viss un nekas.
Patiesībā viņi pārstātu eksistēt.
Āda ir mūsu robeža ar pasauli.
Tas padara mūs par atsevišķu organismu.
Ar savām individuālajām vajadzībām un funkcionālajām īpašībām.
Arī ar psiholoģiskām robežām.
Viņi ir tur, lai mēs eksistētu kā atsevišķi indivīdi, nevis tikai organismi.
Mana robeža man saka, ko es gribu un ko nevēlos.
Cik man tas ir patīkami, bet cik nepatīkami.
Kas un kā man piestāv, un kas man neder.
Tas mani pasargā no tā, kas man ir bīstams, postošs un kaitīgs.
Mana robeža palīdz man būt veselai. Esi tu pats.
Protams, ir viens brīdinājums. Es varu atpazīt savas robežas, tikai pieskaroties citai robežai. Un tajā pašā laikā man ir dažas sajūtas, jūtas.
Tāpat kā ar ādu. Es pieskaros dažādiem priekšmetiem un jūtu, kur, piemēram, beidzas mana roka un kur sākas kaut kas cits. Tajā pašā laikā es varu piedzīvot dažādas ķermeņa sajūtas, kas "signalizē", vai tas man ir patīkami vai nē, tas ir bīstami, droši, es gribu, es nevēlos. Tā dzimst manas vēlmes, tālākās reakcijas, uzvedība. Es esmu dzimis.
Es varu tādā pašā veidā sazināties ar cilvēkiem, vērtībām, uzskatiem, idejām utt.
Ideālā pasaulē, kurā visi ciena un ievēro otra robežas, mums būtu viegli tās ievērot.
Diemžēl tas notiek reti. Pasaule ir maza. Resursi ir ierobežoti. Mēs esam pārāk dažādi. Mums bieži nākas sacensties. Un, lai ņemtu to, ko vēlos, vai dzīvotu tā, kā man ir piemērots, man ir jāpārkāpj otra robežas.
Cilvēki visādā ziņā pielāgojas šādiem apstākļiem. Manipulācija, maldināšana, noraidīšana, nezināšana, aizvainojums, dusmas, vardarbība …
Mēs mācāmies tikt galā ar personīgajām robežām bērnībā. Ievērojamu pieaugušo reakciju uz mūsu izpausmēm veido šīs zināšanas.
Piemēram
- lai mani mīlētu, man jāgrib tikai tas, ko otrs vēlas, pretējā gadījumā viņi tiks noraidīti, sodīti
-ja es teikšu nē, es attālināšos, es sāpināšu citu un viņš aizies
-manas vēlmes, manas vajadzības ir pārāk egoistiskas, ja es tās apmierinu, tad es nevienu nemīlu
-citi labāk zina, ko es gribu, kā man tas patīk un kā tas der
- ja tu mīli cilvēku, visam vajadzētu iederēties un tev viss patīk, atšķirība ir nepatika
-ja es kaut ko upurēšu, es padošos, otrs izdarīs to pašu manis dēļ
-manas reakcijas sāpina citus, viņi jūtas slikti
- ja es dusmošos, novērsieties no manis, viņi ignorēs
….
Katram cilvēkam ir savi "noteikumi", kāpēc jums nevajadzētu parādīt savas robežas.
Pēc manas pieredzes ir zināšanas, ka tuvība ir robežu pārkāpšana. Ja vēlaties būt intīms ar kādu, esiet gatavs pārkāpt savas robežas. Darīt to, ko nevēlaties, klusēt, kad nepatīk, izvēlēties nederīgo. Šķiet, ka tiesības uz personīgajām vajadzībām un vēlmēm izzūd.
Tā tika iekārtota mana ģimenes sistēma, kurā es uzaugu.
Protams, es ņemu šo modeli visās attiecībās, kas padara tās man nepanesamas un liek pamest.
Interesants ir tas, ka es vienkārši pārnesu savas vecās zināšanas pavisam citās attiecībās, pat neprecizējot, nenoskaidrojot tos brīžus, kad biju “spiests” pārvietot savas robežas. Varbūt otram cilvēkam tas nebija svarīgi vai nemaz?! Pārvietojot robežas, es biju dusmīgs uz savu partneri, jo tieši viņš mani “lika” to darīt.
Protams, tā nav. Mana robeža ir mana atbildība. Ja es izvēlos to pārvietot, tā ir tikai mana izvēle, un nav svarīgi, kāpēc vai kāpēc.
Es esmu par robežu elastību, par pārvietošanās iespēju. Lai es no tā neciestu, labāk to darīt atklāti dialoga un vienošanās procesā. Ir svarīgi būt gatavam tam, ka jūs varat kļūt neērti, slikti, izraisīt kādas jūtas citā cilvēkā un saskarties ar visa veida manipulācijām. Galu galā viņš cenšas apmierināt savas vajadzības, kas nozīmē paplašināt vai saglabāt personīgās robežas.
Cieņa pret otra robežām un dialogs saskarsmes vietā var palīdzēt mums pieskarties, būt elastīgiem un saglabāt integritāti, atrodoties brīvā tuvināšanās un attālināšanās kustībā.
Un ja jūs aizmirstat par savām robežām? Atcerieties, kas notiek, ja mūsu āda pazūd.
Ieteicams:
Psiholoģiskās Stratēģijas Vēlamo Atskaites Punktu Sasniegšanai. Efektīva Vingrošana
Kā orientēties noteiktu dzīves pagrieziena punktu sasniegšanai - izvēlēties optimālo virzienu un palikt ierindā? Šodien mēs strādājām ar klientu pēc šādas shēmas. Es to aprakstīšu - daudziem tas noderēs. Mēs strādājām divos posmos. Es jums saku secībā … I posms.
Mēs Uzbrūkam, Mums Uzbrūk: Psiholoģiskās Aizsardzības Teorija Un Prakse
Psiholoģiskie uzbrukumi Vai jums kādreiz dzīvē ir bijuši gadījumi, kad pēc saziņas ar kādu jūsu stāvoklis pasliktinājās: pasliktinājās garastāvoklis, parādījās kairinājums vai apātija, iekšēja neapmierinātība, vājinājās pārliecība par savām spējām?
"Dzīves Kvalitāte" Kā Psiholoģiskās Korekcijas Kritērijs
Medicīnas (klīniskā) psihologa vai psihosomatikas speciālista vārdnīcā bieži var atrast tādu izteicienu kā "dzīves kvalitātes uzlabošana". Šim terminam ir daudz interpretāciju socioloģijā, politikā, medicīnā, ekonomikā utt. tas bieži vien ir vienīgais iespējamais psihoterapijas rezultāts.
Cilvēku Ar Robežas Personības Traucējumiem Psiholoģiskās īpašības
Cilvēku ar robežas personības traucējumiem (BPD) dzīvesstāsti ir kā amerikāņu kalniņi. Tikai šī nebūt nav jautra izklaide. Daži cilvēki robežu traucējumus sauc par "apokalipsi". Cilvēku ar BPD likteņi atgādina virkni krīžu, pēkšņas notikumu izmaiņas, kāpumu un kritumu pēctecību, vilšanos un priekus, strauji mainīgas emocijas un kontroles trūkumu.
"Iekšējās Paražas" Un Psiholoģiskās Robežas
Līnija, līnija, mala, slieksnis, teritorija, rāmis un perimetrs ir vārdi - vārda "robeža" sinonīmi. To nozīme ir informēt cilvēkus par lielumu, īpašumtiesībām un to, kas vai kas kontrolē teritoriju, ir tiesības izmantot un ir atbildīgs, riskus un satur atbilstošā formā.
