2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Es runāšu par vainas sajūtu, kas rodas attiecību emocionālajā līmenī
….. Vainas izjūta var nozīmēt, ka kāds uzliek jums atbildību (visbiežāk) par savām jūtām. Galvenais vēstījums: "Es jūtos slikti dēļ tā, ko tu dari (nedari)."
Šo vainas ciešanu galvenais avots ir robežu sabrukšana jutīgā vecumā, bērnībā
Ja vecāks neuzņēma savu, vecāku atbildību, un bērns nezināja, ka neuzņemas atbildību (tās toksiskākajā formā. Vainības forma)
- Ja man nebūtu tevis (ti, bērnu), es jau sen būtu izšķīrusies no tava tēva un dzīvotu laimīgi … - šeit ir vaina par mātes nelaimi;
- Ja tevis nebūtu, es būtu nodzīvojis savu bērnības dzīvi un nebūtu izšķērdējis enerģiju uz tevi ….. - Šeit tu esi vainīgs vecākās māsas nelaimē, kura it kā cieš manis dēļ;
- Ja man nebūtu jāpelna nauda savai ģimenei, es būtu dzejnieks un dzīvotu tā, kā man patīk ….. - tā ir mana tēva ciešanu vaina.
- Ja tu labi paēstu un izturētos, tētis nāktu biežāk …..
Šie tiešie destruktīvie vēstījumi garantē dziļu plaisu robežās, un nākotnē cilvēks cietīs no vainas, ja kāds no viņa tuviniekiem cietīs upurēšanas stāvoklī un uzticēs atbildību par sevi un varu pār sevi.
Lūk, āķis, kas kļūst par upuri atbildībai: "Mainies, rūpējies par savām jūtām, tad es būšu laimīga."
Jebkura atbildība, ko neuzņemas vecāks, izraisa bērna (vēlāk - pieaugušā) vainu, proti:
- viens no vecākiem ir upuris un nevar to apzināties un apzīmēt garā: “Tev, bērnam nav nekāda sakara, es netieku galā ar savu dzīvi”;
- viens no vecākiem nevar uzņemties atbildību par savām jūtām: "Es esmu dusmīgs, bet ne tevis dēļ, bet gan tāpēc, kas notiek manī", tā vietā uzliekot vainu: "Tu mani sadusmoji, jo biji slikts"
- vecāki nevar uzņemties vecāku varu, nododot atbildību bērnam:
"Jums ir pienākums paklausīt, paklausīt, cienīt pieaugušos utt., Un, ja jūs to nedarāt, jūs esat slikts."
vietā: "Es gribu, lai tu ….." "Man vajag no tevis …."
- vecāki apveltī bērnu ar visvarenību, uzticot viņam savu atbildību - pārliecināties, ka tēvs nedzer, audzināt jaunākos brāļus un māsas, kā arī izmantot viņu kā sarunu zīmi savos atklājumos.
… Vainas pārdzīvošana var nozīmēt arī
ka jūs neuzņematies atbildību. Tas bieži notiek tāpēc, ka jūs nesapratāt robežas - kurš par ko ir atbildīgs, un iekritāt vainā.
Māte, kas sit (kliedz) pret bērnu, neapzinās, ka bērns bērnībā atveido attieksmi pret savu bezpalīdzību, un staigā vainas-agresijas lokā.
Vienīgais veids, kā izkļūt no šī viesuļvētras, ir uzņemties atbildību par savu traumu un piekrist, ka to ārstē terapeits.
Tēvs, kurš šķīries no sievas un jūtas vainīgs bērna priekšā par to, ka ar viņu notiek maz.
Viņam ir jānošķir savas jūtas pret māti no jūtām pret bērnu, jāstrādā, lai justos kā šīs sievietes upuris, jāuzņemas viņa vecāku atbildība (manas attiecības ar manu bērnu ir mana atbildība) un vara (man ir tiesības viņu redzēt), un tāpēc es varu sarunāties ar bijušo un iezīmēt robežas).
Dažreiz atbildību ir grūti uzņemties, jo tas nozīmē mainīt domāšanas veidu par sevi. Kad es uzskatu sevi par labu cilvēku un nevaru atpazīt to “neizskatīgo īpašību”, kas ir apspiesta ēnā.
Piemēram, es uzskatu sevi par ļoti atbildīgu. Un šī īpašība ir ļoti svarīga mana paštēla sastāvdaļa (piemēram, mani slavēja un pieņēma, kad bērnībā risināju pieaugušo problēmas).
Tad es neredzēšu savu bezatbildīgo rīcību, un nekad neatzīstu savas kļūdas (ka varu pārkāpt robežas, pienākumus utt.). Es drīzāk atsaukšos uz šķēršļiem un apstākļiem, kas liedza man būt atbildīgam.
Vai, piemēram, es neatzīstu, ka varu manipulēt. Vai arī atriebties. Vai arī baidīties no tuvības. Vai arī vajag, "kā mazs". Utt.
Es neredzēšu, kā es to daru. Es manipulēju, pārkāpju robežas utt. Bet es būšu pārliecināts, ka citi cilvēki to dara.
Es neuzņemšos savu atbildību un vainošu otru pusi.
Kad jums joprojām izdodas uzņemties atbildību, attiecībās ir daudz vairāk resursu.
Ja jums izdodas atteikties no atbildības, vainīgā puse var justies ievainota. Tomēr nav cita veida, kā palīdzēt viņai dzīvot ar viņas (nevis kāda cita) resursu palīdzību.
Ieteicams:
No Kurienes Rodas Bailes No Saziņas Un Kā Pārtraukt Kautrēties
"Jā, viņš ir kautrīgs pret mums. Viss ir kārtībā, tas pāraugs. Tas vienkārši ir jāpārvar. " Vecāki uzskata, ka kautrība ir raksturīga tikai bērniem, un jau pusaudža gados vajadzētu būt atvieglinātākam un drosmīgākam. Neskatoties uz to, līdz 45% pieaugušo atzīst, ka viņiem ir grūti sazināties, un aptuveni 7% saskaras ar nopietnām problēmām šajā sakarā, ieskaitot depresiju.
Vīrs Sazinās Ar Bijušo Sievu
Mūsu personīgās biogrāfijas iepriekšējās lapas nekad nevar pārvērst tik viegli kā grāmatas lappuses, tāpēc tās vienmēr paliek vaļā. Tāpēc ir sašutis, ka kāda no jūsu vīra vai sievas bijušajām sievām-vīriem vai draudzenēm-draudzenēm piezvanīja viņiem jūsu klātbūtnē, un jūsu „puse” ar viņiem runāja ļoti pieklājīgi un pareizi-no mana viedokļa dziļa prakse - stulbi un nepareizi.
Vienkārši Saziņas Noteikumi
Pilnīga komunikācija, kontakts ir iespējams tikai ar citu, atsevišķu personu. Diemžēl šis mijiedarbības pamatnoteikums ir viens no nesaprotamākajiem cilvēkiem, kas audzināti līdzatkarīgā vidē. … es atceros, kā mana māte bērnībā reaģēja uz ziņām par mani, pretrunā ar savu priekšstatu par mani:
Kādas Ir Jūtas, Kāpēc Tās Izpaust Un Kāpēc Par Tām Runāt?
Es salīdzinoši bieži atbildu uz šiem jautājumiem: Kāpēc jūtas ir vajadzīgas? Kāpēc ar viņiem dzīvot? Kāpēc tās izteikt? Kāpēc runāt par viņiem? Es nolēmu strukturēt. Šeit es nepievēršos atšķirībām starp jūtām, emocijām, pieredzi utt.
Nauda Un ģimene. Kā ģimenes Labklājības Līmenis Ietekmē Laulāto Saziņas Raksturu Un Laulības Stiprumu?
Nauda un ģimene. Pusei Krievijas un pasaules ģimeņu ir jūtama materiāla un finansiāla neobjektivitāte pret vienu no laulātajiem. Un mēs šo situāciju nekādā veidā nemainīsim. Vismaz tāpēc: Starp vīriešiem un sievietēm ir daudz tādu merkantīlu un savtīgu cilvēku, kuri ģimenes radīšanu uztver kā labāko veidu … uzlabot savu finansiālo stāvokli.
