2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Pēdējā laikā es bieži domāju par to, cik bieži cilvēki dzīvo savu dzīvi, it kā transā, sociālās funkcionalitātes režīmā un pilnīgā jūtu anestēzijā.
Kad es pirmo reizi ierados terapijā, es nosaucu šo stāvokli sev par “plastmasu”. Kad pasaule zaudēja skaidrību it visā, garša kļuva neizteiksmīga, formas bija ikdienišķas, smakas bija apslāpētas, skaņas bija apslāpētas vai kaitinošas, laiks gāja caur pirkstiem ar kartēm, kas cirsts akmenī: no rīta-pēcpusdienā-vakarā-naktī, Pirmdiena-otrdiena-trešdiena-ceturtdiena-piektdiena-nedēļas nogales. Es pārstāju būt Katja un saritinājos savā gliemezī un aizgāju ziemas guļas stāvoklī. Es devos uz leju un atstāju tikai funkciju uz virsmas. Tādā laikā no mana ķermeņa bija palikusi tikai viena galva. Domā, runā, esi noguris. Es domāju, ka dzīvoju divas dienas nedēļā. Un tas nav nepieciešams.
Bet to par plastmasu man sāka saukt tikai tad, kad ļāvu sev vismaz kaut ko sajust, un pirms tam to sauca par “viss ir kārtībā”. Tikai kaut kas visu laiku piesūcās zem karotes un dažreiz gribējās raudāt no šī "normālā". Kā tas notika?
Stresa situācijā ir vairākas dabiskas reakcijas, tās ir bioloģiskas, un mēs varam teikt, ka tās ir "iešūtas" mūsos kopš dzimšanas:
- Palaist.
- Cīņa.
- Izlikties par mirušu.
Tas ir šādā secībā. Plastmasas un transa stāvoklis patiesībā ir trešais veids. Kad kādu iemeslu dēļ nav iespējams aizbēgt un nav spēka cīnīties (vai tas ir aizliegts), atliek tikai slēpties. Atstājiet savu funkcionējošo daļu uz virsmas un dodieties dziļi pazemē. Un tas bieži notiek nemanāmi un kaut kā klusi. Vēlmes kļūst mazākas, pastāvīga noguruma stāvoklis, tad acs raustās, tad uzbrūk bezmiegs un nekas īpaši neiepriecina.
Viss ir kārtībā. Tik NORMĀLI, ka gribas gaudot uz Mēness, iebāzt galvu sociālajos tīklos un pārklāties ar pāris garākām sērijām. Un šķiet, ka joprojām trūkst "dzīves garšas".
Psihoterapijā viens no galvenajiem psihologa uzdevumiem ir apmācīt klientu apzinātībā, jutīgumā pret saviem stāvokļiem, pret savu ķermeni. Jutīguma iegūšana, protams, nav vienkāršs un sāpīgs process, jo sākumā tās sajūtas, kas ir sasalušas, tiek pārdzīvotas, bet ar laiku tas pāriet un rodas iespēja iegūt esības pilnību, “dzīves garšu”, atgriezties pie zaudētās integritātes.
Funkcionalitāte paliek un tiek bagātināta, jo tā iegūst iespēju piepildīties ar jēgu un prieku. Tas attiecas arī uz darbu un attiecībām ar bērniem, mīļotājiem, draugiem. Tas ir par LIFE, nevis funkcionēšanu. Un atšķirība, redzat, ir kardināla.
Ieteicams:
Mana Dzīve, Mana Izvēle, Mana Atbildība
Cik bieži jūs satiekat cilvēkus, kuri sūdzas par dzīvi? Es domāju, ka katru dienu … Es runāju par cilvēkiem - "bērniem" vai "upuriem". Šādi cilvēki parasti runā par savu dzīvi, ka viss ir nepareizi: nav naudas, vīrs ir slikts, sieva ir kuce, nav darba, es visu laiku slimoju … nu, vispār viss notiek neiet labi … Un, ja jūs jautājat šādam cilvēkam, kas ir nepareizi, kāpēc tas notiek?
5 Veidi, Kā Saprast, Ko Vēlaties Darīt Dzīvē
Jūs nevarat atteikties no tā, ko patiešām vēlaties. Nosakiet, ko varat darīt bez piepūles - citi to redz, bet jūs ne. Kuru tu apskaudi? Ceļojums uz bērnību. Ja tev būtu visa nauda pasaulē, ko tu darītu? Vai tu gulētu uz dīvāna?
Es Nezinu Sevi: Viltus Dzīve
Darba gaitā es bieži dzirdu no dažādiem klientiem: “Es nezinu, kas es patiesībā esmu. Es nezinu, ko es gribu, kurp es eju, ko es patiešām mīlu un ko es nemīlu … Es vispār nepazīstu sevi.” Parasti visi šie cilvēki ir garīgi veseli, ir „veselā prātā un atmiņā”, sociāli pielāgoti un daudzējādā ziņā veiksmīgi.
Jo Vairāk Baudas Dzīvē, Jo Mazāk Prieka Dzīvē. Kāds Ir Paradokss?
Vai esat ievērojuši, cik daudz laika dzīvē veltāt noteiktiem priekiem? Starp visiem mūsu laika prieku veidiem mēs varam uzskaitīt sekojošo, kurā mēs burtiski iekrītam un nepamanām, cik daudz laika viņi aizņem - skatoties TV, TV programmas, ziņas, karājoties Facebook, VK, ne pārtraukt lasīt internetā, seriālos un skatīties tos vai televizorā.
Dzīve Ir Kā Spēle, Spēle Ir Kā Dzīve
Spēle ir dzīves stāvoklis, tā ir mūžīga izvēle, uzminot, nepāra vai pāra, pannas vai zaudētas . Mēs spēlējām kā bērni, un, nemanot, mēs ievilkām savu vajadzību spēlēt pieaugušā vecumā. Spēlējot pieaugušo spēles, mēs izspēlējam bērnības scenārijus, neapzināti cenšoties iegūt to, kas visvairāk pietrūkst mūsu integritātei un apmierinātībai.
