2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ļoti izplatīta problēma tagad ir darbaholisms. Un viņš patiešām ir daļēji pamatots. Visur valda veiksmes un veiksmes kults - kā var pretoties un neintegrēties vispārējā sviedru izspiešanas sistēmā?
Gluži pretēji, dažādi biznesa treneri to visos iespējamos veidos veicina un motivē. Simtiem un tūkstošiem grāmatu ir uzrakstītas tieši vai slēpti, mudinot mūs uz varoņdarbiem karjeras, bēdīgi slavenās “darīšanas” dēļ. Tātad ne vienmēr ir iespējams profesijā iekļaut savu redzējumu par sevi un pat vienkāršu veselo saprātu.
Izdegšana pakāpeniski un nemanāmi iezagjas, uzkrājas hronisks nogurums, un dažreiz pat ienīst naids pret iecienīto darbu. Pilnīga stresa novēršana darbaholismā, protams, ir atpūta un aktivitāšu maiņa. Un arī ir nepieciešams savlaicīgi apstāties, lai sapņotu par sevi ar uzdevumu neizpildi, iespējamu neveiksmi un darba vietas zaudēšanu.
Galu galā, kā neizplatīt puvi uz sevi un neputot Napoleona plānu īstenošanai, veselību, mieru, un jūsu dzīve pati par sevi ir neizmērojami dārgāka par jebkādiem, pat augstiem sasniegumiem dienestā. Un vispār, jums noteikti vajadzētu izveidot vieglāku skatu uz notikumiem, jo īpaši tiem, kas attiecas uz uzdevumiem, kuriem nav primārās nozīmes.
Jūs varat iebilst, ka darbs baro, dod ūdeni, rada komfortu un drošību. Bet bez darba principā jūs nekad nepaliksit. Un, ja jūs zaudējat veselību, jūs vairs nebūsit vajadzīgs nevienā dienestā.
Tāpēc iemācieties racionāli sadalīt savu laiku starp darbu un atpūtu. Ir ļoti noderīgi periodiski mainīt situāciju, vismaz reizi gadā doties atvaļinājumā uz jaunu nezināmu vietu. Atrodiet resursu hobiju, kas novērš uzmanību no pastāvīgas trauksmes un tiekšanās pēc nevajadzīga perfekcionisma.
Mēģiniet iepriekš sagatavot finanšu drošības spilvenu, ja jūsu vissliktākās bailes piepildīsies un kādu dienu jūs patiešām zaudēsit darbu. Un arī - nekad nevajag izmisumā, jo jūs neesat Kungs Dievs, un jūs joprojām nevarat paredzēt visus iespējamos dzīves notikumus, apdrošinieties pret visiem noklusējumiem.
Ieteicams:
Izvairīšanās No Dzīves: 5 Veidi, Kā Darīt, Nevis Būt
Labdien, dārgais lasītāj! Šodien es gribētu sākt ar to, ka ir svarīgi nevis darīt, bet būt. Es paskaidrošu šo nesaprotamo frāzi. Cilvēka prātā šajā pasaulē ir vairāki esamības veidi. Es runāju par jūtu, sajūtu, aktivitātes, domāšanas sfērām.
Ir Grūti Nēsāt Dvēseles Attiecības Visu Mūžu, Nevis Lomu Spēles
Ģimene krīzes situācijā Vispārīgi runājot, galveno psiholoģisko problēmu, ar ko nāk pāri, var formulēt šādi: "Kopā ir slikti, bet šķirties ir biedējoši, šķiet, ja aizbēgsi, tas būs vēl sliktāk." Cilvēki vēlas, lai viņiem palīdzētu iemācīties sadzīvot - interesantāk, jautrāk, drošāk.
Agri? Vēlu? Laikā? Norma Un Nevis Norma Bērna Attīstībā
5. oktobrī, apzinātās audzināšanas skolā Big Dipper, bērnu un ģimenes psiholoģes Katerīnas Murašovas lekcija “Agri? Vēlu? Laikā? Norma, nevis norma bērna attīstībā. " "Pravmir" lasītājiem piedāvājam lekcijas tekstu un audio ierakstu.
Kāpēc, Nevis Kāpēc Bērni Slimo
Kad bērns saslimst, vecāki gandrīz 100% gadījumu vēršas pie ārstiem ārstēties. Paiet nedēļa vai divas vai mēnesis, un slimība atgriežas. Ārsti un vecāki runā par "bieži slimiem bērniem". Bet ko darīt, ja slimības cēlonis nav imūnsistēmas vājums?
Neticams Vilks - Skaudība
Skaudība ir netaisnīga aizraušanās, jo kā par odzēm viņi saka, ka ir dzimuši, graužot dzemdē, kas viņus dzemdē, tāpēc skaudība parasti aprij dvēseli, kuru tā moka. Svētais Baziliks Lielais Skaudības tēma pēdējā laikā ir kļuvusi par vienu no iecienītākajām psihologu tēmām.
