2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
- Man vajag palīdzību. Es neizsecinu. Es griežos kā vāvere. Darbs, mācības, bērns, ikdiena. Jums arī jārūpējas par vecākiem. Šķiet, ka es nedzīvoju, bet kā robots es vienkārši izpildu programmu. ES esmu noguris. Ko man darīt?
- Jā, tu daudz dari citu labā. Un tas tiešām prasa daudz pūļu. Kā jūs varat rūpēties par sevi?
- Kas? Par sevi? Kā tas ir? - smejas skumjām acīm.
- Jūs varat rūpēties dažādos veidos, vai tas jums patīk darīt?
- Es nezinu … Lai atpūstos, lasītu grāmatu. Nu, tāpat kā visi citi, es domāju.
- Kad jūs, piemēram, pēdējo reizi iegādājāties sev kādu garšīgu kārumu, lai tas būtu tikai jums? Ne bērnam, ne vecākiem. Vai jūs to iegādājāties sev un ēdāt pats?
- Haha, vai tas skaitās bažas?
- Protams! Jebkura darbība, pat visnozīmīgākā, kas sagādā prieku - var dot spēku un barot.
Bet man tam nav laika. Par to es runāju: mājās, mācībās, darbā …
- Kas notiks, ja bērns brīvdienā pāris stundas sēdēs pie vecmāmiņas, un jūs dosieties uz manikīru?
* domā
- Jā, iespējams, viss ir kārtībā - viņš šaubīdamies un neizpratnē atbild.
“Tad es vēlreiz pajautāšu: kā citādi jūs varat parūpēties par sevi?
* ar entuziasmu un animāciju
- Ak, tad es varu daudz ko nozīmēt! Piemēram, šodien es agri atgriezīšos mājās, un mēs mierīgi paēdīsim vieni! Un es arī sen gribēju atjaunināt matu griezumu, pierakstīšos salonā!
Šī dialoga pamatā ir vairākas konsultācijas. Daudzi klienti nāk ar līdzīgiem pieprasījumiem. Acīmredzot tā ir mūsu "sieviešu daļa" - atdot visu sevi ģimenei, bērnam. Un rūpes par sevi - pēc atlikušā principa. Kā likums, nekas nepaliek. Tāpēc jums atkal jāiemācās rūpēties par sevi.
Es pats esmu tāds pats. Tas man vienmēr ir bijis grūti. Šķiet, ka "nav noguris - nav māte!" Tas nozīmē, ka nav pašaprūpes, laika vienatnē un tikšanās ar draudzenēm.
Es izveidoju sev ierobežojumus. Es neļāvu dzirdēt savu trūcīgo daļu. Galu galā šī ir vājuma izpausme. Nu, un arī tik ērta upura loma: “Man nav laika kaut kam, apžēlojies par mani”. Tā vietā, lai pārņemtu kontroli un organizētu sev atspirdzinājumus.
Bet, pateicoties personīgajai terapijai, es sāku pievērst lielāku uzmanību tam, ko vēlos. Un tagad, 32 gadu vecumā, es vispirms devos uz manikīru. Tagad atliek sportu pārnest uz rūpes par sevi kategoriju un beidzot doties uz sporta zāli!
Tāpēc, mīļās sievietes! Šovakar parūpējies par sevi.
Ieteicams:
Rūpes Par Sevi Un To, Kas Ir Patiesa Mīlestība Pret Sevi
Kā izjust mīlestību pret sevi un rūpēties par sevi? Mīlestība pret sevi un aprūpe bieži tiek sajaukta ar savtīgumu un iedomību. Rūpēties par sevi nozīmē darīt sev kaut ko patīkamu, nestresot, izklaidēties un viegli pavadīt laiku. Es nestrīdos, sevis mīlestībā ir veselīga egoisma deva.
Rūpes Par Sievieti Par Sevi
Cilvēces vēsturē sievietes vienmēr ir cietušas no ekspluatācijas, netaisnības un pazemojuma. Gadsimtiem ilgi vīrieši ir izmantojuši sievietes, lai dzemdētu nākamās paaudzes cilvēkus, kuri ar mātes pienu ir uzsūkuši kultūras vēstījumu: "
Kāpēc Grāmatu Un Rakstu Lasīšana Par Psiholoģiju Nepalīdz Jums Kļūt Pārliecinātākam Par Sevi?
Kā jau daudzkārt esmu rakstījis, pašapziņa ir pamats, uz kura balstās viss pārējais: attiecības ar citiem cilvēkiem, attiecības pārī, ģimenē, ar bērniem, profesionālā darbība, pašrealizācija utt. Un, protams, daudzi, kas vēlas kļūt pārliecinātāki, lasa psiholoģisko literatūru, skatās psihologu video.
Interesanti Fakti Par Cilvēka Psiholoģiju. Jūs To Nezinājāt Par Sevi
Jūs nevarat nepievērš uzmanību ēdienam, seksam un briesmām. Vai esat ievērojuši, ka cilvēki vienmēr apstājas, lai apskatītu negadījuma vietas? Patiesībā mēs nevaram ignorēt bīstamo situāciju. Katram cilvēkam ir īpaša smadzeņu daļa, kas ir atbildīga par izdzīvošanu, un jautā:
Kā Pārvarēt Sevi Un šaubas Par Sevi, Domājot Savādāk
Reiz maza lapsa skrēja pa mežu un, nokļuvusi nepazīstamā vietā, iekrita gravā. Viņš bija pašā apakšā. Un sliktākais ir tas, ka viņš nokļuva ķekara barā. Kaudze smirdēja pretīgi. Tas bija lipīgs un nejauks. Es gribēju pēc iespējas ātrāk izkļūt no tā un mazgāties ūdenī.
