Noraidīšana - Kāpēc Un Kāpēc?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Tā vai citādi, vismaz vienu reizi savā dzīvē mēs saskārāmies ar faktu, ka mūs noraidīja. Protams, ikviens atcerēsies savu pieredzi, vai tas būtu darbā (viņi atteicās tikt paaugstināti amatā), ģimenē (kad brālis vai māsa atteicās spēlēt) un daudz ko citu.

Daži cilvēki ir ļoti satraukti, saskaroties ar noraidījumu. Piedzīvo garīgas sāpes. Dažreiz šīs sāpes ir tik intensīvas, ka tās ir vienkārši nepanesamas. Un, lai atgūtu, pēc tam tas prasa ļoti ilgu laiku.

Bet kā šīs sāpes izpaužas? Katram ir savs veids, kā to izteikt. Kāds mēģina atriebties, kāds kļūst agresīvs, kāds apātisks, kāds dodas uz darbu, kāds nonāk gadījuma attiecībās (seksuālās un ne tikai). Mēs dzīvojam sabiedrībā, un pat mūsu dzīve nesākas viena, tāpēc mums ir ļoti svarīgi kontaktēties ar citu cilvēku vai citiem cilvēkiem. Mēs visi (ar ļoti retiem izņēmumiem) cenšamies tikt pieņemti un piederīgi grupai: darba kolektīvam, profesionālajai kopienai, ģimenei, fanu klubam utt.

Ja cilvēks pastāvīgi saskaras ar noraidījumu, tad dažreiz viņš kļūdaini nolemj samazināt savus sociālos kontaktus. Tas tikai vairāk grauj viņa ticību sev un cilvēkiem. Bet, gluži pretēji, ir nepieciešams doties uz terapiju vai grupu terapiju un meklēt, kas ir iemesls pastāvīgai nodevībai vai izslēgšanai no komunikācijas. Parasti tā ir ļoti sena bērnības trauma.

Esmu satikusi cilvēkus, kuri tik ļoti ierobežoja savu sociālo loku, ka tajā bija viens vai divi cilvēki. Pusmūža vīrietis, strādāja par attālo programmētāju. Un viņa vienīgie kontakti bija dialogi ar priekšnieku (un pēc tam tikai sarakstē) un pārtikas preču piegāde. Patiešām, mūsu digitālajā laikmetā visu var izdarīt tiešsaistē: samaksāt visus rēķinus, pasūtīt pārtikas preces, satīt aprīkojumu un mēbeles, kopumā gandrīz visu. Tas izrādījās īsts meklējums viņam ierasties birojā. Bet vientulības sāpes jau bija tik spēcīgas, ka nebija spēka tās izturēt.

Ir vēl viens interesants punkts. Pārdzīvojuši kārtējo noraidījumu, mēs ļoti ilgi varam piedzīvot sāpes, garīgi atgriežoties pie notikušā, vainojot sevi. Bet patiesībā šīs ir dusmas pašā pirmajā reizē, kad mūs pameta un nevarējām tikt galā ar šīm sajūtām.

Kāpēc mēs pārspīlējam notiekošā nozīmi? Galu galā, ja kāds mums nesveicināja, tas nenozīmē, ka viņš mūs izdzēsa no savas dzīves. Iespējams, ka cilvēks vienkārši domāja vai aizmirsa uzlikt kontaktlēcas un visi cilvēki viņam ir tikai krāsaini plankumi. Kāpēc mēs atkal un atkal spēlējam vienu un to pašu brīdi savās galvās? Viss ir ļoti vienkārši. Mūsu psihe cenšas apmierināt vēlmi atbrīvoties no vecajām sāpēm. Tāpēc mēs savās domās atkārtojam sāpīgas situācijas un tāpēc pārspīlējam notikušā nozīmīgumu. Un ir labi, ja tas tiek realizēts un pamanīts. Bieži vien tas ir pilnīgi nemanāms process, šķiet, ka tā tam vajadzētu būt.

Daži cilvēki ir tik pašpārliecināti, ka nemaz nepamana citu kļūdas vai stāvokļus, par visu notiekošo vaino tikai sevi. Bet pat Zigmunds Freids teica: "Pirms diagnosticējat sev depresiju un zemu pašnovērtējumu, pārliecinieties, vai neesat idiotu ieskauts." Tāpēc ir vērts apsvērt visus faktorus: jūsu personīgo, vidi, stāvokli un citas personas garastāvokli. Un pirms kritizēt sevi, padomājiet un mēģiniet sajust, kas notiek ar otru cilvēku. Nu, būtu jauki just līdzi sev un pieņemt savas (dažreiz ne visai patīkamās) jūtas.